Когда вы погружаетесь в энергетическое целительство, то рано или поздно вы обязательно услышите слово "шакти". Хотя оно может показаться расплывчатым, неосязаемым понятием - в зависимости от того, как используется это слово, - вы скоро поймете, что шакти на самом деле представляет собой нечто очень важное не только для людей, но и для Вселенной в целом. Здесь мы рассмотрим, что означает шакти, а также как вы можете использоватьэнергию шакти на ваше благо.

Каково значение энергии Шакти?

Слово "шакти" на санскрите означает "сила". В йогической традиции шакти представляет собой две вещи: первое значение шакти - это одноименная богиня. Богиня Шакти в индуизме, по сути, является женственной богиней всего творения, также известной как Божественная Мать.

Кроме того, шакти (со строчной буквы "ш") также представляет собой божественную женскую энергию. Здесь можно увидеть, как два значения шакти связаны друг с другом; шакти, как божественная женская энергия, является оживляющей жизненной силой, которая наполняет каждое живое существо во Вселенной. Более того, чтобы оставаться в равновесии, шакти должна быть наравне с Шивой (или божественной мужской энергией).

Но что такое божественная женская и мужская энергии? Подумайте об этом так: В то время как Шива является вместилищем неподвижного, чистого сознания - то есть Бога или Вселенной - Шакти является жизненной силой, которая существует внутри этого вместилища, или энергией, которая создает все живое. В каждом из нас есть и Шива, и Шакти, но иногда в слишком маскулинизированном мире мы теряем связь с энергией Шакти.

Ниже мы рассмотрим некоторые символы, связанные с шакти, или божественной женской энергией.

Символы, связанные с Шакти

1. Шакти Мудра

Чтобы практиковать Шакти-мудру, согните указательный, средний и большой пальцы по направлению к ладони, держа безымянный и мизинец вытянутыми; затем сожмите кончики безымянного и мизинца вместе. Считается, что эта мудра (или "жест") активизирует сакральную чакру, которая является домом вашей женской, творческой энергии.

2. сакральная чакра

Из сказанного выше следует, что сакральная чакра, расположенная на несколько дюймов ниже пупка, тесно связана с энергией шакти. Эта чакра является центром нашей чувственности, творчества и эмоций. Точно так же вы увидите, что символ сакральной чакры имеет элементы, напоминающие Шакти-Янтру, описанную ниже, а именно: цветок лотоса, или падма.

3. Шакти Янтра

Подобно мандалам, янтра - это символ, который помогает войти в медитативное состояние. Состоящая из священных символов, таких как цветок лотоса и переплетающиеся треугольники, янтра на протяжении веков помогала йогам созерцать шакти, или божественную женскую энергию. Три основные шакти-янтры, которые вы можете использовать, - это Шри Дурга-янтра (рисунок выше), Шри Кали-янтра и Шри Шакти Биса-янтра.

4. Шаткона

Шаткона - это шестиконечная звезда, которую многие узнают как Звезду Давида, центральную в иудаизме. Этот символ также встречается в индуизме; он состоит из двух пересекающихся треугольников, один из которых направлен вверх, а другой - вниз. Направленный вниз треугольник, известный как Шакти Кона, представляет Шакти, а направленный вверх - Шиву. Таким образом, Шаткона в целом представляет собой союз междубожественное мужское и божественное женское начало.

5. восьмиконечная звезда (или звезда Лакшми)

Богиня Лакшми, известная сегодня как богиня изобилия, является шакти (или женским началом) индуистского бога Вишну; как таковая, Лакшми - это божественное представление шакти. Ее символ, восьмиконечная звезда, представляет восемь форм изобилия: денежное богатство, способность перевозить транспорт, бесконечное процветание, победу, терпение, здоровье и питание, знания и семью.

6. символ тройной луны

Шакти иногда изображается в художественной форме вместе с символом тройной луны, который символизирует "тройную богиню" или девицу, мать и крону, наряду с представлением женской энергии луны. В целом, сама луна ассоциируется с шакти и божественным женским началом.

7. символ лотоса

Как уже говорилось ранее, лотос как символ всегда ассоциировался с Шакти. В индуистской культуре можно встретить множество богинь, а именно Лакшми (Бог богатства) и Сарасвати (Бог знания), сидящих на лотосе. Лотос также символизирует духовное просветление, внутренний мир, заземленность, мудрость и чистоту.

8. Спиральная богиня

Спиральная Богиня символизирует творчество, плодородие, эволюцию, мудрость, связь между внутренним и внешним миром. Как вы могли заметить, этот символ также соотносится с символом Тройной Луны, о котором говорилось ранее.

Вот еще 28 женских символов силы и власти.

18 способов увеличить свою энергию шакти

1. Шакти-йога

В то время как традиционная виньяса-йога имеет более мужской стиль (это означает, что она учит вас выполнять определенные позы), шакти-йога, с другой стороны, позволяет широкий диапазон личного творчества. Шакти-йога - это, по сути, смесь танца и практики асан, которая позволяет вам двигаться так, как вам удобно, между каждой позой йоги.

В следующем видеоролике демонстрируются некоторые мощные позы йоги Шакти:

2. Шакти Мудра

Шакти-мудру, описанную выше, можно практиковать, сидя в медитации. Мудра открывает блокировки в сакральной чакре, тем самым позволяя вашей свободно текущей энергии шакти активизировать и оживить ваше тело и дух. Эта мудра также помогает сбалансировать и исцелить сакральную чакру. Вы можете поместить руки (в этой мудре) перед областью таза, чтобы активизировать сакральную чакру.

В следующем видеоролике показано, как выполнять Шакти-мудру и ее удивительные преимущества:

3. глубокое дыхание

Если шакти представляет жизненную силу внутри вас, то шакти, по определению, представляет само ваше дыхание. Дыхание, на самом деле, гораздо более священно и могущественно, чем мы думаем! Просто сидя неподвижно и мысленно замедляя дыхание, вы подключаетесь к своей живительной энергии шакти.

4. Инь-йога

Инь - это буквально женская противоположность ян в даосском символе инь-ян. Точно так же инь-йога - это более женский стиль практики асан, в отличие от традиций ян - виньяса или хатха-йоги. В инь-йоге вы держите глубокие растяжки от одной до пяти минут, что может исцелить сакральную чакру и позволить глубокое эмоциональное освобождение.

5. исцеление сакральной, сердечной и третьей глазной чакры

Из семи чакр эти три наиболее тесно связаны с женской энергией. Мы уже обсуждали сакральную чакру, которая является домом наших эмоций. Сердечная чакра - дом сопереживания, а третий глаз - дом нашей интуиции; вместе сопереживание, эмоции и интуиция являются мощными аспектами божественного женского начала. Исцеление этих чакр может привлечь больше шакти в ваше существо.

Вы можете исцелить эти чакры с помощью ведения дневника, медитации, пения мантр или участия в чакровых ритуалах.

6. связь с элементом Воды

Элемент воды связан с - вы угадали - сакральной чакрой! Подумайте об этом: вода сама по себе невероятно гибкая, успокаивающая и исцеляющая. Она также жизненно важна для любого живого существа на Земле. Это, в свою очередь, также описывает энергию шакти и ее женскую природу. Поэтому связь с водой (например, в океане или реке, или даже просто принимая духовную ванну) может помочь вам поднять вашуэнергия шакти.

7. пение мантр

Напевание мантр, таких как ОМ или ОМ Шакти Это поможет вам повысить энергетические вибрации и успокоить нервную систему, что улучшит поток шакти в вашем энергетическом теле. Для начала попробуйте поставить таймер и напевать выбранную мантру в течение пяти минут подряд.

Вы также можете произносить семенные мантры, характерные для каждой чакры. Например, VAM ' - это семенная мантра для Сакральной чакры.

Вот список мантр для исцеления и балансировки каждой чакры.

8. работа с кристаллами

Многие кристаллы обладают естественной женской, текучей энергией; работа с ними, ношение их с собой, размещение в ванной или создание кристаллической решетки может помочь вам поднять вашу личную энергию шакти. Несколько примеров для начала - лунный камень, лабрадорит и селенит.

9. ведение дневника

Поскольку энергия шакти связана с сакральной чакрой, нашим эмоциональным и творческим центром, практика ведения дневника является мощным способом повысить энергию шакти. Попробуйте просто свободно писать о том, что вы чувствуете, особенно если вы испытываете сильные эмоции. Это поможет разблокировать сакральную чакру.

Вот список подсказок для ведения дневника для балансировки каждой чакры.

10. развитие эмпатии

Эмпатия и женская энергия тесно взаимосвязаны. Если вы придерживаетесь слишком мужского образа мышления, игнорируя потребности других (и даже свои собственные потребности), возможно, вам не хватает энергии шакти. Попробуйте практиковать эмпатию - то есть ставить себя на место других - понемногу, чтобы войти в контакт с этой женской сущностью.

11. Защита вашей энергии

С другой стороны, если вы эмпат, вы можете обнаружить, что у вас слишком много эмпатии - вы склонны ставить потребности каждого выше своих собственных? Если это так, защита вашей энергии может укрепить вашу шакти. Чтобы защитить свою эмпатическую энергию, попробуйте заземлиться на природе (это описано ниже) или поработать с заземляющими кристаллами, такими как чёрный обсидиан , чёрный турмалин , или гематит .

12. Связь со своим телом

Поскольку шакти - это энергия жизненной силы, она буквально течет через ваше тело - и все же большинство из нас проводит все часы бодрствования в ловушке своего мыслящего разума. Если вы постоянно думаете, не обращая внимания на то, что вы делаете, или на мир вокруг вас, то связь с вашим телом может помочь улучшить поток вашей шакти! Попробуйте выполнять упражнения на развитие мышления, заниматься йогой или простодля начала потанцуйте в своей гостиной.

13. Связь с природой

Связь с природой может помочь вам открыть свое сердце и защитить свою энергию (особенно когда вы ходите босиком или кладете руки на дерево!). Когда вы двигаетесь от закрытого сердца, вы отгораживаетесь от своих чувств и практики сопереживания. Прогулки в лесу, в саду или на пляже могут помочь исправить это и улучшить вашу шакти.

14. Использование символов

Существует множество символов, которые напрямую связаны с женской энергией, о которой говорилось ранее. Найдите символы, которые вызывают у вас глубокий резонанс, и постарайтесь использовать их в своей повседневной жизни с помощью медитации, визуализации, декора, рисунков и т.д. Углубитесь в эти символы, чтобы понять, что они действительно означают.

15. Позволяйте своей творческой энергии течь

Соединитесь со своей творческой энергией, выяснив, как вам нравится выражать себя творчески. Танцуйте, пойте, напевайте, рисуйте, рисуйте, играйте музыку, пишите, творите - дайте волю своей творческой энергии. Занимайтесь творческими занятиями, которые приносят вам радость.

16. Любовь к себе и духовность

Шакти процветает благодаря любящей связи с Я и Духом. Чтобы чувствовать себя полностью живым и обновленным, важно разговаривать с собой с любовью, а не постоянно опускать себя. Поэтому вы можете попробовать повысить свою энергию шакти, произнося аффирмации любви к себе или просто молясь любой высшей силе, в которую вы верите!

В дополнение к ним вот еще 32 способа повысить свое духовное благополучие и установить связь со своей внутренней шакти.

17. Сознательная релаксация

Когда ваше тело расслаблено, энергия Шакти течет свободно, в отличие от того, когда вы напряжены и скованы.

Приложите сознательные усилия, чтобы регулярно проверять состояние своего тела в течение дня и поддерживать его в расслабленном состоянии.

18. Вымывание токсинов

Освободите свой организм от токсинов, включив в свой ежедневный рацион несколько священных трав, таких как ромашка, кардамон, корица, базилик, лавровый лист, тмин, фенхель, имбирь, петрушка, чабрец, крапива, ракитник, полынь и Йерба Санта. Вы также можете выращивать некоторые из этих трав в комнатных условиях.

Преимущества увеличения энергии шакти для мужчин и женщин

Преимущества для мужчин

Если вы мужчина, это не значит, что вы не можете извлечь пользу из увеличения потока женской энергии! Вы все еще можете быть мужественным человеком, если вам это подходит, и наслаждаться эффектом увеличения шакти.

Для мужчин увеличение энергии шакти может помочь вам установить более глубокие связи с семьей, друзьями и партнершей. Вы сможете лучше раскрыться в своих эмоциях, и у вас возрастет способность глубоко прислушиваться к нуждам других людей.

Кроме того, если вы человек с высокими достижениями, не думайте, что увеличение вашей шакти прервет вашу продуктивность! На самом деле, улучшение потока шакти позволяет вам более активно прислушиваться к своим потребностям, что, в свою очередь, ведет к более умной, эффективной и качественной работе.

Преимущества для женщин

Женщины часто могут чувствовать себя подавленными чрезмерной мужественностью, которая правит основной культурой в наши дни; некоторые из побочных эффектов этого дисбаланса - чувство стыда за свои эмоции и ощущение, что вы должны "делать все", не заботясь о себе.

Для женщин увеличение потока шакти может противостоять этому вредному дисбалансу. Женщины могут обнаружить, что повышение уровня шакти позволяет им не стесняться своих чувств, не боясь "показаться драматичными".

Более того, работа с энергией шакти - и особенно с богиней Шакти - может помочь женщинам почитать свою божественную женственность, а не чувствовать себя неполноценной женщиной или стыдиться своей божественной способности чувствовать, заботиться и воспитывать.

Подводя итог...

В заключение хочу сказать, что шакти - это жизненная энергия, которую мы должны лелеять и беречь, и каждый может извлечь пользу из улучшения потока шакти, будь то мужчина или женщина. Если воспитание своей божественной женской энергии кажется вам чуждым или непосильным, начните с малого: например, ведите дневник или проводите несколько минут на природе каждый день и замечайте, как вы себя чувствуете! В результате, выобязательно заметите больше эмоционального спокойствия и комфорта, а возможно, и больше творческой энергии!