যখন আপনি শক্তিশালী নিরাময়ে ডুব দেন, আপনি শীঘ্রই বা পরে শক্তি শব্দটি শুনতে বাধ্য। যদিও এটি একটি অস্পষ্ট, অস্পষ্ট ধারণার মতো মনে হতে পারে- শব্দটি যেভাবে ব্যবহার করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে- আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে শক্তি আসলে বিশাল গুরুত্বপূর্ণ কিছুকে প্রতিনিধিত্ব করে, শুধু মানুষের মধ্যে নয়, সমগ্র মহাবিশ্বে। এখানে, আমরা শক্তি বলতে কী বোঝায়, সেইসাথে আপনি কীভাবে শক্তি শক্তিকে আপনার উপকারে ব্যবহার করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করব।

শক্তি শক্তির অর্থ কী?

সংস্কৃতে 'শক্তি' শব্দের অর্থ, 'শক্তি'। শক্তি আসলে যোগিক ঐতিহ্যে দুটি জিনিসের প্রতিনিধিত্ব করে: শক্তির প্রথম অর্থ হল একই নামের দেবী। দেবী শক্তি, হিন্দুধর্মে, মূলত সমস্ত সৃষ্টির মেয়েলি দেবী, যা ঐশ্বরিক মা নামেও পরিচিত।

এছাড়া, শক্তি (একটি ছোট হাতের "s" সহ) ঐশ্বরিক মেয়েলি শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে। এখানে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে শক্তির দুটি অর্থ একে অপরের সাথে সংযুক্ত; শক্তি, ঐশ্বরিক মেয়েলি শক্তি হিসাবে, একটি অ্যানিমেটিং জীবন শক্তি যা মহাবিশ্বের প্রতিটি জীবকে আচ্ছন্ন করে। তদুপরি, ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, একজনের শক্তিকে একজনের শিবের (বা ঐশ্বরিক পুরুষালি শক্তি) এর সাথে সমান হতে হবে।

কিন্তু ঐশ্বরিক মেয়েলি এবং পুরুষালি শক্তিগুলি আসলে কী? এটিকে এভাবে ভাবুন: যদিও শিব হলেন স্থির, বিশুদ্ধ চেতনার ধারক- অর্থাৎ ঈশ্বর বা মহাবিশ্ব- শক্তি হল জীবনী শক্তি যা এর মধ্যে বিদ্যমানব্যক্তি, যদি এটি আপনার জন্য উপযুক্ত হয়, এবং বর্ধিত শক্তির প্রভাব উপভোগ করুন৷

পুরুষদের জন্য, আপনার শক্তি শক্তি বৃদ্ধি আপনাকে পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে৷ আপনি আপনার নিজের আবেগগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে খোলামেলা করতে সক্ষম হবেন, এবং আপনি অন্যের চাহিদাগুলি গভীরভাবে শোনার ক্ষমতা উপভোগ করবেন৷

এছাড়া, আপনি যদি একজন উচ্চ-সাধক মানুষ, মনে করবেন না যে আপনার শক্তি বৃদ্ধি আপনার উত্পাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করবে! প্রকৃতপক্ষে, আরও ভালো শক্তি প্রবাহ আপনাকে আপনার চাহিদাগুলি আরও সক্রিয়ভাবে শুনতে সক্ষম করে, যার ফলস্বরূপ, আরও স্মার্ট, আরও দক্ষ এবং আরও উচ্চ-মানের কাজের দিকে পরিচালিত করে৷

মহিলাদের জন্য সুবিধাগুলি

মহিলা প্রায়ই অত্যধিক পুরুষত্ব দ্বারা অপ্রতিরোধ্য বোধ করতে পারে যা আজকাল মূলধারার সংস্কৃতিকে শাসন করে; এই ভারসাম্যহীনতার কিছু পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হল আপনার আবেগের চারপাশে লজ্জা বোধ করা এবং মনে হচ্ছে যে আপনাকে নিজের যত্ন না নিয়েই "সব কিছু করতে হবে"৷

মহিলাদের জন্য, আপনার শক্তি প্রবাহ বাড়ানো এই ক্ষতিকর ভারসাম্যহীনতাকে প্রতিরোধ করতে পারে৷ মহিলারা দেখতে পাচ্ছেন যে তাদের শক্তি বৃদ্ধি করা তাদের "নাটকীয়" হওয়ার ভয় ছাড়াই তাদের অনুভূতির সাথে অপ্রীতিকরভাবে যোগাযোগ করতে দেয়।

এছাড়াও, শক্তি শক্তি- এবং দেবী শক্তির সাথে কাজ করে , বিশেষ করে- নারীদেরকে তাদের স্বর্গীয় নারীত্বকে সম্মান করতে সাহায্য করতে পারে, নারী হওয়ার চেয়ে কম বোধ করার বা তাদের অনুভব, যত্ন এবং লালন-পালনের ঐশ্বরিক ক্ষমতার জন্য লজ্জিত হওয়ার পরিবর্তে।

সংক্ষেপেআপ..

জিনিস গুটিয়ে নেওয়ার জন্য, শক্তি হল একটি অত্যাবশ্যক জীবনী শক্তি যা আমাদের লালন-পালন করা উচিত এবং এর প্রতি ঝোঁক দেওয়া উচিত- এবং আপনি পুরুষ বা মহিলা যে কেউই উন্নত শক্তি প্রবাহ থেকে উপকৃত হতে পারেন। আপনার ঐশ্বরিক মেয়েলি শক্তি লালন যদি বিদেশী বা অপ্রতিরোধ্য মনে হয়, ছোট শুরু করতে নির্দ্বিধায়. একটু জার্নালিং করুন বা প্রতিদিন প্রকৃতিতে কয়েক মিনিট ব্যয় করুন, উদাহরণস্বরূপ, এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লক্ষ্য করুন! ফলস্বরূপ, আপনি আরও মানসিক শান্তি এবং আরাম এবং সম্ভবত আরও সৃজনশীল শক্তি লক্ষ্য করবেন!

নীচে, শক্তি, বা ঐশ্বরিক নারী শক্তির সাথে যুক্ত কিছু প্রতীক দেখি।

শক্তির সাথে যুক্ত প্রতীক

1. শক্তি মুদ্রা

<11

শক্তি মুদ্রা অনুশীলন করতে, আপনার তর্জনী, মাঝের আঙ্গুল এবং বুড়ো আঙ্গুলগুলিকে আপনার তালুর দিকে কুঁচকে দিন, আপনার আংটি এবং গোলাপী আঙ্গুলগুলিকে প্রসারিত রাখুন; তারপর, আপনি আপনার রিং এবং গোলাপী আঙ্গুলের টিপস একসাথে টিপুন। এই মুদ্রা (বা "ভঙ্গি") স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় করার জন্য বলা হয়, যা আপনার নারীসুলভ, সৃজনশীল শক্তির আবাস।

2. স্যাক্রাল চক্র

উপরের বিন্দু থেকে এটি অনুসরণ করে, তাহলে, স্যাক্রাল চক্র- নাভির কয়েক ইঞ্চি নীচে অবস্থিত- শক্তি শক্তির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে আবদ্ধ। এই চক্রটি আমাদের কামুকতা, সৃজনশীলতা এবং আবেগের কেন্দ্র। একইভাবে, আপনি দেখতে পাবেন যে স্যাক্রাল চক্রের প্রতীকটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা নীচে বর্ণিত শক্তি যন্ত্রের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ – যথা, পদ্ম ফুল বা পদ্ম।

3. শক্তি যন্ত্র

মন্ডালের মতই, যন্ত্র হল প্রতীক যা একজনকে ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করতে সাহায্য করে। পদ্মফুল এবং আন্তঃলক ত্রিভুজের মতো পবিত্র প্রতীকগুলির সমন্বয়ে, এই যন্ত্র যোগীদের শক্তি বা ঐশ্বরিক স্ত্রীলিঙ্গ নিয়ে চিন্তা করতে সাহায্য করেছেশক্তি, শতাব্দী ধরে। আপনি যে তিনটি প্রাথমিক শক্তি যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন তা হল শ্রী দুর্গা যন্ত্র (উপরের ছবি), শ্রী কালী যন্ত্র এবং শ্রী শক্তি বিষা যন্ত্র।

4. সাতকোনা

শাতকোনা হল একটি ছয়-বিন্দু বিশিষ্ট তারকা যা অনেকে ইহুদি ধর্মের কেন্দ্রবিন্দুতে ডেভিডের তারকা হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। এই প্রতীক হিন্দুধর্মেও দেখা যায়; এটি দুটি ওভারল্যাপিং ত্রিভুজ নিয়ে গঠিত, একটি ঊর্ধ্বমুখী এবং একটি নিম্নমুখী। নিম্নমুখী ত্রিভুজ - যা শক্তি কোন নামে পরিচিত - শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে, যখন ঊর্ধ্বমুখী ত্রিভুজটি শিবকে প্রতিনিধিত্ব করে। এইভাবে, শতকোনা সামগ্রিকভাবে ঐশ্বরিক পুংলিঙ্গ এবং ঐশ্বরিক স্ত্রীলিঙ্গের মধ্যে মিলনকে প্রতিনিধিত্ব করে।

5. আট বিন্দু বিশিষ্ট তারা (বা লক্ষ্মীর তারা)

দেবী লক্ষ্মী, সাধারণত প্রাচুর্যের দেবী হিসাবে পরিচিত, হিন্দু দেবতা বিষ্ণুর শক্তি (বা স্ত্রীলিঙ্গ) প্রতিরূপ; যেমন, লক্ষ্মী শক্তির একটি ঐশ্বরিক প্রতিনিধিত্ব। তার প্রতীক, আট-পয়েন্টেড তারকা, প্রাচুর্যের আটটি রূপকে প্রতিনিধিত্ব করে: আর্থিক সম্পদ, পরিবহন করার ক্ষমতা, সীমাহীন সমৃদ্ধি, বিজয়, ধৈর্য, ​​স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি, জ্ঞান এবং পরিবার।

6. ট্রিপল মুন প্রতীক

শক্তিকে মাঝে মাঝে ট্রিপল মুন চিহ্নের পাশাপাশি শৈল্পিকভাবে উপস্থাপিত করা হয়, যা "ট্রিপল দেবী" বা কুমারী, মা এবং ক্রোনের প্রতীক, চাঁদের মেয়েলি শক্তির প্রতিনিধিত্বের পাশাপাশি। সামগ্রিকভাবে, চাঁদ নিজেই শক্তির সাথে যুক্তএবং ঐশ্বরিক মেয়েলি।

7. পদ্মের প্রতীক

আগে আলোচনা করা হয়েছে, প্রতীক হিসাবে পদ্ম সর্বদা শক্তির সাথে যুক্ত। হিন্দু সংস্কৃতিতে, আপনি লক্ষ্মী (ধনের দেবতা) এবং সরস্বতী (জ্ঞানের দেবতা) নামে অনেক দেবীকে পদ্মের উপর উপবিষ্ট দেখতে পাবেন। পদ্ম আধ্যাত্মিক জ্ঞান, অভ্যন্তরীণ শান্তি, স্থল, প্রজ্ঞা এবং বিশুদ্ধতার প্রতীক।

8. সর্পিল দেবী

সর্পিল দেবী সৃজনশীলতা, উর্বরতা, বিবর্তন, প্রজ্ঞা, অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের জগতের মধ্যে সংযোগের প্রতীক৷ আপনি যেমন লক্ষ্য করেছেন, এই প্রতীকটি আগে আলোচিত ট্রিপল মুন প্রতীকের সাথেও সম্পর্কযুক্ত।

এখানে শক্তি এবং শক্তির আরও 28টি মেয়েলি প্রতীক রয়েছে৷

আপনার শক্তি শক্তি বাড়ানোর 18 উপায়

1. শক্তি যোগ

যেহেতু প্রথাগত ভিনিয়াস যোগের একটি পুরুষালি শৈলী বেশি (অর্থাৎ এটি আপনাকে নির্দিষ্ট ভঙ্গি করার নির্দেশ দেয়), অন্যদিকে শক্তি যোগ ব্যাক্তিগত সৃজনশীলতার বিস্তৃত পরিসরের জন্য অনুমতি দেয়। শক্তি যোগ হল মূলত নৃত্য এবং আসন অনুশীলনের মধ্যে একটি মিশ্রণ, যা আপনাকে এমনভাবে চলাফেরা করতে দেয় যা প্রতিটি যোগের ভঙ্গির মধ্যে আপনার কাছে ভালো লাগে৷

নিম্নলিখিত ভিডিওটি কিছু শক্তিশালী শক্তি যোগের ভঙ্গি প্রদর্শন করে:<2

2. শক্তি মুদ্রা

উপরে বর্ণিত শক্তি মুদ্রা, ধ্যানে বসে অনুশীলন করা যেতে পারে। মুদ্রা স্যাক্রাল চক্রে বাধাগুলি খুলে দেয়, যার ফলে আপনার মুক্ত-আপনার শরীর এবং আত্মাকে সক্রিয় এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য প্রবাহিত শক্তি শক্তি। এই মুদ্রাটি স্যাক্রাল চক্রকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং নিরাময় করতেও সহায়তা করে। আপনি আপনার শ্রোণীচক্রকে সক্রিয় করতে আপনার হাত (এই মুদ্রায়) আপনার পেলভিক অঞ্চলের সামনে রাখতে পারেন৷

নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখানো হয়েছে কিভাবে শক্তি মুদ্রা এবং এর আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি করতে হয়:

3 গভীর নিঃশ্বাস

যদি শক্তি আপনার মধ্যে জীবনী শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে, তাহলে শক্তি, সংজ্ঞা অনুসারে, আপনার নিঃশ্বাসকেই প্রতিনিধিত্ব করে। নিঃশ্বাস, আসলে, আমরা যতটা বুঝি তার চেয়ে অনেক বেশি পবিত্র এবং শক্তিশালী! কেবল স্থির হয়ে বসে এবং মনযোগ সহকারে আপনার শ্বাসকে ধীর করে দিয়ে, আপনি আপনার প্রাণবন্ত শক্তিতে ট্যাপ করেন।

4. ইয়িন যোগ

তাওবাদী ইয়িন-ইয়াং প্রতীকে ইয়াং-এর আক্ষরিক অর্থে ইয়িন হল মেয়েলি প্রতিরূপ। . একইভাবে, ভিনিয়াসা বা হঠ যোগের ইয়াং ঐতিহ্যের বিপরীতে, ইয়িন যোগ আসন অনুশীলনের অনেক বেশি মেয়েলি শৈলী। ইয়িন যোগে, আপনি এক থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য গভীর প্রসারিত ধরে রাখেন, যা স্যাক্রাল চক্রকে নিরাময় করতে পারে এবং গভীর মানসিক মুক্তির অনুমতি দেয়।

5. স্যাক্রাল, হার্ট এবং তৃতীয় চোখের চক্রকে নিরাময় করা

সাতটি চক্রের মধ্যে, এই তিনটিই নারী শক্তির সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। আমরা ইতিমধ্যে স্যাক্রাল চক্র নিয়ে আলোচনা করেছি, যা আমাদের আবেগের আবাসস্থল। হৃৎপিণ্ড চক্র সহানুভূতির বাড়ি, এবং তৃতীয় চোখ হল আমাদের অন্তর্দৃষ্টির বাড়ি; একসাথে, সহানুভূতি, আবেগ এবং অন্তর্দৃষ্টি শক্তিশালী দিকঐশ্বরিক মেয়েলি এই চক্রগুলিকে নিরাময় করা আপনার সত্তায় আরও শক্তিকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে৷

আপনি এই চক্রগুলিকে জার্নালিং, ধ্যান, মন্ত্র উচ্চারণ বা চক্রের আচার-অনুষ্ঠানে জড়িত থাকার মাধ্যমে নিরাময় করতে পারেন৷

6. জল উপাদানের সাথে সংযোগ স্থাপন করা

জলের উপাদানটির সাথে যুক্ত- আপনি অনুমান করেছেন- স্যাক্রাল চক্র! এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: জল নিজেই অবিশ্বাস্যভাবে নমনীয়, প্রশান্তিদায়ক এবং নিরাময়কারী। এটি পৃথিবীর যেকোনো জীবের জন্যও অত্যাবশ্যক। এটি, ঘুরে, শক্তি শক্তি এবং এর নারী প্রকৃতিও বর্ণনা করে। অতএব, জলের সাথে সংযোগ স্থাপন করা (যেমন, একটি সমুদ্র বা নদীতে, এমনকি কেবলমাত্র আধ্যাত্মিক স্নান করে) আপনাকে আপনার শক্তি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

7. মন্ত্র জপ

মন্ত্র জপ , যেমন OM বা OM শক্তি , আপনাকে আপনার শক্তিশালী কম্পন বাড়াতে এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করবে, উভয়ই আপনার উদ্যমী শরীরে শক্তির প্রবাহকে উন্নত করবে। শুরু করার জন্য, একটি টাইমার সেট করার চেষ্টা করুন এবং আপনার নির্বাচিত মন্ত্রটি পাঁচ মিনিট ধরে জপ করুন।

আপনি প্রতিটি চক্রের জন্য নির্দিষ্ট বীজ মন্ত্রগুলিও উচ্চারণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ' VAM ' হল স্যাক্রাল চক্রের বীজ মন্ত্র।

প্রতিটি চক্রের নিরাময় এবং ভারসাম্য রক্ষার জন্য এখানে মন্ত্রগুলির একটি তালিকা রয়েছে৷

8. স্ফটিকের সাথে কাজ করা

প্রচুর ক্রিস্টালের একটি প্রাকৃতিকভাবে মেয়েলি, প্রবাহিত শক্তি থাকে; এগুলিকে আপনার সাথে বহন করে, আপনার স্নানে রেখে বা একটি ক্রিস্টাল গ্রিড তৈরি করে এগুলোর সাথে কাজ করাআপনাকে আপনার ব্যক্তিগত শক্তি শক্তি তুলতে সাহায্য করে। মুনস্টোন, ল্যাব্রাডোরাইট এবং সেলেনাইট দিয়ে শুরু করার কয়েকটি উদাহরণ।

9. জার্নালিং

যেহেতু শক্তি শক্তি স্যাক্রাল চক্রের সাথে যুক্ত, আমাদের মানসিক এবং সৃজনশীল কেন্দ্র, তাই জার্নালিং অনুশীলন হল একটি আপনার শক্তি শক্তি বাড়াতে শক্তিশালী উপায়। আপনি যা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সহজভাবে লেখার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি শক্তিশালী আবেগ অনুভব করেন। এটি স্যাক্রাল চক্রকে অবরুদ্ধ করতে সাহায্য করবে।

এখানে প্রতিটি চক্রকে ভারসাম্যের জন্য জার্নালিং প্রম্পটগুলির একটি তালিকা দেওয়া হল।

10. সহানুভূতি বিকাশ

সহানুভূতি এবং মেয়েলি শক্তি অন্তরঙ্গভাবে জড়িত . আপনি যদি নিজেকে অত্যধিক পুরুষালি মানসিকতায় খুঁজে পান, অন্যের চাহিদা (এবং এমনকি আপনার নিজের প্রয়োজনগুলিও) উপেক্ষা করে, আপনার শক্তি শক্তির অভাব হতে পারে। সহানুভূতি অনুশীলন করার চেষ্টা করুন- যেমন, নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখুন- একবারে একটু একটু করে, এই মেয়েলি সারাংশের সাথে যোগাযোগ করতে।

11. আপনার শক্তি রক্ষা করা

অন্যদিকে, আপনি যদি একজন সহানুভূতিশীল হন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার খুব বেশি সহানুভূতি রয়েছে- আপনি কি সবার প্রয়োজনকে নিজের উপরে রাখার প্রবণতা রাখেন? যদি তাই হয়, আপনার শক্তিকে রক্ষা করা আপনার শক্তিকে শক্তিশালী করতে পারে। আপনার সহানুভূতিশীল শক্তি রক্ষা করার জন্য, প্রকৃতিতে গ্রাউন্ডিং করার চেষ্টা করুন (এটি নীচে বর্ণিত হয়েছে) বা গ্রাউন্ডিং ক্রিস্টালগুলির সাথে কাজ করুন যেমন ব্ল্যাক অবসিডিয়ান , ব্ল্যাক ট্যুরমালাইন , বা হেমাটাইট ।

12. আপনার শরীরের সাথে সংযোগ করা

যেহেতু শক্তি হল আপনার জীবনী শক্তিশক্তি, এটি আক্ষরিক অর্থে আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়- এবং তবুও, আমাদের বেশিরভাগই আমাদের চিন্তাভাবনার মধ্যে আটকে থাকা আমাদের জেগে থাকা সমস্ত সময় ব্যয় করে। আপনি কি করছেন বা আপনার চারপাশের বিশ্বের দিকে মনোযোগ না দিয়ে যদি আপনি নিজেকে ক্রমাগত চিন্তা করেন, তাহলে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ আপনার শক্তির প্রবাহকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে! মননশীল ব্যায়াম চেষ্টা করুন, যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন, বা শুরু করতে আপনার বসার ঘরের চারপাশে নাচ করুন।

13. প্রকৃতির সাথে সংযোগ

প্রকৃতির সাথে সংযোগ করা আপনাকে আপনার হৃদয় খুলতে এবং আপনার শক্তিকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে (বিশেষ করে যখন আপনি খালি পায়ে হাঁটেন বা গাছে হাত রাখেন!) আপনি যখন একটি বদ্ধ হৃদয় থেকে সরে যান, তখন আপনি আপনার অনুভূতি অনুভব করতে এবং সহানুভূতি অনুশীলন করার জন্য নিজেকে বন্ধ করে দেন। বনে, বাগানে বা সমুদ্র সৈকতে হাঁটা এটির প্রতিকার করতে এবং আপনার শক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

14. প্রতীকগুলি ব্যবহার করা

অনেকগুলি প্রতীক রয়েছে যা সরাসরি স্ত্রীলিঙ্গের সাথে যুক্ত। শক্তি যা আগে আলোচনা করা হয়েছে। আপনার সাথে গভীরভাবে অনুরণিত প্রতীকগুলি খুঁজে বের করুন এবং ধ্যান, দৃশ্যায়ন, সাজসজ্জা, অঙ্কন ইত্যাদির মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন৷ এই প্রতীকগুলির প্রকৃত অর্থ কী তা জানতে গভীরভাবে অনুসন্ধান করুন৷

15. আপনার সৃজনশীলতাকে অনুমতি দেওয়া শক্তি প্রবাহ

আপনি কীভাবে সৃজনশীলভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে চান তা খুঁজে বের করে আপনার সৃজনশীল শক্তির সাথে সংযোগ করুন। নাচ, গান, হুম, আঁকুন, আঁকুন, সঙ্গীত বাজান, লিখুন, তৈরি করুন - আপনার সৃজনশীল শক্তি প্রবাহিত করুন। ব্যস্তসৃজনশীল সাধনা যা আপনাকে আনন্দ দেয়।

16. আত্মপ্রেম & আধ্যাত্মিকতা

শক্তি আত্মার সাথে এবং আত্মার সাথে একটি প্রেমময় সংযোগে বিকাশ লাভ করে। সম্পূর্ণরূপে জীবিত এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করার জন্য, ক্রমাগত নিজেকে নিচে না রেখে আপনার সাথে প্রেমের সাথে কথা বলা অপরিহার্য। অতএব, আপনি আত্ম-প্রেম নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে আপনার শক্তি শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন, অথবা আপনি যে উচ্চতর শক্তিতে বিশ্বাস করেন তার কাছে প্রার্থনা করে!

এগুলি ছাড়াও, এখানে আপনার আধ্যাত্মিক সুস্থতা বৃদ্ধির আরও 32টি উপায় রয়েছে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন করুন।

17. সচেতন শিথিলতা

যখন আপনার শরীর শিথিল থাকে, তখন শক্তি শক্তির অবাধ প্রবাহ থাকে যখন আপনি অনমনীয় এবং চাপে থাকেন।

সারা দিন নিয়মিত বিরতিতে আপনার শরীরের সাথে চেক ইন করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন এবং আপনার শরীরকে শিথিল রাখুন।

18. টক্সিন ফ্লাশ করা

এ অন্তর্ভুক্ত করে আপনার শরীরকে টক্সিন থেকে মুক্ত রাখুন কিছু পবিত্র ভেষজ যেমন ক্যামোমাইল, এলাচ, দারুচিনি, পবিত্র তুলসী, তেজপাতা, জিরা, মৌরি, আদা, পার্সলে, থাইম, নেটল, ক্র্যাবাপল, মুগওয়ার্ট এবং ইয়েরবা সান্তা আপনার প্রতিদিনের খাবারে। আপনি বাড়ির ভিতরেও এই ভেষজগুলির কিছু বাড়ানোর কথা বিবেচনা করতে পারেন৷

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য শক্তি শক্তি বৃদ্ধির সুবিধাগুলি

পুরুষদের জন্য উপকারিতা

শুধু কারণ আপনি পুরুষ এর মানে আপনি আপনার মেয়েলি শক্তির প্রবাহ বৃদ্ধি করে উপকৃত হতে পারবেন না! আপনি এখনও একটি পুরুষালি হতে পারেন