Amikor belemerülsz az energetikai gyógyításba, előbb-utóbb biztosan hallani fogod a shakti szót. Bár ez egy homályos, megfoghatatlan fogalomnak tűnhet - attól függően, hogyan használják a szót -, hamarosan megérted, hogy a shakti valójában valami rendkívül fontos dolgot képvisel, nem csak az emberekben, hanem az Univerzum egészében. Itt elmerülünk abban, hogy mit jelent a shakti, és hogy hogyan használhatod a shakti-t a gyógyításban.shakti energiát az Ön javára.

Mit jelent a Shakti energia?

A 'shakti' szó szanszkritul azt jelenti: 'erő'. A shakti valójában két dolgot képvisel a jógikus hagyományban: az első jelentése a shakti istennő. Shakti istennő a hinduizmusban lényegében az egész teremtés női istennője, akit az Isteni Anyának is neveznek.

Ezen kívül a shakti (kisbetűs "s"-sel) szintén az isteni női energiát jelképezi. Itt láthatjuk, hogy a shakti két jelentése hogyan kapcsolódik egymáshoz; a shakti, mint isteni női energia, az az éltető életerő, amely az Univerzum minden élőlényét áthatja. Továbbá, ahhoz, hogy egyensúlyban maradjon, a shaktinak egy szinten kell lennie a shivával (vagy isteni férfienergiával).

De mik is pontosan az isteni női és férfi energiák? Gondoljunk csak bele: míg Siva a mozdulatlan, tiszta tudatosság - azaz Isten vagy az Univerzum - tartálya, addig Sakti az ebben a tartályban létező életerő, vagy az energia, amely minden életet létrehoz. Mindannyiunkban ott van Shiva és Shakti is, mégis néha hajlamosak vagyunk elveszíteni a kapcsolatot a shakti energiánkkal a túlságosan elférfiasodott világban.

Az alábbiakban nézzünk meg néhány szimbólumot, amelyek a saktihoz, vagyis az isteni női energiához kapcsolódnak.

A Shaktihoz kapcsolódó szimbólumok

1. Shakti Mudra

A Shakti Mudra gyakorlásához görbítsd a mutató-, középső és hüvelykujjadat a tenyered felé, miközben a gyűrűs és kisujjadat kinyújtva tartod; majd nyomd össze a gyűrűs és kisujjad hegyét. Ez a mudra (vagy "gesztus") állítólag aktiválja a szakrális csakrát, amely a női, kreatív energiád otthona.

2. Szakrális csakra

A fenti pontból következik tehát, hogy a szakrális csakra - amely néhány centivel a köldök alatt található - szorosan kapcsolódik a sakti energiához. Ez a csakra az érzékiségünk, kreativitásunk és érzelmeink központja. Hasonlóképpen, azt találod, hogy a szakrális csakra szimbóluma olyan elemeket tartalmaz, amelyek hasonlítanak az alább leírt sakti jantrára - nevezetesen a lótuszvirágra vagy padmára.

3. Shakti Yantra

A mandalákhoz hasonlóan a yantrák olyan szimbólumok, amelyek segítenek a meditatív állapotba való belépésben. Az olyan szent szimbólumokból, mint a lótuszvirág és az egymásba kapcsolódó háromszögek, a yantra évszázadok óta segít a jógiknak a shakti, vagyis az isteni női energia szemlélésében. A három elsődleges Shakti Yantra, amelyet használhatsz, a Sri Durga Yantra (fenti kép), a Sri Kali Yantra és a Sri Shakti Bisa Yantra.

4. Shatkona

A Shatkona egy hatágú csillag, amelyet sokan a zsidóságban központi szerepet játszó Dávid-csillagként ismernek. Ez a szimbólum a hinduizmusban is megjelenik; két egymáson átfedő háromszögből áll, egy felfelé és egy lefelé nézőből. A lefelé néző háromszög - Shakti Kona néven ismert - Shakti-t, míg a felfelé néző Shiva-t jelképezi. Így a Shatkona egészében a Shatkona egyesülését jelképezi.az isteni férfias és az isteni nőies.

5. Nyolcágú csillag (vagy Lakshmi csillaga)

Lakshmi istennő, akit ma általában a bőség istennőjeként ismernek, a hindu Visnu isten sakti (vagy női) megfelelője; mint ilyen, Lakshmi a sakti isteni megjelenítése. Szimbóluma, a nyolcágú csillag a bőség nyolc formáját jelképezi: pénzbeli gazdagság, közlekedési képesség, végtelen jólét, győzelem, türelem, egészség és táplálkozás, tudás és család.

6. Háromszoros hold szimbólum

A shaktit alkalmanként művészileg a hármas hold szimbólummal együtt ábrázolják, amely a hold női energiájának ábrázolása mellett a "hármas istennőt" vagy a szűz, az anya és a banya jelképezi. Összességében maga a hold a shaktival és az isteni nőiséggel társul.

7. Lótusz szimbólum

Mint korábban már említettük, a lótuszt, mint szimbólumot mindig is Shaktival hozták kapcsolatba. A hindu kultúrában számos istennő, nevezetesen Lakshmi (a gazdagság istene) és Saraswati (a tudás istene) lótuszon ül. A lótusz a spirituális megvilágosodást, a belső békét, a földön járást, a bölcsességet és a tisztaságot is szimbolizálja.

8. Spirál Istennő

A spirális Istennő a kreativitást, a termékenységet, az evolúciót, a bölcsességet, a belső és a külső világ közötti kapcsolatot szimbolizálja. Mint észrevehettétek, ez a szimbólum a korábban tárgyalt Háromszoros Hold szimbólummal is egybeesik.

Íme, még 28 női szimbólum az erő és a hatalom jelképeiből.

18 módja a Shakti energia növelésének

1. Shakti jóga

Míg a hagyományos vinyasa jóga inkább férfias stílusú (vagyis konkrét pózok végrehajtására utasít), addig a shakti jóga ezzel szemben a személyes kreativitás széles skáláját teszi lehetővé. A shakti jóga alapvetően a tánc és az ászana gyakorlatok keveréke, ami lehetővé teszi, hogy az egyes jógapózok között úgy mozogj, ahogyan jól esik.

Az alábbi videó néhány erőteljes Shakti jóga pózt mutat be:

2. Shakti Mudra

A fent leírt Shakti Mudrát meditációban ülve gyakorolhatod. A mudra megnyitja a szakrális csakrában lévő blokkokat, ezáltal lehetővé teszi a szabadon áramló shakti energiádat, hogy aktiválja és felélénkítse a tested és a lelked. Ez a mudra segít a szakrális csakra kiegyensúlyozásában és gyógyításában is. A kezeidet (ebben a mudrában) a medencetájékod elé helyezheted, hogy aktiváld a szakrális csakrádat.

A következő videó bemutatja, hogyan kell a Shakti mudrát csinálni, és milyen csodálatos előnyei vannak:

3. Mély légzés

Ha a shakti a benned lévő életerőt képviseli, akkor a shakti definíció szerint magát a lélegzetedet képviseli. A lélegzet valójában sokkal szentebb és erőteljesebb, mint amilyennek mi értjük! Ha egyszerűen csak nyugodtan ülsz és tudatosan lelassítod a lélegzetedet, akkor megcsapolod az éltető shakti energiádat.

4. Yin jóga

A yin szó szerint a yang női megfelelője a taoista yin-yang szimbólumban. Hasonlóképpen, a yin jóga egy sokkal nőiesebb stílusú ászana gyakorlat, szemben a Vinyasa vagy a Hatha jóga yang hagyományaival. A yin jógában egytől öt percig tartjuk a mély nyújtásokat, ami gyógyíthatja a szakrális csakrát és lehetővé teszi a mély érzelmi felszabadulást.

5. A szakrális, a szív és a harmadik szem csakra gyógyítása

A hét csakra közül ez a három kapcsolódik a legszorosabban a női energiához. A szakrális csakráról már beszéltünk, amely az érzelmeink otthona. A szívcsakra az empátia otthona, a harmadik szem pedig az intuíciónké; az empátia, az érzelmek és az intuíció együttesen az isteni nőiesség erőteljes aspektusai. Ezeknek a csakráknak a gyógyítása több shaktit hívhat be a lényünkbe.

Ezeket a csakrákat gyógyíthatod naplóírás, meditáció, mantrák kántálása vagy csakraszertartások révén.

6. Kapcsolódás a Víz elemhez

A víz elemhez kapcsolódik - kitaláltad - a szakrális csakra! Gondolj bele: a víz önmagában hihetetlenül rugalmas, nyugtató és gyógyító. Emellett létfontosságú minden élőlény számára a Földön. Ez viszont a sakti energiát és annak női természetét is leírja. Ezért a vízzel való kapcsolat (pl. egy óceánban vagy folyóban, vagy akár csak egy spirituális fürdővel) segíthet abban, hogy felemeld ashakti energia.

7. Mantrák kántálása

Mantrák kántálása, mint például OM vagy OM Shakti , segít megemelni az energetikai rezgésedet és megnyugtatni az idegrendszeredet, mindkettő javítja a sakti áramlását az energetikai testedben. Kezdetnek próbálj meg beállítani egy időzítőt, és öt percig egyenesen a kiválasztott mantrát kántálni.

Az egyes csakrákhoz tartozó magmantrákat is kántálhatod. Például: ' VAM ' a szakrális csakra magvető mantrája.

Itt van egy lista az egyes csakrák gyógyítására és kiegyensúlyozására szolgáló mantrákról.

8. Kristályokkal való munka

Rengeteg kristály rendelkezik természetes női, áramló energiával; ha ezekkel dolgozol, ha magaddal viszed őket, ha a fürdődbe teszed őket, vagy ha kristályrácsot készítesz, az segíthet felemelni a személyes shakti energiádat. Néhány példa, amivel kezdheted, a holdkő, a labradorit és a szelenit.

9. Naplózás

Mivel a shakti energia kapcsolatban áll a szakrális csakrával, az érzelmi és kreatív központunkkal, a naplóírás gyakorlása erőteljes módja annak, hogy a shakti energiádat felpörgesd. Próbáld meg egyszerűen szabadon leírni, amit érzel, különösen, ha erős érzelmeket érzel. Ez segít felszabadítani a szakrális csakrát.

Íme egy lista az egyes csakrák kiegyensúlyozására szolgáló naplóírási javaslatokról.

10. Az empátia fejlesztése

Az empátia és a női energia szorosan összefonódik. Ha túlságosan férfias gondolkodásmódban találod magad, és figyelmen kívül hagyod mások szükségleteit (sőt, még a sajátjaidat is), akkor lehet, hogy hiányzik belőled a shakti energia. Próbáld meg gyakorolni az empátiát - azaz, hogy mások helyébe képzeled magad - egy kicsit, hogy kapcsolatba kerülj ezzel a női esszenciával.

11. Az energia védelme

Másrészt, ha empatikus vagy, akkor előfordulhat, hogy túl sok empátiával rendelkezel - hajlamos vagy arra, hogy mindenki szükségleteit a sajátod fölé helyezd? Ha igen, akkor az energiád védelme erősítheti a shakti-dat. Az empatikus energiád védelmére próbáld ki a földelést a természetben (ezt alább ismertetjük), vagy dolgozz földelő kristályokkal, mint például a következőkkel. fekete obszidián , fekete turmalin , vagy hematit .

12. Kapcsolódás a testeddel

Mivel a shakti az életerő energiája, szó szerint átáramlik a testeden - és mégis, a legtöbben az összes ébren töltött óránkat a gondolkodó elménk csapdájában töltjük. Ha azon kapod magad, hogy állandóan gondolkodsz, anélkül, hogy figyelnél arra, amit csinálsz vagy a körülötted lévő világra, akkor a testeddel való kapcsolat segíthet javítani a shakti áramlását! Próbáld ki a tudatos gyakorlást, a jóga gyakorlását, vagy egyszerűen csak azt, hogytáncolni a nappalidban, hogy elkezdhessük.

13. Kapcsolódás a természethez

A természettel való kapcsolat segíthet megnyitni a szívedet és védeni az energiádat (különösen, ha mezítláb sétálsz vagy fára teszed a kezed!). Amikor zárt szívből mozogsz, elfalazod magad az érzéseid átélése és az empátia gyakorlása elől. Az erdőben, kertben vagy a tengerparton való séta segíthet ezt orvosolni és javítani a shakti-dat.

14. Szimbólumok használata

Sok olyan szimbólum van, amely közvetlenül a női energiához kapcsolódik, amelyről korábban már volt szó. Keressétek meg azokat a szimbólumokat, amelyek mélyen rezonálnak rátok, és próbáljátok meg használni őket a mindennapi életetekben meditáció, vizualizáció, dekoráció, rajzok stb. segítségével. Merüljetek el mélyebben ezekben a szimbólumokban, hogy megtudjátok, mit jelentenek valójában.

15. A kreatív energia áramoltatása

Kapcsolódjon kreatív energiájához úgy, hogy kitalálja, hogyan szereti magát kreatívan kifejezni. Táncoljon, énekeljen, dúdoljon, rajzoljon, fessen, zenéljen, írjon, alkosson - engedje áramolni kreatív energiáját. Foglalkozzon olyan kreatív tevékenységekkel, amelyek örömet okoznak Önnek.

16. Önszeretet & Spiritualitás

A shakti az Énnel és a Szellemmel való szeretetteljes kapcsolatból él. Ahhoz, hogy teljesen élőnek és újjáéledtnek érezd magad, elengedhetetlen, hogy szeretettel beszélj magadhoz, ahelyett, hogy állandóan lenéznéd magad. Ezért megpróbálhatod növelni a shakti energiádat azzal, hogy önszerető megerősítéseket mondasz, vagy egyszerűen csak imádkozol ahhoz a magasabb erőhöz, amiben hiszel!

A fentieken kívül itt van még 32 további módja annak, hogy növeld a spirituális jólétedet és kapcsolódj a belső shakti-dhoz.

17. Tudatos relaxáció

Amikor a tested ellazult, a Shakti energia szabadon áramlik, ellentétben azzal, amikor merev vagy és stresszes.

Törekedjen tudatosan arra, hogy a nap folyamán rendszeres időközönként bejelentkezzen a testébe, és tartsa a testét nyugodt állapotban.

18. A méreganyagok kiöblítése

Tartsa meg szervezetét a méreganyagoktól, ha a napi fogyasztásába beiktat néhány szent gyógynövényt, mint például a kamilla, kardamom, fahéj, szent bazsalikom, babérlevél, kömény, édeskömény, gyömbér, petrezselyem, kakukkfű, csalán, csipkebogyó, kökény és Yerba Santa. Megfontolhatja azt is, hogy ezek közül a gyógynövények közül néhányat beltéren termeszt.

A shakti energia növelésének előnyei férfiak és nők számára egyaránt

Előnyök a férfiak számára

Csak azért, mert férfi vagy, még nem jelenti azt, hogy nem profitálhatsz a női energia áramlásának növeléséből! Attól még lehetsz férfias személy, ha ez megfelel neked, és élvezheted a megnövekedett shakti hatásait.

Férfiak esetében a shakti energia növelése segíthet mélyebb kapcsolatot teremteni a családdal, a barátokkal és a partnerrel. Jobban meg tudsz majd nyílni a saját érzelmeiddel kapcsolatban, és jobban megnő a képességed, hogy mélyen meghallgasd mások szükségleteit.

Ráadásul, ha magasan teljesítő ember vagy, ne hidd, hogy a shakti növelésével megszakad a termelékenységed! Valójában a jobb shakti áramlás lehetővé teszi, hogy aktívabban figyelj az igényeidre, ami viszont okosabb, hatékonyabb és színvonalasabb munkához vezet.

Előnyök a nők számára

A nők gyakran úgy érezhetik, hogy a manapság a mainstream kultúrát uraló túlzott férfiasság túlsúlyban van; ennek az egyensúlytalanságnak néhány mellékhatása az érzelmek körüli szégyenérzet, és az az érzés, hogy "mindent meg kell tennünk" anélkül, hogy törődnénk magunkkal.

A nők esetében a shakti-áramlás növelése ellensúlyozhatja ezt a káros egyensúlyhiányt. A nők úgy találhatják, hogy a shaktijuk növelése lehetővé teszi számukra, hogy bátran kapcsolatba lépjenek az érzéseikkel, anélkül, hogy attól kellene tartaniuk, hogy "drámaiak lesznek".

Továbbá, a shakti energiával - és különösen Shakti istennővel - való munka segíthet a nőknek abban, hogy tiszteljék isteni nőiességüket, ahelyett, hogy kevésbé éreznék magukat nőnek, vagy szégyellnék isteni képességüket az érzésre, gondoskodásra és táplálásra.

Összefoglalva...

Összefoglalva a dolgokat, a shakti egy létfontosságú életerő energia, amelyet táplálnunk és ápolnunk kell - és bárki profitálhat a shakti áramlásának javulásából, akár férfi, akár nő vagy. Ha az isteni női energiád ápolása idegennek vagy nyomasztónak tűnik, kezdd csak el kicsiben. Írj egy kis naplót, vagy tölts minden nap néhány percet a természetben, és figyeld meg, hogyan érzed magad! Ennek eredményeképpbiztos, hogy több érzelmi békét és kényelmet, és talán több kreatív energiát is fogsz észrevenni!