Wenn Sie sich mit energetischer Heilung beschäftigen, werden Sie früher oder später auf das Wort Shakti stoßen. Auch wenn es Ihnen wie ein vages, nicht greifbares Konzept vorkommen mag - je nachdem, wie das Wort verwendet wird -, werden Sie bald verstehen, dass Shakti tatsächlich etwas sehr Wichtiges darstellt, nicht nur für die Menschen, sondern für das Universum als Ganzes. Hier werden wir uns damit beschäftigen, was Shakti bedeutet und wie Sie sie nutzen können.Shakti-Energie zu Ihrem Nutzen.

Was ist die Bedeutung der Shakti-Energie?

Das Wort "Shakti" bedeutet im Sanskrit "Kraft". Shakti steht in der yogischen Tradition eigentlich für zwei Dinge: Die erste Bedeutung von Shakti ist die gleichnamige Göttin. Die Göttin Shakti ist im Hinduismus im Wesentlichen die weibliche Göttin der gesamten Schöpfung, auch bekannt als die göttliche Mutter.

Darüber hinaus steht Shakti (mit kleinem "s") auch für göttliche weibliche Energie. Hier kann man sehen, wie die beiden Bedeutungen von Shakti miteinander verbunden sind; Shakti, als göttliche weibliche Energie, ist die belebende Lebenskraft, die jedes Lebewesen im Universum durchdringt. Außerdem muss die eigene Shakti mit der eigenen Shiva (oder göttlichen männlichen Energie) übereinstimmen, um im Gleichgewicht zu bleiben.

Aber was genau sind göttliche weibliche und männliche Energien? Stellen Sie sich das so vor: Während Shiva das Gefäß des stillen, reinen Bewusstseins ist - d.h. Gott oder das Universum - ist Shakti die Lebenskraft, die in diesem Gefäß existiert, oder die Energie, die alles Leben schafft. Wir alle haben sowohl Shiva als auch Shakti in uns, und doch neigen wir in einer übermäßig maskulinisierten Welt manchmal dazu, den Kontakt zu unserer Shakti-Energie zu verlieren.

Im Folgenden sehen wir uns einige Symbole an, die mit Shakti, der göttlichen weiblichen Energie, verbunden sind.

Mit Shakti assoziierte Symbole

1) Shakti Mudra

Um Shakti Mudra zu praktizieren, krümmen Sie Ihre Zeigefinger, Mittelfinger und Daumen in Richtung Ihrer Handfläche, während Sie Ihre Ring- und kleinen Finger ausgestreckt lassen; dann drücken Sie die Spitzen Ihrer Ring- und kleinen Finger zusammen. Diese Mudra (oder "Geste") soll das Sakralchakra aktivieren, das der Sitz Ihrer weiblichen, kreativen Energie ist.

2. sakrales Chakra

Daraus folgt, dass das Sakralchakra - das sich einige Zentimeter unterhalb des Nabels befindet - eng mit der Shakti-Energie verbunden ist. Dieses Chakra ist das Zentrum unserer Sinnlichkeit, Kreativität und Emotionen. Auch das Symbol für das Sakralchakra hat Elemente, die dem unten beschriebenen Shakti-Yantra ähneln - nämlich die Lotusblume oder Padma.

3. das Shakti-Yantra

Ähnlich wie Mandalas sind Yantras Symbole, die einem helfen, in einen meditativen Zustand einzutreten. Bestehend aus heiligen Symbolen wie der Lotusblume und ineinandergreifenden Dreiecken, hat dieses Yantra Yogis seit Jahrhunderten geholfen, Shakti, oder göttliche weibliche Energie, zu kontemplieren. Die drei primären Shakti Yantras, die du verwenden kannst, sind das Sri Durga Yantra (Bild oben), Sri Kali Yantra und Sri Shakti Bisa Yantra.

4. schatkona

Der Shatkona ist ein sechszackiger Stern, den viele als den Davidstern kennen, der im Judentum eine zentrale Rolle spielt. Dieses Symbol taucht auch im Hinduismus auf; es besteht aus zwei sich überschneidenden Dreiecken, von denen eines nach oben und eines nach unten gerichtet ist. Das nach unten gerichtete Dreieck - bekannt als Shakti Kona - steht für Shakti, während das nach oben gerichtete Dreieck für Shiva steht. Somit stellt der Shatkona als Ganzes die Vereinigung zwischendas göttliche Maskulinum und das göttliche Femininum.

5. achtzackiger Stern (oder Stern von Lakshmi)

Die Göttin Lakshmi, die heute allgemein als Göttin des Überflusses bekannt ist, ist das Shakti (oder weibliche) Gegenstück zum Hindu-Gott Vishnu; als solches ist Lakshmi eine göttliche Darstellung der Shakti. Ihr Symbol, der achtzackige Stern, steht für die acht Formen des Überflusses: monetärer Reichtum, Transportfähigkeit, endloser Wohlstand, Sieg, Geduld, Gesundheit und Ernährung, Wissen und Familie.

6. dreifaches Mond-Symbol

Shakti wird gelegentlich künstlerisch zusammen mit dem dreifachen Mondsymbol dargestellt, das die "dreifache Göttin" oder die Jungfrau, die Mutter und die Krone symbolisiert, neben seiner Darstellung der weiblichen Energie des Mondes. Insgesamt wird der Mond selbst mit Shakti und dem göttlichen Weiblichen assoziiert.

7. das Lotus-Symbol

Wie bereits erwähnt, wird der Lotus als Symbol seit jeher mit Shakti in Verbindung gebracht. In der hinduistischen Kultur findet man viele Göttinnen, nämlich Lakshmi (Gott des Reichtums) und Saraswati (Gott des Wissens), die auf einem Lotus sitzen. Der Lotus ist auch ein Symbol für spirituelle Erleuchtung, inneren Frieden, Bodenständigkeit, Weisheit und Reinheit.

8. spiralförmige Göttin

Die spiralförmige Göttin symbolisiert Kreativität, Fruchtbarkeit, Evolution, Weisheit und die Verbindung zwischen innerer und äußerer Welt. Wie Sie sicher bemerkt haben, stimmt dieses Symbol auch mit dem zuvor besprochenen Symbol des dreifachen Mondes überein.

Hier sind 28 weitere weibliche Symbole für Stärke und Macht.

18 Wege zur Erhöhung Ihrer Shakti-Energie

1) Shakti-Yoga

Während das traditionelle Vinyasa-Yoga eher männlich geprägt ist (d. h., es gibt Anweisungen für bestimmte Posen), lässt Shakti-Yoga eine große Bandbreite an persönlicher Kreativität zu. Shakti-Yoga ist im Grunde eine Mischung aus Tanz und Asana-Praxis, die es Ihnen ermöglicht, sich zwischen den einzelnen Yoga-Posen so zu bewegen, wie es Ihnen gut tut.

Das folgende Video demonstriert einige kraftvolle Shakti-Yoga-Posen:

2) Shakti Mudra

Das oben beschriebene Shakti Mudra kann während der Meditation im Sitzen geübt werden. Das Mudra öffnet Blockaden im Sakralchakra und ermöglicht so der frei fließenden Shakti-Energie, Körper und Geist zu aktivieren und zu revitalisieren. Dieses Mudra hilft auch, das Sakralchakra auszugleichen und zu heilen. Du kannst deine Hände (in diesem Mudra) vor deinem Beckenbereich platzieren, um dein Sakralchakra zu aktivieren.

Das folgende Video zeigt, wie man die Shakti Mudra ausführt und welche erstaunlichen Vorteile sie hat:

3. tiefes Atmen

Wenn Shakti die Lebenskraft in dir repräsentiert, dann repräsentiert Shakti per Definition deinen Atem selbst. Der Atem ist in der Tat viel heiliger und mächtiger, als wir ihn verstehen! Indem du einfach still sitzt und deinen Atem achtsam verlangsamst, zapfst du deine vitalisierende Shakti-Energie an.

4. yin yoga

Yin ist buchstäblich das weibliche Gegenstück zu Yang im taoistischen Yin-Yang-Symbol. Ebenso ist Yin-Yoga ein viel weiblicherer Stil der Asana-Praxis, im Gegensatz zu den Yang-Traditionen des Vinyasa- oder Hatha-Yoga. Beim Yin-Yoga hält man tiefe Dehnungen für ein bis fünf Minuten, die das Sakralchakra heilen und eine tiefe emotionale Befreiung ermöglichen können.

5. das Sakral-, Herz- und Dritte-Augen-Chakra heilen

Von den sieben Chakren sind diese drei am engsten mit der weiblichen Energie verbunden. Wir haben bereits über das Sakralchakra gesprochen, das die Heimat unserer Emotionen ist. Das Herzchakra ist die Heimat der Empathie, und das dritte Auge ist die Heimat unserer Intuition; zusammen sind Empathie, Emotion und Intuition kraftvolle Aspekte des göttlichen Weiblichen. Die Heilung dieser Chakren kann mehr Shakti in dein Wesen einladen.

Sie können diese Chakren durch Tagebuchschreiben, Meditation, das Singen von Mantras oder Chakra-Rituale heilen.

6. die Verbindung mit dem Element Wasser

Das Element Wasser wird - Sie haben es erraten - mit dem Sakralchakra assoziiert! Denken Sie darüber nach: Wasser selbst ist unglaublich flexibel, beruhigend und heilend. Es ist außerdem lebenswichtig für jedes Lebewesen auf der Erde. Dies wiederum beschreibt auch die Shakti-Energie und ihre weibliche Natur. Daher kann die Verbindung mit Wasser (z. B. in einem Ozean oder Fluss oder auch nur durch ein spirituelles Bad) Ihnen helfen, IhreShakti-Energie.

7. das Singen von Mantras

Das Singen von Mantras, wie zum Beispiel OM oder OM Shakti Wenn Sie ein Mantra rezitieren, hilft Ihnen das, Ihre energetische Schwingung zu erhöhen und Ihr Nervensystem zu beruhigen, was beides den Fluss der Shakti in Ihrem Energiekörper verbessert. Stellen Sie sich für den Anfang einen Timer und rezitieren Sie fünf Minuten lang ein Mantra Ihrer Wahl.

Du kannst auch Saatmantras singen, die für jedes Chakra spezifisch sind, z.B. ' VAM ' ist das Keim-Mantra für das Sakralchakra.

Hier ist eine Liste von Mantras zur Heilung und zum Ausgleich jedes Chakras.

8. die Arbeit mit Kristallen

Viele Kristalle haben von Natur aus eine weibliche, fließende Energie; die Arbeit mit ihnen, indem du sie mit dir herumträgst, sie in dein Bad legst oder ein Kristallgitter erstellst, kann dir helfen, deine persönliche Shakti-Energie anzuheben.

9. journalistische Arbeit

Da die Shakti-Energie mit dem Sakralchakra, unserem emotionalen und kreativen Zentrum, verbunden ist, ist die Praxis des Tagebuchschreibens ein wirksames Mittel, um die Shakti-Energie zu erhöhen. Versuchen Sie, einfach frei über Ihre Gefühle zu schreiben, vor allem, wenn Sie starke Emotionen empfinden. Dies wird dazu beitragen, das Sakralchakra zu entblockieren.

Hier finden Sie eine Liste von Anregungen für das Ausbalancieren jedes Chakras.

10. die Entwicklung von Empathie

Empathie und weibliche Energie sind eng miteinander verwoben. Wenn du dich in einer allzu männlichen Denkweise befindest und die Bedürfnisse anderer (und sogar deine eigenen) ignorierst, fehlt es dir vielleicht an Shakti-Energie. Versuche, dich in Empathie zu üben - d.h. dich in die Lage anderer zu versetzen -, um mit dieser weiblichen Essenz in Kontakt zu kommen.

11. die Energie schützen

Wenn Sie ein Empath sind, könnten Sie andererseits feststellen, dass Sie zu viel Empathie haben - neigen Sie dazu, die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen zu stellen? Wenn das der Fall ist, kann der Schutz Ihrer Energie Ihre Shakti stärken. Um Ihre empathische Energie zu schützen, versuchen Sie, sich in der Natur zu erden (dies wird weiter unten beschrieben) oder mit erdenden Kristallen zu arbeiten, wie schwarzer Obsidian , schwarzer Turmalin , oder Hämatit .

12. mit dem Körper in Verbindung stehen

Shakti ist die Lebensenergie, die buchstäblich durch den Körper fließt - und doch verbringen die meisten von uns alle wachen Stunden in ihrem denkenden Geist gefangen. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie ständig denken, ohne auf das zu achten, was Sie tun, oder auf die Welt um Sie herum, dann kann die Verbindung mit Ihrem Körper helfen, den Fluss Ihrer Shakti zu verbessern! Versuchen Sie es mit Achtsamkeitsübungen, Yoga oder einfachdurch das Wohnzimmer tanzen, um zu beginnen.

13. die Verbindung zur Natur

Die Verbindung mit der Natur kann dir helfen, dein Herz zu öffnen und deine Energie zu schützen (vor allem, wenn du barfuß gehst oder deine Hände auf einen Baum legst! Wenn du dich von einem verschlossenen Herzen aus bewegst, schottest du dich selbst ab, um deine Gefühle zu fühlen und Empathie zu üben. Ein Spaziergang im Wald, in einem Garten oder am Strand kann helfen, dies zu beheben und deine Shakti zu verbessern.

14. die Verwendung von Symbolen

Es gibt viele Symbole, die direkt mit der weiblichen Energie assoziiert sind, die bereits besprochen wurde. Finden Sie die Symbole heraus, die tief mit Ihnen in Resonanz stehen und versuchen Sie, sie in Ihrem täglichen Leben durch Meditation, Visualisierung, Dekoration, Zeichnungen usw. zu verwenden.

15. die eigene kreative Energie fließen lassen

Verbinden Sie sich mit Ihrer kreativen Energie, indem Sie herausfinden, wie Sie sich gerne kreativ ausdrücken. Tanzen Sie, singen Sie, summen Sie, zeichnen Sie, malen Sie, musizieren Sie, schreiben Sie, schaffen Sie - lassen Sie Ihre kreative Energie fließen. Beschäftigen Sie sich mit kreativen Tätigkeiten, die Ihnen Freude bereiten.

16. selbstliebe & Spiritualität

Shakti lebt von einer liebevollen Verbindung mit dem Selbst und dem Geist. Um sich lebendig und belebt zu fühlen, ist es wichtig, dass du liebevoll mit dir selbst sprichst, anstatt dich ständig herabzusetzen. Deshalb kannst du versuchen, deine Shakti-Energie zu erhöhen, indem du Affirmationen zur Selbstliebe sagst oder einfach zu der höheren Macht betest, an die du glaubst!

Darüber hinaus finden Sie hier 32 weitere Möglichkeiten, Ihr spirituelles Wohlbefinden zu steigern und sich mit Ihrer inneren Shakti zu verbinden.

17. bewusste Entspannung

Wenn dein Körper entspannt ist, kann die Shakti-Energie frei fließen, anders als wenn du starr und gestresst bist.

Bemühen Sie sich bewusst darum, den ganzen Tag über in regelmäßigen Abständen auf Ihren Körper zu achten und ihn zu entspannen.

18. die Ausschwemmung der Giftstoffe

Halten Sie Ihren Körper frei von Giftstoffen, indem Sie einige heilige Kräuter wie Kamille, Kardamom, Zimt, Basilikum, Lorbeer, Kreuzkümmel, Fenchel, Ingwer, Petersilie, Thymian, Brennnessel, Zierapfel, Beifuß und Yerba Santa in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen. Sie können auch erwägen, einige dieser Kräuter im Haus anzubauen.

Vorteile der Erhöhung der Shakti-Energie für Männer und Frauen

Vorteile für Männer

Nur weil du männlich bist, heißt das nicht, dass du nicht von der Erhöhung deines weiblichen Energieflusses profitieren kannst! Du kannst immer noch ein männlicher Mensch sein, wenn das zu dir passt, und die Auswirkungen der erhöhten Shakti genießen.

Für Männer kann die Erhöhung der Shakti-Energie dazu beitragen, dass sie sich tiefer mit ihrer Familie, ihren Freunden und ihrer Partnerin verbinden können. Sie werden besser in der Lage sein, sich über Ihre eigenen Emotionen zu äußern, und es wird Ihnen leichter fallen, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen.

Wenn Sie ein Hochleistungsmensch sind, sollten Sie nicht denken, dass die Erhöhung von Shakti Ihre Produktivität unterbricht, denn ein besserer Shakti-Fluss ermöglicht es Ihnen, aktiver auf Ihre Bedürfnisse zu hören, was wiederum zu einer intelligenteren, effizienteren und qualitativ hochwertigeren Arbeit führt.

Vorteile für Frauen

Frauen fühlen sich oft von der übermäßigen Männlichkeit, die heutzutage in der Mainstream-Kultur vorherrscht, überwältigt; einige der Nebenwirkungen dieses Ungleichgewichts sind Schamgefühle im Zusammenhang mit ihren Emotionen und das Gefühl, "alles machen zu müssen", ohne sich um sich selbst zu kümmern.

Bei Frauen kann eine Steigerung des Shakti-Flusses diesem schädlichen Ungleichgewicht entgegenwirken. Frauen können feststellen, dass die Erhöhung ihrer Shakti es ihnen ermöglicht, ohne Angst, "dramatisch" zu sein, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen.

Darüber hinaus kann die Arbeit mit der Shakti-Energie - und insbesondere mit der Göttin Shakti - Frauen dabei helfen, ihre göttliche Weiblichkeit zu ehren, anstatt sich weniger wert zu fühlen, weil sie weiblich sind, oder sich ihrer göttlichen Fähigkeit zu fühlen, zu pflegen und zu nähren zu schämen.

Zusammengefasst...

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Shakti eine lebenswichtige Energie ist, die wir nähren und pflegen sollten - und jeder kann von einem verbesserten Shakti-Fluss profitieren, egal ob Sie männlich oder weiblich sind. Wenn Ihnen die Pflege Ihrer göttlich-weiblichen Energie fremd oder überwältigend erscheint, können Sie ruhig klein anfangen. Schreiben Sie zum Beispiel ein wenig Tagebuch oder verbringen Sie jeden Tag ein paar Minuten in der Natur, und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen! Als Ergebnis werden SieSie werden mit Sicherheit mehr emotionale Ruhe und Behaglichkeit und möglicherweise auch mehr kreative Energie spüren!