Када зароните у енергетско лечење, сигурно ћете пре или касније чути реч Шакти. Иако ово може изгледати као нејасан, неопипљив концепт – у зависности од начина на који се реч користи – ускоро ћете схватити да шакти заправо представља нешто веома важно, не само за људе, већ и за Универзум у целини. Овде ћемо уронити у то шта шакти значи, као и како можете да користите шакти енергију у своју корист.

Шта је значење шакти енергије?

Реч „шакти“ на санскриту значи „моћ“. Шакти заправо представља две ствари у јогијској традицији: прво значење шакти је богиња истог имена. Богиња Шакти, у хиндуизму, је у суштини женска богиња целокупног створења, такође позната као Божанска мајка.

Поред тога, шакти (са малим словима „с”) такође представља божанску женску енергију. Овде можете видети како су два значења шакти повезана једно са другим; шакти, као божанска женска енергија, је жива животна сила која прожима свако живо биће у Универзуму. Штавише, да би се одржала равнотежа, нечија Шакти мора да буде у рангу са нечијом Шивом (или божанском мушком енергијом).

Али шта су заправо божанске женске и мушке енергије? Размислите о томе на овај начин: док је Шива контејнер мирне, чисте свести – тј. Бог или Универзум – Шакти је животна сила која постоји унутар овогособу, ако вам то одговара, и уживајте у ефектима повећане шакти.

За мушкарце, повећање ваше шакти енергије може вам помоћи да се дубље повежете са породицом, пријатељима и партнером. Моћи ћете боље да се отворите о сопственим емоцијама и уживаћете у повећаној способности да дубоко слушате потребе других.

Поред тога, ако сте човече са високим успехом, немој мислити да ће повећање твоје шакти прекинути твоју продуктивност! У ствари, бољи ток шакти вам омогућава да активније слушате своје потребе, што заузврат води до паметнијег, ефикаснијег и квалитетнијег рада.

Предности за жене

Жене често се могу осећати надвладаним претераном мушкошћу која ових дана влада мејнстрим културом; неке од нуспојава ове неравнотеже су осећај стида због својих емоција и осећај као да морате да „урадите све“ без бриге о себи.

За жене, повећање протока шакти може да спречи ову штетну неравнотежу. Жене ће можда открити да им повећање шакти омогућава да без извињења дођу у контакт са својим осећањима, без страха да ће „бити драматичне“.

Штавише, рад са шакти енергијом – и са богињом Шакти , посебно – може помоћи женама да поштују своју божанску женственост, а не да се осећају мање него да су женско или да се стиде своје божанске способности да осећају, брину и негују.

Сумирајућигоре..

Да закључимо, шакти је витална енергија животне снаге коју треба да негујемо и којој треба да тежимо – и свако може имати користи од побољшаног протока шакти, било да сте мушкарац или жена. Ако се неговање ваше божанске женске енергије чини страним или неодољивим, слободно почните са малим. Водите мало дневника или проведите неколико минута у природи сваки дан, на пример, и приметите како се осећате! Као резултат тога, сигурно ћете приметити више емоционалног мира и удобности, а можда и више креативне енергије!

У наставку погледајмо неке симболе повезане са шакти, или божанском женском енергијом.

Симболи повезани са шакти

1. Шакти мудра

Да бисте вежбали Шакти мудру, савијте кажипрсте, средње прсте и палчеве према длану, док држите прстењак и мали прст испружене; затим притиснете врхове прстењака и малог прста заједно. Каже се да ова мудра (или „геста“) активира сакралну чакру, која је дом ваше женске, креативне енергије.

2. Сакрална чакра

Из горње тачке, дакле, следи да је сакрална чакра – смештена неколико инча испод пупка – блиско повезана са шакти енергијом. Ова чакра је центар наше сензуалности, креативности и емоција. Исто тако, открићете да симбол за сакралну чакру има елементе који подсећају на Шакти Јантру описану у наставку – наиме, лотосов цвет или падму.

3. Шакти Јантра

Слично мандалама, Јантре су симболи који помажу да се уђе у медитативно стање. Састоји се од светих симбола као што је цвет лотоса и испреплетених троуглова, ова Јантра је помогла јогима да размишљају о шакти, или божанском женскоменергије, вековима. Три примарне Шакти Јантре које можете да користите су Шри Дурга Јантра (слика изнад), Шри Кали Јантра и Шри Шакти Биса Јантра.

4. Шаткона

Шаткона је шестокрака звезда коју многи препознају као Давидову звезду, централну у јудаизму. Овај симбол се такође појављује у хиндуизму; састоји се од два троугла који се преклапају, један окренут нагоре и један надоле. Троугао окренут надоле – познат као Схакти Кона – представља Шакти, док онај који је окренут нагоре представља Шиву. Дакле, Шаткона у целини представља јединство између божанског мушког и божанског женског.

5. Осмокрака звезда (или Лакшмијева звезда)

Богиња Лакшми, данас позната као богиња обиља, је шакти (или женски) пандан хиндуистичком богу Вишнуу; као такав, Лакшми је божанска репрезентација шакти. Њен симбол, осмокрака звезда, представља осам облика изобиља: новчано богатство, способност транспорта, бескрајни просперитет, победу, стрпљење, здравље и исхрану, знање и породицу.

6. Симбол троструког месеца

Шакти је повремено уметнички представљена поред симбола троструког месеца, који симболизује „троструку богињу“ или девојку, мајку и круну, поред свог представљања месечеве женске енергије. У целини, сам месец је повезан са шактии божанско женско.

7. Симбол лотоса

Као што је раније речено, лотос као симбол је одувек био повезан са Шакти. У хиндуистичкој култури наћи ћете многе богиње, наиме Лакшми (бог богатства) и Сарасвати (бог знања) како седе на лотосу. Лотос је такође симбол духовног просветљења, унутрашњег мира, утемељености, мудрости и чистоте.

8. Спирална богиња

Спирална богиња симболизује креативност, плодност, еволуцију, мудрост, везу између унутрашњег и спољашњег света. Као што сте приметили, овај симбол је такође повезан са симболом Троструког Месеца о коме смо раније говорили.

Ево још 28 женских симбола снаге и моћи.

18 начина да повећате своју шакти енергију

1. Шакти јога

Док традиционална вињаса јога има више мушки стил (што значи да вас упућује да изводите одређене позе), шакти јога, с друге стране, омогућава широк спектар личне креативности. Шакти јога је у основи мешавина плеса и вежбе асана, што вам омогућава да се крећете на начин који вам одговара између сваке јога позе.

Следећи видео приказује неке моћне позе Шакти јоге:

2. Шакти мудра

Шакти мудра, описана горе, може се практиковати док седите у медитацији. Мудра отвара блокаде у сакралној чакри, омогућавајући вам тако слободно-тече шакти енергија за активирање и ревитализацију вашег тела и духа. Ова мудра такође помаже у балансирању и излечењу сакралне чакре. Можете ставити своје руке (у ову мудру) испред карличног региона да активирате своју сакралну чакру.

Следећи видео показује како да радите Шакти мудру и њене невероватне предности:

3 Дубоко дисање

Ако шакти представља животну снагу у вама, онда шакти, по дефиницији, представља ваш дах. Дах је, у ствари, далеко светији и моћнији него што ми то схватамо! Једноставним мирним седењем и пажљивим успоравањем даха, улазите у своју витализирајућу шакти енергију.

4. Јин јога

Јин је буквално женски пандан јангу у таоистичком јин-јанг симболу . Исто тако, јин јога је много женственији стил вежбања асана, за разлику од јанг традиција Вињаса или Хата јоге. У јин јоги држите дубоко истезање од једног до пет минута, што може да излечи сакралну чакру и омогући дубоко емоционално ослобађање.

5. Лечење сакралне, срчане и чакре трећег ока

Од седам чакри, ове три су најближе повезане са женском енергијом. Већ смо разговарали о сакралној чакри, која је дом наших емоција. Срчана чакра је дом емпатије, а треће око је дом наше интуиције; заједно, емпатија, емоција и интуиција су моћни аспектибожанско женско. Лечење ових чакри може позвати више шакти у ваше биће.

Ове чакре можете исцелити кроз вођење дневника, медитацију, певање мантри или ангажовање у ритуалима чакри.

6. Повезивање са елементом воде

Елемент воде је повезан са – погађате – сакралном чакром! Размислите о томе: сама вода је невероватно флексибилна, умирујућа и лековита. Такође је од виталног значаја за свако живо биће на Земљи. Ово, заузврат, такође описује енергију шакти и њену женску природу. Стога вам повезивање са водом (нпр. у океану или реци, или чак само духовним купањем) може помоћи да подигнете своју шакти енергију.

7. Певање мантри

Певање мантри , као што је ОМ или ОМ Схакти , помоћи ће вам да подигнете своју енергетску вибрацију и смирите нервни систем, а оба ће побољшати проток шакти у вашем енергетском телу. За почетак, покушајте да подесите тајмер и певајте одабрану мантру пет минута заредом.

Можете и да певате семенске мантре које су специфичне за сваку чакру. На пример, „ ВАМ “ је семенска мантра за сакралну чакру.

Ево листе мантри за лечење и балансирање сваке чакре.

8. Рад са кристалима

Многи кристали имају природну женствену, текућу енергију; радите са њима тако што ћете их носити са собом, стављати их у купатило или креирати кристалну решеткупомоћи вам да подигнете своју личну шакти енергију. Неколико примера за почетак су месечев камен, лабрадорит и селенит.

9. Вођење дневника

Пошто је шакти енергија повезана са сакралном чакром, нашим емоционалним и креативним центром, пракса вођења дневника је моћан начин да повећате своју шакти енергију. Покушајте једноставно слободно писати о томе шта осећате, посебно ако осећате јаке емоције. Ово ће помоћи да се сакрална чакра деблокира.

Ево листе упутстава у дневнику за балансирање сваке чакре.

10. Развијање емпатије

Емпатија и женска енергија су блиско испреплетене . Ако се нађете у превише мушком начину размишљања, игноришући потребе других (па чак и своје потребе), можда вам недостаје шакти енергија. Покушајте да практикујете емпатију – односно ставите се у ципеле других – мало по мало, да бисте ступили у контакт са овом женском суштином.

11. Заштита своје енергије

С друге стране, ако сте емпатија, можда ћете открити да имате превише емпатије – да ли сте склони да свачије потребе стављате изнад својих? Ако је тако, заштита ваше енергије може ојачати вашу шакти. Да бисте заштитили своју емпатичну енергију, покушајте да уземљите у природи (ово је описано у наставку) или радите са кристалима за уземљење као што су црни опсидијан , црни турмалин или хематит .

12. Повезивање са својим телом

Као што је шакти ваша животна снагаенергија, она буквално тече кроз ваше тело – а ипак, већина нас проводи све наше будне сате заробљене у нашим мислима. Ако приметите да стално размишљате, не обраћајући пажњу на оно што радите или на свет око себе, онда повезивање са својим телом може помоћи да побољшате ток ваше шакти! Испробајте пажљиву вежбу, вежбајте јогу или једноставно плешите по дневној соби да бисте започели.

13. Повезивање са природом

Повезивање са природом може вам помоћи да отворите своје срце и заштитите своју енергију (нарочито када ходате боси или стављате руке на дрво!). Када кренете од затвореног срца, оградите се да бисте осећали своја осећања и практиковали емпатију. Шетња у шуми, у башти или на плажи може помоћи да се ово поправи и побољша ваша шакти.

14. Коришћење симбола

Постоји много симбола који су директно повезани са женским енергије о којој је раније било речи. Откријте симболе који дубоко одјекују са вама и покушајте да их користите у свом свакодневном животу кроз медитацију, визуелизацију, декорацију, цртеже итд. Удубите се дубље у ове симболе да бисте сазнали шта они заиста значе.

15. Пустите свој креативац проток енергије

Повежите се са својом креативном енергијом тако што ћете сазнати како желите да се креативно изражавате. Плешите, певајте, пјевушите, цртајте, сликајте, пуштајте музику, пишите, стварајте – пустите своју креативну енергију да тече. Укључе укреативне потраге које вам доносе радост.

16. Љубав према себи и ампер; Духовност

Шакти напредује у вези са љубављу са Собом и са Духом. Да бисте се осећали потпуно живим и ревитализованим, од суштинског је значаја да разговарате са собом с љубављу, уместо да се стално спуштате. Стога, можете покушати да подигнете своју шакти енергију изговарањем афирмација самољубља или једноставно молитвом било којој вишој сили у коју верујете!

Поред ових, ево још 32 начина да повећате своје духовно благостање и повежите се са својом унутрашњом шакти.

17. Свесна релаксација

Када је ваше тело опуштено, постоји слободан проток шакти енергије за разлику од када сте укочени и под стресом.

Свесно се трудите да проверавате своје тело у редовним интервалима током дана и одржавајте своје тело опуштеним.

18. Испирање токсина

Чувајте своје тело слободним од токсина укључивањем неколико светих биљака као што су камилица, кардамом, цимет, свети босиљак, ловоров лист, ким, коморач, ђумбир, першун, тимијан, коприва, јабука, пелин и Иерба Санта у свакодневном уносу. Такође можете размислити о узгоју неких од ових биљака у затвореном простору.

Предности повећања шакти енергије и за мушкарце и за жене

Предности за мушкарце

Само зато што сте мушкарац нема не значи да не можете имати користи од повећања протока женске енергије! Још увек можеш бити мушко