सामग्री तालिका
सानै उमेरदेखि, हामीलाई सामाजिक बनाउन, साथीहरू बनाउन, समूहहरू बनाउन र अख्तियारको पालना गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
एक्लै बस्नुलाई निरुत्साहित हुन्छ। यो एक्लोपनको अवस्थासँग सम्बन्धित छ - कुनै पनि हालतमा जोगिनको लागि उदास अवस्था। यो कहिलेकाहीं भिक्षुवादसँग पनि सम्बन्धित छ - एउटा राज्य चयन गरिएको केहीको लागि आरक्षित छ र त्यसैले सामान्य व्यक्तिले पछ्याउनु पर्ने कुरा होइन।
यदि मानव सामाजिक प्राणी हो, र सामाजिक सम्पर्क चाहिन्छ भने, तिनीहरूले पनि आफ्नो जीवनमा सन्तुलन ल्याउन अलग्गै बस्न र आफैसँग बस्न आवश्यक छ। तर कसैले पनि हामीलाई अलगाव र आत्म प्रतिबिम्बको मूल्य सिकाउँदैन।
यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि हामी मध्ये धेरैजसो आफैसँग एक्लै हुन डराउँछौं। वास्तवमा, एक अध्ययनका अनुसार, मानिसहरू आफ्ना विचारहरूसँग कोठामा एक्लै बस्नुको विपरीत हल्का बिजुलीको झटका प्राप्त गर्न खुला थिए।
एकान्तको शक्ति
एक्लोपन वा हाम्रा विचारहरूसँग एक्लै हुनु (विचलित बिना) आत्म प्रतिबिम्ब र हाम्रो आफ्नै र ब्रह्माण्डको गहिरो समझको आधार हो। यसैले हामी आफैंसँग समय बिताउने कुरा हो जुन हामी मध्ये प्रत्येकले पछ्याउन विचार गर्नुपर्छ (हामी अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखता तिर झुकाव छ वा छैन)। आफैसँग एक्लै समय बिताउने र रूपान्तरणको मूल्यमा केही महान चिन्तकहरूद्वारा निम्न केही गहिरो अन्तर्दृष्टिपूर्ण उद्धरणहरू छन्।यो शक्ति हो।
“हाम्रो समाज आश्चर्यमा भन्दा जानकारीमा धेरै चासो राख्छ, मौन भन्दा कोलाहलमा। र मलाई लाग्छ कि हामीलाई हाम्रो जीवनमा धेरै अचम्म र धेरै मौनता चाहिन्छ।"
– फ्रेड रोजर्स
जब हामी एक्लै हुन्छौं, हामी दायित्वहरूबाट मुक्त हुन्छौं, हामीले शोमा राख्नु पर्दैन, र हामी आफ्नै विचारहरू सुन्न सक्छौं।"
~ तमिम अन्सारी, काबुलको पश्चिम, नयाँको पूर्व योर्क: एक अफगान अमेरिकी कथा।
"जीवनबाट गुज्रिएको र कहिल्यै एक्लोपन अनुभव नगर्नु भनेको आफूलाई कहिल्यै नचिनेको हो। आफूलाई कहिल्यै नचिनेको भनेको कसैलाई कहिल्यै नचिनेको हो।"
~ जोसेफ क्रच
"सबै बिदाहरूमध्ये सबैभन्दा पवित्र ती हुन् जुन हामी आफैंले मौनतामा राख्छौं। र अलग; हृदयको गोप्य वार्षिकोत्सवहरू।"
- हेनरी वाड्सवर्थ लङफेलो
12>
7>"एक्लोपन स्वयंको गरीबी हो; एक्लोपन भनेको आत्मको समृद्धि हो।"- मे सार्टन, जर्नल अफ अ सोलिट्यूड
"आफ्नो एकान्तमा प्रेम गर्नुहोस्।"
> - रुपी कौर, दूध र मह 
"मैले एकान्त जत्तिकै सहयात्री साथी कहिल्यै फेला पारेन।"
~ हेनरी डेभिड थोरौ, वाल्डेन।
१४>
"तपाईंको एक्लोपन तपाईंको लागि समर्थन र घर हुनेछ, धेरै अपरिचित परिस्थितिहरूको बीचमा पनि, र त्यहाँबाट तपाईंले आफ्ना सबै मार्गहरू फेला पार्नुहुनेछ।"
~ रेनर मारिया रिल्के
– माया एन्जेलो, इभन द स्टार्स लुनसम।
- भेर्नन होवर्ड
"जब म एक्लै छु, पूर्ण रूपमा एक्लै वा समयमा राती जब म सुत्न सक्दिन, यस्ता अवसरहरूमा मेरा विचारहरू राम्रो र प्रचुर मात्रामा प्रवाहित हुन्छन्। यी विचारहरू कहाँबाट र कसरी आउँछन्, मलाई थाहा छैन र म तिनीहरूलाई जबरजस्ती गर्न पनि सक्दिनँ।”
~ वोल्फगाङ एमेडियस मोजार्ट
“सिर्जनशीलताको लागि खुला हुनको लागि, एकान्तको रचनात्मक उपयोग गर्न सक्ने क्षमता हुनुपर्छ। मानिसले एक्लो हुने डरलाई जित्नैपर्छ।"
-रोलो मे, मानिसले आफूलाई खोज्छ
"मानिस त्यतिबेलासम्म मात्र आफु हुन सक्छ जबसम्म एक्लै छ; र यदि उसले एक्लोपनलाई माया गर्दैन भने, उसले स्वतन्त्रतालाई माया गर्दैन। किनकि जब ऊ एक्लै हुन्छ तब मात्र ऊ साँच्चै स्वतन्त्र हुन्छ।”
~ आर्थर शोपेनहाउर, निबन्ध र एफोरिज्म।
- मेरी डोरिया रसल, भगवानका बच्चाहरू
"तर हामी मध्ये धेरैले एक्लै हुने डरबाट बच्न समुदायलाई मात्र खोज्छौं। थाहा छकसरी एक्लो रहन माया गर्ने कलाको केन्द्रबिन्दु हो। जब हामी एक्लै हुन सक्छौं, हामी तिनीहरूलाई भाग्ने माध्यमको रूपमा प्रयोग नगरिकन अरूसँग हुन सक्छौं।"
~ बेल हुक्स
"मानिसहरू सधैं धेरै बोरिंग हुन्छन् जब तिनीहरू एकसाथ बाँध्छन्। व्यक्तिलाई रोचक बनाउने सबै विशेषताहरू विकास गर्न तपाईं एक्लै हुनुपर्दछ।"
~ एन्डी वारहोल
"एकान्तको लागि योग्यता वा अवसर नभएका पुरुषहरू मात्र दास हुन् किनभने तिनीहरूसँग अर्को विकल्प छैन। सुता संस्कृति र समाजको लागि।"
~ फ्रेडरिक नित्से
"मन जति शक्तिशाली र मौलिक हुन्छ, उति नै एकान्त धर्म तर्फ झुकाव हुन्छ।"
~ Aldous Huxley
"मलाई समयको ठूलो भाग एक्लै बस्न स्वस्थ लाग्छ। कम्पनीमा रहनु, उत्तमको साथमा पनि, चाँडै थकाउने र व्यर्थ हुन्छ। मलाई एक्लै बस्न मन पर्छ।"
~ हेनरी डेभिड थोरौ
"म एकान्तमा जान्छु ताकि सबैको कपबाट पिउन नपरोस्। जब म धेरैको बीचमा हुन्छु म धेरैले जस्तै बाँच्दछु, र मलाई लाग्दैन कि म वास्तवमै सोच्छु। एक समय पछि यो सधैं लाग्छ कि तिनीहरूले मलाई आफैंबाट हटाउन चाहन्छन् र मलाई मेरो आत्मा लुट्न चाहन्छन्।"
~ फ्रेडरिक नित्से
यो पनि हेर्नुहोस्: 25 धैर्यता को प्रतीक आफ्नो जीवन मा थप धैर्य ल्याउन मद्दत गर्न"शेक्सपियर, लियोनार्डो दा भिन्ची, बेन्जामिन फ्रैंकलिन र अब्राहम लिंकनले कहिल्यै चलचित्र देखेनन्, रेडियो सुनेनन् वा टेलिभिजन हेरे । उनीहरुमा ‘एक्लोपन’ थियो र त्यसलाई के गर्ने भन्ने थाहा थियो। तिनीहरू एक्लोपनबाट डराउँदैनन् किनभने उनीहरूलाई थाहा थियो कि उनीहरूमा रचनात्मक मूडले काम गर्नेछ।"
– कार्ल स्यान्डबर्ग
“धेरै मानिसहरू आफूलाई एक्लै भेट्टाउने डरले ग्रस्त हुन्छन्, र त्यसैले तिनीहरूले आफूलाई कत्ति पनि भेट्टाउँदैनन्।”
-रोलो मे, मानिसको खोजी आफैलाई
7 मानिसलाई एक्लै जानु र एक्लोपन अनुभव गर्नु अहिले समय-समयमा आवश्यक छ। जङ्गलको चट्टानमा बसेर आफैलाई सोध्ने, ‘म को हुँ, कहाँ थिएँ, कहाँ जाँदैछु ?’ । । । यदि कोही होशियार भएन भने, एक व्यक्तिले आफ्नो समय लिने अनुमति दिन्छ - जीवनको सामान।"- कार्ल स्यान्डबर्ग
"संसारलाई बुझ्नको लागि, मानिसले टाढा जानुपर्छ। यो अवसरमा।"
– अल्बर्ट कामुस
"संसारको सबैभन्दा ठूलो कुरा भनेको आफूसँग कसरी सम्बन्धित हुने भन्ने थाहा पाउनु हो। निबन्धहरू "मखमली कुसनमा भिडभाड हुनुभन्दा, म कद्दूमा बसेर सबै कुरा आफैंमा राख्न चाहन्छु।"
- हेनरी डेभिड थोरौ
"म त्यो एकान्तमा बाँच्नुहोस् जुन जवानीमा पीडादायी हुन्छ, तर परिपक्वताका वर्षहरूमा स्वादिष्ट हुन्छ।"
–अल्बर्ट आइन्स्टाइन
"जब तपाईं आफ्नो एकान्तबाट डराउन छोड्नुहुन्छ, तपाईंमा नयाँ रचनात्मकता जागृत हुन्छ। तपाईको बिर्सिएको वा उपेक्षित धन आफै प्रकट हुन थाल्छ। तपाईं आफैंमा घर आउनुहोस् र भित्र आराम गर्न सिक्नुहोस्।"
– जोन ओ'डोनोह्यू
"तपाईं एक्लै भएको व्यक्तिलाई मनपर्छ भने तपाईं एक्लो हुन सक्नुहुन्न।"
- वेन डब्ल्यू डायर
"एक्लै छोड्नु भनेको आधुनिक संसारको लागि सोध्न सक्ने सबैभन्दा बहुमूल्य चीज हो।"
- एन्थोनी बर्गेस
"निश्चित रूपमा काम गर्नुहोस् छसधैं एक पुरुष आवश्यक छैन। त्यहाँ एक पवित्र आलस्य जस्तो चीज छ, जसको खेती अब डरलाग्दो रूपमा बेवास्ता गरिएको छ।"
- जर्ज म्याक डोनाल्ड, विल्फ्रिड कम्बरमेडे
"मलाई लाग्छ कि एक व्यक्ति एक्लै यात्रा गर्दा अधिक उपयोगी यात्रा गर्दछ। , किनभने तिनीहरूले थप प्रतिबिम्बित गर्छन्।"
- थॉमस जेफरसन, थॉमस जेफरसनको कागजात, भोल्युम 11
"एक्लै समय बिताउनुहोस् र प्राय: आफ्नो आत्माको आधारमा छुनुहोस्।"
~ Nikki Rowe
"शान्त प्रतिबिम्ब अक्सर गहिरो समझ को आमा हो। त्यो शान्त नर्सरीलाई कायम राख्नुहोस्, बोल्नको लागि शान्ततालाई सक्षम पार्दै।"
~ टम अल्थहाउस
"जीवनका उत्कृष्ट पाठहरू मौनता र एकान्तमा सिकिन्छन्।"
~ अभिजित नस्कर
"कहिलेकाहीं तपाईले बत्ती निभाउनु पर्छ, अँध्यारोमा बस्नु पर्छ, र तपाई भित्र के हुन्छ हेर्नुहोस्।"<8
~ एडम ओकले
“एकान्त त्यो हो जहाँ म मेरो अराजकतालाई आरामको लागि राख्छु र मेरो आन्तरिक शान्ति जगाउँछु”
~ निक्की रोवे
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको गहिरो प्रश्नहरूको जवाफ दिनको लागि 21 भविष्यवाणी उपकरणहरू 
"विचारहरू हाम्रा भित्री इन्द्रियहरू हुन्। मौनता र एक्लोपनले भरिएको, तिनीहरूले भित्री परिदृश्यको रहस्य बाहिर ल्याउँछन्।"
– जोन ओ'डोनोहु
3>यो पनि पढ्नुहोस्: 9 प्रेरणादायक आत्म प्रतिबिम्ब जर्नलहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न आफैलाई पुन: पत्ता लगाउनुहोस्