පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක් එකතු වී තමන් අතර බැඳීමක් බෙදා ගන්නා විට එය ජීවිතයේ සුන්දරම සැමරුම වේ. අවට සිටින සියල්ලෝම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණත්වය සහ අයිතිවාසිකම පිළිබඳ හැඟීම ගෙන එන එම පරමාදර්ශී සහකරු සඳහා එම පරමාදර්ශී සම්බන්ධතාවය සඳහා ආශාවෙන් හා සොයමින් සිටිති.

සත්‍ය සහ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භක ආශාවෙන් සහ කෝපයෙන් ඔබ්බට ගොස් සම්බන්ධ වන පුද්ගලයන් දෙදෙනා අතර චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය හරහා එයම පවත්වා ගනී.

සමීප සබඳතාවයක් විශිෂ්ට මූලාශ්‍රයක් විය හැකිය. ප්රීතිය සහ ඉටුවීම, නමුත් එය අභියෝගයක් බවට පත් විය හැකිය.

සම්බන්ධතාවයක සතුටින් සිටින්නේ කෙසේද?

බොහෝ අය තම සබඳතාවයේ අභියෝගවලට මුහුණ දෙන විට අසන්නට පටන් ගන්නා ප්‍රශ්නය මෙයයි. ආදරය තිබියදීත්, ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සම්බන්ධයෙන් ධනාත්මක හැඟීම්වලට වඩා නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනෙන බව ඔවුන් දකින විට.

සමහර විට ඔබේ සහකරු ඔබේ පහසුවට සරිලන පරිදි ඔහුගේ/ඇයගේ හැසිරීම වෙනස් කරයි කියා බලාපොරොත්තු වෙනවාට වඩා ධනාත්මක පැති සොයමින් සම්බන්ධතාවයක ඔබ සතුටට පත් කර ගැනීම වැදගත් වේ.

සම්බන්ධතාවයක ප්‍රීතිය නැවත සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

1.) ස්වයංපෝෂිත ජීවියෙකු වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක ප්‍රධාන රහසක් වන්නේ ඔබේ සහකරු මත ඕනෑවට වඩා යැපෙන්නේ නැති වීමයි.

සම්බන්ධතාවයක් බව මතක තබා ගන්නඔබේ ජීවිතය බෙදා ගැනීම ගැන නොව එකිනෙකාගෙන් "කිහිලිකරුවක්" සෑදීම ගැන නොවේ.

මෙය ඉක්මනින් හෝ පසුව අමනාපයක් බවට පත්වන බැවින්, ඔබේ සහකරු ඔබේ චිත්තවේගීය, හෝ මූල්‍යමය, කිහිලිකරු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න.

සියලුම ආකාරයේ යැපීම් ඔබේ අභ්‍යන්තර සාමයට විෂ සහිත වන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවයෙන් පිළිබිඹු වන ගැඹුරු අනාරක්ෂිත භාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

සෑම විටම ස්වයංපෝෂිත ජීවියෙකු වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එවිට පමණක් ඔබට තවත් කෙනෙකුට සැබවින්ම ආදරය කළ හැකිය.

2.) ඔබට ආදරය කර සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගන්න

ඔබට ඔබ ගැන දැනෙන ආදරයේ අඩුව වෙනත් කෙනෙකුගෙන් ලැබෙන ආදරය කොයිතරම් ප්‍රමාණයකටවත් පිරිමැසිය නොහැක. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් ඔබ ඔබේ සහකරුට දොස් පවරනු ඇත. ඔබට ප්රමාණවත් තරම් ආදරය නොකරයි.

ප්‍රීතිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ඇත්තේ දැනටමත් තමන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින සහ වෙනත් අයෙකු සමඟ තම ආදරය බෙදා ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් අතර ය.

ඔබට ආදරය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? එය ආරම්භ වන්නේ විනිශ්චයකින් තොරව ඔබම කොන්දේසි විරහිතව පිළිගැනීමෙන් සහ ඔබ තුළ සතුට සොයා ගැනීමෙනි.

3.) ප්‍රමාණවත් ඉඩක් සාදන්න

මිනිසුන් වශයෙන් අපට නිදහස් වීමට සහජ ආශාවක් ඇති අතර ඕනෑම ආකාරයක බන්ධනයක් අපගේ පැවැත්මෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වී යයි. .

ඔබට සම්බන්ධතාවයක සතුටින් සිටීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ සහකරුට ඔහුට/ඇයට ඉඩක් ලබා දීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.ස්වාධීන ජීවියෙකු ලෙස සුදුසු වේ. ඔබ ඔබේ ජීවිතය එකට බෙදාගන්න නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට එකිනෙකාගේ අභිලාෂයන් හෝ ආශාවන් පාගා දැමිය හැකි බව නොවේ.

ප්‍රේමය නිදහසේ අවකාශයක පිපෙන අතර සීමාවන් තුළ මැකී යයි.

ඔවුන්ගේ වෘත්තිය, විනෝදාංශය, ආගම හෝ මුල්‍ය කටයුතු වැනි ජීවිතයේ සෑම අංශයකම ඔහුට/ඇයට අවශ්‍ය ආකාරයට ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබේ සහකරුට නිදහස ලබා දීමට තරම් ස්වයංපෝෂිත වන්න.

මෙයද කියවන්න: ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සතුට ළඟා කර ගැනීමට රහස් 3ක්.

4.) වෙනස්කම්වලට ගරු කරන්න

සත්වයන් දෙදෙනෙකු එක හා සමාන නොවේ, එය වඩාත්ම ආශ්චර්යමත් දෙයයි ජීවිතයේ ප්රකාශනය. විවිධත්වය අපගේ පැවැත්මේ කුළුබඩුවක් වන අතර එය අපගේ විනෝදය සඳහා පවතී.

සම්බන්ධතාවයකින් ඔබව සතුටු කිරීමට නම්, ඔබට වඩා වෙනස් ඔබේ සහකරුගේ අංග අගය කිරීමට, ගරු කිරීමට සහ පිළිගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.

ඔබේ සහකරුට ඔබට ඇති දර්ශන, මනාප හෝ ආශාවන් සමාන වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. ඔහුගේ/ඇයගේ ස්වභාවික හැසිරීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබේ සහකරු දිරිමත් කරන්න සහ ඔවුන් මේසයට ගෙන එන විවිධත්වය භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගන්න.

ඔබ වෙනුවෙන් වෙනස් වන ලෙස ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා නොසිටින්න; නොගැලපීම් ඉතා ශක්තිමත් නම්, එකිනෙකාගේ ජීවිතයෙන් ඉවත් වීම වඩාත් සුදුසුය.

5.) ඔබ තුළ සතුටින් සිටින්න

සම්බන්ධතාවයක් විශ්වාසය, පිළිගැනීම සහ ගෞරවය යන කුළුණු මත පදනම් වූ, දිගුකාලීනව යාමට ස්ථාවරත්වයක් ඇත. ඔබට පිළිගැනීමට බලාපොරොත්තු විය නොහැකඅනෙක ඔබ මුලින්ම පිළිගන්නේ නැතිව.

බොහෝ සබඳතා අසාර්ථක වන්නේ තමන් සමඟ තවමත් එකඟතාවයකට පැමිණ නැති, ස්වයංපෝෂිත වීමට ඉගෙන නොගත්, තම සහකරු විසින් ඔවුන් වෙනුවෙන් විසඳා ගනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන ඔවුන් තුළ නොවිසඳුණු ගැටුම් ඇති අය අතර ය.

ඔබ සතුටු කිරීමට ඔබේ සහකරු දෙස පමණක් බලා සිටින්නේ නම්, එය යම් කාලයකදී ඔහු/ඇය දවා ලනු ඇත.

ඔබේ සතුට ඇතුළතින් සොයා ගෙන එය ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගන්න, එය සුන්දර සබඳතාවයක් ඇති කරයි.

මෙයද කියවන්න: 48 සරල දේ තුළ සතුට සොයා ගැනීම පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම් .

6. කෘතඥතාව පළ කරන්න

ධනාත්මක දේට වඩා සෘණාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අපගේ මනස පුරුදු වී ඇත. ඔබට ධනාත්මක කරුණු 100ක් තිබිය හැක, නමුත් ඔබේ මනස එම එක සෘණාත්මක මත රැඳෙනු ඇත. මෙය වෙනස් කිරීමට එක් සරල ක්‍රමයක් නම් කෘතවේදීත්වය ප්‍රකාශ කිරීමට පුරුදු වීමයි.

කෘතවේදී වීම ඔබට සියලු සෘණාත්මක දේවලින් ඔබේ අවධානය ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ සබඳතාවයේ ධනාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට කෘතඥතා සඟරාවක් පවත්වා ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය, එහිදී සෑම දිනකම අවසානයේ, ඔබ සතුටට හා ප්‍රීතියට පත් කළ සියලු කුඩා දේවල් සටහන් කරයි. ඔබ සතුටු කළ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අංග ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

7. ස්වයං පරාවර්තනය

ස්වයං පරාවර්තනය ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. තවද ඔබ ඔබ ගැන වැඩි වැඩියෙන් අවබෝධ කර ගන්නා තරමට, ඔබ සතුටට පත් විය හැකි තත්වයක සිටීම වඩා හොඳය.

Anස්වයං පරාවර්තනය සඳහා පහසු ක්රමයක් වන්නේ ස්වයං පරාවර්තන සඟරාවක් භාවිතා කිරීමයි. ස්වයං පරාවර්තන සඟරා ටොන් ගණනක් එහි ඇති අතර ඒවායින් බොහොමයක් කඩදාසි මත ඔබේ ගැඹුරු සිතුවිලි ප්‍රකාශ කිරීමට උපකාරී වන විනෝද අභ්‍යාස සහ ප්‍රශ්න ඇත. අපගේ අතින් තෝරා ගත් ඉහළම ස්වයං පරාවර්තන සඟරා 9 තේරීම බලන්න.

8. ඔබ තුළම ආයෝජනය කරන්න

ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලය යොදවන්න. ඔබට ගෞරව කරන, ගරු කරන සහ ඉටු කරන ස්වයං රැකවරණ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.

දිනපතා ව්‍යායාම කිරීම, භාවනා කිරීම, යෝග කිහිපයක් කිරීම, බල ගැන්වීමේ සාහිත්‍යය කියවීම, ලස්සන සංගීතයට සවන් දීම, සොබාදහමේ කාලය ගත කිරීම, අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීම, නිර්මාණශීලී වන්න, විනෝදාංශයක් පුහුණු කරන්න. සෑම දිනකම, ඔබ ආදරය කරන දෙයක් කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න. ජර්නල් කිරීම (ඉහත කරුණෙහි සඳහන් කර ඇති පරිදි) ඔබ සැබවින්ම ආදරය කරන දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත, එවිට ඔබට ඒවා සඳහා වැඩි කාලයක් ආයෝජනය කළ හැකිය.

සම්බන්ධතාවයේ සහ ජීවිතය තුළ ඔබව සතුටු කිරීමට ඔබට බලය ඇත. සාමාන්යයෙන්. ඔබ ගැන විශ්වාස කර ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට පටන් ගන්න.