Keď sa dvaja ľudia spoja a zdieľajú vzájomné puto, je to najkrajšia oslava života.

Niet divu, že ľudia na celom svete túžia a hľadajú ideálneho partnera, ideálny vzťah, ktorý by v ich živote priniesol pocit úplnosti a spolupatričnosti.

Skutočný a hlboký vzťah presahuje počiatočnú vášeň a vzrušenie a udržiava sa prostredníctvom citového spojenia medzi dvoma zúčastnenými osobami.

Intímny vzťah môže byť zdrojom veľkej radosti a naplnenia, ale môže sa stať aj výzvou.

Ako byť vo vzťahu šťastný?

Túto otázku si väčšina ľudí začne klásť, keď sa vo svojom vzťahu stretnú s problémami. Keď vidia, že v súvislosti so svojím vzťahom trávia viac času negatívnymi emóciami ako pozitívnymi, a to napriek tomu, že sú zamilovaní.

Niekedy je dôležité, aby ste boli vo vzťahu šťastní a hľadali skôr pozitívne aspekty, než aby ste očakávali, že váš partner zmení svoje správanie tak, aby vyhovovalo vášmu pohodliu.

Tu je niekoľko užitočných tipov, ako znovu objaviť radosť vo vzťahu.

1.) Zamerajte sa na to, aby ste boli sebestačnou bytosťou

Jedným z hlavných tajomstiev šťastného vzťahu je nebyť príliš závislý od svojho partnera.

Pamätajte, že vzťah je o zdieľaní života, nie o tom, aby ste si jeden z druhého robili "barličku".

Neočakávajte, že váš partner bude vašou citovou alebo finančnou oporou, pretože by sa to skôr či neskôr zmenilo na nevôľu.

Všetky formy závislosti poukazujú na hlbšiu vnútornú neistotu, ktorá je jedom pre váš vnútorný pokoj a ktorá sa odrazí na kvalite vášho vzťahu.

Vždy sa sústreďte na to, aby ste sa udržali sami sebou, len tak môžete skutočne milovať druhého.

2.) Milujte a plne sa akceptujte

Mnohí ľudia vstupujú do vzťahu s úmyslom "hľadať" lásku u svojho partnera, aby vyplnili prázdnotu, ktorú v sebe cítia.

Žiadna láska od druhého človeka nemôže nahradiť nedostatok lásky, ktorý pociťujete k sebe. Skôr či neskôr začnete obviňovať svojho partnera, že vás dostatočne nemiluje.

Radostné vzťahy vznikajú medzi ľuďmi, ktorí sú už zamilovaní do seba a chcú sa o svoju lásku podeliť s druhým.

Ako sa naučíte mať radi sami seba? Začína to bezpodmienečným prijatím seba samého bez odsudzovania a nájdením šťastia v sebe.

3.) Vytvorte dostatok priestoru

Ako ľudské bytosti máme vrodenú túžbu byť slobodní a akákoľvek forma otroctva je pre našu bytosť úplne mimo.

Ak chcete byť vo vzťahu šťastní, musíte sa naučiť dať svojmu partnerovi priestor, ktorý si ako samostatná bytosť zaslúži. Zdieľate spolu svoje životy, ale to neznamená, že si môžete navzájom šliapať po svojich túžbach alebo želaniach.

Láska kvitne v priestore slobody a vädne v podmienkach obmedzení.

Buďte dostatočne sebestační na to, aby ste partnerovi umožnili slobodne sa vyjadrovať tak, ako chce, vo všetkých oblastiach života, ako je kariéra, koníčky, náboženstvo alebo financie.

Prečítajte si tiež: 3 tajomstvá, ako dosiahnuť šťastie kdekoľvek a kedykoľvek.

4.) Rešpektujte rozdiely

Žiadne dve bytosti nie sú rovnaké, to je najzázračnejší prejav života. Rozmanitosť je korením našej existencie a je tu pre našu radosť.

Aby ste boli vo vzťahu šťastní, musíte sa naučiť oceniť, rešpektovať a akceptovať aspekty svojho partnera, ktoré sa od vás líšia.

Neočakávajte, že váš partner bude mať rovnaké názory, preferencie alebo túžby ako vy. Povzbudzujte svojho partnera, aby vyjadril svoje prirodzené správanie, a naučte sa tešiť z rozmanitosti, ktorú prináša.

Nežiadajte od partnera, aby sa kvôli vám zmenil; ak sú nezhody príliš silné, potom je najlepšie jednoducho odísť z jeho života.

5.) Buďte šťastní sami v sebe

Vzťah, ktorý je založený na pilieroch dôvery, prijatia a úcty, má dlhodobú stabilitu. Nemôžete dúfať, že prijmete druhého bez toho, aby ste najprv prijali seba.

Väčšina vzťahov, ktoré zlyhávajú, vzniká medzi ľuďmi, ktorí sa ešte nevyrovnali sami so sebou, nenaučili sa byť sebestační, majú v sebe nevyriešené konflikty, o ktorých dúfali, že ich partner vyrieši za nich.

Ak sa spoliehate len na to, že vás partner urobí šťastným, potom ho to za nejaký čas vyčerpá.

Nájdite svoje šťastie v sebe a potom sa oň podeľte so svojím partnerom, to je to, čo vytvára krásny vzťah.

Prečítajte si tiež: 48 citátov o hľadaní šťastia v jednoduchých veciach.

6. Vyjadrite vďačnosť

Naša myseľ je zvyknutá sústrediť sa viac na negatíva ako na pozitíva. Môžete mať 100 pozitív, ale vaša myseľ sa bude zaoberať tým jedným negatívnym. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako to zmeniť, je cvičiť sa vo vyjadrovaní vďačnosti.

Vďačnosť vám pomôže odpútať pozornosť od všetkých negatív a pomôže vám sústrediť sa na pozitíva vo vašom vzťahu. Môžete dokonca zvážiť vedenie denníka vďačnosti, do ktorého si na konci každého dňa zapíšete všetky drobnosti, ktoré vás urobili šťastnými a radostnými. Nezabudnite doň zahrnúť aspekty vášho vzťahu, ktoré vás urobili šťastnými.

7. Zamyslite sa nad sebou

Sebereflexia vám pomôže lepšie pochopiť samého seba. A čím viac si rozumiete, tým lepšie sa dokážete urobiť šťastným.

Jednoduchým spôsobom sebareflexie je používanie denníka sebareflexie. Existuje množstvo denníkov sebareflexie a mnohé z nich obsahujú zábavné cvičenia a otázky, ktoré vám pomôžu vyjadriť vaše najhlbšie myšlienky na papier. Pozrite si náš výber 9 najlepších denníkov sebareflexie.

8. Investujte do seba

Investujte čas do starostlivosti o svoje duševné a fyzické zdravie. Vytvorte si návyky starostlivosti o seba, ktoré vás budú ctiť, rešpektovať a napĺňať.

Dajte si záležať na tom, aby ste denne cvičili, meditovali, cvičili jogu, čítali posilňujúcu literatúru, počúvali krásnu hudbu, trávili čas v prírode, učili sa niečo nové, boli kreatívni, venovali sa nejakej záľube. Každý deň si dajte záležať na tom, aby ste robili niečo, čo máte radi. Písanie denníka (ako je uvedené v predchádzajúcom bode) vám pomôže zistiť, ktoré veci máte naozaj radi, aby ste do nich mohli investovať viac času.

Máte v sebe silu urobiť sa šťastným vo vzťahu a v živote vôbec. Verte v seba a začnite meniť svoj život.