当两个人走到一起，分享他们之间的纽带，这是生命中最美丽的庆祝。

难怪周围的人都在渴望和寻找那个理想的伴侣，那个能给他们的生活带来完整和归属感的理想关系。

真正的、深刻的关系超越了最初的激情和狂热，并通过两个人之间的情感联系来维持自身。

亲密关系可以是巨大快乐和成就感的来源，但它也可能变成一种挑战。

如何在一段关系中获得幸福？

这是大多数人在他们的关系中遇到挑战时开始问的问题。 当他们看到他们花更多的时间感受负面的情绪，而不是正面的情绪，与他们的关系有关，尽管是在爱中。

有时，重要的是通过寻找积极的方面使自己在一段关系中获得快乐，而不是期望你的伴侣改变他/她的行为以适应你的舒适。

这里有一些关于如何在一段关系中重新找到快乐的有用的指导。

1.) 专注于成为一个自我维持的人

一段幸福关系的主要秘诀之一是不要过度依赖你的伴侣。

请记住，一段关系是关于分享你的生活，而不是让彼此成为一个 "拐杖"。

不要期望你的伴侣成为你的情感，或经济的拐杖，因为这迟早会变成怨恨。

所有形式的依赖都指向内心更深的不安全感，这对你的内心平静是有害的，这将反映在你们关系的质量上。

始终专注于成为一个自我维持的存在，只有这样，你才能真正爱另一个人。

2.) 完全爱和接受自己

很多人进入一段关系的目的是为了从他们的伴侣那里 "寻求 "爱；以填补他们自己内心的空虚。

来自他人的爱再多也无法弥补你对自己的爱的缺失。 迟早你会开始责备你的伴侣不够爱你。

快乐的关系是在已经爱上自己并寻求与他人分享其爱的人之间建立的。

你如何学会爱自己？ 它始于无条件地接受自己，不加评判，并在自己的内心找到幸福。

3.) 创造充足的空间

作为人类，我们有一种与生俱来的对自由的渴望，任何形式的束缚都让我们感到完全不适应。

如果你想在一段关系中获得幸福，你必须学会给你的伴侣作为一个独立的人所应得的空间。 你们一起分享你们的生活，但这并不意味着你们可以践踏对方的愿望或欲望。

爱在自由的空间里绽放，在限制的阵痛中凋零。

要有足够的自我维持能力，允许你的伴侣在生活的各个领域以他/她想要的方式自由表达自己，比如在他们的职业、爱好、宗教或财务方面。

还请阅读： 在任何地方、任何时间达到幸福的3个秘诀。

4.) 尊重差异

没有两个生命是相同的，这是生命最神奇的表现。 多样性是我们存在的调料，它的存在是为了让我们享受。

为了使自己在一段关系中获得幸福，你需要学会欣赏、尊重和接受你的伴侣与你不同的方面。

不要期望你的伴侣有和你一样的观点、喜好或欲望。 鼓励你的伴侣表达他/她的自然行为，并学会享受他们带来的多样性。

不要要求你的伴侣为你改变；如果不相容性太强，那么最好就是搬出对方的生活。

5.) 在自己身上获得快乐

一个建立在信任、接受和尊重的支柱上的关系，具有长期的稳定性。 如果不首先接受自己，你就不能指望接受另一个人。

大多数失败的关系是在还没有接受自己的人之间，他们还没有学会自我维持，他们内心有未解决的冲突，他们希望他们的伴侣能为他们解决。

如果你只指望你的伴侣让你快乐，那么在某个时候就会把他/她烧死。

找到你内心的幸福，然后与你的伴侣分享，这才是美好的关系。

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6.表达感激之情

我们的思想习惯于关注负面因素多于正面因素。 你可能有100个正面因素，但你的思想会停留在那一个负面因素上。 改变这种情况的一个简单方法是练习表达感激之情。

心存感激可以帮助你把注意力从所有的负面因素上移开，并帮助你把注意力放在你们关系中的积极因素上。 你甚至可以考虑保持一本感恩日记，在每天结束的时候，记下所有让你开心和快乐的小事。 确保包括你们关系中让你开心的方面。

7.自我反思

自我反思有助于你更好地了解自己。 而你越了解自己，你就越有能力让自己快乐。

自我反省的一个简单方法是使用自我反省日记。 外面有大量的自我反省日记，其中许多有有趣的练习和问题，以帮助你在纸上表达你最深的想法。 看看我们精心挑选的9种自我反省日记。

8.投资于自己

投资时间来照顾你的心理和身体健康。 建立自我照顾的习惯，尊重和满足你。

每天坚持锻炼，冥想，做一些瑜伽，阅读有力量的文学作品，听美妙的音乐，花时间在大自然中，学习一些新的东西，有创造力，练习一个爱好。 每天都要做一些你喜欢的事情。 写日记（如上面提到的）将帮助你找出你真正喜欢的事情，这样你就可以在这些事情上投入更多时间。

你的内心有能力让自己在一段关系和一般生活中获得幸福。 相信自己，开始改变你的生活。