Kui kaks inimest saavad kokku ja jagavad omavahelist sidet, on see elu kõige ilusam tähistamine.

Pole ime, et inimesed kõikjal igatsevad ja otsivad seda ideaalset partnerit, seda ideaalset suhet, mis tooks nende ellu täielikkuse ja kuuluvuse tunde.

Tõeline ja sügav suhe ulatub kaugemale esialgsest kirglikkusest ja raevust ning püsib kahe asjaosalise vahelise emotsionaalse seose kaudu.

Intiimsuhted võivad olla suure rõõmu ja rahulduse allikas, kuid need võivad osutuda ka väljakutseks.

Kuidas olla suhetes õnnelik?

See on küsimus, mida enamik inimesi hakkab küsima, kui nad satuvad oma suhetes probleemidesse. Kui nad näevad, et nad veedavad rohkem aega negatiivseid kui positiivseid emotsioone seoses oma suhtega, hoolimata sellest, et nad on armunud.

Mõnikord on oluline teha end suhetes õnnelikuks, otsides pigem positiivseid külgi kui oodates, et teie partner muudaks oma käitumist teie mugavuse järgi.

Siin on mõned kasulikud näpunäited selle kohta, kuidas taas leida rõõmu suhetes.

1.) Keskenduge sellele, et olete iseendale jätkusuutlik olend.

Üks õnneliku suhte peamisi saladusi on mitte olla oma partnerist liigselt sõltuv.

Pea meeles, et suhe on oma elu jagamine, mitte üksteise "muhvli" tegemine.

Ärge oodake, et teie partner oleks teie emotsionaalne või rahaline tugi, sest see muutub varem või hiljem pahameeleks.

Kõik sõltuvuse vormid viitavad sügavamale ebakindlusele, mis on mürgine teie sisemisele rahule ja mis peegeldub teie suhte kvaliteedis.

Keskenduge alati sellele, et olete iseendale toeks olev olend, ainult siis saate te teist tõeliselt armastada.

2.) Armasta ja aktsepteeri ennast täielikult

Paljud inimesed astuvad suhetesse eesmärgiga "otsida" partnerilt armastust; et täita tühimikku, mida nad endas tunnevad.

Ükski armastus teiselt inimeselt ei saa korvata armastuse puudumist, mida tunnete enda vastu. Varem või hiljem hakkate oma partnerit süüdistama, et ta ei armasta teid piisavalt.

Rõõmsad suhted tekivad inimeste vahel, kes on juba iseendasse armunud ja püüavad oma armastust teise inimesega jagada.

Kuidas õppida ennast armastama? See algab enese tingimusteta aktsepteerimisest ilma hinnanguteta ja õnne leidmisest iseendas.

3.) Luua piisavalt ruumi

Inimestena on meil kaasasündinud soov olla vaba ja igasugune orjuse vorm tundub meie olemuse jaoks täiesti ebasobiv.

Kui te soovite olla õnnelik suhtes, peate õppima andma oma partnerile ruumi, mida ta iseseisva olendina väärib. Te jagate oma elu koos, kuid see ei tähenda, et te võite teineteise püüdlusi või soove üle trampida.

Armastus õitseb vabaduse ruumis ja närbub piirangute käes.

Olge piisavalt iseseisev, et võimaldada oma partnerile vabadust väljendada end nii, nagu ta soovib, kõigis eluvaldkondades, näiteks oma karjääris, hobis, religioonis või rahanduses.

Loe ka: 3 saladust, kuidas saavutada õnne igal pool ja igal ajal.

4.) Austage erinevusi

Ükski olend ei ole ühesugune, see on elu kõige imelisem ilming. Mitmekesisus on meie eksistentsi vürts ja see on olemas selleks, et me saaksime sellest rõõmu tunda.

Selleks, et teha end suhetes õnnelikuks, peate õppima hindama, austama ja aktsepteerima oma partneri neid aspekte, mis on sinust erinevad.

Ärge oodake, et teie partneril oleksid samad seisukohad, eelistused või soovid kui teil. Julgustage oma partnerit väljendama oma loomulikku käitumist ja õppige nautima mitmekesisust, mida ta kaasa toob.

Ärge paluge oma partneril enda jaoks muutuda; kui vastuolud on liiga tugevad, siis on kõige parem lihtsalt teineteise elust välja kolida.

5.) Olge iseendaga rahul

Suhtel, mis on rajatud usalduse, aktsepteerimise ja austuse alustaladele, on stabiilsus, et püsida pikaajaliselt. Te ei saa loota, et suudate teist aktsepteerida, ilma et oleksite kõigepealt iseennast aktsepteerinud.

Enamik suhteid, mis ebaõnnestuvad, sõlmitakse inimeste vahel, kes ei ole veel leppinud iseendaga, kes ei ole õppinud end alal hoidma, kellel on endas lahendamata konfliktid, mida nad lootsid, et partner nende eest lahendab.

Kui te ootate ainult seda, et teie partner teid õnnelikuks teeks, siis see põletab ta ühel hetkel läbi.

Leidke oma sisemine õnn ja jagage seda siis oma partneriga, see teebki ilusa suhte.

Loe ka: 48 tsitaati õnne leidmisest lihtsates asjades.

6. Väljendage tänulikkust

Meie mõistus on harjunud keskenduma negatiivsetele asjadele rohkem kui positiivsetele. Teil võib olla 100 positiivset asja, kuid teie mõistus peatub sellel ühel negatiivsel. Üks lihtne viis seda muuta on harjutada tänulikkuse väljendamist.

Tänulikkus aitab teil eemaldada oma tähelepanu kõigest negatiivsest ja aitab teil keskenduda oma suhte positiivsetele külgedele. Võiksite isegi kaaluda tänulikkusepäeviku pidamist, kus iga päeva lõpus märkate üles kõik need väikesed asjad, mis teid õnnelikuks ja rõõmsaks tegid. Veenduge, et lisate sinna ka oma suhte aspektid, mis teid õnnelikuks tegid.

7. Eneserefleksioon

Eneserefleksioon aitab sul ennast paremini mõista. Ja mida paremini sa ennast mõistad, seda paremini oled sa võimeline ennast õnnelikuks tegema.

Lihtne viis eneserefleksiooniks on kasutada eneserefleksioonipäevikut. Seal on hulgaliselt eneserefleksioonipäevikuid ning paljudel neist on lõbusaid harjutusi ja küsimusi, mis aitavad sul oma sügavaimad mõtted paberile panna. Vaata meie käsitsi valitud 9 parimat eneserefleksioonipäevikut.

8. Investeeri endasse

Investeeri aega, et hoolitseda oma vaimse ja füüsilise tervise eest. Kujunda enesehooldusharjumused, mis sind austavad, austavad ja täidavad.

Võtke eesmärgiks teha iga päev trenni, mediteerida, teha joogat, lugeda jõudu andvat kirjandust, kuulata ilusat muusikat, veeta aega looduses, õppida midagi uut, olla loominguline, harrastada mõnda hobi. Iga päev võtke eesmärgiks teha midagi, mida te armastate. Päeviku pidamine (nagu eespool mainitud punktis) aitab teil välja selgitada asjad, mida te tõeliselt armastate, et saaksite nendele rohkem aega pühendada.

Sul on sisemiselt võim, et teha end suhetes ja elus üldiselt õnnelikuks. Usu endasse ja hakka oma elu muutma.