जेव्हा दोन लोक एकत्र येतात, आणि आपापसात एक बंध सामायिक करतात, तो जीवनातील सर्वात सुंदर उत्सव असतो.

लोक आजूबाजूला सर्वजण तळमळत आहेत, आणि शोधत आहेत, त्या आदर्श जोडीदारासाठी, ते आदर्श नाते जे त्यांच्या जीवनात पूर्णता आणि आपलेपणाची भावना आणेल.

एक खरे, आणि खोल, नातेसंबंध सुरुवातीच्या उत्कटतेच्या पलीकडे जाते, आणि गुंतलेल्या दोन लोकांमधील भावनिक संबंधातून स्वतःला टिकवून ठेवते.

जिव्हाळ्याचे नाते हे एक उत्तम स्त्रोत असू शकते आनंद आणि पूर्तता, परंतु ते एक आव्हान देखील असू शकते.

नात्यात आनंदी कसे राहायचे?

हा एक प्रश्न आहे जेव्हा बहुतेक लोक त्यांच्या नात्यात आव्हाने येतात तेव्हा विचारू लागतात. जेव्हा ते पाहतात की ते प्रेमात असूनही त्यांच्या नातेसंबंधाच्या संबंधात, सकारात्मक भावनांपेक्षा नकारात्मक भावनांमध्ये जास्त वेळ घालवत आहेत.

कधीकधी तुमचा जोडीदार तुमच्या सोयीनुसार त्याच्या/तिच्या वागणुकीत बदल करेल अशी अपेक्षा करण्यापेक्षा नात्यात सकारात्मक पैलू शोधून स्वतःला आनंदी बनवणे महत्त्वाचे असते.

एखाद्या नात्यातील आनंद पुन्हा कसा शोधायचा यावरील काही उपयुक्त सूचने येथे आहेत.

१.) स्वत: टिकून राहण्यावर लक्ष केंद्रित करा

आनंदी नात्याचे मुख्य रहस्य म्हणजे तुमच्या जोडीदारावर जास्त अवलंबून न राहणे.

लक्षात ठेवा की नाते आहेएकमेकांना "क्रच" बनवण्याबद्दल नाही तर तुमचे जीवन सामायिक करण्याबद्दल.

तुमचा जोडीदार तुमचा भावनिक, किंवा आर्थिक, कुचकामी असेल अशी अपेक्षा करू नका, कारण हे लवकरच किंवा नंतर नाराजीमध्ये बदलेल.

सर्व प्रकारची अवलंबित्व आतल्या खोल असुरक्षिततेकडे निर्देश करते, जी तुमच्या आंतरिक शांतीसाठी विषारी आहे आणि जी तुमच्या नातेसंबंधाच्या गुणवत्तेत प्रतिबिंबित होईल.

स्वतःवर टिकून राहण्यावर नेहमी लक्ष केंद्रित करा, तरच तुम्ही दुसऱ्यावर खरोखर प्रेम करू शकता.

2.) स्वतःवर प्रेम करा आणि पूर्णपणे स्वीकारा

बरेच लोक त्यांच्या जोडीदाराकडून "प्रेम" मिळविण्याच्या उद्देशाने नात्यात प्रवेश करतात; त्यांना स्वतःमध्ये जाणवणारी पोकळी भरून काढण्यासाठी.

तुम्हाला स्वतःबद्दल वाटत असलेल्या प्रेमाची कमतरता दुसऱ्याकडून कितीही प्रेम भरून काढू शकत नाही. लवकरच किंवा नंतर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला दोष देऊ लागाल तुझ्यावर पुरेसे प्रेम नाही.

आधीपासूनच स्वतःवर प्रेम करणार्‍या आणि त्यांचे प्रेम दुसर्‍यासोबत शेअर करू पाहणार्‍या लोकांमध्ये आनंदी संबंध तयार होतात.

तुम्ही स्वत:वर प्रेम करायला कसे शिकता? याची सुरुवात स्वत:ला बिनशर्त स्वीकारण्यापासून आणि स्वतःमध्ये आनंद शोधण्यापासून होते.

3.) पुरेशी जागा तयार करा

माणूस म्हणून आपल्याला मुक्त होण्याची जन्मजात इच्छा असते आणि कोणत्याही प्रकारचे बंधन आपल्या अस्तित्वाला पूर्णपणे बंद वाटते. .

तुम्हाला नात्यात आनंदी रहायचे असेल तर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला त्याला/तिला जागा द्यायला शिकावे लागेल.एक स्वतंत्र अस्तित्व म्हणून पात्र आहे. तुम्ही तुमचे आयुष्य एकत्र सामायिक करा पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही एकमेकांच्या आकांक्षा किंवा इच्छांना पायदळी तुडवू शकता.

स्वातंत्र्याच्या जागेत प्रेम फुलते आणि निर्बंधांच्या गर्तेत कोमेजून जाते.

तुमच्या जोडीदाराला जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये जसे की, त्यांचे करिअर, छंद, धर्म किंवा वित्त यांसारख्या क्षेत्रांमध्ये स्वत:ला/तिला अभिव्यक्त करण्याचे स्वातंत्र्य मिळावे यासाठी पुरेसा आत्मनिर्भर व्हा.<2

हे देखील वाचा: कुठेही, कधीही आनंद मिळवण्यासाठी 3 रहस्ये.

4.) फरकांचा आदर करा

कोणतेही दोन प्राणी एकसारखे नसतात, हे सर्वात चमत्कारिक आहे जीवनाचे प्रकटीकरण. विविधता हा आपल्या अस्तित्वाचा मसाला आहे आणि तो आपल्या आनंदासाठी आहे.

तुमच्या नात्यात आनंदी राहण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या पैलूंचे कौतुक करणे, आदर करणे आणि स्वीकारणे शिकणे आवश्यक आहे जे तुमच्यापेक्षा वेगळे आहेत.

तुमच्या जोडीदाराकडे तुमच्यासारखेच दृष्टिकोन, प्राधान्ये किंवा इच्छा असण्याची अपेक्षा करू नका. तुमच्या जोडीदाराला त्याचे नैसर्गिक वर्तन व्यक्त करण्यास प्रोत्साहित करा आणि त्यांनी टेबलवर आणलेल्या विविधतेचा आनंद घेण्यास शिका.

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यासाठी बदलायला सांगू नका; जर विसंगती खूप मजबूत असतील तर एकमेकांच्या जीवनातून बाहेर पडणे चांगले.

5.) स्वतःमध्ये आनंदी रहा

12>

एक नाते जे विश्वास, स्वीकृती आणि आदर या आधारस्तंभांवर स्थापित, दीर्घकालीन जाण्यासाठी स्थिरता आहे. आपण स्वीकारण्याची आशा करू शकत नाहीस्वतःला न स्वीकारता दुसरा.

अयशस्वी होणारे बहुतेक संबंध अशा लोकांमधील असतात जे अद्याप स्वतःशी जुळवून घेत नाहीत, ज्यांनी स्वत: ला टिकून राहणे शिकले नाही, ज्यांच्यामध्ये निराकरण न झालेले संघर्ष आहेत जे त्यांना आशा आहे की त्यांचा जोडीदार त्यांचे निराकरण करेल.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडे फक्त तुम्हाला आनंदी ठेवण्यासाठी पाहत असाल, तर काही वेळाने ते त्याला/तिला जाळून टाकेल.

तुमचा आनंद तुमच्या आत शोधा आणि मग तो तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करा, यामुळेच एक सुंदर नातं बनतं.

हे देखील वाचा: साध्या गोष्टींमध्ये आनंद मिळवण्यासाठी ४८ कोट्स .

6. कृतज्ञता व्यक्त करा

आपल्या मनाला सकारात्मकतेपेक्षा नकारात्मक गोष्टींवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याची सवय आहे. तुमच्याकडे 100 सकारात्मक असू शकतात, परंतु तुमचे मन त्या नकारात्मकतेवर केंद्रित असेल. हे बदलण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा सराव करणे.

कृतज्ञ असण्यामुळे तुमचे लक्ष सर्व नकारात्मक गोष्टींपासून दूर होण्यास मदत होते आणि तुमच्या नातेसंबंधातील सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होते. तुम्ही कृतज्ञता जर्नल ठेवण्याचा विचार देखील करू शकता जेथे प्रत्येक दिवसाच्या शेवटी, तुम्ही सर्व लहान गोष्टी लक्षात ठेवता ज्याने तुम्हाला आनंद आणि आनंद दिला. तुमच्या नात्यातील पैलूंचा समावेश केल्याची खात्री करा ज्यामुळे तुम्हाला आनंद झाला.

7. आत्मचिंतन

स्वत:चे प्रतिबिंब तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करते. आणि तुम्ही स्वतःला जितके जास्त समजून घ्याल तितके तुम्ही स्वतःला आनंदी ठेवण्याच्या स्थितीत आहात.

अआत्मचिंतन करण्याचा सोपा मार्ग म्हणजे स्व-प्रतिबिंब जर्नल वापरणे. तेथे अनेक आत्म-चिंतन जर्नल्स आहेत आणि त्यापैकी बर्‍याच मजेदार व्यायाम आणि प्रश्न आहेत जे आपल्याला कागदावर आपले गहन विचार व्यक्त करण्यात मदत करतात. शीर्ष 9 सेल्फ रिफ्लेक्शन जर्नल्सची आमच्या हाताने निवडलेली निवड पहा.

8. स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा

तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी वेळ घालवा. स्वत: ची काळजी घेण्याच्या सवयी तयार करा ज्या तुमचा सन्मान करतात, आदर करतात आणि पूर्ण करतात.

रोज व्यायाम करणे, ध्यान करणे, काही योगासने करणे, सशक्त साहित्य वाचा, सुंदर संगीत ऐका, निसर्गात वेळ घालवा, काहीतरी नवीन शिका, सर्जनशील व्हा, छंद जोपासा. दररोज, आपल्याला आवडते असे काहीतरी करण्याचा मुद्दा बनवा. जर्नलिंग (वरील बिंदूमध्ये नमूद केल्याप्रमाणे) तुम्हाला खरोखर आवडत असलेल्या गोष्टी शोधण्यात मदत करेल जेणेकरून तुम्ही त्यावर अधिक वेळ घालवू शकता.

तुमच्यामध्ये नातेसंबंधात आणि जीवनात आनंदी राहण्याची शक्ती आहे. सामान्यतः. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुमचे जीवन बदलण्यास सुरुवात करा.