Když se dva lidé sejdou a sdílejí mezi sebou pouto, je to ta nejkrásnější oslava života.

Není divu, že lidé všude kolem touží po ideálním partnerovi, po ideálním vztahu, který by v jejich životě vyvolal pocit plnosti a sounáležitosti, a hledají ho.

Skutečný a hluboký vztah přesahuje počáteční vášeň a vzrušení a udržuje se díky citovému spojení mezi oběma zúčastněnými osobami.

Intimní vztah může být zdrojem velké radosti a naplnění, ale může se také stát výzvou.

Jak být ve vztahu šťastný?

Tuto otázku si většina lidí začne klást, když se ve svém vztahu potýkají s problémy. Když vidí, že v souvislosti se svým vztahem tráví více času negativními než pozitivními emocemi, a to i přesto, že jsou zamilovaní.

Někdy je důležité, abyste byli ve vztahu šťastní a hledali spíše pozitivní aspekty, než abyste očekávali, že váš partner změní své chování tak, aby vám vyhovovalo.

Zde je několik užitečných rad, jak znovu objevit radost ze vztahu.

1.) Zaměřte se na to, abyste byli soběstačnou bytostí.

Jedním z hlavních tajemství šťastného vztahu je nebýt na svém partnerovi příliš závislý.

Pamatujte, že vztah je o sdílení života, ne o tom, abyste si jeden z druhého dělali "berličku".

Neočekávejte, že vám partner bude citovou nebo finanční oporou, protože by se to dříve či později změnilo v nelibost.

Všechny formy závislosti ukazují na hlubší nejistotu, která je jedem pro váš vnitřní klid a která se odrazí v kvalitě vašeho vztahu.

Vždy se soustřeďte na to, abyste byli bytostí podporující sebe sama, jen tak můžete skutečně milovat druhé.

2.) Milujte a plně se přijměte

Mnoho lidí vstupuje do vztahu s úmyslem "hledat" lásku u svého partnera, aby zaplnili prázdnotu, kterou v sobě cítí.

Žádná láska od druhého člověka nemůže nahradit nedostatek lásky, který cítíte k sobě. Dříve nebo později začnete partnera obviňovat, že vás dostatečně nemiluje.

Radostné vztahy vznikají mezi lidmi, kteří jsou již zamilovaní sami do sebe a snaží se sdílet svou lásku s druhým.

Jak se naučíte mít rádi sami sebe? Začíná to bezpodmínečným přijetím sebe sama bez odsuzování a nalezením štěstí v sobě samém.

3.) Vytvořte dostatek prostoru

Jako lidské bytosti máme vrozenou touhu být svobodní a jakákoli forma otroctví je pro naši bytost naprosto nepřijatelná.

Pokud chcete být ve vztahu šťastní, musíte se naučit dát svému partnerovi prostor, který si jako samostatná bytost zaslouží. Sdílíte spolu život, ale to neznamená, že si můžete navzájem pošlapávat své touhy a přání.

Láska rozkvétá v prostoru svobody a uvadá v tísni omezení.

Buďte dostatečně sebevědomí, abyste svému partnerovi umožnili svobodně se projevovat tak, jak chce, ve všech oblastech života, jako je kariéra, koníčky, náboženství nebo finance.

Přečtěte si také: 3 tajemství, jak dosáhnout štěstí kdekoli a kdykoli.

4.) Respektujte rozdíly

Žádné dvě bytosti nejsou stejné, to je nejpodivuhodnější projev života. Rozmanitost je kořením naší existence a je tu pro naše potěšení.

Abyste byli ve vztahu šťastní, musíte se naučit oceňovat, respektovat a přijímat aspekty svého partnera, které se od vás liší.

Neočekávejte, že váš partner bude mít stejné názory, preference nebo přání jako vy. Podporujte svého partnera v projevování jeho přirozeného chování a naučte se těšit z rozmanitosti, kterou přináší.

Nechtějte po svém partnerovi, aby se kvůli vám změnil; pokud jsou neshody příliš silné, je nejlepší se z jeho života prostě odstěhovat.

5.) Buďte šťastní sami v sobě

Vztah, který je založen na pilířích důvěry, přijetí a respektu, je dlouhodobě stabilní. Nemůžete doufat, že přijmete druhého, aniž byste nejprve přijali sami sebe.

Většina vztahů, které ztroskotají, vzniká mezi lidmi, kteří se ještě nevyrovnali sami se sebou, nenaučili se být soběstační, mají v sobě nevyřešené konflikty, o kterých doufali, že je za ně vyřeší jejich partner.

Pokud od svého partnera očekáváte pouze to, že vás učiní šťastným, pak ho to za nějaký čas vyčerpá.

Najděte své vnitřní štěstí a pak se o něj podělte se svým partnerem, to je to, co vytváří krásný vztah.

Přečtěte si také: 48 citátů o hledání štěstí v jednoduchých věcech.

6. Vyjádřete vděčnost

Naše mysl je zvyklá soustředit se více na negativa než na pozitiva. Můžete mít sto pozitivních věcí, ale vaše mysl se bude zabývat tou jedinou negativní. Jedním z jednoduchých způsobů, jak to změnit, je cvičit se ve vyjadřování vděčnosti.

Vděčnost vám pomůže odpoutat pozornost od všech negativ a soustředit se na pozitivní stránky vašeho vztahu. Můžete dokonce zvážit vedení deníku vděčnosti, do kterého si na konci každého dne zapíšete všechny drobnosti, které vám udělaly radost a potěšily vás. Nezapomeňte do něj zahrnout i aspekty vašeho vztahu, které vám udělaly radost.

7. Sebereflexe

Sebereflexe vám pomůže lépe porozumět sobě samému. A čím lépe si rozumíte, tím lépe jste schopni udělat se šťastnými.

Snadným způsobem sebereflexe je použití deníku sebereflexe. Existuje spousta deníků sebereflexe a mnohé z nich obsahují zábavná cvičení a otázky, které vám pomohou vyjádřit vaše nejhlubší myšlenky na papír. Podívejte se na náš výběr 9 nejlepších deníků sebereflexe.

8. Investujte do sebe

Investujte čas do péče o své duševní a fyzické zdraví. Vytvořte si návyky péče o sebe, které vás budou ctít, respektovat a naplňovat.

Dejte si záležet na tom, abyste denně cvičili, meditovali, cvičili jógu, četli posilující literaturu, poslouchali krásnou hudbu, trávili čas v přírodě, učili se něco nového, byli kreativní, věnovali se nějakému koníčku. Každý den si dejte záležet na tom, abyste dělali něco, co vás baví. Psaní deníku (jak je uvedeno v předchozím bodě) vám pomůže zjistit, které věci máte opravdu rádi, abyste do nich mohli investovat více času.

Máte v sobě sílu udělat se šťastným ve vztahu i v životě obecně. Věřte si a začněte měnit svůj život.