Cuando dos personas se unen y comparten un vínculo entre ellas, es la celebración más hermosa de la vida.

No es de extrañar que la gente de todo el mundo anhele y busque esa pareja ideal, esa relación ideal que le aporte la sensación de plenitud y pertenencia a su vida.

Una relación verdadera y profunda va más allá de la pasión y el furor iniciales, y se mantiene gracias a la conexión emocional entre las dos personas implicadas.

Una relación íntima puede ser fuente de gran alegría y satisfacción, pero también puede convertirse en un reto.

¿Cómo ser feliz en una relación?

Esta es una pregunta que la mayoría de las personas empiezan a hacerse cuando se encuentran con dificultades en su relación. Cuando ven que pasan más tiempo sintiendo emociones negativas que positivas en relación con su relación, a pesar de estar enamorados.

A veces es importante ser feliz en una relación buscando los aspectos positivos en lugar de esperar que tu pareja cambie su comportamiento para adaptarse a tu comodidad.

He aquí algunos consejos útiles para recuperar la alegría en una relación.

1.) Centrarse en ser un ser autosuficiente

Uno de los principales secretos de una relación feliz es no depender demasiado de tu pareja.

Recuerda que una relación consiste en compartir la vida, no en hacer del otro una "muleta".

No esperes que tu pareja sea tu muleta emocional o financiera, ya que esto se convertiría tarde o temprano en resentimiento.

Todas las formas de dependencia apuntan a una inseguridad interior más profunda, que es venenosa para tu paz interior y que se reflejará en la calidad de tu relación.

Céntrate siempre en ser un ser que se sostiene a sí mismo, sólo entonces podrás amar de verdad a otro.

2.) Quiérete y acéptate plenamente

Muchas personas inician una relación con la intención de "buscar" el amor de su pareja; de llenar el vacío que sienten en su interior.

Ningún amor de otra persona puede compensar la falta de amor que sientes por ti mismo. Tarde o temprano empezarás a culpar a tu pareja por no quererte lo suficiente.

Las relaciones gozosas se forjan entre personas que ya están enamoradas de sí mismas y buscan compartir su amor con otra.

¿Cómo se aprende a quererse a uno mismo? Comienza con la aceptación incondicional de uno mismo sin juzgarse y encontrando la felicidad dentro de uno mismo.

3.) Crear un espacio amplio

Como seres humanos tenemos un deseo innato de ser libres, y cualquier forma de esclavitud se siente completamente ajena a nuestro ser.

Si quieres ser feliz en una relación, tienes que aprender a dar a tu pareja el espacio que se merece como ser independiente. Compartís vuestras vidas juntos, pero eso no significa que podáis pisotear las aspiraciones o deseos del otro.

El amor florece en un espacio de libertad y se marchita en la agonía de las restricciones.

Sé lo suficientemente autosuficiente como para dejar a tu pareja la libertad de expresarse como quiera en todos los ámbitos de la vida, como en su carrera, afición, religión o finanzas.

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4.) Respetar las diferencias

No hay dos seres iguales, ésa es la manifestación más milagrosa de la vida. La diversidad es la especia de nuestra existencia y está ahí para que la disfrutemos.

Para ser feliz en una relación, tienes que aprender a apreciar, respetar y aceptar los aspectos de tu pareja que son diferentes a los tuyos.

No espere que su pareja tenga los mismos puntos de vista, preferencias o deseos que usted. Anime a su pareja a expresar su comportamiento natural y aprenda a disfrutar de la diversidad que aporta.

No le pidas a tu pareja que cambie por ti; si las incompatibilidades son demasiado fuertes, lo mejor es apartarse de la vida del otro.

5.) Sé feliz contigo mismo

Una relación que se basa en los pilares de la confianza, la aceptación y el respeto, tiene la estabilidad necesaria para durar. No puedes esperar aceptar a otro sin aceptarte primero a ti mismo.

La mayoría de las relaciones que fracasan son entre personas que aún no se han reconciliado consigo mismas, que no han aprendido a valerse por sí mismas, que tienen conflictos sin resolver en su interior que esperaban que su pareja resolviera por ellas.

Si sólo esperas que tu pareja te haga feliz, en algún momento se agotará.

Encuentra tu felicidad interior y luego compártela con tu pareja, eso es lo que hace que una relación sea hermosa.

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6. Expresar gratitud

Nuestras mentes están acostumbradas a centrarse más en los aspectos negativos que en los positivos. Podrías tener 100 aspectos positivos, pero tu mente se detendrá en ese único aspecto negativo. Una forma sencilla de cambiar esto es practicar la expresión de gratitud.

Ser agradecido te ayuda a desviar tu atención de todo lo negativo y te ayuda a centrarte en lo positivo de tu relación. Incluso puedes plantearte llevar un diario de agradecimiento en el que, al final de cada día, anotes todas las pequeñas cosas que te han hecho feliz y alegre. Asegúrate de incluir aspectos de tu relación que te hayan hecho feliz.

7. Autorreflexión

La autorreflexión te ayuda a entenderte mejor a ti mismo. Y cuanto más te entiendas, mejor en condiciones estarás de hacerte feliz.

Una forma sencilla de reflexionar sobre uno mismo es utilizar un diario de autorreflexión. Existen montones de diarios de autorreflexión y muchos de ellos incluyen divertidos ejercicios y preguntas que te ayudarán a expresar tus pensamientos más profundos sobre el papel. Echa un vistazo a nuestra selección de los 9 mejores diarios de autorreflexión.

8. Invierte en ti

Invierte tiempo en cuidar tu salud mental y física. Crea hábitos de autocuidado que te honren, te respeten y te llenen.

Propónte hacer ejercicio a diario, meditar, hacer yoga, leer literatura enriquecedora, escuchar música bonita, pasar tiempo en la naturaleza, aprender algo nuevo, ser creativo, practicar un hobby... Propónte hacer todos los días algo que te guste. Llevar un diario (como se menciona en el punto anterior) te ayudará a descubrir las cosas que realmente te gustan para que puedas invertir más tiempo en ellas.

Tienes el poder interior de hacerte feliz en una relación y en la vida en general. Cree en ti mismo y empieza a transformar tu vida.