বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া দুজন মানুহ একেলগে আহে, আৰু নিজৰ মাজত এটা বন্ধন ভাগ কৰে, তেতিয়া ই জীৱনৰ আটাইতকৈ ধুনীয়া উদযাপন।
মানুহে চাৰিওফালে সেই আদৰ্শ সংগীজনৰ বাবে হাহাকাৰ কৰি আছে, আৰু বিচাৰিছে, সেই আদৰ্শ সম্পৰ্কটোৰ বাবে যিয়ে তেওঁলোকৰ জীৱনত সম্পূৰ্ণতা আৰু নিজৰ বুলি ভবাৰ অনুভূতি আনিব।
এটা সঁচা, আৰু গভীৰ সম্পৰ্কই প্ৰাৰম্ভিক আবেগ, আৰু উত্তেজনাৰ বাহিৰলৈ যায়, আৰু জড়িত দুয়োজন ব্যক্তিৰ মাজৰ আৱেগিক সংযোগৰ জৰিয়তে নিজকে টিকিয়াই ৰাখে।
এটা অন্তৰংগ সম্পৰ্ক মহানতাৰ উৎস হ'ব পাৰে আনন্দ আৰু পূৰ্ণতা, কিন্তু ই এক প্ৰত্যাহ্বান হৈ উঠিব পাৰে।
সম্পৰ্কত কেনেকৈ সুখী হ'ব পাৰি?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বেছিভাগ মানুহেই সুধিবলৈ আৰম্ভ কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ সম্পৰ্কত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয়। যেতিয়া তেওঁলোকে দেখে যে তেওঁলোকে প্ৰেমত থকাৰ পিছতো তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে জড়িতভাৱে ইতিবাচক আৱেগতকৈ নেতিবাচক আৱেগ অনুভৱ কৰি অধিক সময় কটায়।
কেতিয়াবা আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আৰামৰ লগত খাপ খুৱাই নিজৰ আচৰণ সলনি কৰিব বুলি আশা নকৰি ইতিবাচক দিশ বিচাৰি সম্পৰ্কত নিজকে সুখী কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সম্পৰ্কত আনন্দ কেনেকৈ পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান উপযোগী পইণ্টাৰ ইয়াত দিয়া হ'ল।
See_also: পাৰ্বয়ল্ড ৰাইচ স্বাস্থ্যকৰ নেকি? (গৱেষণা কৰা তথ্য)1.) আত্মনিৰ্ভৰশীল সত্তা হোৱাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক
সুখী সম্পৰ্কৰ এটা মূল ৰহস্য হ'ল নিজৰ সংগীৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰশীল নহ'ব।
মনত ৰাখিব যে এটা সম্পৰ্ক হ’ল...ইজনে সিজনৰ পৰা “ক্ৰাচ” বনোৱাৰ কথা নহয়, আপোনাৰ জীৱনটো ভাগ কৰাৰ বিষয়ে।
আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আৱেগিক, বা আৰ্থিক, ক্ৰাচ হ’ব বুলি আশা নকৰিব, কিয়নো ই সোনকালে বা পিছত ক্ষোভলৈ পৰিণত হ’ব।
সকলো ধৰণৰ নিৰ্ভৰশীলতাই ভিতৰৰ গভীৰ নিৰাপত্তাহীনতাক আঙুলিয়াই দিয়ে, যিটো আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তিৰ বাবে বিষাক্ত আৰু যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মানদণ্ডত প্ৰতিফলিত হ'ব।
সদায় আত্মনিৰ্ভৰশীল সত্তা হোৱাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক, তেতিয়াহে আপুনি আন এজনক সঁচাকৈয়ে ভাল পাব পাৰিব।
2.) নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল পাওক আৰু গ্ৰহণ কৰক
আপুনি নিজৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰা প্ৰেমৰ অভাৱৰ ক্ষতিপূৰণ আনৰ পৰা পোৱা কোনো পৰিমাণে নোৱাৰে। সোনকালে বা পিছত আপুনি আপোনাৰ সংগীক দোষাৰোপ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব তোমাক যথেষ্ট ভাল পোৱা নাই।
ইতিমধ্যে নিজৰ প্ৰেমত পৰা আৰু নিজৰ প্ৰেম আনৰ লগত ভাগ কৰিবলৈ বিচৰা মানুহৰ মাজত আনন্দময় সম্পৰ্ক গঢ় লৈ উঠে।
আপুনি নিজকে কেনেকৈ ভাল পাবলৈ শিকে? ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় বিচাৰ অবিহনে নিজকে নিঃচৰ্তভাৱে গ্ৰহণ কৰা আৰু নিজৰ ভিতৰত সুখ বিচাৰি পোৱাৰ পৰা।
3.) যথেষ্ট ঠাই সৃষ্টি কৰক
মানুহ হিচাপে আমাৰ মুক্ত হোৱাৰ জন্মগত ইচ্ছা আছে, আৰু যিকোনো ধৰণৰ বন্ধন আমাৰ সত্তাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি যোৱা অনুভৱ হয় .
যদি আপুনি সম্পৰ্কত সুখী হ'ব বিচাৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীক তেওঁ/তাইৰ স্থান দিবলৈ শিকিব লাগিবস্বাধীন সত্তা হিচাপে প্ৰাপ্য। আপুনি একেলগে নিজৰ জীৱনটো ভাগ কৰে কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ইজনে সিজনৰ আকাংক্ষা বা ইচ্ছাক ভৰিৰে গচকিব পাৰে।
প্ৰেম স্বাধীনতাৰ স্থানত ফুলি উঠে আৰু নিষেধাজ্ঞাৰ যন্ত্ৰণাত মৰহি যায়।
যথেষ্ট আত্মনিৰ্ভৰশীল হওক যাতে আপোনাৰ সংগীয়ে জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে, যেনে তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰ, চখ, ধৰ্ম বা বিত্তীয় ক্ষেত্ৰত, তেওঁ বিচৰা ধৰণে নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ স্বাধীনতা দিব পাৰে।
এইটোও পঢ়ক: যিকোনো ঠাইতে, যিকোনো সময়তে সুখ পোৱাৰ ৩টা গোপন কথা।
৪.) পাৰ্থক্যক সন্মান কৰক
কোনো দুটা সত্তা একে নহয়, সেয়াই আটাইতকৈ অলৌকিক জীৱনৰ প্ৰকাশ। বৈচিত্ৰ্য আমাৰ অস্তিত্বৰ মছলা আৰু ই আমাৰ উপভোগৰ বাবেই আছে৷
সম্পৰ্কত নিজকে সুখী কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ আপোনাৰ পৰা পৃথক দিশসমূহৰ শলাগ, সন্মান আৰু গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকিব লাগিব।
আপোনাৰ সংগীৰ দৃষ্টিভংগী, পছন্দ বা ইচ্ছা আপোনাৰ দৰেই হ’ব বুলি আশা নকৰিব। আপোনাৰ সংগীক তেওঁৰ স্বাভাৱিক আচৰণ প্ৰকাশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক আৰু তেওঁলোকে টেবুললৈ অনা বৈচিত্ৰ্য উপভোগ কৰিবলৈ শিকক।
আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ বাবে সলনি হ’বলৈ নিদিব; যদি অসামঞ্জস্যবোৰ অতি শক্তিশালী হয় তেন্তে ইজনে সিজনৰ জীৱনৰ পৰা ওলাই যোৱাটোৱেই উত্তম।
5.) নিজৰ মাজতে সুখী হওক
এটা সম্পৰ্ক যিটো হৈছে... আস্থা, গ্ৰহণযোগ্যতা আৰু সন্মানৰ স্তম্ভত প্ৰতিষ্ঠিত, দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে যাবলৈ স্থিৰতা আছে। মানি ল’ব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰিআন এজনক প্ৰথমে নিজকে গ্ৰহণ নকৰাকৈ।
বিফল হোৱা বেছিভাগ সম্পৰ্কই এনে লোকৰ মাজত হয় যিসকলে এতিয়াও নিজৰ লগত সহমতত উপনীত হোৱা নাই, যিসকলে আত্মনিৰ্ভৰশীল হ’বলৈ শিকা নাই, যিসকলৰ ভিতৰত এনে অমীমাংসিত সংঘাত আছে যিবোৰ তেওঁলোকে আশা কৰিছিল যে তেওঁলোকৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ বাবে সমাধান কৰিব।
যদি আপুনি কেৱল আপোনাক সুখী কৰিবলৈ আপোনাৰ সংগীৰ ফালে চাই আছে, তেন্তে ই তেওঁক কেতিয়াবা জ্বলাই পেলাব।
আপোনাৰ সুখৰ ভিতৰত বিচাৰি উলিয়াওক আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাগ কৰক, সেইটোৱেই এটা সুন্দৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে।
এয়াও পঢ়ক: সৰল কথাবোৰত সুখ বিচাৰি উলিওৱাৰ ওপৰত ৪৮টা উক্তি .<২><৭>৬. কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ
আমাৰ মন ইতিবাচকতকৈ নেতিবাচক দিশত বেছি গুৰুত্ব দিয়াৰ অভ্যাস। আপোনাৰ ১০০টা ইতিবাচক হ’ব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ মনটো সেই এটা নেতিবাচক কথাৰ ওপৰত থিয় দিব। ইয়াক সলনি কৰাৰ এটা সহজ উপায় হ’ল কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাৰ অভ্যাস কৰা।
কৃতজ্ঞতাই আপোনাক সকলো নেতিবাচক দিশৰ পৰা আপোনাৰ মনোযোগ আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত ইতিবাচক দিশবোৰৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে। আনকি আপুনি এটা কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেল ৰখাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে য’ত প্ৰতিটো দিনৰ শেষত, আপুনি আপোনাক সুখী আৰু আনন্দিত কৰা সকলোবোৰ সৰু সৰু কথা লিখি থয়। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কিছুমান দিশ অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো নিশ্চিত কৰক যিবোৰে আপোনাক সুখী কৰিছিল। <২><৭>৭। আত্মপ্ৰতিফলনে
আত্ম প্ৰতিফলনে নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰে। আৰু নিজকে যিমানেই বুজিব সিমানেই নিজকে সুখী কৰিব পৰা অৱস্থাত থাকিব।
এনআত্মপ্ৰতিফলনৰ সহজ উপায় হ'ল আত্মপ্ৰতিফলন জাৰ্নেল ব্যৱহাৰ কৰা। টন টন আত্মপ্ৰতিফলন জাৰ্নেল আছে আৰু ইয়াৰে বহুতৰে মজাৰ ব্যায়াম আৰু প্ৰশ্ন আছে যাতে আপোনাৰ গভীৰ চিন্তা কাগজত প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰে। শীৰ্ষ ৯ খন আত্মপ্ৰতিফলন জাৰ্নেলৰ আমাৰ হাতেৰে বাছি উলিওৱা নিৰ্বাচন চাওক।
8. নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰক
নিজৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’বলৈ সময় বিনিয়োগ কৰক। আপোনাক সন্মান, সন্মান আৰু পূৰ্ণতা প্ৰদান কৰা আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
See_also: 3 চিন্তা বন্ধ কৰিবলৈ শক্তিশালী কৌশল (আৰু নিমিষতে শিথিল অনুভৱ)দৈনিক ব্যায়াম কৰা, ধ্যান কৰা, কিছু যোগাসন কৰা, শক্তিশালী সাহিত্য পঢ়া, সুন্দৰ সংগীত শুনা, প্ৰকৃতিত সময় কটোৱা, নতুন কিবা এটা শিকি লোৱা, সৃষ্টিশীল হওক, এটা চখৰ অভ্যাস কৰক। প্ৰতিদিনে আপুনি ভালপোৱা কাম এটা কৰাটো এটা পইণ্ট কৰি লওক। জাৰ্নেলিঙে (ওপৰৰ কথাটোত উল্লেখ কৰা ধৰণে) আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা বস্তুবোৰ বুজিবলৈ সহায় কৰিব যাতে আপুনি সেইবোৰত অধিক সময় বিনিয়োগ কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ ভিতৰত নিজকে সম্পৰ্কত আৰু জীৱনত সুখী কৰাৰ ক্ষমতা আছে সাধাৰণতে। নিজকে বিশ্বাস কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱনটোক ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।