ඔබ ජීවිතය නැවත ආරම්භ කළ යුතු යැයි හැඟෙන අවධියකද සිටින්නේ? කණගාටු නොවන්න; එය ඔබගේ උපරිම යහපත සඳහා ක්‍රියාත්මක වනු ඇත.

ජීවිතය අදියර වශයෙන් සිදුවන අතර කිසිදු අවධියක් සදහටම පවතින්නේ නැත.

උදාහරණයක් ලෙස, දින <2 සඳහා මග සලසයි>රාත්‍රිය සහ රාත්‍රිය දවස සඳහා මග පාදයි.

එබැවින්, ප්‍රකාශ කිරීම මෙතෙක් පැවති වඩාත්ම ස්වාභාවික දෙයයි. ජීවිතයේ සෑම අදියරකටම ඔබට ඉගැන්වීමට පාඩමක් ඇත. ඔබට පාඩම් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නමුත් පසුව එම අදියර අතහැර දමන්න එවිට ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ වර්තමාන අවධිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට අත්හැරීමට ශක්තිය ලබා දෙන වඩාත් ප්‍රබෝධමත් උපුටා දැක්වීම් 16 ක එකතුවකි. අතීතය සහ නව ආරම්භයක් කරන්න.

1. ඉර උදාව යනු දෙවියන් වහන්සේ පවසන ආකාරයයි, "අපි නැවත ආරම්භ කරමු."

- ටොඩ් ස්ටෝකර්

2. ඔබ වරදක් කර ඇත්නම් කලබල නොවන්න. ජීවිතයේ අපට ඇති සමහර සුන්දර දේවල් අපගේ වැරදි වලින් පැමිණේ.

– Surgeo Bell

3. නැවත ආරම්භ කිරීම ගැන කිසිවිටෙක වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න.

– Rupi Kaur

4. නව ආරම්භයන්හි සුන්දරත්වය ඇති බවට වසන්තය සාක්ෂියකි.

– Matshona Dhliwayo

ජීවිතය යනු අවසානයන්ගේ සහ නව ආරම්භයන්ගේ චක්‍රයකි. ජීවිතයේ ස්වභාවය වෙනස් වීමයි. ඒ වගේම අපි වෙනස්වීම් දෙස බැලුවත් නැවත ආරම්භ කිරීම අපහසුයි කියා සිතුවත්, ඒ තුළ සැඟවී ඇති අසීමිත සුන්දරත්වය සහ කරුණාව ඇත.

එය දැන් නොපෙනේ, නමුත් ඔබ දිගටම කරගෙන යන විට මෙම සුන්දරත්වය ඔබට හෙළි වනු ඇතගමන.

5. එදිනෙදා ජීවිතයේ අලුත් බව වැලඳගන්න, නැතිවූ දේ නොකඩවා පණ ගැන්වීම වෙනුවට අවසානයට ස්තුතිවන්ත වන්න. ජීවිතය එදිනෙදා ජීවත් වීම වටී, එහි අවසානයත් සමඟ අලුත් දෙයක් ආරම්භ කිරීමේ අද්විතීය ආශිර්වාදය වේ.

– Scott Patrick Erwin.

6. නව ආරම්භයන් බොහෝ විට වේදනාකාරී අවසානයක් ලෙස වෙස්වළා ගනී.

– Lao Tzu

7. කිසිවෙකුට ආපසු ගොස් නව ආරම්භයක් කළ නොහැකි වුවද, ඕනෑම කෙනෙකුට නැවත ආරම්භ කර නව අවසානයක් කළ හැකිය.

– Chico Xavier

අතීතය පහව ගොස් ඇත, ඔබ කුමක් කළත් ඔබට එය වෙනස් කළ නොහැක. ඒ නිසා කළ යුතු ප්‍රවේසම්කාරීම දෙය නම් අතීතය අත්හැරීමයි.

අතීතය ඔබට ඉගැන්වූ දේ ඉගෙන ගන්න, අභ්‍යන්තරයේ සිට වර්ධනය වීමට පාඩම් භාවිතා කරන්න, නමුත් පසුව අතීතයට ඉඩ හැරීමට කරුණක් බවට පත් කරන්න. අතීතයෙන් ඉගෙන ගැනීමෙන්, අනාගතය හැඩගස්වා ගැනීමට ඔබට දැන් දැනුම සහ බලය ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ සැබෑ හැකියාවන් කරා ළඟා විය හැකිය.

මෙයද කියවන්න: 71 දුෂ්කර කාලවලදී ශක්තිය සඳහා උපුටා දැක්වීම්.

8. "මට හානි වී ඇත, මම බිඳී ඇත, මට විශ්වාස ගැටළු තිබේ" යැයි පවසනු වෙනුවට, "මම සුව වෙමින් සිටිමි, මම නැවත සොයා ගනිමින් සිටිමි, මම නැවත ආරම්භ කරමි.

- Horacio Jones

ඔබේ මනසේ ඇති සිතුවිලි නැවත සකස් කරන්න, එවිට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් තත්වය දකිනු ඇත. ඔබ සුවය ලබයි, ඔබ ඔබව නැවත සොයා ගැනීමට යන අතර එය පුදුමාකාර ගමනක් වනු ඇත!

9. සෑම විටම ඔබේ ජීවිතය ප්‍රතිනිර්මාණය කරන්න. ගල් ඉවත් කර රෝස පඳුරු සිටුවා රසකැවිලි සාදන්න. ආරම්භයනැවතත්.

– Cora Coralina

10. විශ්වයේ කිසිම දෙයකට ඔබව අත්හැරීමෙන් සහ නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් වලක්වන්න බැහැ.

– Guy Finley

11. පරණ කරදර ගැන වද වෙන්න එපා, අපි අලුත් කතා මාලාවක් පටන් ගමු. සියලු ඍණාත්මක කරුණු අමතක කරන්න, නව හැකියාවන් ගැන සිතන්න.

– ෂොන් මෙහ්තා

12. ඇදහිල්ලේ පළමු පියවර ගන්න. ඔබට සම්පූර්ණ පඩිපෙළ දැකීමට අවශ්‍ය නැත, පළමු පියවර ගන්න.

– මාටින් ලූතර් කිං ජූනියර්.

13. ඔබ වීමට කැමති අය වීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබට බලය ඇත.

– F. Scott Fitzgerald

14. වෙනස් කිරීමේ රහස නම් පැරණි දේ සමඟ සටන් කිරීමට නොව අලුත් දේ ගොඩනැගීමට ඔබේ සියලු ශක්තිය යොමු කිරීමයි.

– Dan Millman

15. ඇදහිල්ල යනු අවිනිශ්චිතතාවයෙන් යුතුව ජීවත් වීමයි - ඔබේ ජීවිතය අඳුරේ ඇති පහන් කූඩුවක් මෙන් ඔබේ හදවත ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙයි - Dan Millman

16 වෙනත් ඉලක්කයක් තැබීමට හෝ නව සිහිනයක් සිහින දැකීමට ඔබ කිසි විටෙකත් වයසින් වැඩි නොවේ.

– C. S. Lewis

17. ඔබේ අනාගතය අතීතය විසින් පාලනය නොවේ. අතීතය අතහැර දමා ඉදිරියට යාමට ඔබට බලය ඇත.

18. ඔබ බොහෝ දුර ගොස් ඇති අතර ඔබේ අත්දැකීම් ඔබට බොහෝ දේ උගන්වා ඇත. ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ ගොඩනඟා ගැනීමට මෙම දැනුම භාවිතා කරන්න.

19. වැරදි කරන එක මනුස්සයෙක් විතරයි. ඔබට සැමවිටම එයින් ඉගෙන ගැනීමට තේරීමක් ඇත, එයට ඉඩ දෙන්න, ඔබටම සමාව දෙන්නසහ නැවත ආරම්භ කරන්න.

20. ආයෙත් හතරට යනවා කියලා දෙයක් නැහැ. ඔබ පෙරට වඩා වැඩි දැනුමක්, ශක්තියක් සහ බලයකින් ආරම්භ කරන බව මතක තබා ගන්න.

21. ජීවිතය යනු ධාවන තරඟයක් නොවේ. ඔබ එකම ඉරියව්වෙන් ආරම්භ නොකරන අතර සෑම කෙනෙකුම එකම දිශාවකට යන්නේ නැත. ඔබට ඔබේම ඉඩක්, ඔබේම වේගයක් සහ ඔබට යාමට අවශ්‍ය ඔබේම ස්ථානයක් ඇත.

– ජේ ෂෙට්ටි

22. ඔබට ආරම්භකයකු වීමට ඉඩ දෙන්න. කිසිවෙක් විශිෂ්ඨයෙකු වීමට පටන් ගන්නේ නැත.

පරිපූර්ණත්වය සඳහා පිපාසය බොහෝ අවස්ථාවලදී අපගේ ලොකුම බාධාව බවට පත්විය හැක.

එම මොහොතේ දී අප සතුව ඇති දේ සමඟ දිගටම ගමන් කිරීම සහ පරිපූර්ණ වීමට උත්සාහ නොකිරීම වඩා හොඳය. මෙම ප්‍රවේශය දේවල් වඩාත් ලිහිල් ස්ථානයක සිට ගලා යාමට ඉඩ සලසන අතර කාලයාගේ ඇවෑමෙන් විශිෂ්ටත්වය සඳහා මග පෑදිය හැක.

ඇදහිල්ල සහ ඉවසීම සෑම විටම ක්ෂණිකව හෝ පැහැදිලිවම ප්‍රතිඵල ලබා නොදිය හැක, නමුත් සෑම විටම අවසානයේදී. ඕනෑම ප්‍රයත්නයක සෑම අදියරකදීම වඩාත් යෝග්‍ය වන්නේ නිරන්තර උත්සාහයයි.

දිගටම කරගෙන යන්න, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල නියම වේලාවට ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත.

23. මිනිසුන් වෙනස් කිරීමට ඇති හැකියාව අවතක්සේරු කරයි. අමාරු දෙයක් කිරීමට සුදුසු කාලයක් කිසිදා නැත.

– ජෝන් පෝටර්

සමහර විට කෙනෙකුට කළ යුතුව ඇත්තේ ආධුනිකයාගේ අවහිරය ඉක්මවා යාමයි.

ඔබේ වයස කුමක් වුවත්, හෝ වර්තමාන විශේෂඥතා මට්ටම කුමක් වුවත්, ඔබ පුදුමයට පත් කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව අවතක්සේරු නොකරන්න.

පුරුද්ද යනු දෙවන ස්වභාවයයිකාලයාගේ ඇවෑමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා මිනිස් සිරුර සහ මනස හැඩගස්වා ගත හැකිය.

අපි නියම වේලාව එනතුරු බලා සිටියහොත්, අපට කිසිදා ආරම්භ කළ නොහැක. කිසිවක් අපහසු හෝ පහසු ලෙස ලේබල් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ; සියල්ලට පසු සෑම දෙයක්ම පියවරකි, ඊළඟට පෙර පියවරක් පමණි, එබැවින් යටපත් වීම නවත්වා වරකට පියවරක් ගන්න.

24. ඔබටම විනාශ වීමට ඉඩ හරින්න. එය ඔබට විවෘත කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙතැනින් පටන් ගන්න.

– Cheryl Strayed

ඔබ 'wild' චිත්‍රපටිය නරඹා ඇත්නම් හෝ Cheryl Strayed විසින් රචිත එම නමින්ම පොත කියවා ඇත්නම්, ඔබ දැනටමත් එය නැවත ආරම්භ කිරීමට බව දැනගන්න.

සමහර විට ඊටත් වඩා දුෂ්කර ක්ෂණික ඉලක්ක තැබීමෙන් සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් ඔබ පුදුම සහගත ලෙස ඔබව පුදුමයට පත් කරයි, අතීත අසාර්ථකත්වයන් නිසා ඔබේ සියලු ආත්ම විශ්වාසය නැති වී යයි සහ ඔබට නව ආරම්භයක් පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.

Cheryl Strayed යනු නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් අංක 1 වැඩියෙන්ම අලෙවි වූ ඇගේ අභිප්‍රේරණ ස්වයං චරිතාපදාන කෘතිය වන ‘ wild ’ සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් ලේඛිකාවකි.

එවැනි ක්‍රියාකාරකමක පූර්ව අත්දැකීමක් නොමැතිව එක්සත් ජනපදයේ බටහිර වෙරළ තීරයේ පැසිෆික් ලාංඡනයේ ඇය සැතපුම් 1,100 ක දිගු ගමනක් එහි විස්තර කරයි.

එය ඇගේ ජීවිතය පිළිබඳ චංචල සහ අභිප්‍රේරණ තොරතුරුවලින් පිරී ඇත. 2014 දී එම නමින්ම චිත්‍රපටයක් නිකුත් වූ අතර එහිදී ‘ Reese Witherspoon ’ නිළිය ප්‍රධාන චරිතය රඟපෑවා. මෙන්න චිත්‍රපටයේ නිල පූර්ව ප්‍රචාරක පටය.

25. අප දැනගත යුතු දේ අපට උගන්වන තෙක් කිසිවක් කිසිදා පහව යන්නේ නැත.

– පේමාChödrön

අපි ජීවිතයේ කරන සෑම දෙයකටම රටා ඇත.

සමහර රටා රඳවා තබා ගත යුතු අතර සමහර ඒවා අත්හැර දැමිය යුතුය, නමුත් අපි ඉගෙන ගන්නේ නම් මිස ඒවා ඉවත්ව නොයනු ඇත.

සම්පූර්ණ උපුටා දැක්වීම මෙතැනින් කියවන්න: //www.goodreads.com/ quotes/593844-nthing-ever-goes-away-to-t-it-has-has-tough-s-ww-What

Pema Chödrön යනු ඇමරිකානු බෞද්ධ භික්ෂුණියකි. ඇය අධ්‍යාත්මික හා එදිනෙදා ජීවිතයට සම්බන්ධ තේමා පිළිබඳව පොත් කිහිපයක් ලියා ඇත. ඇගේ පොත " when things fall apart: අමාරු කාලය සඳහා හෘද උපදෙසක් " යනු අධ්‍යාත්මිකත්වය, නැවත ආරම්භ කිරීම සහ පොදුවේ ජීවිතය පිළිබඳ කතා එකතුවකි.

අත්දැකීම් සහ පරිණතභාවය සැමවිටම අපව දැකීමට සලස්වයි. දේවල් වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි, ඒවා වැඩි වූ විට ජීවිතය පහසු වන බවට සැකයක් නැත. ඉවසීම වැඩි කිරීමෙන් කෙනෙකුට ජීවිතය කෙරෙහි වඩාත් මධ්‍යස්ථ දෘෂ්ටියක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මෙය අපගේ ආතති මට්ටම් අඩු කරනවා පමණක් නොව, විශාල පින්තූරයක් අපට දැකීමටද සලස්වයි.

ප්‍රතිඵල සහ පසුකාලීන අත්දැකීම් වඩාත් සමබර සහ ධනාත්මක වේ.

26. ඉදිරියට යාමට ඔබට සියල්ල සිතා ගත යුතු නැත.

ඉදිරියට යාම අත්‍යවශ්‍ය නමුත් අතිශය පැහැදිලි බවකින් එසේ කිරීම අත්‍යාවශ්‍ය නොවේ.

ඉදිරියට සෑම විටම යම් ව්‍යාකූලත්වයකින් සිටින්න. එය සමඟ සාමය ඇති කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඕනෑවට වඩා මානසික සංවාදයක් සහ අධික විශ්ලේෂණාත්මක ප්‍රවේශයක් තවදුරටත් ව්‍යාකූලත්වයට හේතු විය හැක.

27. ඔබට ඕනෑම මොහොතක අලුතින් ආරම්භ කළ හැක. ජීවිතය යනු කාලය ගතවීම පමණිඑය ඔබට අවශ්‍ය පරිදි සම්මත කිරීම ඔබට භාරයි.

– Charlotte Eriksson

නැවත ආරම්භ කිරීමට ප්‍රමාද වැඩියි යන ඔබේ සිතේ එම හඬට අවනත නොවන්න. එය කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. ජීවිතයට පෙර සැකසූ නීති නොමැත. එය ඔබේ ජීවිතය වන අතර ඔබ නීති සම්පාදනය කරයි. ඔබට නැවත ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඕනෑම මොහොතක නැවත ආරම්භ කළ හැක.

මෙයද කියවන්න: 50 සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවන බවට සහතික කරවන උපුටා දැක්වීම්.

28 . සෑම උදෑසනකම ආරම්භකයකු වීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න.

– Meister Eckhart

29. දළඹුවා ලෝකයේ අවසානය ලෙස හඳුන්වන දෙය, ස්වාමියා සමනලයෙකු ලෙස හඳුන්වයි.

– Richard Bach

30. සෑම දිනකම නව ආරම්භයකි. අද ගෙන එන්නේ කුමක්දැයි අපේක්ෂාවෙන් ඔබට නැවුම්ව ආරම්භ කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබට ඊයේ ඇති වූ සැකයන්, බිය හෝ කරදර විසඳා ගත හැකිය. ඔබ යන්නේ කුමන මාර්ගයද? ඔබ පැහැදිලි වර්තමානයට හෝ අතීතයේ සෙවණැලිවලට මාවත ගන්නවාද?

- Eve Evangelista

31. අසාර්ථකත්වය යනු වඩාත් බුද්ධිමත්ව නැවත ආරම්භ කිරීමට ඇති අවස්ථාවයි.

– හෙන්රි ෆෝඩ්

32. නැවත ආරම්භ කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, වෙනස් ලෙස දේවල් කිරීමට එය හොඳ අවස්ථාවක් විය හැකිය.

– කැතරින් පල්සිෆර්

33. ආරම්භය සැමවිටම අදයි.

– Mary Shelley

සටහනක් කරන්න

ඔබ ඉහත උපුටා දැක්වීම් වලින් අනුනාද වන්නේ නම්, එය මුද්‍රණය කර ඕනෑම වේලාවක එය බලන්න. ඔබට තල්ලු කිරීමට ශක්තිය අවශ්‍යයි. ඔබට එය මානසික සටහනක් තබා අවශ්‍ය විටෙක පාරායනය කිරීමටද හැකිය.