Ketika dua orang berkumpul bersama, dan berbagi ikatan di antara mereka, itu adalah perayaan terindah dalam hidup.

Tidak mengherankan jika banyak orang di seluruh dunia merindukan, dan mencari, pasangan yang ideal, hubungan yang ideal yang akan memberikan rasa lengkap dan saling memiliki dalam hidup mereka.

Hubungan yang sejati dan mendalam melampaui gairah awal, dan kehebohan, dan mempertahankan dirinya melalui hubungan emosional antara dua orang yang terlibat.

Hubungan intim dapat menjadi sumber kegembiraan dan kepuasan yang luar biasa, tetapi juga dapat menjadi sebuah tantangan.

Bagaimana Cara Bahagia dalam Suatu Hubungan?

Ini adalah pertanyaan yang sering ditanyakan oleh banyak orang ketika mereka menghadapi tantangan dalam hubungan mereka. Ketika mereka melihat bahwa mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk merasakan emosi negatif daripada emosi positif, sehubungan dengan hubungan mereka, meskipun mereka sedang jatuh cinta.

Terkadang penting untuk membuat diri Anda bahagia dalam suatu hubungan dengan mencari aspek positif daripada mengharapkan pasangan Anda mengubah perilakunya agar sesuai dengan kenyamanan Anda.

Berikut adalah beberapa petunjuk berguna tentang cara menemukan kembali kegembiraan dalam suatu hubungan.

1.) Fokus untuk menjadi makhluk yang mandiri

Salah satu rahasia utama dari hubungan yang bahagia adalah tidak terlalu bergantung pada pasangan Anda.

Ingatlah bahwa sebuah hubungan adalah tentang berbagi kehidupan, bukan tentang membuat "penopang" satu sama lain.

Jangan berharap pasangan Anda menjadi penopang emosional atau finansial Anda, karena hal ini akan berubah menjadi kebencian, cepat atau lambat.

Semua bentuk ketergantungan menunjukkan rasa tidak aman yang lebih dalam, yang merupakan racun bagi kedamaian batin Anda dan yang akan tercermin dalam kualitas hubungan Anda.

Selalu fokus untuk menjadi makhluk yang mandiri, hanya dengan begitu Anda dapat benar-benar mencintai orang lain.

2.) Mencintai dan menerima diri Anda sepenuhnya

Banyak orang yang menjalin hubungan dengan tujuan "mencari" cinta dari pasangannya; untuk mengisi kekosongan yang mereka rasakan di dalam diri mereka.

Tidak ada jumlah cinta dari orang lain yang dapat mengimbangi kurangnya cinta yang Anda rasakan untuk diri Anda sendiri. Cepat atau lambat Anda akan mulai menyalahkan pasangan Anda karena tidak cukup mencintai Anda.

Hubungan yang menyenangkan terjalin di antara orang-orang yang sudah jatuh cinta pada diri mereka sendiri dan berusaha untuk berbagi cinta dengan orang lain.

Bagaimana Anda belajar mencintai diri sendiri? Dimulai dengan penerimaan tanpa syarat terhadap diri sendiri tanpa menghakimi dan menemukan kebahagiaan di dalam diri sendiri.

3.) Menciptakan ruang yang cukup

Sebagai manusia, kita memiliki keinginan bawaan untuk bebas, dan segala bentuk ikatan terasa tidak sesuai dengan diri kita.

Jika Anda ingin bahagia dalam sebuah hubungan, Anda harus belajar untuk memberikan pasangan Anda ruang yang layak ia dapatkan sebagai makhluk yang mandiri. Anda berbagi hidup bersama, tapi bukan berarti Anda bisa menginjak-injak aspirasi atau keinginan satu sama lain.

Cinta bersemi dalam ruang kebebasan dan layu dalam pergolakan pembatasan.

Jadilah pribadi yang cukup mandiri untuk memberikan kebebasan kepada pasangan Anda untuk mengekspresikan dirinya sesuai keinginannya di semua bidang kehidupan, seperti karier, hobi, agama, atau keuangan.

Baca Juga: 3 Rahasia Untuk Mencapai Kebahagiaan di Mana Saja, Kapan Saja.

4.) Menghormati Perbedaan

Tidak ada dua makhluk yang sama, itulah manifestasi kehidupan yang paling menakjubkan. Keragaman adalah bumbu dari keberadaan kita dan itu ada untuk kesenangan kita.

Untuk membuat diri Anda bahagia dalam suatu hubungan, Anda perlu belajar untuk menghargai, menghormati, dan menerima aspek-aspek pasangan Anda yang berbeda dari Anda.

Jangan berharap pasangan Anda memiliki sudut pandang, preferensi, atau keinginan yang sama dengan Anda. Doronglah pasangan Anda untuk mengekspresikan perilaku alaminya dan belajarlah untuk menikmati keragaman yang mereka bawa.

Jangan meminta pasangan Anda untuk berubah demi Anda; jika ketidakcocokan sudah terlalu kuat, maka yang terbaik adalah keluar dari kehidupan satu sama lain.

5.) Berbahagialah dengan diri Anda sendiri

Hubungan yang dibangun di atas pilar kepercayaan, penerimaan, dan rasa hormat, memiliki stabilitas untuk jangka panjang. Anda tidak dapat berharap untuk menerima orang lain tanpa terlebih dahulu menerima diri Anda sendiri.

Sebagian besar hubungan yang gagal adalah antara orang-orang yang belum berdamai dengan diri mereka sendiri, yang belum belajar untuk menjadi mandiri, yang memiliki konflik yang belum terselesaikan di dalam diri mereka yang mereka harapkan dapat diselesaikan oleh pasangan mereka.

Jika Anda hanya mengharapkan pasangan Anda untuk membuat Anda bahagia, maka hal itu akan membuat dia kelelahan.

Temukan kebahagiaan Anda di dalam diri Anda dan kemudian bagikan dengan pasangan Anda, itulah yang membuat hubungan menjadi indah.

Baca Juga: 48 Kutipan Tentang Menemukan Kebahagiaan Dalam Hal-hal Sederhana.

6. Ungkapkan rasa terima kasih

Pikiran kita terbiasa untuk fokus pada hal-hal negatif daripada hal-hal positif. Anda bisa saja memiliki 100 hal positif, tapi pikiran Anda akan terus memikirkan satu hal negatif. Salah satu cara sederhana untuk mengubahnya adalah dengan berlatih mengekspresikan rasa syukur.

Bersyukur membantu Anda mengalihkan perhatian dari semua hal negatif dan membantu Anda fokus pada hal-hal positif dalam hubungan Anda. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membuat jurnal rasa syukur di mana di akhir hari, Anda mencatat semua hal kecil yang membuat Anda bahagia dan senang. Pastikan untuk memasukkan aspek-aspek hubungan Anda yang membuat Anda bahagia.

7. Refleksi diri

Refleksi diri membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik. Dan semakin Anda memahami diri sendiri, semakin baik pula Anda berada dalam posisi untuk membahagiakan diri sendiri.

Ada banyak jurnal refleksi diri di luar sana dan banyak di antaranya memiliki latihan dan pertanyaan yang menyenangkan untuk membantu Anda mengekspresikan pikiran terdalam Anda di atas kertas. Lihatlah pilihan kami untuk 9 jurnal refleksi diri teratas.

8. Berinvestasilah pada diri Anda sendiri

Luangkan waktu untuk merawat kesehatan mental dan fisik Anda. Bangun kebiasaan perawatan diri yang menghormati, menghargai, dan memenuhi kebutuhan Anda.

Luangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, bermeditasi, melakukan yoga, membaca literatur yang memberdayakan, mendengarkan musik yang indah, menghabiskan waktu di alam, belajar sesuatu yang baru, menjadi kreatif, mempraktikkan hobi. Setiap hari, luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai. Membuat catatan harian (seperti yang disebutkan di poin di atas) akan membantu Anda menemukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai sehingga Anda bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk hal tersebut.

Anda memiliki kekuatan di dalam diri Anda untuk membuat diri Anda bahagia dalam suatu hubungan dan kehidupan secara umum. Percayalah pada diri sendiri dan mulailah mengubah hidup Anda.