Ko se dve osebi združita in si delita medsebojno vez, je to najlepši praznik življenja.

Zato ni čudno, da ljudje po vsem svetu hrepenijo in iščejo idealnega partnerja, idealno razmerje, ki bo v njihovo življenje prineslo občutek popolnosti in pripadnosti.

Resnično in globoko razmerje presega začetno strast in navdušenje ter se ohranja zaradi čustvene povezanosti med vpletenima osebama.

Intimno razmerje je lahko vir velikega veselja in zadovoljstva, lahko pa se izkaže tudi za izziv.

Kako biti srečen v razmerju?

To je vprašanje, ki si ga večina ljudi zastavi, ko se v odnosu soočijo z izzivi. Ko vidijo, da v zvezi s svojim odnosom kljub zaljubljenosti preživijo več časa z negativnimi čustvi kot s pozitivnimi, in to kljub temu, da so zaljubljeni.

Včasih je pomembno, da se v razmerju osrečite tako, da iščete pozitivne vidike, namesto da pričakujete, da bo vaš partner spremenil svoje vedenje, da bo ustrezalo vašemu udobju.

Tukaj je nekaj koristnih napotkov, kako ponovno odkriti veselje v odnosu.

1.) Osredotočite se na to, da ste samostojno in vzdržno bitje

Ena od glavnih skrivnosti srečnega razmerja je, da niste preveč odvisni od svojega partnerja.

Ne pozabite, da je v razmerju pomembno, da si delite življenje, ne pa da drug drugemu delate "oporo".

Od partnerja ne pričakujte, da bo vaša čustvena ali finančna opora, saj bi se to prej ali slej spremenilo v nezadovoljstvo.

Vse oblike odvisnosti kažejo na globljo negotovost, ki je strupena za vaš notranji mir in se odraža v kakovosti vašega odnosa.

Vedno se osredotočite na to, da ste samopotrjujoče bitje, le tako lahko resnično ljubite drugega.

2.) Imejte se radi in se popolnoma sprejmite

Veliko ljudi vstopi v razmerje z namenom, da bi pri partnerju "iskali" ljubezen, da bi zapolnili praznino, ki jo čutijo v sebi.

Nobena ljubezen drugega ne more nadomestiti pomanjkanja ljubezni, ki jo čutite do sebe. Slej ko prej boste začeli partnerja obtoževati, da vas ne ljubi dovolj.

Radostni odnosi nastajajo med ljudmi, ki so že zaljubljeni vase in želijo svojo ljubezen deliti z drugim.

Kako se naučite ljubiti sebe? Začne se z brezpogojnim sprejemanjem sebe brez obsojanja in iskanjem sreče v sebi.

3.) Ustvarite dovolj prostora

Kot ljudje imamo prirojeno željo po svobodi in vsaka oblika suženjstva nam je popolnoma tuja.

Če želite biti srečni v razmerju, se morate naučiti dati partnerju prostor, ki si ga kot samostojno bitje zasluži. Življenje si delite skupaj, vendar to ne pomeni, da lahko teptate želje ali hotenja drug drugega.

Ljubezen cveti v prostoru svobode in usiha v objemu omejitev.

Bodite dovolj samozavestni, da partnerju dovolite svobodno izražanje na vseh področjih življenja, kot so poklic, hobi, vera ali finance.

Preberite tudi: 3 skrivnosti za doseganje sreče kjerkoli in kadarkoli.

4.) Spoštujte razlike

Nobeno bitje si ni enako, to je najbolj čudežna manifestacija življenja. Raznolikost je začimba našega obstoja in nam je v veselje.

Da bi bili v razmerju srečni, se morate naučiti ceniti, spoštovati in sprejemati partnerjeve vidike, ki so drugačni od vas.

Ne pričakujte, da bo imel partner enake poglede, preference ali želje kot vi. Spodbujajte partnerja, da izrazi svoje naravno vedenje, in se naučite uživati v raznolikosti, ki jo prinaša.

Od partnerja ne zahtevajte, da se spremeni zaradi vas; če so nezdružljivosti premočne, je najbolje, da se umakneta iz svojega življenja.

5.) Bodite srečni v sebi

Odnos, ki temelji na temeljih zaupanja, sprejemanja in spoštovanja, je dolgoročno stabilen. Ne morete upati, da boste sprejeli drugega, ne da bi najprej sprejeli sebe.

Večina razmerij, ki propadejo, je med ljudmi, ki se še niso sprijaznili sami s seboj, ki se niso naučili biti samostojni, ki imajo v sebi nerešene konflikte, za katere so upali, da jih bo partner rešil namesto njih.

Če od partnerja pričakujete le to, da vas osrečuje, ga bo to čez nekaj časa izčrpalo.

Poiščite svojo srečo v sebi in jo delite s partnerjem, saj je to ključno za lepo razmerje.

Preberite tudi: 48 citatov o iskanju sreče v preprostih stvareh.

6. Izrazite hvaležnost

Naš um je navajen, da se bolj osredotoča na negativne kot na pozitivne stvari. Lahko imate 100 pozitivnih stvari, vendar se bo vaš um ukvarjal z eno negativno. Enostaven način, da to spremenite, je izražanje hvaležnosti.

Hvaležnost vam pomaga odvrniti pozornost od vseh negativnih stvari in se osredotočiti na pozitivne v vašem odnosu. Lahko celo razmislite o vodenju dnevnika hvaležnosti, v katerega boste ob koncu vsakega dneva zapisovali vse majhne stvari, ki so vas osrečile in razveselile. Ne pozabite vključiti vidikov vašega odnosa, ki so vas osrečili.

7. Samorefleksija

Samorefleksija vam pomaga, da se bolje razumete. In bolj ko se razumete, bolje se lahko osrečite.

Enostaven način za samorefleksijo je uporaba dnevnika za samorefleksijo. Na voljo je veliko dnevnikov za samorefleksijo in številni med njimi imajo zabavne vaje in vprašanja, ki vam pomagajo izraziti vaše najgloblje misli na papirju. Oglejte si naš izbor 9 najboljših dnevnikov za samorefleksijo, ki smo jih izbrali sami.

8. Vlagajte vase

Vložite čas v skrb za svoje duševno in telesno zdravje. Izoblikujte navade skrbi zase, ki vas spoštujejo, spoštujejo in izpolnjujejo.

Vsakodnevno telovadite, meditirajte, izvajajte jogo, berite literaturo, ki krepi, poslušajte lepo glasbo, preživljajte čas v naravi, naučite se česa novega, bodite ustvarjalni, ukvarjajte se s kakšnim hobijem. Vsak dan počnite nekaj, kar imate radi. Pisanje dnevnika (kot je omenjeno v zgornji točki) vam bo pomagalo ugotoviti, katere stvari imate resnično radi, da jim boste lahko posvetili več časa.

V sebi imate moč, da postanete srečni v odnosu in v življenju na splošno. Verjemite vase in začnite spreminjati svoje življenje.