Bi pertsona elkartzen direnean eta elkarren arteko lotura partekatzen dutenean, bizitzako ospakizunik ederrena da.

Ez da harritzekoa jendea izatea. inguruan daude irrika, eta bila, bikote ideal horren bila, euren bizitzan osotasun eta kidetasun sentimendua sortuko duen harreman ideal hori.

Harreman egiazko eta sakona hasierako grina eta haserrea baino haratago doa, eta inplikatutako bi pertsonen arteko lotura emozionalaren bidez eusten da.

Harreman intimo bat iturri handi bat izan daiteke. poza eta betetzea, baina erronka bat ere izan daiteke.

Nola izan zoriontsu harreman batean?

Hau harremanean erronkak dituztenean jende gehienak egiten hasten diren galdera da. Maiteminduta egon arren emozio negatiboak sentitzen baino, positiboak baino, denbora gehiago ematen ari direla ikusten dutenean, euren harremanarekin lotuta.

Batzuetan garrantzitsua da zure burua zoriontsu izatea harreman batean, alderdi positiboak bilatuz, zure bikotekideak zure erosotasunerako bere jokabidea aldatuko duela espero baino.

Hona hemen harreman batean alaitasuna nola berreskuratu jakiteko zenbait aholku baliagarri.

1.) Zentratu izaki autonomo bat izateari

Harreman zoriontsu bat izateko sekretu nagusietako bat bikotekidearen menpe ez egotea da.

Gogoratu harreman bat delazure bizitza partekatzeari ez bata besteari "makulu" bat egiteari buruz.

Ez espero zure bikotekidea zure makulu emozionala edo ekonomikoa izango denik, hori lehenago edo beranduago erresumina bihurtuko litzateke eta.

Mendekotasun mota guztiek barneko segurtasun eza sakonago bat adierazten dute, zure barneko bakearentzat pozoitsua dena eta zure harremanaren kalitatean islatuko duena.

Zentratu beti norberaren buruaren izaki izatera, orduan bakarrik beste bat benetan maita dezakezu.

2.) Maitatu eta onartu zeure burua guztiz

Jende asko bikotekidearen maitasuna “bilatzeko” asmoarekin sartzen da harreman batean; beren baitan sentitzen duten hutsunea betetzeko.

Beste baten maitasun kopuru batek ezin du konpentsatu zeure buruarekiko sentitzen duzun maitasun falta. Goiz edo beranduago hasiko zara zure bikotekidearen errua leporatzen. ez zaitut behar adina maitatzen.

Harreman alaiak sortzen dira jada bere buruaz maiteminduta dauden eta beste batekin maitasuna partekatu nahi duten pertsonen artean.

Nola ikasten duzu zeure burua maitatzen? Zure buruaren baldintzarik gabeko onarpenarekin hasten da epaitu gabe eta zure baitan zoriontasuna aurkitzen.

3.) Espazio zabala sortu.

Gizakiok aske izateko berezko nahia dugu, eta edozein esklabu mota gure izatearekiko guztiz urrun sentitzen da. .

Harreman batean zoriontsu izan nahi baduzu, zure bikotekideari dagokion lekua ematen ikasi behar duzuizaki independente gisa merezi du. Zure bizitzak elkarrekin partekatzen dituzu, baina horrek ez du esan nahi elkarren nahiak edo desioak zapal ditzakezuenik.

Maitasuna askatasun-espazio batean loratzen da eta murrizketen ondorioz imeltzen da.

Izan zaitez zure bikotekideari nahi duen moduan adierazteko askatasuna izan dezan, bizitzako esparru guztietan, hala nola bere karreran, zaletasunean, erlijioan edo finantzetan.

Irakurri ere: 3 sekretu zoriontasuna edonon eta edonoiz heltzeko.

4.) Errespetatu desberdintasunak

Ez dira bi izaki berdin, hori da miragarriena. bizitzaren agerpena. Aniztasuna gure existentziaren espezia da eta gure gozamenerako dago.

Harreman batean zoriontsu izateko, zure bikotekidearen alderdi desberdinak estimatzen, errespetatzen eta onartzen ikasi behar duzu.

Ez espero zure bikotekideak zuk dituzun ikuspuntu, lehentasun edo nahi berberak izatea. Sustatu zure bikotekidea bere portaera naturala adieraztera eta mahai gainean jartzen duen aniztasunaz gozatzen ikastea.

Ez eskatu zure bikoteari zure ordez aldatzeko; bateraezintasunak oso indartsuak badira, hobe da elkarren bizitzatik alde egitea.

5.) Zoriontsu izan zeure buruan

Harreman bat. konfiantza, onarpen eta errespetuaren zutabeetan oinarrituta, epe luzera joateko egonkortasuna du. Ezin duzu onartzea esperobeste bat lehenik zure burua onartu gabe.

Porrot egiten duten harreman gehienak euren buruarekin bat egin ez duten pertsonen artean daude, norberak bere burua sostengatzen ikasi ez dutenek, euren baitan konpondu gabeko gatazkak dituztenak, bikotekideak konponduko zituela espero zutenak.

Zure bikotekideari bakarrik bilatzen bazaizu zoriontsu egiteko, noizbait erre egingo du.

Aurkitu zure zoriontasuna barruan eta, gero, partekatu zure bikotearekin, hori da harreman polita izateko.

Irakurri ere: 48 aipamenak gauza sinpleetan zoriontasuna aurkitzeari buruz. .

6. Adierazi esker ona

Gure adimena positiboetan baino negatiboetan zentratzera ohituta dago. 100 positibo izan ditzakezu, baina zure burua negatibo horretan geldituko da. Hau aldatzeko modu erraz bat esker ona adierazten praktikatzea da.

Eskertuta egoteak negatibo guztietatik arreta kentzen laguntzen dizu eta harremanaren alde positiboan zentratzen laguntzen dizu. Esker oneko aldizkari bat egitea ere kontuan har dezakezu, non egun bakoitzaren amaieran poztu eta poztu zaituzten gauza txiki guztiak apuntatzen dituzun. Ziurtatu zoriontsu egin zaituen harremanaren alderdiak sartzen dituzula.

7. Norberaren gogoeta

Norberaren gogoeta egiteak zure burua hobeto ulertzen laguntzen dizu. Eta zenbat eta gehiago ulertu zure burua, orduan eta hobeto zaude zoriontsu izateko.

AnNorbere burua hausnartzeko modu erraza da norberaren hausnarketa aldizkari bat erabiltzea. Auto-hausnarketa aldizkari ugari daude eta horietako askok ariketa eta galdera dibertigarriak dituzte zure pentsamendu sakonenak paperean adierazten laguntzeko. Ikusi gure eskuz hautatutako 9 auto-hausnarketa aldizkari nagusien aukeraketa.

8. Inbertitu zeure buruan

Inbertitu denbora zure osasun mentala eta fisikoa zaintzeko. Eraiki norbere burua zaintzeko ohiturak, ohoratzen, errespetatzen eta betetzen zaituztenak.

Egin ezazu eguneroko ariketa fisikoa egitea, meditatzea, yoga pixka bat egitea, literatura indargarria irakurtzea, musika ederra entzutea, naturan denbora pasatzea, zerbait berria ikasteko, sormen izan, zaletasun bat landu. Egunero, egin ezazu gogoko duzun zerbait egitea. Egunkaria egiteak (goiko puntuan esan bezala) benetan maite dituzun gauzak asmatzen lagunduko dizu, haietan denbora gehiago inbertitu ahal izateko.

Harremanetan eta bizitzan zoriontsu izateko ahalmena daukazu. orokorrean. Sinetsi zeure buruan eta hasi zure bizitza eraldatzen.