सामग्री तालिका
जब दुई व्यक्ति एकसाथ आउँछन्, र आपसमा बन्धन बाँड्छन्, यो जीवनको सबैभन्दा सुन्दर उत्सव हो।
मानिसहरू सबै वरिपरि चाहिरहेका छन्, र खोजिरहेका छन्, त्यो आदर्श पार्टनरको लागि, त्यो आदर्श सम्बन्ध जसले उनीहरूको जीवनमा पूर्णता र सम्बन्धको भावना ल्याउनेछ।
एक साँचो, र गहिरो, सम्बन्ध प्रारम्भिक जोश, र रोष भन्दा पर जान्छ, र संलग्न दुई व्यक्तिहरू बीचको भावनात्मक सम्बन्ध मार्फत आफैलाई टिकाउछ।
एक घनिष्ठ सम्बन्ध ठूलो स्रोत हुन सक्छ। आनन्द र पूर्ति, तर यो एक चुनौती पनि हुन सक्छ।
सम्बन्धमा कसरी खुसी हुने?
यो एक प्रश्न हो जुन धेरैजसो मानिसहरूले उनीहरूको सम्बन्धमा चुनौतीहरूको सामना गर्दा सोध्न थाल्छन्। जब तिनीहरू देख्छन् कि तिनीहरू सकारात्मक भावनाहरू भन्दा नकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्दै छन्, उनीहरूको सम्बन्धको सम्बन्धमा, प्रेममा हुँदा पनि।
कहिलेकाहीँ आफ्नो पार्टनरले आफ्नो बानीलाई आफ्नो सुविधा अनुसार परिवर्तन गरोस् भन्ने अपेक्षा गर्नुको सट्टा सकारात्मक पक्षहरू खोजेर सम्बन्धमा आफूलाई खुसी बनाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
यहाँ सम्बन्धमा आनन्द कसरी पुन: पत्ता लगाउने भन्ने बारे केही उपयोगी सूचकहरू छन्।
१.) आत्मनिर्भर हुनुमा फोकस गर्नुहोस्
सुखी सम्बन्धको मुख्य रहस्य भनेको आफ्नो पार्टनरमा धेरै निर्भर नहुनु हो।
सम्झनुहोस् कि एक सम्बन्ध होएकअर्कालाई "बेसाखी" बनाउने बारे होइन आफ्नो जीवन साझा गर्ने बारे।
आफ्नो साझेदारले तपाईंको भावनात्मक, वा आर्थिक, बैसाखी बन्ने आशा नगर्नुहोस्, किनकि यसले ढिलो वा ढिलो आक्रोशमा परिणत हुनेछ।
सबै प्रकारको निर्भरताले भित्रको गहिरो असुरक्षालाई संकेत गर्छ, जुन तपाईंको आन्तरिक शान्तिको लागि विषाक्त छ र जसले तपाईंको सम्बन्धको गुणस्तरमा झल्कनेछ।
सधैं एक आत्मनिर्भर प्राणी बन्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, तब मात्र तपाईंले अर्कोलाई साँच्चै माया गर्न सक्नुहुन्छ।
2.) आफूलाई पूर्ण रूपमा माया गर्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस्
धेरै मानिसहरू आफ्नो पार्टनरबाट "खोज्ने" मनसायले सम्बन्धमा प्रवेश गर्छन्; आफूभित्र महसुस गरेको शून्यतालाई भर्नका लागि।
आफूले महसुस गरेको प्रेमको कमीलाई अर्काको कुनै पनि मायाले पूर्ति गर्न सक्दैन। ढिलो वा चाँडो तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई दोष दिन थाल्नुहुन्छ। तिमीलाई पर्याप्त माया गर्दैन।
आफूसँग प्रेममा रहेका र अर्कासँग आफ्नो प्रेम बाँड्न खोज्ने व्यक्तिहरूबीच आनन्दमय सम्बन्धहरू बनाइन्छ।
तपाईले आफैलाई माया गर्न कसरी सिक्नुहुन्छ? यो बिना कुनै निर्णय बिना आफैलाई बिना शर्त स्वीकृति र आफै भित्र खुशी खोज्न संग सुरु हुन्छ।
3.) प्रशस्त ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्
मानवको रूपमा हामीमा स्वतन्त्र हुने जन्मजात इच्छा हुन्छ, र कुनै पनि प्रकारको बन्धन हाम्रो अस्तित्वमा पूर्ण रूपमा बन्द हुन्छ। ।
यदि तपाईं सम्बन्धमा खुसी हुन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई उसले/उनलाई ठाउँ दिन सिक्नुपर्छएक स्वतन्त्र प्राणीको रूपमा योग्य। तपाईं आफ्नो जीवन सँगै बाँड्नुहोस् तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं एकअर्काको आकांक्षा वा इच्छाहरू कुल्चीन सक्नुहुन्छ।
प्रेम स्वतन्त्रताको ठाउँमा फुल्छ र प्रतिबन्धको चपेटामा ओइलाउँछ।
आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो करियर, शौक, धर्म वा वित्त जस्ता जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा आफूले चाहेअनुसार व्यक्त गर्न स्वतन्त्रता दिन पर्याप्त आत्मनिर्भर हुनुहोस्।<2
यो पनि पढ्नुहोस्: जहाँसुकै, जुनसुकै बेला खुशी पुग्ने ३ रहस्य।
4।) भिन्नताहरूको सम्मान गर्नुहोस्
कुनै पनि दुई प्राणी समान छैनन्, यो सबैभन्दा चमत्कारी हो जीवनको अभिव्यक्ति। विविधता हाम्रो अस्तित्वको मसला हो र यो हाम्रो आनन्दको लागि हो।
सम्बन्धमा आफूलाई खुसी बनाउनको लागि तपाईंले आफ्नो पार्टनरका आफूभन्दा फरक पक्षहरूको कदर गर्न, सम्मान गर्न र स्वीकार गर्न सिक्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 24 माथिको रूपमा, आफ्नो दिमाग विस्तार गर्न तल उद्धरणहरूआफ्नो साझेदारको पनि उस्तै दृष्टिकोण, प्राथमिकता वा चाहनाहरू भएको आशा नगर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरलाई उसको/उनको प्राकृतिक व्यवहार व्यक्त गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस् र तिनीहरूले टेबलमा ल्याउने विविधताको आनन्द लिन सिक्नुहोस्।
आफ्नो पार्टनरलाई तपाईंको लागि परिवर्तन गर्न नभन्नुहोस्; यदि असन्तुष्टिहरू धेरै बलियो छन् भने एक अर्काको जीवनबाट बाहिर निस्कनु राम्रो हो।
5।) आफैमा खुशी रहनुहोस्
12>
एउटा सम्बन्ध जुन विश्वास, स्वीकृति र सम्मानका स्तम्भहरूमा स्थापित, दीर्घकालीन रूपमा जाने स्थिरता छ। तपाईं स्वीकार गर्न आशा गर्न सक्नुहुन्नपहिले आफैलाई स्वीकार नगरी अर्को।
असफल हुने धेरैजसो सम्बन्धहरू ती व्यक्तिहरू बीचका हुन्छन् जो अझै आफैंसँग सर्तमा आएका छैनन्, जसले आत्मनिर्भर हुन सिकेका छैनन्, जसले उनीहरूभित्र समाधान नभएका विवादहरू छन् जुन उनीहरूलाई उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूका लागि समाधान गर्नेछन् भन्ने आशा राखेका छन्।
यदि तपाइँ तपाइँलाई खुसी बनाउन तपाइँको पार्टनरलाई मात्र हेर्दै हुनुहुन्छ भने, यो केहि समय मा उसलाई / उसलाई जलाउन गइरहेको छ।
आफ्नो खुशी भित्र खोज्नुहोस् र त्यसपछि आफ्नो पार्टनरसँग साझा गर्नुहोस्, यसले सुन्दर सम्बन्धको लागि बनाउँछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: साधारण चीजहरूमा खुसी खोज्ने 48 उद्धरणहरू .
6। कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्
हाम्रो दिमागलाई सकारात्मक भन्दा नकारात्मक कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने बानी छ। तपाइँसँग 100 सकारात्मक हुन सक्छ, तर तपाइँको दिमाग त्यो एक नकारात्मक मा रहनेछ। यसलाई परिवर्तन गर्ने एउटा सरल तरिका कृतज्ञता व्यक्त गर्ने अभ्यास हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: 18 गहिरो आत्म प्रेम उद्धरण जसले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्नेछकृतज्ञ हुनुले तपाईंलाई तपाईंको ध्यान सबै नकारात्मकहरूबाट हटाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धमा सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले कृतज्ञता जर्नल कायम राख्ने विचार पनि गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ प्रत्येक दिनको अन्त्यमा, तपाईंले सबै साना कुराहरू नोट गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई खुशी र आनन्दित बनायो। तपाईंको सम्बन्धका पक्षहरू समावेश गर्न निश्चित गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई खुशी बनायो।
7। आत्म प्रतिबिम्ब
आत्म प्रतिबिम्बले तपाईंलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ। र तपाईंले आफूलाई जति धेरै बुझ्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो तपाईं आफैलाई खुसी बनाउने स्थितिमा हुनुहुन्छ।
एआत्म प्रतिबिम्बित गर्न सजिलो तरिका एक आत्म प्रतिबिम्ब जर्नल प्रयोग गर्न हो। त्यहाँ धेरै आत्म प्रतिबिम्ब पत्रिकाहरू छन् र तिनीहरूमध्ये धेरैसँग रमाइलो अभ्यासहरू र प्रश्नहरू छन् जसले तपाईंलाई कागजमा आफ्नो गहिरो विचारहरू व्यक्त गर्न मद्दत गर्दछ। शीर्ष 9 आत्म प्रतिबिम्ब पत्रिकाहरूको हाम्रो हातले छानेको चयन हेर्नुहोस्।
8। आफैमा लगानी गर्नुहोस्
आफ्नो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न समय खर्च गर्नुहोस्। आफूलाई सम्मान गर्ने, सम्मान गर्ने र पूरा गर्ने आत्म-हेरचाह गर्ने बानीहरू बनाउनुहोस्।
यसलाई दैनिक व्यायाम गर्ने, ध्यान गर्ने, केही योग गर्ने, सशक्तिकरण गर्ने साहित्य पढ्ने, सुन्दर संगीत सुन्ने, प्रकृतिमा समय बिताउने, केही नयाँ सिक्ने, रचनात्मक हुनुहोस्, एक शौक अभ्यास गर्नुहोस्। हरेक दिन, तपाइँलाई मनपर्ने केहि गर्ने बिन्दु बनाउनुहोस्। जर्नलिङ (माथिको बिन्दुमा उल्लेख गरिए अनुसार) ले तपाईलाई साँच्चै मनपर्ने चीजहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाईले ती चीजहरूमा बढी समय खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। सामन्यतया। आफैमा विश्वास गर्नुहोस् र आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुहोस्।