Όταν δύο άνθρωποι συναντιούνται και μοιράζονται έναν δεσμό μεταξύ τους, είναι η πιο όμορφη γιορτή της ζωής.

Δεν είναι να απορεί κανείς που οι άνθρωποι παντού λαχταρούν και αναζητούν τον ιδανικό σύντροφο, την ιδανική σχέση που θα φέρει την αίσθηση της πληρότητας και του ανήκειν στη ζωή τους.

Μια αληθινή και βαθιά σχέση ξεπερνά το αρχικό πάθος και τον παροξυσμό και διατηρείται μέσω της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των δύο εμπλεκομένων.

Μια στενή σχέση μπορεί να είναι πηγή μεγάλης χαράς και ικανοποίησης, αλλά μπορεί επίσης να αποδειχθεί πρόκληση.

Πώς να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση;

Αυτό είναι ένα ερώτημα που οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να θέτουν όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις στη σχέση τους. Όταν βλέπουν ότι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο νιώθοντας αρνητικά συναισθήματα παρά θετικά, σε σχέση με τη σχέση τους, παρόλο που είναι ερωτευμένοι.

Μερικές φορές είναι σημαντικό να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο σε μια σχέση αναζητώντας τις θετικές πτυχές της, αντί να περιμένετε από τον σύντροφό σας να αλλάξει τη συμπεριφορά του/της για να ταιριάζει στη δική σας άνεση.

Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για το πώς να ξαναβρείτε τη χαρά σε μια σχέση.

1.) Επικεντρωθείτε στο να είστε ένα αυτοσυντηρούμενο ον

Ένα από τα βασικά μυστικά μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι να μην εξαρτάστε υπερβολικά από τον σύντροφό σας.

Να θυμάστε ότι μια σχέση έχει να κάνει με το να μοιράζεστε τη ζωή σας και όχι με το να κάνετε ο ένας το "δεκανίκι" του άλλου.

Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να είναι το συναισθηματικό ή οικονομικό σας δεκανίκι, καθώς αυτό αργά ή γρήγορα θα μετατραπεί σε δυσαρέσκεια.

Όλες οι μορφές εξάρτησης υποδεικνύουν μια βαθύτερη εσωτερική ανασφάλεια, η οποία είναι δηλητηριώδης για την εσωτερική σας γαλήνη και η οποία θα αντανακλάται στην ποιότητα της σχέσης σας.

Επικεντρωθείτε πάντα στο να είστε ένα ον που στηρίζει τον εαυτό του, μόνο τότε μπορείτε πραγματικά να αγαπάτε κάποιον άλλο.

2.) Να αγαπάτε και να αποδέχεστε πλήρως τον εαυτό σας

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μια σχέση με την πρόθεση να "αναζητήσουν" την αγάπη από τον σύντροφό τους- για να γεμίσουν το κενό που νιώθουν μέσα τους.

Καμία ποσότητα αγάπης από κάποιον άλλο δεν μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη αγάπης που νιώθετε για τον εαυτό σας. Αργά ή γρήγορα θα αρχίσετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας ότι δεν σας αγαπάει αρκετά.

Οι χαρούμενες σχέσεις δημιουργούνται μεταξύ ανθρώπων που είναι ήδη ερωτευμένοι με τον εαυτό τους και επιδιώκουν να μοιραστούν την αγάπη τους με κάποιον άλλο.

Πώς μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας; Ξεκινάει με την άνευ όρων αποδοχή του εαυτού σας χωρίς κριτική και την εύρεση της ευτυχίας μέσα σας.

3.) Δημιουργήστε άφθονο χώρο

Ως ανθρώπινα όντα έχουμε μια έμφυτη επιθυμία να είμαστε ελεύθεροι, και κάθε μορφή δουλείας δεν ταιριάζει καθόλου στην ύπαρξή μας.

Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση, πρέπει να μάθετε να δίνετε στο σύντροφό σας το χώρο που του αξίζει ως ανεξάρτητο ον. Μοιράζεστε τη ζωή σας μαζί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να καταπατάτε τις φιλοδοξίες ή τις επιθυμίες του άλλου.

Η αγάπη ανθίζει σε ένα χώρο ελευθερίας και μαραίνεται στη δίνη των περιορισμών.

Να είστε αρκετά αυτοσυντηρητικοί ώστε να επιτρέπετε στο σύντροφό σας την ελευθερία να εκφράζεται με τον τρόπο που θέλει σε όλους τους τομείς της ζωής, όπως στην καριέρα, το χόμπι, τη θρησκεία ή τα οικονομικά.

Διαβάστε επίσης: 3 μυστικά για να φτάσετε στην ευτυχία οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

4.) Σεβαστείτε τις διαφορές

Δεν υπάρχουν δύο όντα που να μοιάζουν μεταξύ τους, αυτή είναι η πιο θαυμαστή εκδήλωση της ζωής. Η ποικιλομορφία είναι το αλατοπίπερο της ύπαρξής μας και υπάρχει για την απόλαυσή μας.

Για να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση πρέπει να μάθετε να εκτιμάτε, να σέβεστε και να αποδέχεστε τις πτυχές του συντρόφου σας που είναι διαφορετικές από εσάς.

Μην περιμένετε από το σύντροφό σας να έχει τις ίδιες απόψεις, προτιμήσεις ή επιθυμίες με εσάς. Ενθαρρύνετε το σύντροφό σας να εκφράζει τη φυσική του/της συμπεριφορά και μάθετε να απολαμβάνετε τη διαφορετικότητα που φέρνει στο τραπέζι.

Μην ζητάτε από τον σύντροφό σας να αλλάξει για εσάς- αν οι ασυμβατότητες είναι πολύ έντονες, τότε είναι καλύτερο να απομακρυνθείτε από τη ζωή του άλλου.

5.) Να είστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας

Μια σχέση που στηρίζεται στους πυλώνες της εμπιστοσύνης, της αποδοχής και του σεβασμού, έχει τη σταθερότητα να προχωρήσει μακροπρόθεσμα. Δεν μπορείτε να ελπίζετε ότι θα αποδεχτείτε τον άλλον χωρίς πρώτα να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.

Οι περισσότερες σχέσεις που αποτυγχάνουν είναι μεταξύ ανθρώπων που δεν έχουν ακόμη συμβιβαστεί με τον εαυτό τους, που δεν έχουν μάθει να αυτοσυντηρούνται, που έχουν άλυτες συγκρούσεις μέσα τους, τις οποίες ήλπιζαν ότι θα έλυνε ο σύντροφός τους.

Αν περιμένετε αποκλειστικά από το σύντροφό σας να σας κάνει ευτυχισμένους, τότε αυτό θα τον/την κάψει σε κάποια στιγμή.

Βρείτε την ευτυχία σας μέσα σας και στη συνέχεια μοιραστείτε την με τον σύντροφό σας, αυτό είναι που κάνει μια όμορφη σχέση.

Διαβάστε επίσης: 48 Αποσπάσματα για την εύρεση της ευτυχίας στα απλά πράγματα.

6. Εκφράστε ευγνωμοσύνη

Το μυαλό μας συνηθίζει να εστιάζει στα αρνητικά περισσότερο από τα θετικά. Μπορεί να έχετε 100 θετικά, αλλά το μυαλό σας θα μείνει σε αυτό το ένα αρνητικό. Ένας απλός τρόπος για να το αλλάξετε αυτό είναι να εξασκηθείτε στην έκφραση ευγνωμοσύνης.

Το να είστε ευγνώμονες σας βοηθά να απομακρύνετε την προσοχή σας από όλα τα αρνητικά και σας βοηθά να επικεντρωθείτε στα θετικά της σχέσης σας. Θα μπορούσατε ακόμη και να σκεφτείτε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, όπου στο τέλος κάθε ημέρας θα σημειώνετε όλα τα μικρά πράγματα που σας έκαναν ευτυχισμένους και χαρούμενους. Φροντίστε να συμπεριλάβετε πτυχές της σχέσης σας που σας έκαναν ευτυχισμένους.

7. Αυτοαναστοχασμός

Ο αυτοστοχασμός σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Και όσο περισσότερο κατανοείτε τον εαυτό σας, τόσο καλύτερα είστε σε θέση να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο.

Ένας εύκολος τρόπος για να αυτοστοχαστείτε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο αυτοστοχασμού. Υπάρχουν πολλά ημερολόγια αυτοστοχασμού εκεί έξω και πολλά από αυτά έχουν διασκεδαστικές ασκήσεις και ερωτήσεις για να σας βοηθήσουν να εκφράσετε τις βαθύτερες σκέψεις σας στο χαρτί. Δείτε την επιλογή μας από τα 9 κορυφαία ημερολόγια αυτοστοχασμού.

8. Επενδύστε στον εαυτό σας

Επενδύστε χρόνο για να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Δημιουργήστε συνήθειες αυτοφροντίδας που σας τιμούν, σας σέβονται και σας γεμίζουν.

Βάλτε στόχο να γυμνάζεστε καθημερινά, να διαλογίζεστε, να κάνετε γιόγκα, να διαβάζετε εμψυχωτική λογοτεχνία, να ακούτε όμορφη μουσική, να περνάτε χρόνο στη φύση, να μαθαίνετε κάτι καινούργιο, να είστε δημιουργικοί, να ασχολείστε με ένα χόμπι. Καθημερινά, βάλτε στόχο να κάνετε κάτι που αγαπάτε. Η τήρηση ημερολογίου (όπως αναφέρθηκε στο παραπάνω σημείο) θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα που πραγματικά αγαπάτε, ώστε να μπορείτε να επενδύσετε περισσότερο χρόνο σε αυτά.

Έχετε τη δύναμη μέσα σας να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο σε μια σχέση και στη ζωή γενικότερα. Πιστέψτε στον εαυτό σας και αρχίστε να μεταμορφώνετε τη ζωή σας.