Quando due persone si uniscono e condividono un legame tra loro, è la più bella celebrazione della vita.

Non c'è da stupirsi che le persone in tutto il mondo desiderino e cerchino il partner ideale, la relazione ideale che possa dare un senso di completezza e di appartenenza alla loro vita.

Una relazione vera e profonda va oltre la passione e il furore iniziali e si mantiene grazie al legame emotivo tra le due persone coinvolte.

Una relazione intima può essere fonte di grande gioia e appagamento, ma può anche rivelarsi una sfida.

Come essere felici in una relazione?

Questa è una domanda che la maggior parte delle persone inizia a porsi quando incontra delle difficoltà nella propria relazione, quando vede che passa più tempo a provare emozioni negative che positive, in relazione alla propria relazione, nonostante sia innamorata.

A volte è importante rendersi felici in una relazione cercando gli aspetti positivi piuttosto che aspettarsi che il partner cambi il suo comportamento per adattarsi al vostro comfort.

Ecco alcuni consigli utili su come ritrovare la gioia in una relazione.

1.) Concentrarsi sull'essere un essere autosufficiente

Uno dei principali segreti di una relazione felice è quello di non dipendere eccessivamente dal partner.

Ricordate che una relazione consiste nel condividere la propria vita, non nel fare dell'altro una "stampella".

Non aspettatevi che il vostro partner sia la vostra stampella emotiva o finanziaria, perché questo si trasformerebbe prima o poi in risentimento.

Tutte le forme di dipendenza indicano una profonda insicurezza interiore, che è velenosa per la vostra pace interiore e che si rifletterà sulla qualità della vostra relazione.

Concentratevi sempre sull'essere un essere sostenuto da voi stessi, solo così potrete amare veramente un altro.

2.) Amare e accettare pienamente se stessi

Molte persone entrano in una relazione con l'intenzione di "cercare" l'amore dal proprio partner, per riempire il vuoto che sentono dentro di sé.

Nessuna quantità di amore da parte di un altro può compensare la mancanza di amore che si prova per se stessi. Prima o poi inizierete a rimproverare al vostro partner di non amarvi abbastanza.

Le relazioni gioiose si creano tra persone che sono già innamorate di se stesse e cercano di condividere il loro amore con un'altra persona.

Come si impara ad amare se stessi? Inizia con l'accettazione incondizionata di se stessi senza giudizio e con la ricerca della felicità in se stessi.

3.) Creare un ampio spazio

Come esseri umani abbiamo un desiderio innato di essere liberi e qualsiasi forma di schiavitù è completamente estranea al nostro essere.

Se volete essere felici in una relazione, dovete imparare a dare al vostro partner lo spazio che merita in quanto essere indipendente. Condividete la vostra vita insieme, ma questo non significa che possiate calpestare le aspirazioni o i desideri dell'altro.

L'amore sboccia in uno spazio di libertà e appassisce nella morsa delle restrizioni.

Siate abbastanza sostenuti da lasciare al vostro partner la libertà di esprimersi come vuole in tutti gli ambiti della vita, come la carriera, gli hobby, la religione o le finanze.

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4.) Rispettare le differenze

Non esistono due esseri uguali, questa è la manifestazione più miracolosa della vita. La diversità è la spezia della nostra esistenza ed è lì per il nostro divertimento.

Per essere felici in una relazione, dovete imparare ad apprezzare, rispettare e accettare gli aspetti del vostro partner che sono diversi da voi.

Non aspettatevi che il vostro partner abbia gli stessi punti di vista, preferenze o desideri che avete voi. Incoraggiate il vostro partner a esprimere il suo comportamento naturale e imparate a godere della diversità che porta in tavola.

Non chiedete al vostro partner di cambiare per voi; se le incompatibilità sono troppo forti, è meglio uscire dalla vita dell'altro.

5.) Siate felici in voi stessi

Una relazione fondata sui pilastri della fiducia, dell'accettazione e del rispetto ha la stabilità necessaria per andare avanti a lungo termine. Non si può sperare di accettare un altro senza prima accettare se stessi.

La maggior parte delle relazioni che falliscono sono tra persone che non sono ancora venute a patti con se stesse, che non hanno imparato a sostenersi da sole, che hanno dentro di sé conflitti irrisolti che speravano il partner avrebbe risolto per loro.

Se vi affidate esclusivamente al vostro partner per rendervi felici, allora lo brucerete in breve tempo.

Trovate la vostra felicità dentro di voi e poi condividetela con il vostro partner: è questo che rende una relazione bellissima.

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6. Esprimere gratitudine

La nostra mente è abituata a concentrarsi più sugli aspetti negativi che su quelli positivi. Potreste avere 100 aspetti positivi, ma la vostra mente si soffermerà su quell'unico aspetto negativo. Un modo semplice per cambiare questa situazione è esercitarsi a esprimere gratitudine.

Essere grati aiuta a distogliere l'attenzione da tutti gli aspetti negativi e a concentrarsi sugli aspetti positivi della relazione. Potreste anche pensare di tenere un diario della gratitudine in cui, alla fine di ogni giornata, annotate tutte le piccole cose che vi hanno reso felici e gioiosi. Assicuratevi di includere gli aspetti della vostra relazione che vi hanno reso felici.

7. Riflettere su se stessi

L'auto-riflessione aiuta a capire meglio se stessi e più ci si capisce, più si è in grado di rendersi felici.

Un modo semplice per riflettere su se stessi è usare un diario di auto-riflessione. Esistono moltissimi diari di auto-riflessione e molti di essi contengono esercizi e domande divertenti per aiutarvi a esprimere su carta i vostri pensieri più profondi. Date un'occhiata alla nostra selezione dei 9 migliori diari di auto-riflessione.

8. Investite in voi stessi

Investite del tempo per prendervi cura della vostra salute fisica e mentale. Costruite abitudini di cura di voi stessi che vi onorino, rispettino e soddisfino.

Fate esercizio fisico ogni giorno, meditate, fate yoga, leggete letteratura stimolante, ascoltate bella musica, trascorrete del tempo nella natura, imparate qualcosa di nuovo, siate creativi, praticate un hobby. Ogni giorno, fate qualcosa che vi piace. Scrivere un diario (come menzionato nel punto precedente) vi aiuterà a capire quali sono le cose che amate veramente, in modo da potervi dedicare più tempo.

Avete il potere di rendervi felici in una relazione e nella vita in generale. Credete in voi stessi e iniziate a trasformare la vostra vita.