Quan dues persones es reuneixen i comparteixen un vincle entre elles, és la celebració més bonica de la vida.

No és d'estranyar que la gent al seu voltant estan anhelant, i buscant, aquesta parella ideal, aquella relació ideal que generarà la sensació de plenitud i pertinença a la seva vida.

Una relació veritable i profunda va més enllà de la passió i el furor inicials, i es manté a través de la connexió emocional entre les dues persones implicades.

Una relació íntima pot ser una font de gran alegria i realització, però també pot arribar a ser un repte.

Com ser feliç en una relació?

Aquesta és una pregunta que la majoria de la gent comença a fer quan es troben amb problemes en la seva relació. Quan veuen que passen més temps sentint emocions negatives que no pas positives, en relació a la seva relació, tot i estar enamorats.

De vegades és important fer-te feliç en una relació buscant els aspectes positius en lloc d'esperar que la teva parella canviï el seu comportament per adaptar-se a la teva comoditat.

Aquí tens alguns consells útils sobre com redescobrir l'alegria en una relació.

1.) Centra't en ser un ésser autosuficient

Un dels secrets principals d'una relació feliç és no dependre excessivament de la teva parella.

Recorda que una relació éssobre compartir la teva vida no sobre fer-te una "muleta" l'un de l'altre.

No esperis que la teva parella sigui la teva crossa emocional o financera, ja que tard o d'hora això es convertiria en ressentiment.

Totes les formes de dependència apunten a una inseguretat més profunda interior, que és verinosa per a la teva pau interior i que es reflectirà en la qualitat de la teva relació.

Centra't sempre en ser un ésser autosuficient, només així podràs estimar realment un altre.

2.) Estima't i accepta't plenament

Molta gent entra en una relació amb la intenció de "buscar" l'amor de la seva parella; per omplir el buit que senten dins d'ells mateixos.

Cap amor d'un altre no pot compensar la falta d'amor que sentis per tu mateix. Tard o d'hora començaràs a culpar la teva parella. no estimar-te prou.

Es forgen relacions alegres entre persones que ja estan enamorades d'elles mateixes i busquen compartir el seu amor amb un altre.

Com aprens a estimar-te a tu mateix? Comença amb l'acceptació incondicional de tu mateix sense jutjar-te i trobar la felicitat dins teu.

3.) Crea un espai ampli

Com a éssers humans tenim un desig innat de ser lliures, i qualsevol forma d'esclavitud se sent completament fora del nostre ésser. .

Si vols ser feliç en una relació has d'aprendre a donar a la teva parella l'espai que ell/ellamereix com a ésser independent. Compartiu la vostra vida junts, però això no vol dir que pugueu trepitjar les aspiracions o els desitjos dels altres.

L'amor floreix en un espai de llibertat i es marceix enmig de les restriccions.

Sigues prou autosuficient per permetre a la teva parella la llibertat d'expressar-se de la manera que vulgui en tots els àmbits de la vida, com en la seva carrera, afició, religió o finances.

Llegiu també: 3 secrets per arribar a la felicitat en qualsevol lloc i en qualsevol moment.

4.) Respecteu les diferències

No hi ha dos éssers iguals, això és el més miraculós manifestació de la vida. La diversitat és l'espècia de la nostra existència i és allà per al nostre gaudi.

Per fer-te feliç en una relació has d'aprendre a apreciar, respectar i acceptar els aspectes de la teva parella que són diferents a tu.

No esperis que la teva parella tingui els mateixos punts de vista, preferències o desitjos que tu. Animeu la vostra parella a expressar el seu comportament natural i aprengueu a gaudir de la diversitat que aporten a la taula.

No demanis a la teva parella que canviï per tu; si les incompatibilitats són massa fortes, el millor és sortir de la vida dels altres.

5.) Sigueu feliços en vosaltres mateixos

Una relació que és basat en els pilars de la confiança, l'acceptació i el respecte, té l'estabilitat per anar a llarg termini. No pots esperar acceptarun altre sense acceptar-se abans.

La majoria de les relacions que fracassen són entre persones que encara no s'han pactat amb elles mateixes, que no han après a ser autosostenides, que tenen conflictes no resolts dins d'elles que esperaven que la seva parella resolgués per ells.

Si només busques la teva parella per fer-te feliç, llavors l'esgotarà en algun moment.

Troba la teva felicitat interior i després comparteix-la amb la teva parella, això és el que fa que tinguis una relació bonica.

Llegiu també: 48 cites sobre com trobar la felicitat en les coses senzilles .

6. Expressar gratitud

La nostra ment està habituada a centrar-se en els negatius més que en els positius. Podríeu tenir 100 positius, però la vostra ment s'aturarà en aquest negatiu. Una manera senzilla de canviar això és practicar expressant gratitud.

Ser agraït t'ajuda a treure l'atenció de tots els aspectes negatius i t'ajuda a centrar-te en els aspectes positius de la teva relació. Fins i tot podríeu plantejar-vos mantenir un diari de gratitud on al final de cada dia anoteu totes les petites coses que us van fer feliç i alegre. Assegura't d'incloure aspectes de la teva relació que t'han fet feliç.

7. La reflexió personal

La reflexió personal t'ajuda a entendre't millor. I com més t'entenguis, millor estaràs en condicions de fer-te feliç.

AnLa manera fàcil d'auto-reflexionar és utilitzar un diari d'auto-reflexió. Hi ha un munt de diaris d'auto-reflexió i molts d'ells tenen exercicis i preguntes divertides per ajudar-vos a expressar els vostres pensaments més profunds en paper. Fes un cop d'ull a la nostra selecció de les 9 revistes d'autoreflexió principals.

8. Inverteix en tu mateix

Inverteix temps per cuidar la teva salut mental i física. Construeix hàbits d'autocura que t'honorin, respectin i t'ampliïn.

Fes un punt de fer exercici diari, meditar, fer una mica de ioga, llegir literatura empoderadora, escoltar música bonica, passar temps a la natura, aprendre alguna cosa nova, ser creatiu, practicar un hobby. Cada dia, fes un punt per fer alguna cosa que t'agrada. Fer un diari (com s'ha esmentat al punt anterior) t'ajudarà a esbrinar les coses que realment t'agraden perquè hi puguis invertir més temps.

Tens el poder interior de fer-te feliç en una relació i a la vida. en general. Creu en tu mateix i comença a transformar la teva vida.