Kun kaksi ihmistä kohtaa toisensa ja jakaa siteen keskenään, se on elämän kaunein juhla.

Ei ole mikään ihme, että ihmiset kaikkialla kaipaavat ja etsivät sitä ihanteellista kumppania, sitä ihanteellista suhdetta, joka toisi heidän elämäänsä täydellisyyden ja yhteenkuuluvuuden tunteen.

Todellinen ja syvä suhde ylittää alun intohimon ja kiihkon ja ylläpitää itseään kahden ihmisen välisen tunnesiteen kautta.

Intiimi suhde voi olla suuren ilon ja täyttymyksen lähde, mutta se voi myös osoittautua haasteeksi.

Miten olla onnellinen parisuhteessa?

Useimmat ihmiset alkavat kysyä tätä kysymystä, kun he kohtaavat haasteita parisuhteessaan, kun he huomaavat, että he viettävät enemmän aikaa negatiivisten kuin positiivisten tunteiden tuntemisessa parisuhteensa yhteydessä, vaikka he ovat rakastuneita.

Joskus on tärkeää tehdä itsestäsi onnellinen parisuhteessa etsimällä sen myönteisiä puolia sen sijaan, että odotat kumppanisi muuttavan käyttäytymistään niin, että se sopii sinulle.

Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten voit löytää ilon parisuhteeseen uudelleen.

1.) Keskity olemaan itseään ylläpitävä olento.

Yksi onnellisen parisuhteen tärkeimmistä salaisuuksista on, ettei ole liian riippuvainen kumppanistaan.

Muista, että parisuhteessa on kyse elämän jakamisesta, ei siitä, että toisesta tehdään "kainalosauva".

Älä odota, että kumppanisi on emotionaalinen tai taloudellinen kainalosauvasi, sillä se muuttuisi ennen pitkää kaunaksi.

Kaikki riippuvuuden muodot viittaavat syvempään sisäiseen epävarmuuteen, joka on myrkkyä sisäiselle rauhallesi ja joka heijastuu suhteesi laatuun.

Keskittykää aina siihen, että olette itseänne ylläpitävä olento, sillä vain silloin voitte todella rakastaa toista.

2.) Rakasta ja hyväksy itsesi täysin

Monet ihmiset solmivat suhteen tarkoituksenaan "etsiä" rakkautta kumppaniltaan; täyttääkseen tyhjiön, jota he tuntevat itsessään.

Mikään määrä rakkautta toiselta ei voi korvata sitä rakkauden puutetta, jota tunnet itseäsi kohtaan. Ennemmin tai myöhemmin alat syyttää kumppaniasi siitä, ettei hän rakasta sinua tarpeeksi.

Iloiset suhteet syntyvät sellaisten ihmisten välille, jotka ovat jo rakastuneita itseensä ja haluavat jakaa rakkautensa toisen kanssa.

Miten opit rakastamaan itseäsi? Se alkaa siitä, että hyväksyt itsesi ehdoitta ja tuomitsematta ja löydät onnellisuuden itsestäsi.

3.) Luo runsaasti tilaa

Ihmisinä meillä on synnynnäinen halu olla vapaita, ja kaikenlainen orjuus tuntuu olemuksestamme täysin vieraalta.

Jos haluat olla onnellinen parisuhteessa, sinun on opittava antamaan kumppanillesi tilaa, jonka hän ansaitsee itsenäisenä olentona. Jaatte elämänne yhdessä, mutta se ei tarkoita, että voitte polkea toistenne pyrkimyksiä tai toiveita.

Rakkaus kukoistaa vapauden tilassa ja kuihtuu pois rajoitusten kourissa.

Ole tarpeeksi itsekeskeinen antaaksesi kumppanillesi vapauden ilmaista itseään haluamallaan tavalla kaikilla elämänalueilla, kuten urallaan, harrastuksissaan, uskonnossaan tai taloudessaan.

Lue myös: 3 salaisuutta onnellisuuden saavuttamiseen missä ja milloin tahansa.

4.) Kunnioita eroja

Yksikään olento ei ole samanlainen, se on elämän ihmeellisin ilmentymä. Moninaisuus on olemassaolomme mauste, ja se on olemassa nauttiaksemme siitä.

Jotta voisit olla onnellinen parisuhteessa, sinun on opittava arvostamaan, kunnioittamaan ja hyväksymään kumppanisi ne puolet, jotka ovat erilaisia kuin sinä.

Älä odota, että kumppanillasi on samat näkökannat, mieltymykset tai toiveet kuin sinulla. Rohkaise kumppaniasi ilmaisemaan luonnollista käyttäytymistään ja opettele nauttimaan siitä moninaisuudesta, jonka hän tuo pöytään.

Älä pyydä kumppaniasi muuttumaan puolestasi; jos yhteensopimattomuudet ovat liian voimakkaita, on parasta vain muuttaa pois toisen elämästä.

5.) Ole onnellinen itsestäsi

Suhde, joka perustuu luottamuksen, hyväksynnän ja kunnioituksen pilareille, on vakaa pitkällä aikavälillä. Et voi toivoa hyväksyväsi toista ilman, että hyväksyt ensin itsesi.

Useimmat epäonnistuneet suhteet ovat sellaisten ihmisten välisiä, jotka eivät ole vielä päässeet sopuun itsensä kanssa, jotka eivät ole oppineet pitämään itseään yllä ja joilla on ratkaisemattomia ristiriitoja sisällään, jotka he toivovat kumppaninsa ratkaisevan heidän puolestaan.

Jos odotat kumppanisi tekevän sinut onnelliseksi, se polttaa hänet jossain vaiheessa loppuun.

Löydä onnellisuutesi itsestäsi ja jaa se sitten kumppanisi kanssa, sillä se tekee suhteesta kauniin.

Lue myös: 48 lainauksia onnellisuuden löytämisestä yksinkertaisista asioista.

6. Ilmaise kiitollisuutesi

Mielemme on tottunut keskittymään negatiivisiin asioihin enemmän kuin positiivisiin. Sinulla voi olla sata positiivista asiaa, mutta mielesi keskittyy siihen yhteen negatiiviseen. Yksi yksinkertainen tapa muuttaa tämä on harjoitella kiitollisuuden ilmaisemista.

Kiitollisuus auttaa sinua irrottamaan huomiosi kaikesta negatiivisesta ja auttaa sinua keskittymään suhteesi positiivisiin puoliin. Voisit jopa harkita kiitollisuuspäiväkirjan pitämistä, johon merkitset jokaisen päivän päätteeksi muistiin kaikki ne pienet asiat, jotka tekivät sinut onnelliseksi ja iloiseksi. Muista sisällyttää mukaan myös ne suhteesi osatekijät, jotka tekivät sinut onnelliseksi.

7. Itsearviointi

Mitä paremmin ymmärrät itseäsi, sitä paremmin pystyt tekemään itsestäsi onnellisen.

Helppo tapa pohtia itseäsi on käyttää itsereflektiopäiväkirjaa. Itsereflektiopäiväkirjoja on paljon, ja monissa niistä on hauskoja harjoituksia ja kysymyksiä, jotka auttavat sinua ilmaisemaan syvimpiä ajatuksiasi paperille. Tutustu käsin valitsemaamme 9 parhaaseen itsereflektiopäiväkirjaan.

8. Investoi itseesi

Sijoita aikaa henkisen ja fyysisen terveytesi hoitamiseen. Kehitä itsestäsi huolehtimisen tapoja, jotka kunnioittavat, kunnioittavat ja täyttävät sinut.

Harrasta päivittäin liikuntaa, meditoi, joogaa, lue voimaannuttavaa kirjallisuutta, kuuntele kaunista musiikkia, vietä aikaa luonnossa, opettele jotain uutta, ole luova, harrasta jotain harrastusta. Tee joka päivä jotain, mitä rakastat. Päiväkirjan pitäminen (kuten edellä mainitussa kohdassa mainittiin) auttaa sinua löytämään ne asiat, joita todella rakastat, jotta voit käyttää niihin enemmän aikaa.

Sinulla on sisimmässäsi voima tehdä itsesi onnelliseksi parisuhteessa ja elämässä yleensä. Usko itseesi ja ala muuttaa elämääsi.