လူနှစ်ယောက် ပေါင်းစည်းပြီး အချင်းချင်း နှောင်ကြိုးကို မျှဝေလိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အလှပဆုံး အခမ်းအနားတစ်ခုပါ။

လူတွေက အံ့သြစရာလေးတွေပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမည့် စံပြလက်တွဲဖော်ကို တောင့်တလျက် ရှာဖွေနေကြပါသည်။

စစ်မှန်သော၊ နက်နဲသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ကနဦးစိတ်အားထက်သန်မှု၊ ဒေါသကိုကျော်လွန်ပြီး ပါဝင်ပတ်သက်သူနှစ်ဦးကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုမှတစ်ဆင့် သူ့ကိုယ်သူထိန်းသိမ်းထားသည်။

ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးသည် ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပြည့်စုံမှုတွေ၊ ဒါပေမယ့်လည်း စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ပျော်ရွှင်အောင် ဘယ်လိုနေရမလဲ။

ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေကြုံလာတဲ့အခါ လူအများစုက မေးလာတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အချစ်ရေးမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်တွေထက် သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေးမှာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ပိုခံစားရတာကို တွေ့လာရတဲ့အခါ။

တစ်ခါတစ်ရံ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ၎င်း၏အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲရန် မျှော်လင့်ခြင်းထက် အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်အောင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်လည်ရှာဖွေနည်းအတွက် အသုံးဝင်သော ညွှန်ပြချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။) မိမိကိုယ်ကို တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ဖြစ်တည်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ

ပျော်ရွှင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမှာ သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် အလွန်အမင်းမှီခိုမနေရန်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် "တုတ်" လုပ်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝကို မျှဝေခြင်းအကြောင်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် နာကြည်းမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည့်အတွက်ကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ငွေကြေး၊ တုတ်ချွန်ဖြစ်မည်ဟု မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

မှီခိုမှုပုံစံအားလုံးသည် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် အဆိပ်သင့်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို ထင်ဟပ်စေသည့် အတွင်းနက်နဲသောမလုံခြုံမှုကို ညွှန်ပြသည်။

မိမိကိုယ်ကို တည်တံ့ခိုင်မြဲသော သူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် အမြဲအာရုံစိုက်ပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် အခြားသူကို အမှန်တကယ် ချစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂။) သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အ၀ လက်ခံပြီး ချစ်ပါ

လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ထံမှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို “ရှာ” ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ သူတို့ကိုယ်တွင်းမှာ ခံစားရတဲ့ ကွက်လပ်တွေကို ဖြည့်ပေးဖို့။

သူတစ်ပါးဆီက ချစ်ခြင်းမေတ္တာက မင်းကိုယ်မင်းခံစားရတဲ့ အချစ်မရှိလို့ လျော်ကြေးမပေးနိုင်ပါဘူး။ မကြာခင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အပြစ်တင်လိမ့်မယ်။ မင်းကို မချစ်လောက်ဘူး။

မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပြီးသူများနှင့် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မျှဝေရန် ကြိုးပမ်းသူများကြားတွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဆက်ဆံရေးများကို ပုံဖော်ထားသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်အောင် ဘယ်လို သင်ယူရသလဲ။

၃။) နေရာကျယ်ကျယ် ဖန်တီးပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားများအနေနှင့် လွတ်လပ်လိုသော မွေးရာပါ ဆန္ဒတစ်ခု ရှိပြီး မည်သည့် နှောင်ဖွဲ့မှုပုံစံမဆို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြစ်တည်မှုကို လုံးလုံးလျားလျား ခံစားရသည် ။ .

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နေရာပေးတတ်ဖို့ သင်ယူရပါမယ်။လွတ်လပ်သော သတ္တဝါအဖြစ် ထိုက်တန်သည်။ မင်းရဲ့ဘဝတွေကို အတူတူမျှဝေခံစားကြပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆန္ဒတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆန္ဒတွေကို နင်းချေနိုင်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အချစ်သည် လွတ်လပ်သောနေရာတစ်ခုတွင် ပွင့်လန်းပြီး ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုများကြားတွင် ညှိုးနွမ်းသွားသည်။

မိမိ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၊ ဝါသနာ၊ ဘာသာရေး သို့မဟုတ် ငွေကြေးစသည့် ဘဝနယ်ပယ်အားလုံးတွင် မိမိအလိုရှိသည့်အတိုင်း လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စေရန် သင့်လက်တွဲဖော်အား လုံလုံလောက်လောက် ရပ်တည်နိုင်ပါစေ။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- နေရာမရွေး ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လျှို့ဝှက်ချက် 3 ခု အသက်၏ထင်ရှား။ ကွဲပြားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၏အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွင်မှုအတွက်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် သင်နှင့်မတူသည့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အသွင်အပြင်များကို တန်ဖိုးထား၊ လေးစားရန်နှင့် လက်ခံတတ်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်တွင်ရှိသကဲ့သို့ တူညီသောအမြင်၊ နှစ်သက်မှုများ သို့မဟုတ် ဆန္ဒများရရှိရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သူ/သူမ၏ သဘာဝအမူအကျင့်များကို ဖော်ပြရန်နှင့် စားပွဲပေါ်တင်ဆောင်လာသော မတူကွဲပြားမှုများကို ပျော်မွေ့ရန် သင်ယူရန် အားပေးပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်အတွက် ပြောင်းလဲပေးဖို့ မတောင်းဆိုပါနှင့်။ မလိုက်ဖက်မှုတွေက ပြင်းထန်လွန်းရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘဝထဲက ထွက်သွားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

5.) သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်ပါစေ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပါ။ ယုံကြည်မှု၊ လက်ခံမှုနှင့် လေးစားမှု မဏ္ဍိုင်ပေါ်တွင် တည်ရှိပြီး ရေရှည်တွင် တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ လက်ခံဖို့ မမျှော်လင့်နိုင်ပါဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ် လက်မခံဘဲ နောက်တစ်ယောက်။

ကျရှုံးသောဆက်ဆံရေးအများစုသည် ၎င်းတို့နှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်သေးသူများ၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းရန် မသင်ယူရသေးသူများ၊ ၎င်းတို့အတွင်း ပဋိပက္ခများကို မဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အတွက် ဖြေရှင်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ထားသူများကြားတွင်ဖြစ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပျော်ရွှင်စေဖို့အတွက် သင်တစ်ယောက်တည်း ရှာနေတယ်ဆိုရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ သူ/သူမကို လောင်ကျွမ်းသွားစေလိမ့်မယ်။

အတွင်း၌ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မျှဝေပါ၊ ၎င်းသည် လှပသောဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေသည်။

ဒါ့အပြင် ဖတ်ရန်- ရိုးရှင်းသောအရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ Quotes 48 ။

၆။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် အကောင်းမြင်ခြင်းထက် အဆိုးမြင်စိတ်များထက် အဆိုးမြင်စိတ်များကို အာရုံစိုက်လေ့ရှိသည်။ သင့်မှာ အပြုသဘော 100 ရှိနိုင်ပေမယ့် သင့်စိတ်က အဲဒီ့အဆိုးအပေါ်မှာပဲ တည်နေပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုပြောင်းလဲရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းက သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အဆိုးမြင်မှုအားလုံးကို ဖယ်ရှားစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ အပြုသဘောများကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။ နေ့ရက်တိုင်းရဲ့အဆုံးမှာ မင်းပျော်ရွှင်ရွှင်လန်းစေတဲ့အရာလေးတွေကို မှတ်သားထားရမယ့် ကျေးဇူးတရားဂျာနယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့တောင် စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသော သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ထည့်သွင်းရန် သေချာပါစေ။

၇။ မိမိကိုယ်ကို ထင်ဟပ်ခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်လာစေပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်လေလေ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေလေလေပါပဲ။

တစ်ခုမိမိကိုယ်ကို ထင်ဟပ်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းမှာ self reflection ဂျာနယ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ ဂျာနယ်တွေ အများကြီးရှိပြီး တော်တော်များများက စာရွက်ပေါ်မှာ မင်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး အတွေးတွေကို ထုတ်ဖော်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် ပျော်ရွှင်စရာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ မေးခွန်းတွေ ရှိပါတယ်။ ထိပ်တန်း မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် ဂျာနယ် ၉ ခု၏ လက်ဖြင့် ရွေးချယ်ထားသော ရွေးချယ်မှုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

၈။ သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ

သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ။ သင့်အား ဂုဏ်ယူလေးစားပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့် အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ခွန်အားဖြစ်စေသော စာပေများဖတ်ခြင်း၊ လှပသောတေးဂီတကို နားထောင်ခြင်း၊ သဘာဝတွင် အချိန်ဖြုန်းရန်၊ အသစ်အဆန်းများကို လေ့လာရန်၊ တီထွင်ကြံဆပြီး ဝါသနာကို လေ့ကျင့်ပါ။ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုကို လုပ်ဖို့အတွက် အချက်တစ်ခုလုပ်ပါ။ ဂျာနယ်ရေးခြင်း (အထက်ပါအချက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း) သည် သင်အမှန်တကယ်ချစ်သောအရာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် အချိန်ပိုရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပျော်ရွှင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။ ယေဘုယျအနေဖြင့်။ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပြီး သင့်ဘဝကို စတင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။