ئىككى ئادەم بىر يەرگە جەم بولۇپ ، ئۆز-ئارا رىشتە باغلىغاندا ، بۇ ھاياتتىكى ئەڭ گۈزەل تەبرىكلەش پائالىيىتى.

كىشىلەرنىڭ ھەيران قالارلىق يېرى ئەتراپتىكى ئاشۇ كۆڭۈلدىكىدەك ھەمراھىنى ، ھاياتىدىكى مۇكەممەللىك ۋە تەۋەلىك تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلىدىغان كۆڭۈلدىكىدەك مۇناسىۋەتنى ئىنتىزار ۋە ئىزدەۋاتىدۇ.

ھەقىقىي ۋە چوڭقۇر مۇناسىۋەت دەسلەپكى قىزغىنلىق ۋە غەزەپتىن ھالقىپ ، ئالاقىدار ئىككى كىشىنىڭ ھېسسىيات باغلىنىشى ئارقىلىق ئۆزىنى ساقلاپ قالىدۇ. خۇشاللىق ۋە قانائەتلىنىش ، ئەمما ئۇ يەنە بىر رىقابەتكە ئايلىنىشى مۇمكىن.

مۇناسىۋەتتە قانداق خۇشال بولۇش كېرەك؟

بۇ سوئال كۆپىنچە كىشىلەر مۇناسىۋىتىدىكى رىقابەتكە يولۇققاندا سوراشقا باشلايدۇ. ئۇلار مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولۇشىغا قارىماي ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە مۇناسىۋەتلىك ئىجابىي ھېسسىياتقا ئەمەس ، بەلكى سەلبىي ھېسسىياتنى ھېس قىلىشقا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرگەندە.

بەزىدە ھەمراھىڭىزنىڭ راھەت-پاراغەتكە ماس ھالدا ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆزگەرتىشىنى ئۈمىد قىلماستىن ، بەلكى ئاكتىپ تەرەپلەرنى ئىزدەش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ يەردە مۇناسىۋەتتىكى خۇشاللىقنى قانداق بايقاش توغرىسىدا بىر قانچە پايدىلىق كۆرسەتمىلەر بار.

1.) ئۆزىنى ساقلاپ قېلىشقا ئەھمىيەت بېرىش

بەختلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسلىق سىرىنىڭ بىرى ھەمراھىڭىزغا ھەددىدىن زىيادە تايانماسلىق.

مۇناسىۋەتنىڭ بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭھاياتىڭىزنى بىر-بىرىڭىزدىن «تاياق» ياساش ئەمەس.

ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىياتچان ، ياكى ئىقتىسادىي ، تاياقچى بولۇپ قېلىشىنى ئۈمىد قىلماڭ ، چۈنكى بۇ ھامان نارازى بولۇپ قالىدۇ.

ھەر خىل بېقىندىلىق ئىچكى ئىچكى تېنىچلىقىڭىزغا زەھەرلىك ، شۇنداقلا مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان تېخىمۇ چوڭقۇر بىخەتەرلىكسىزلىكنى كۆرسىتىدۇ.

ھەمىشە ئۆزىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ ، شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن باشقىلارنى ھەقىقىي ياخشى كۆرەلەيسىز.

2.) ئۆزىڭىزنى تولۇق سۆيۈڭ ۋە قوبۇل قىلىڭ

نۇرغۇن كىشىلەر ھەمراھىدىن مۇھەببەت ئىزدەش نىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتكە كىرىدۇ. ئۇلار ئىچىدىكى ھېس قىلغان بوشلۇقنى تولدۇرۇش ئۈچۈن. سىزنى ياخشى كۆرمەيمەن.

خۇشاللىق مۇناسىۋىتى ئاللىقاچان ئۆزىنى ياخشى كۆرۈپ قالغان ۋە مۇھەببىتىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشنى مەقسەت قىلغان كىشىلەر ئوتتۇرىسىدا شەكىللەنگەن.

ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگىنىسىز؟

3.) يېتەرلىك بوشلۇق بەرپا قىلىڭ .

ئەگەر مۇناسىۋەتتە خۇشال بولماقچى بولسىڭىز ، ھەمراھىڭىزغا ئۇنىڭغا بوشلۇق بېرىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەكمۇستەقىل مەۋجۇدات بولۇشقا مۇناسىپ. سىز ھاياتىڭىزنى ئورتاقلىشىسىز ، ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ بىر-بىرىڭىزنىڭ ئارزۇسى ياكى ئارزۇسىنى دەپسەندە قىلالايسىز دېگەنلىك ئەمەس.

مۇھەببەت ئەركىنلىك بوشلۇقىدا چېچەكلەيدۇ ۋە چەكلىمىلەردە قۇرۇپ كېتىدۇ.

ھەمراھىڭىزنىڭ كەسپى ، قىزىقىشى ، دىنى ياكى پۇل-مۇئامىلە ئىشلىرىغا ئوخشاش تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە ئۆزى خالىغان شەكىلدە ئۆزىنى ئىپادىلەش ئەركىنلىكىگە يول قويۇڭ>

يەنە ئوقۇڭ: ھەر قانداق جايدا ، ھەر ۋاقىت خۇشاللىققا ئېرىشىشنىڭ 3 سىرى.

4.) ئوخشىماسلىققا ھۆرمەت قىلىڭ ھاياتنىڭ نامايەندىسى. كۆپ خىللىق بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىزنىڭ تېتىتقۇسى ، ئۇ بىزنىڭ ھۇزۇرلىنىشىمىز ئۈچۈن.

مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ھەمراھىڭىزنىڭ سىز بىلەن ئوخشىمايدىغان تەرەپلىرىنى قەدىرلەش ، ھۆرمەتلەش ۋە قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.

ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدەك كۆز قاراش ، مايىللىق ياكى ئارزۇغا ئىگە بولۇشىنى ئۈمىد قىلماڭ. ھەمراھىڭىزنى ئۆزىنىڭ تەبىئىي ھەرىكىتىنى ئىپادىلەشكە ئىلھاملاندۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ ئۈستەلگە ئېلىپ كەلگەن كۆپ خىللىقىدىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ھەمراھىڭىزدىن سىزنى ئۆزگەرتىشىنى تەلەپ قىلماڭ. ئەگەر ماسلىشالماسلىق بەك كۈچلۈك بولسا ، ئەڭ ياخشىسى پەقەت بىر-بىرىڭىزنىڭ ھاياتىدىن كۆچۈپ كېتىش.

5.) ئۆزىڭىزدىن خۇشال بولۇڭ

بۇ مۇناسىۋەت ئىشەنچ ، قوبۇل قىلىش ۋە ھۆرمەت تۈۋرۈكى ئۈستىگە قۇرۇلغان ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇقىملىق بار. قوبۇل قىلىشنى ئۈمىد قىلالمايسىزيەنە بىرى ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلماي.

مەغلۇب بولغان كۆپىنچە مۇناسىۋەتلەر تېخى ئۆز-ئارا كېلىشەلمىگەن ، ئۆزىنى ساقلاپ قېلىشنى ئۆگەنمىگەن ، ئۇلاردا ھەمراھىنىڭ ئۇلار ئۈچۈن ھەل قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدىغان زىددىيەتلەرنى ھەل قىلمىغان كىشىلەر ئوتتۇرىسىدا بولىدۇ.

ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈنلا ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، ئۇ مەلۇم ۋاقىتلاردا ئۇنى كۆيدۈرۈۋېتىدۇ.

خۇشاللىقىڭىزنى ئىچىڭىزدىن ئىزدەڭ ، ئاندىن ھەمراھىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ ، بۇ گۈزەل مۇناسىۋەتنى بارلىققا كەلتۈرىدىغان نەرسە.

يەنە ئوقۇڭ: ئاددىي ئىشلاردا خۇشاللىق تېپىش توغرىسىدىكى 48 سۆز .

6. مىننەتدارلىقىنى بىلدۈرۈش

كاللىمىز ئاكتىپ تەرەپلەرگە قارىغاندا سەلبىي تەرەپلەرگە ئەھمىيەت بېرىشكە ئادەتلەنگەن. سىزدە 100 ئىجابىي تەرەپ بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما كاللىڭىز شۇ سەلبىي تەرەپ ئۈستىدە توختالدى. بۇنى ئۆزگەرتىشنىڭ بىر ئاددىي ئۇسۇلى مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى مەشىق قىلىش.

مىننەتدار بولۇش سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى بارلىق سەلبىي تەرەپلەردىن چىقىرىپ تاشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئاكتىپ تەرەپلەرگە دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز ھەتتا مىننەتدارلىق ژۇرنىلىنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ ، بۇ يەردە ھەر بىر كۈننىڭ ئاخىرىدا سىزنى خۇشال قىلىدىغان ۋە خۇشال قىلىدىغان بارلىق كىچىك ئىشلارنى خاتىرىلەيسىز. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سىزنى خۇشال قىلىدىغان تەرەپلىرىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

7. ئۆزىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرۈش

ئۆزىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرۈش ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنى قانچە چۈشىنىدىغان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلالايدىغان ھالەتتىمۇ شۇنچە ياخشى.

Anئۆزىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشنىڭ ئاسان ئۇسۇلى ئۆزىنى ئەكىس ئەتتۈرۈش ژۇرنىلى ئىشلىتىش. بۇ يەردە بىر نەچچە توننا ئۆزىنى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ژۇرنال بار ، ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسىدە قىزىقارلىق چېنىقىش ۋە سوئاللار بار بولۇپ ، سىزنىڭ چوڭقۇر ئويلىرىڭىزنى قەغەزگە بايان قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. قولىمىزدىن تاللانغان ئالدىنقى 9 ئۆزى ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ژۇرنالنى تاللاڭ.

8. ئۆزىڭىزگە مەبلەغ سېلىڭ

ۋاقىت سەرپ قىلىپ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. سىزنى ھۆرمەتلەيدىغان ، ھۆرمەتلەيدىغان ۋە ئورۇندايدىغان ئۆزىڭىزنى ئاسراش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ. ئىجادچان بولۇڭ ، بىر قىزىقىشنى مەشىق قىلىڭ. ھەر كۈنى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى قىلىشنى بىر نۇقتىغا ئايلاندۇرۇڭ. ژۇرنال (يۇقىرىدىكى نۇقتىدا دېيىلگەندەك) سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان نەرسىلەرنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئۇلارغا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلالايسىز.

مۇناسىۋەت ۋە تۇرمۇشتا ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلالايدىغان كۈچ بار. ئادەتتە. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ ۋە ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە باشلاڭ.