အငမ်းမရ ဒေါသသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကြုံတွေ့ရသည့် အန္တရာယ် အရှိဆုံး စိတ်ခံစားမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းမှာ ရှိနေကြောင်း သို့မဟုတ် ဘာအတွက်ကြောင့် ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ ဖုံးကွယ်ထားသည်။ စိတ်တွေပေါ်လာတဲ့အခါ၊ ကမောက်ကမ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု အစရှိတဲ့ အရာတွေအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူ အသွင်ယူပြပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

၎င်းသည် ရုပ်ဖျက်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်း၏ သခင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဒေါသကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ဖိနှိပ်ခဲ့ကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်ရှိသော လူသားတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ဖိနှိပ်ထားသော ဒေါသကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကောင်းမွန်စွာ လွှတ်ပေးခြင်းသည် သင့်အတွက် ထိုက်တန်ပေလိမ့်မည်။

5 သင်အတွင်း၌ ဒေါသကို စွဲလမ်းနေသော လက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာ ၅ ပါးကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းသည် သင့်တွင် ဒေါသကို ဖိနှိပ်ထားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တစ်ခုတည်းသော နိမိတ်လည်းမဟုတ်၊ သို့သော်၊ သင့်အတွင်း၌ တစ်စုံတစ်ခုက ကလစ်နှိပ်လိုက်၍ သင်သည် ဒေါသကို မျိုသိပ်ထားသည်ဟု ယုံကြည်စေမည့် အခြားသော လက္ခဏာရပ်များ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို စတင်ဖော်ထုတ်ပါက၊ သင်သည် အလွန်မှန်ပါသည်။

#1။ သင်ဟာ အလွန်အမင်း စိတ်အားထက်သန်သူတစ်ယောက်

Passive လူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန်မလိုအပ်သော ရိုးရှင်းသောအသေးအမွှားကိစ္စများကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန် မကြာခဏခွင့်ပြုထားသည်။

သို့သော် ဘဝ၏သော့ချက်မှာ ဟန်ချက်ညီပါသည်။ မည်သည့်အချိန်တွင် စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် အရေးယူရမည်ကို သိရန်လိုအပ်ပါသည်။

လိုအပ်သည့်အခါ၌ပင် မည်သည့်ပုံစံဖြင့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေပါက သင်သည် စိတ်အားထက်သန်လွန်းပြီး မကျေမနပ်ဖြစ်နေပေမည်။ ဒေါသနှင့်အခြားအဆိုးမြင်စိတ်ခံစားမှုများသည် သင့်စိတ်အတွင်းနက်ရှိုင်းစွာ အကျဉ်းကျနေပါသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဒေါသနှင့် အခြားအဆိုးမြင်စိတ်ခံစားချက်များကို ခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေါသကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ငြင်းဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်မညီဖြစ်လာသည်။ မခံစားတတ်အောင် သင်ယူခဲ့တဲ့ ဒေါသက မပျောက်ကွယ်ပါဘူး၊ နောင်တစ်ချိန်မှာ ပိုကြီးပြီး ပိုသန်မာလာပြီး သင့်ဒေါသကို အာမခံချက်မပေးနိုင်တဲ့ အခြေအနေတချို့ကို တုံ့ပြန်ဖို့အတွက်သာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နက်နဲတဲ့နေရာမှာ မြုပ်သွားတတ်ပါတယ်။

A သာဓကကောင်းသည် ဒေါသကို အကြာကြီး မခံစားမိစေရန် အရာရာကို ကြိုးစားသူသည် အမှန်တကယ်ပင် ဒေါသကို သဘာဝအတိုင်း မခံစားရပေ။ တစ်နေ့မှာတော့ သူ အရက်မူးပြီး တစ်ယောက်ယောက်က သူ့ခြေချောင်းကို လှမ်းပြီး ဒီလူကို ကိုယ်ထိလက်ရောက် တိုက်ခိုက်တယ်။ သူ့အတားအဆီးတွေ လျော့ကျသွားတဲ့အခါ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ ဒေါသတွေအားလုံး ရုတ်တရက် ထွက်လာတယ်။

#2။ သင် စိတ်တိုလွယ်

ကျွန်ုပ်တို့အများစုတွင် မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်လွယ်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးရှိသည်။ ခြေအိတ်တစ်လုံးတည်းတောင် မကျန်ခဲ့ရင်တောင် ညည်းညူနေတဲ့ မိခင်ဟာ သူ့ပစ္စည်းကို ချေးပြီးတိုင်း သနားစရာကောင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စာရင်းတွေ ဆက်တိုက်ဆိုသလို ဖြစ်နေပါတယ်။

ရိုးစင်းတဲ့အရာတွေကို ဒေါသထွက်လွယ်ရင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်။ မင်းက အခြေအနေကို ဒေါသထွက်နေတာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ဒေါသသည် ဤအပေါက်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်လာစေရန် အသုံးပြုကာ အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုအတွက် စိတ်ဆိုးနေသည်ဟု သင့်အား လှည့်စားပါသည်။ သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုအတွက် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်တတ်ပေမယ့် မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။

#3။ မင်းစွဲလမ်းခြင်း/ အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေတတ်သော အပြုအမူများ ရှိပါ

အလုပ်ဖြစ်၊ အရက်သမား၊ မူးယစ်ဆေးစွဲသူ သို့မဟုတ် စွဲလမ်းသူ အမျိုးအစား တစ်ခုခု ဖြစ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းလိုလို ဆိုးရွားသော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များမှ ကင်းဝေးစေသည့် အရာများကို စွဲလမ်းလာကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ ဘာလုပ်နေမှန်းမသိ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကယ်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စွဲလမ်းမှုကို မသိစိတ်ဖြင့် အသုံးပြုနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်အများကြီးလုပ်ရတာကို နှစ်သက်သည် သို့မဟုတ် အရက်သောက်သည့်အခါ ခံစားရပုံကို နှစ်သက်သည်ဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရာထက် ပို၍နက်ရှိုင်းတတ်သည် ခံစားရနိုင်သည် ။

ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော မသိစိတ်အဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် အလွန်အလုပ်များနေသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရင်ဆိုင်ရန် အချိန်မရှိစေရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုမှာ ဒေါသဖြစ်သည်။

#4။ သင်သည် မရှင်းပြနိုင်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း/စိုးရိမ်ပူပန်မှု/ထိတ်လန့်မှုတို့ကို ခံစားနေရသည်

ဒေါသသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ထွက်လာသည်ဟု ငါပြောသောအခါ မှတ်မိပါသလား။ ဤသည်မှာ ထိုနည်းတစ်နည်းဖြစ်သည်။

မရှင်းပြနိုင်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း & စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုတွင် စံနှုန်းတစ်ခုနီးပါးဖြစ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏ကြီးမားသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ လူတစ်ဦး၏စိတ်ခံစားချက်များကို မှားယွင်းစွာထိန်းသိမ်းထားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို မည်ကဲ့သို့ထိန်းကျောင်းရမည်ကို သိရှိနားလည်ပြီး ၎င်းကိုပြုပြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် စိတ်ခံစားမှုမရှိပေ။

ဒီစိတ်ခံစားမှုကို လျစ်လျူရှုတာက သူတို့တကယ်ထုတ်ပစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရင်ထဲမှာ တိုးလာစေတယ်။ သူတို့တည်ဆောက်ပြီး နေရာအလုံအလောက်မရှိတာကြောင့် မှားယွင်းတဲ့အချိန်တွေမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြပါတယ်။

အထူးသဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျတာက သတိပေးချက်တစ်ခုပါ။တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ နှေးကွေးစေရန် အချက်ပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို ဆက်၍မရနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြရန်ကြိုးစားနေသောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လုံး၀မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။ တစ်ခုခုကို အရေးတကြီး ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်။

#5။ သင့်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော ပုံရိပ်ရှိခြင်း

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးသူများသည် ဒေါသကိုပင် ယုံကြည်မှုမရှိသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလူများအဖြစ် မကြာခဏ မြင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်းကြောင့် ဘဝသို့ ချဉ်းကပ်ရာတွင် တက်ကြွသူများသည် ဒေါသအမြောက်အမြား ဖိနှိပ်ခံရတတ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အလေးအနက်မထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဒေါသဖြစ်လောက်အောင် ကောင်းမွန်သည်ဟု မသိစိတ်က မသိစိတ်က မယုံကြပေ။ - လေးစားမှု သည် မတူကွဲပြားရန် သတ္တိမရှိသည့်အတွက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ မပျော်မရွှင် ဖြစ်နေကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ထင်ရှားသော မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူတတ်သော တွေးခေါ်မှုဖြင့် ချုပ်ချယ်ခြင်း ခံနေရသည်။

သင်၏ ဖိနှိပ်ထားသော ဒေါသကို စီမံနည်း၊

သင်သည် အမှန်တကယ်တွင် ဒေါသကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ ဖိနှိပ်ထားသည်ဟု သင်သဘောပေါက်နိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းကို စွန့်လွှတ်ရန် စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဖိနှိပ်ထားသောဒေါသကို သင့်မသိစိတ်အတွင်း၌ ရှင်သန်ခွင့်ပေးပါက၊ ၎င်းသည် အဆင်မပြေသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ဆက်လက်ကြီးထွားလာပြီး သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားလာမည်ဖြစ်သည်။

#1- ဒေါသ၏အမြစ်ကိုရောက်ပါ

ပထမအဆင့်တွင် မင်းရဲ့ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှု ဒေါသကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ဖြေရှင်းခြင်း ဖြစ်တယ်။

သင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ဒေါသကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖိနှိပ်ထားနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။

ကလေးဘဝတုန်းက ဖျားနာနေတဲ့ မိဘကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့ရလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို မင်းကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့်သူ မရှိတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ နက်ရှိုင်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ စောင့်ရှောက်မှု။ အကယ်၍ ဤလိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဗားရှင်းတွင် ထိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် အဆင်မပြေသောအခါတွင် ဒေါသကြီးစွာ ဒေါသကြီးစွာ ဖိနှိပ်ထားနိုင်စေပါသည်။

ဆက်ဆံရေးများတွင်၊ မဖြည့်ဆည်းနိုင်သော လိုအပ်ချက်များကြောင့် ဖိနှိပ်ခံနေရသော ဒေါသသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မကြာခဏ တွယ်ကပ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါတနာ၏ လိုအပ်ချက်များအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အလွန်အမင်း ဝေဖန်ပြစ်တင်မှုများ ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ချစ်သူအတွက် 'ယောက်ျားလေးများ ညဘက်ထွက်ခြင်း' ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားမည့် တိုက်ရိုက်လက္ခဏာအဖြစ် အမျိုးသမီးများက မကြာခဏ ရိပ်မိတတ်ပါသည်။ အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ချစ်သူရည်းစားကို တစ်ယောက်တည်းအချိန်ပေးရန် တောင်းဆိုခြင်းအား ၎င်းတို့၏ ချစ်သူအား ဂရုမစိုက်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် လွဲမှားသွားနိုင်သည်။

#2- ဒေါသကို ပြေပျောက်စေပါ

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဒေါသကို မျိုသိပ်ထားနိုင်သည်ကို ဖော်ထုတ်ပြီးနောက်၊ နောက်တဆင့်ကတော့ ဒေါသကို သွားသင့်တဲ့နေရာမှာ ထားဖို့ပါပဲ။

၎င်းသည် သင့်လျော်မှုမရှိသော မိဘ၊ အဆိပ်သင့်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိသည်။

၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲထုတ်နိုင်သည်နှင့်အမျှ ဤအရာသည် ကုသခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အဆင်မပြေ သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်ပါက ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်ရင်ဆိုင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်ဘယ်တော့မှ မပို့နိုင်တဲ့ စာတစ်စောင် ဒါမှမဟုတ် အီးမေးလ်တစ်စောင် ရေးလိုက်ရုံနဲ့ ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။အကျိုးကျေးဇူးများ။

နောက်တဆင့်မှာ ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ထားသည့်ပုံစံဖြင့် ထွက်သွားရန်ဖြစ်သည်။ ဟစ်အော်ဖို့၊ ခေါင်းအုံးကိုရိုက်ဖို့၊ ကစ်ဘောက်စ်ထိုးဖို့ အချိန်နည်းနည်းလောက်ထားပါ။ တစ်ခုခု။

အဲဒါကို လွှတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

• သင့်ကို တွယ်ကပ်နေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ယောဂ စီးရီး (အစပြုသူအဆင့်)။

#3- သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ

နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ဒေါသဖြစ်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင်ခွင့်လွှတ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့ရက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ကုသခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်ဖြစ်လာမည့် ဒေါသကင်းသောလူကို သတိရှိရှိကြိုးစားပါ။ ဒေါသက တစ်ရက်တည်းနဲ့ ပျောက်သွားမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ ဒေါသထွက်နေသေးရင် ဒါက အလုပ်ဖြစ်နေပြီဆိုတာ သိထားရင် စိတ်ရှည်ပါ။

ဒါထက်၊ ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနဲ့။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှတသောဘဝသည် တိုက်ပွဲဝင်ရကျိုးနပ်သည်။