Možná se čas od času koupete, ale už jste si někdy dopřáli duchovní koupel? Tento revitalizační rituál vám může pomoci vyčistit vaše energetické pole, nastavit záměry, zpracovat náročné pocity a mnoho dalšího! Pojďme se níže podívat na podrobnosti o tom, jak si vytvořit vlastní duchovní koupel.

Co je to duchovní koupel?

Duchovní koupel se od běžné koupele liší tím, že se nekoupete proto, abyste očistili své tělo, ale proto, abyste očistili a obnovili svou jemnou energii.

To, že potřebujete energetickou očistu, poznáte podle toho, že se cítíte psychicky nebo fyzicky unavení, rozhořčení, úzkostní nebo skleslí, nebo že vás trápí náhodné bolesti (například bolesti hlavy s neznámou příčinou).

Duchovní koupele obsahují množství energeticky čisticích a revitalizačních složek, jako je sůl a esenciální oleje, které zbavují vaše energetické pole negativních vlivů. Nemluvě o tom, že namáčení v teplé vodě samozřejmě uvolňuje nervový systém, takže vaše mysl a tělo se cítí omlazené a zároveň se zvyšuje vaše vibrace.

Níže se podíváme na několik různých nápadů na duchovní rituál v lázni, které můžete použít v závislosti na tom, jaké účinky chcete vytvořit!

Duchovní koupelový rituál o 9 krocích pro oživení vaší bytosti

Níže je uvedeno několik různých možností pro váš duchovní koupelový rituál v závislosti na účincích, kterých byste chtěli během koupele dosáhnout. Stejně jako u všeho ostatního však mějte na paměti, že tyto rituály můžete změnit podle svých osobních preferencí!

Potřebné ingredience:

• Esenciální oleje (typ oleje, který použijete, závisí na tom, jakou variantu si vyberete; některé možnosti jsou uvedeny níže!).
• Nosný olej, například olivový, kokosový nebo jojobový (jojobový je z těchto tří olejů nejlehčí a nejméně mastný).
• Jemně mletá mořská sůl, růžová himálajská sůl nebo epsomská sůl.
• Aromatické látky, jako je šalvěj, kadidlo nebo Palo Santo.
• Krystaly podle vašeho výběru (opět záleží na tom, jaké varianty si vyberete; mohou se lišit).
• Svíčky (volitelně: použijte barevné nebo vonné svíčky v závislosti na účelu koupele. Více o tom níže.)
• Sklenice vody.
• Volitelně: horký čaj a hudba!

Krok 1: Naplňte si vanu teplou vodou

Napusťte si vanu vodou tak teplou, jak je vám příjemné. Zatímco voda teče, připravte si zbytek ingrediencí.

Krok 2: Vyčistěte prostor ke koupání

Pokud máte po ruce šalvěj, kadidlo nebo Palo Santo, vyčistěte energii prostoru tím, že zapálíte aromatické látky a kouřem zamáváte kolem vany a zbytku místnosti. Můžete také zvážit odříkávání mantry během smudgingového rituálu. Pokud nic z toho nemáte, můžete také použít ladičku, šalvějové spreje nebo spreje s mořskou solí, pokud jsou k dispozici.

Krok 3: Aktivujte vodu ve vaně

Přidejte do koupele šálek soli a míchejte vodu, aby se sůl rozpustila. Můžete použít jemně mletou mořskou sůl, růžovou himálajskou sůl nebo epsomskou sůl. Sůl má silné čisticí účinky, a proto je nezbytnou součástí každé duchovní koupele.

Můžete také zvážit přidání duchovních bylin, jako jsou sušené bobkové listy, do koupele, protože to může posílit očistný účinek.

Krok 4: Přidejte esenciální olej (oleje) podle toho, jaké účinky hledáte.

Přidejte 10 kapek vybraného esenciálního oleje do čtvrtiny šálku nosného oleje (olivového, kokosového nebo jojobového). Můžete použít kterýkoli z následujících olejů v závislosti na tom, jaké účinky vám koupel přinese.

• Ke zmírnění stresu: levandule, eukalyptus nebo heřmánek.
• Zvýšit radost: grapefruit, sladký pomeranč nebo citron
• K rozptýlení negativní energie: šalvěj, kadidlo nebo ylang ylang.
• Pomáhá zpracovávat obtížné emoce: santalové dřevo, jasmín nebo bergamot.

Poté oba oleje smíchejte a přidejte je do koupele.

Krok 5: Umístěte krystaly kolem vany

Vezměte si tolik krystalů, kolik chcete použít. Zde je několik návrhů:

• Pro zmírnění stresu: čirý křemen, sodalit nebo fluorit
• Zvýšit radost: citrín, zelený avanturín nebo karneol
• K rozptýlení negativní energie: hematit, černý turmalín nebo záhněda
• Pomáhá zpracovávat obtížné emoce: růženín, šungit nebo ametyst

Pro začátek umístěte krystaly na bok vany. Tip: Ať už uděláte cokoli, nepřibližujte selenit ani kalcit ke své vaně! Namočení obou těchto krystalů způsobí jejich rozpad.

Krok 6: Rozmístěte svíčky po prostoru koupele

Vezměte si svíčky. můžete použít jakékoliv svíčky, které chcete, a postavit je na bok vany nebo na umyvadlo, abyste získali trochu měkkého, relaxačního světla, zatímco se budete namáčet. Kromě toho můžete použít svíčky s vůní některého z výše uvedených esenciálních olejů, abyste získali další aromaterapeutický náboj!

Dalším nápadem je použití barevných svíček; říká se, že různé barevné svíčky nesou různé významy. Zde je několik možností, které můžete vyzkoušet:

• Ke zmírnění stresu: bílá pro klid nebo žlutá pro jasnost
• Zvýšit radost: oranžová pro štěstí nebo žlutá pro pozitivitu
• K rozptýlení negativní energie: černá pro ochranu nebo bílá pro čistotu
• Pomáhá zpracovávat obtížné emoce: růžová pro lásku, bílá pro mír nebo modrá pro klid.

Krok 7: Mějte po ruce pitnou vodu a bylinkový čaj

Připravte si vše ostatní. Mějte na dosah sklenici vody, protože se trochu zapotíte a pravděpodobně dostanete žízeň! Voda také pomáhá tělu odplavovat toxiny, takže je dobré se před koupelí i po ní hodně napít.

Pití šálku horkého čaje při koupeli může navíc působit neuvěřitelně uklidňujícím dojmem. Zde je několik tipů na čaje:

• Ke zmírnění stresu: heřmánek, kava nebo kozlík lékařský.
• Zvýšit radost: zelený, yerba maté nebo rooibos
• K rozptýlení negativní energie: masala chai, posvátná bazalka nebo fenykl
• Pomáhá zpracovávat obtížné emoce: Třezalka tečkovaná, levandule nebo meduňka lékařská

Krok 8: Přehrajte si relaxační hudbu

Možná si rádi pustíte i hudbu. Klidně poslouchejte jakoukoli hudbu, po které vaše uši touží! Pokud byste si chtěli nechat doporučit, binaurální beaty nebo zvuková léčivá hudba mohou vaší koupeli dodat zážitek jako v lázních. Podívejte se na tyto možnosti na YouTube:

• Ke zmírnění stresu: Léčivá hudba kořenové čakry
• Zvýšit radost: Aakhan Jor Blažená mantra Meditační hudba
• K rozptýlení negativní energie: 741hz Duchovní detox
• Pomáhá zpracovávat obtížné emoce: 528hz pozitivní čištění aury

Krok 9: Ztlumení světel

Nakonec zapalte svíčky, zhasněte světla a vlezte si dovnitř! Do koupele si můžete dát své vybrané krystaly, aby se voda naplnila jejich léčivými vlastnostmi. Během koupele si můžete jeden z krystalů přidržet na srdci, pokud vám to tak připadá správné.

Zůstaňte ve vaně alespoň 20 minut nebo tak dlouho, jak budete chtít. Nezapomeňte pomalu a zhluboka dýchat, abyste vdechli všechny blahodárné aromaterapeutické látky a zklidnili svůj nervový systém!

Koupání jako rituál při úplňku a/nebo novoluní

Koupel ve dnech úplňku je skvělým způsobem, jak využít duchovní koupel jako rituál pro stanovení záměru. Jednou nebo dvakrát za měsíční cyklus můžete praktikovat rituál měsíční koupele.

Uvelebení se v teplé koupeli s měkkým, relaxačním osvětlením je skvělým způsobem, jak přemýšlet o svých záměrech pro nadcházející měsíční cyklus!

V takovém případě můžete využít novoluní jako duchovní lázeň a stanovit si nové záměry. Ponořte se do koupele a přemýšlejte přitom o tom, co byste chtěli během příštích 29 dní přivolat. Poté, až nastane úplněk, využijte prostor duchovní koupele k rozjímání o záměrech, které jste si stanovili během novoluní. Rozhodněte se, zda chcete tyto záměry zachovat po zbytek měsíčního cyklu, nebo je změnit.

Úplněk je také obecně považován za čas, kdy se máte zbavit toho, co vám již neslouží. Duchovní koupel vám v tom pomůže na několika různých úrovních!

V první řadě vám sůl, krystaly a aromaterapie samozřejmě pomohou energeticky uvolnit vše, co stagnuje. Využijete-li tento čas k uvolnění mysli a rozjímání o svých záměrech v novoluní, umožní vám to také uvědomit si všechny vzorce/vztahy/závazky atd., které těmto záměrům neslouží.

Při používání obou těchto metod si můžete vedle vany vést deník nebo diktafon pro případ, že by se objevily nějaké poznatky!

Jak často byste si měli dopřát duchovní koupel?

Odpověď na tuto otázku závisí na tom, čeho přesně chcete duchovní koupelí dosáhnout. Níže uvádíme několik různých způsobů, jak můžete duchovní koupelový rituál využít.

Koupel, kdykoli máte pocit, že je vaše energie vyčerpaná nebo "zaseknutá".

Jedním ze způsobů, jak zjistit, kdy je čas na duchovní koupel, je denně sledovat své jemné energetické tělo. Když se ráno probudíte nebo třeba když dokončíte práci na celý den, zastavte se na několik minut a všímejte si, jak se cítíte.

Vnímáte velkou pomalost, nelibost, podrážděnost nebo snad smutek? Pociťujete drobné, nevysvětlitelné fyzické bolesti? I tyto příznaky mohou ukazovat na zaseknutou energii, kterou je třeba očistit. V těchto dnech vám může pomoci duchovní koupel!

Kdy je nejlepší čas na duchovní koupel?

Záleží jen na vás, kdy cítíte, že je pro vás koupel nejvhodnější. Mnozí dávají přednost horké koupeli těsně před spaním, zatímco jiní se rádi koupou ráno nebo dokonce uprostřed dne. Důvěřujte svému tělu a své intuici!

Horká koupel těsně před spaním má své výhody! Zvýšení tělesné teploty před spaním vám může pomoci rychleji usnout.

Přínosy duchovní koupele

Proč byste si tedy měli dopřát duchovní koupel? Duchovní koupel má ve skutečnosti nespočet výhod! Níže si popíšeme několik z nich.

1. Uvolňuje toxiny z těla

Namáčení v soli pomáhá odvádět toxiny z těla - aniž byste museli popíjet detoxikační nápoj, pokud to není váš šálek čaje. Po alespoň 20 minutách solné koupele budete mít lepší pocit celkové fyzické pohody.

2. Čistí energetické tělo

Jak jsme se již zmínili, různé prvky duchovní koupele budou společně působit na odstranění negativní, stagnující energie z vašeho jemnohmotného těla a nahradí ji čerstvými, pozitivními, klidnými vibracemi. Sůl v tom hraje roli, stejně jako všechny krystaly, které můžete použít. Kromě toho vám vůně esenciálních olejů pomůže přivolat pozitivní vibrace, které si přejete cítit.

3. Zklidňuje nervový systém

Krystaly a aromaterapie spojí své síly během duchovní koupele, aby uklidnily pocuchané nervy, uvolnily smutek a hněv, kde je to vhodné, a zanechaly ve vás pocit revitalizace. Fyzické aspekty této koupele navíc uvolní váš nervový systém: měkké světlo svíček a uvolněné prostředí znamená menší stimulaci nervového systému, což vám umožní vypnout myšlení.na chvíli zamyslet.

4. Poskytuje klidný prostor pro rozjímání a stanovení záměrů.

Pokud vám tedy duchovní lázně mají umožnit vypnout mysl, proč byste je měli využívat jako čas na rozjímání? Tento rozdíl je důležitý: když rozjímáte o záměrech, podporujete rozhovor mezi svým srdcem a svým vyšším já.

Vaše mysl by měla být co nejklidnější, a proto je nastavení uvolněného nervového systému dokonalým způsobem, jak si vysnít nové záměry! Více o tom níže.

Shrnutí

Shrneme-li to, jakoukoli duchovní praxi můžete obohatit o relaxační horkou koupel, a to dvakrát měsíčně nebo tak často, jak cítíte, že potřebujete energetickou očistu. Když se koupete v soli, uvolňujete toxiny z fyzického těla a jemného energetického těla - nemluvě o různých očistných a revitalizačních účincích, které vám poskytnou esenciální oleje a krystaly. Takže si vezměte své duchovní nástroje, hudbu a horkou koupel.čaj a užijte si koupel!