நீங்கள் அவ்வப்போது குளிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது ஆன்மீக குளியல் எடுத்திருக்கிறீர்களா? இந்த புத்துயிர் அளிக்கும் சடங்கு உங்கள் ஆற்றல் துறையை அழிக்கவும், நோக்கங்களை அமைக்கவும், சவாலான உணர்வுகளை செயலாக்கவும், மேலும் பலவற்றையும் உதவும்! உங்கள் சொந்த ஆன்மீக குளியலை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றிய விவரங்களுக்கு கீழே பார்ப்போம்.

ஆன்மீக குளியல் என்றால் என்ன?

ஆன்மிகக் குளியல் வழக்கமான குளியலில் இருந்து வேறுபட்டது, ஏனென்றால் உங்கள் உடலைச் சுத்தப்படுத்த குளிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நுட்பமான ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்தி மீட்டமைக்க நீங்கள் குளிக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு மனரீதியாகவோ அல்லது உடல்ரீதியாகவோ சோர்வு, வெறுப்பு, பதட்டம் அல்லது தாழ்வு போன்ற உணர்வுகள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் சீரற்ற வலிகள் மற்றும் வலிகளை அனுபவித்தால் (உதாரணமாக) ஆற்றல் சுத்தம் தேவையா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் அறியப்படாத காரணத்துடன் தலைவலி, ஒரு உதாரணத்திற்கு பெயரிட.

ஆன்மிகக் குளியல், உங்களின் ஆற்றல் புலத்தை எதிர்மறையிலிருந்து அகற்றுவதற்காக, உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்தும் மற்றும் புத்துயிர் அளிக்கும் பல கூறுகளை உள்ளடக்கியது. குறிப்பிட தேவையில்லை: வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்தல், நிச்சயமாக, நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தும், இது உங்கள் அதிர்வுகளை அதிகரிக்கும் போது உங்கள் மனதையும் உடலையும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும்.

கீழே, நீங்கள் எந்தெந்த விளைவுகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வித்தியாசமான ஆன்மீக குளியல் சடங்கு யோசனைகளைப் பார்ப்போம்!

9 படி ஆன்மீக குளியல் சடங்கு உங்கள் உயிருக்கு புத்துயிர் அளிக்க

நீங்கள் விரும்பும் விளைவுகளைப் பொறுத்து, உங்கள் ஆன்மீக குளியல் சடங்குக்கான சில வேறுபட்ட விருப்பங்கள் பின்வருமாறுஉங்கள் குளியல் போது அடைய. எதையும் போலவே, உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப இந்த சடங்குகளை நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

தேவையான பொருட்கள்:

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (நீங்கள் பயன்படுத்தும் எண்ணெய் வகை நீங்கள் தேர்வு செய்யும் மாறுபாட்டைப் பொறுத்தது; சில விருப்பங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன!).
• ஆலிவ், தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெய் (இந்த மூன்றில் ஜொஜோபா லேசானது மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது).
• நன்றாக அரைத்த கடல் உப்பு, இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு அல்லது எப்சம் உப்பு.
• முனிவர், தூபம், அல்லது பாலோ சாண்டோ போன்ற நறுமணப் பொருட்கள் ; இவை மாறுபடலாம்).
• மெழுகுவர்த்திகள் (விரும்பினால்: உங்கள் குளியலின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து வண்ணம் அல்லது நறுமண மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்தவும். இதைப் பற்றி மேலும் கீழே.)
• கிளாஸ் தண்ணீர்.
• விரும்பினால் : சூடான தேநீர் மற்றும் இசை!

படி 1: உங்கள் குளியலறையை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும்

உங்கள் குளியலறையை உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் அளவுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். உங்கள் தண்ணீர் ஓடும் போது, ​​மீதமுள்ள பொருட்களை தயார் செய்யவும்.

படி 2: உங்கள் குளிக்கும் இடத்தை சுத்தம் செய்யவும்

உங்களிடம் முனிவர், தூபம் அல்லது பாலோ சாண்டோ இருந்தால் கையில், உங்கள் நறுமணப் பொருட்களை எரித்து, தொட்டி மற்றும் அறையின் மற்ற பகுதிகளைச் சுற்றி புகையை அசைப்பதன் மூலம் விண்வெளியின் ஆற்றலை அழிக்கவும். உங்கள் ஸ்மட்ஜிங் சடங்கின் போது ஒரு மந்திரத்தை ஓதுவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். உங்களிடம் இவை எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ட்யூனிங் ஃபோர்க், சேஜ் ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது கடல் உப்பு ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

படி 3: செயல்படுத்தவும்உங்கள் குளியல் தண்ணீர்

குளியலில் ஒரு கப் உப்பு சேர்த்து உப்பைக் கரைக்க தண்ணீரைச் சுற்றிலும் கிளறவும். நீங்கள் நன்றாக தரையில் கடல் உப்பு, இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு அல்லது எப்சம் உப்பு பயன்படுத்தலாம். உப்பு சக்திவாய்ந்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே எந்த ஆன்மீக குளியலுக்கும் இது அவசியம்.

உங்கள் குளியலில் உலர் வளைகுடா இலைகள் போன்ற ஆன்மீக மூலிகைகளைச் சேர்ப்பதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். 4: நீங்கள் விரும்பும் பலன்களைப் பொறுத்து அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்

உங்களுக்கு விருப்பமான அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 10 துளிகள் ஒரு கப் கேரியர் எண்ணெயில் (ஆலிவ், தேங்காய், அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய்). உங்கள் குளியல் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் பலன்களைப் பொறுத்து பின்வரும் எண்ணெய்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

• மன அழுத்தத்தைப் போக்க: லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் அல்லது கெமோமில்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க: திராட்சைப்பழம், இனிப்பு ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை
• எதிர்மறை ஆற்றலைப் போக்க: முனிவர், தூபம், அல்லது இலாங் ய்லாங்
• கடினமான உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்க உதவ: சந்தனம், மல்லிகை அல்லது பெர்கமோட்
4>

பின்னர், இரண்டு எண்ணெய்களையும் ஒன்றாகக் கிளறி, அவற்றை உங்கள் குளியலில் சேர்க்கவும்.

படி 5: உங்கள் குளியல் தொட்டியைச் சுற்றி படிகங்களை வைக்கவும்

நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் படிகங்களைப் பிடிக்கவும் . இதோ சில பரிந்துரைகள்:

மேலும் பார்க்கவும்: சக்தி என்றால் என்ன மற்றும் உங்கள் சக்தி ஆற்றலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?
• மன அழுத்தத்தைப் போக்க: தெளிவான குவார்ட்ஸ், சோடலைட் அல்லது புளோரைட்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க: சிட்ரின், பச்சை அவென்டுரின், அல்லது கார்னிலியன்
• எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியேற்ற: ஹெமாடைட், கருப்பு டூர்மலைன் அல்லது புகைகுவார்ட்ஸ்
• கடினமான உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்க உதவும்: ரோஸ் குவார்ட்ஸ், ஷுங்கைட் அல்லது செவ்வந்திச் செடி

தொடக்க குளியல் தொட்டியின் ஓரத்தில் உங்கள் படிகங்களை வைக்கவும். ஒரு உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், உங்கள் குளியலுக்கு அருகில் செலினைட் அல்லது கால்சைட் எடுக்காதீர்கள்! இந்த படிகங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை ஈரமாக்கினால் அவை உடைந்துவிடும்.

படி 6: உங்கள் குளியல் இடத்தைச் சுற்றி மெழுகுவர்த்திகளை வைக்கவும்



உங்கள் மெழுகுவர்த்திகளைப் பிடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் எந்த மெழுகுவர்த்தியையும் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை குளியல் தொட்டியின் பக்கத்திலோ அல்லது மடுவிலோ அமைத்து, நீங்கள் ஊறவைக்கும் போது சிறிது மென்மையான, நிதானமான வெளிச்சம் கிடைக்கும். கூடுதலாக, அரோமாதெரபி ஊக்கத்தை அதிகரிக்க, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஏதேனும் வாசனையுள்ள மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள்!

வண்ண மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றொரு யோசனை; வெவ்வேறு வண்ண மெழுகுவர்த்திகள் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன என்று கூறப்படுகிறது. நீங்கள் முயற்சிக்க சில விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன:

• மன அழுத்தத்தைப் போக்க: அமைதிக்கு வெள்ளை அல்லது தெளிவுக்கு மஞ்சள்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க: மகிழ்ச்சிக்கு ஆரஞ்சு அல்லது நேர்மறைக்கு மஞ்சள்
• எதிர்மறை ஆற்றலை அகற்ற: பாதுகாப்பிற்காக கருப்பு அல்லது தூய்மைக்கு வெள்ளை
• கடினமான உணர்ச்சிகளை செயலாக்க உதவும்: காதலுக்கு இளஞ்சிவப்பு, அமைதிக்கு வெள்ளை, அல்லது அமைதிக்கு நீலம்

படி 7: குடிநீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றைக் கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மற்ற அனைத்தையும் தயார் செய்யுங்கள். நீங்கள் சிறிது வியர்த்து தாகம் எடுக்கும் என்பதால், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை அடைய வேண்டும்! மேலும், தண்ணீர் உங்கள் உடல் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும், எனவே இது ஒருகுளிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் நிறைய குடிப்பது நல்லது.

கூடுதலாக, நீங்கள் குளிக்கும் போது ஒரு கப் சூடான தேநீர் அருந்துவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு நிம்மதியாக இருக்கும். இதோ சில தேநீர் பரிந்துரைகள்:

• மன அழுத்தத்தைப் போக்க: கெமோமில், காவா அல்லது வலேரியன்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க: பச்சை, யெர்பா துணை, அல்லது ரூயிபோஸ்
• எதிர்மறை ஆற்றலை அகற்ற: மசாலா சாய், புனித துளசி, அல்லது பெருஞ்சீரகம்
• கடினமான உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்க உதவும்: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், லாவெண்டர் அல்லது எலுமிச்சை தைலம்

படி 8: நிதானமான இசையை இயக்குங்கள்

நீங்கள் இசையையும் இசைக்க விரும்பலாம். உங்கள் காதுகள் விரும்பும் எந்த வகையான இசையையும் கேட்க தயங்காதீர்கள்! நீங்கள் பரிந்துரைக்க விரும்பினால், பைனரல் பீட்ஸ் அல்லது ஒலி குணப்படுத்தும் இசை உங்கள் குளியல் ஸ்பா போன்ற அனுபவத்தை அளிக்கும். YouTube இல் இந்த விருப்பங்களைப் பாருங்கள்:

• மன அழுத்தத்தைப் போக்க: ரூட் சக்ரா ஹீலிங் மியூசிக்
• மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க: ஆகான் ஜோர் பேரின்ப மந்திரம் தியான இசை
• எதிர்மறை ஆற்றலை அகற்ற: 741hz ஆன்மீக டீடாக்ஸ்
• கடினமான உணர்ச்சிகளை செயலாக்க உதவும்: 528hz பாசிட்டிவ் ஆரா கிளீன்ஸ்

படி 9: விளக்குகளை அணைக்கவும்

இறுதியாக, உங்கள் மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, விளக்குகளை அணைத்து, உள்ளே ஏறவும்! நீங்கள் விரும்பும் படிகங்களை உங்களுடன் குளியலறையில் வைக்கலாம், அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் தண்ணீரை உட்செலுத்தலாம். நீங்கள் ஊறவைக்கும்போது, ​​உங்கள் இதயத்தில் உங்கள் படிகங்களில் ஒன்றைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம், அது உங்களுக்குச் சரியென்றால்.

குறைந்தபட்சம் 20 வரை குளியலில் இருங்கள்.நிமிடங்கள், அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வரை. அனைத்து நன்மை பயக்கும் அரோமாதெரபியை உள்ளிழுக்க மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த, மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்க மறக்காதீர்கள்!

முழு நிலவு மற்றும்/அல்லது அமாவாசை சடங்காக குளித்தல்

குளித்தல் பௌர்ணமி நாட்களில் ஆன்மிக ஸ்நானத்தை எண்ணம் அமைக்கும் சடங்காகப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஒரு நிலவின் சுழற்சியில் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை நிலவில் நீராடுவதைப் பயிற்சி செய்யலாம்.

மென்மையான, நிதானத்துடன் சூடான குளியலில் குடியேறலாம். வரவிருக்கும் சந்திரன் சுழற்சிக்கான உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்க விளக்குகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

இந்நிலையில், புதிய எண்ணங்களை அமைக்க உங்கள் அமாவாசை ஆன்மீக குளியலைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம். ஊறவைக்கவும். அடுத்த 29 நாட்களில் நீங்கள் என்ன அழைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கும்போது குளிக்கும்போது. பின்னர், முழு நிலவு வந்து, அமாவாசையின் போது நீங்கள் அமைக்கும் நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஆன்மீக குளியல் இடத்தைப் பயன்படுத்தவும். நிலவு சுழற்சி முழுவதும் அந்த நோக்கங்களை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது அவற்றை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

மேலும், முழு நிலவு பொதுவாக உங்களுக்குச் சேவை செய்யாததை வெளியிடுவதற்கான நேரமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆன்மீக குளியல் இதற்கு சில வெவ்வேறு நிலைகளில் உங்களுக்கு உதவும்!

முதலாவதாக, உப்பு, படிகங்கள் மற்றும் அரோமாதெரபி ஆகியவை தேங்கி நிற்கும் எதையும் ஆற்றலுடன் வெளியிட உங்களுக்கு உதவும். மீண்டும், உங்கள் சிந்தனை மனதைத் தளர்த்தவும், உங்கள் அமாவாசை நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும் இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்துவது, எந்த மாதிரிகள்/உறவுகள்/உறுதிகள் பற்றிய விழிப்புணர்வைக் கொண்டுவர உங்களை அனுமதிக்கும்.முதலியன, அந்த நோக்கங்களுக்குச் சேவை செய்யாதவை.

இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஏதேனும் நுண்ணறிவுகள் வந்தால், குளியலுக்குப் பக்கத்தில் ஒரு பத்திரிகை அல்லது குரல் ரெக்கார்டரை வைத்திருக்கலாம்!<17

எத்தனை முறை ஆன்மீக குளியல் எடுக்க வேண்டும்?

இந்தக் கேள்விக்கான பதில், நீங்கள் எதைச் சாதிக்க ஆன்மீக குளியல் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. ஆன்மிகக் குளியல் சடங்கை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் சில வேறுபட்ட வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் ஆற்றல் வடிந்துவிட்டதாக அல்லது "சிக்கப்பட்டது" என நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் குளிப்பது

எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிய ஒரு வழி ஆன்மீக குளியல் என்பது உங்கள் நுட்பமான ஆற்றல் உடலில் தினசரி தாவல்களை வைத்திருப்பதாகும். நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், அல்லது ஒரு வேளை உங்கள் அன்றைய வேலையை முடித்ததும், சில நிமிடங்கள் இடைநிறுத்தி, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

பெரிய அளவு மந்தம், மனக்கசப்பு, எரிச்சல் அல்லது ஒருவேளை சோகத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஏதேனும் சிறிய, விவரிக்க முடியாத உடல் வலிகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? மீண்டும், இந்த அறிகுறிகள் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டிய ஆற்றலைக் குறிக்கலாம். இந்த நாட்களில், ஆன்மீக குளியல் உதவும்!

ஆன்மீக குளியல் எப்போது சிறந்தது?

இது முழுக்க முழுக்க உங்களுடையது, நீங்கள் குளிப்பது நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது. பலர் படுக்கைக்கு முன் சூடான குளியல் எடுக்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் காலையில் அல்லது நடுப்பகுதியில் கூட குளிக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் உடலையும் உங்கள் உள்ளுணர்வையும் நம்புங்கள்!

இதைச் சொன்னால், படுக்கைக்கு முன் சூடான குளியல் எடுப்பது அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது! உயர்த்துதல்நீங்கள் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உண்மையில் நீங்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கு உதவும்.

ஆன்மீக குளியலின் நன்மைகள்

அப்படியானால், நீங்கள் ஏன் ஆன்மீக குளியல் எடுக்க வேண்டும்? உண்மையில், ஆன்மீக குளியல் எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது! அவற்றில் சிலவற்றை கீழே விவரிப்போம்.

1. உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை வெளியிடுகிறது

உப்பில் ஊறவைப்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும்– நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒரு நச்சுத்தன்மையைப் பருக வேண்டியதில்லை. பானம், அது உங்கள் கப் தேநீர் இல்லை என்றால். குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்களுக்கு உப்புக் குளியல் எடுத்த பிறகு, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தின் அதிகரித்த உணர்வை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

2. ஆற்றல்மிக்க உடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது

நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, ஆன்மீகம் குளியல் பல்வேறு கூறுகள் உங்கள் நுட்பமான உடலில் இருந்து எதிர்மறையான, தேங்கி நிற்கும் ஆற்றலை நீக்கி, புதிய, நேர்மறை, அமைதியான அதிர்வுகளுடன் அதை மாற்றும். இதில் உப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, அதே போல் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய எந்த படிகங்களும். கூடுதலாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம் நீங்கள் உணர விரும்பும் நேர்மறை அதிர்வுகளை வரவழைக்க உதவும்.

3. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது

உங்கள் படிகங்கள் மற்றும் நறுமண சிகிச்சைகள் உங்கள் போது சேரும். நலிந்த நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், தகுந்த இடங்களில் சோகத்தையும் கோபத்தையும் போக்கவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் ஆன்மீக குளியல். இந்த குளியலின் உடல் அம்சங்கள், கூடுதலாக, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தையும் தளர்த்தும்: மெழுகுவர்த்தியிலிருந்து மென்மையான விளக்குகள் மற்றும் தளர்வான சூழல் ஆகியவை நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலைக் குறைக்கும்.உங்கள் சிந்தனை மனதை சிறிது நேரம் அணைக்க அனுமதிக்கிறது.

4. சிந்தனை மற்றும் நோக்கத்தை அமைப்பதற்கு அமைதியான இடத்தை வழங்குகிறது

ஆகவே, ஆன்மீக குளியல் உங்களை சிந்தனையை அணைக்க அனுமதிக்கும் மனம், பிறகு ஏன் இதை சிந்திக்க ஒரு நேரமாக பயன்படுத்துகிறீர்கள்? இந்த வேறுபாடு முக்கியமானது: நீங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் இதயத்திற்கும் உங்கள் உயர்ந்த சுயத்திற்கும் இடையே உரையாடலை வளர்க்கிறீர்கள்.

உங்கள் சிந்திக்கும் மனம் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க வேண்டும், அதனால்தான் ஒரு தளர்வான நரம்பு மண்டலத்திற்கு மேடை அமைப்பது புதிய நோக்கங்களைக் கனவு காண சரியான வழியாகும்! இதைப் பற்றி மேலும் கீழே.

சுருக்கமாக

சராசரியாகச் சொல்வதென்றால், ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை அல்லது உங்களுக்கு ஆற்றல் சுத்திகரிப்பு தேவை என நீங்கள் நினைக்கும் போது நிதானமான சூடான குளியல் மூலம் எந்தவொரு ஆன்மீக பயிற்சியையும் மேம்படுத்தலாம். . நீங்கள் உப்பில் குளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் உடல் மற்றும் நுட்பமான ஆற்றல் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியிடுகிறீர்கள் - உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் படிகங்களிலிருந்து நீங்கள் பெறும் பல்வேறு சுத்திகரிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுகளை குறிப்பிட தேவையில்லை. எனவே உங்கள் ஆன்மீக கருவிகள், இசை மற்றும் சூடான தேநீர் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் குளியல் அனுபவிக்கவும்!