നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആത്മീയ കുളി നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഈ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ ആചാരം നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലം മായ്‌ക്കാനും ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാനും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും മറ്റും സഹായിക്കും! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മീയ കുളി എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം എന്നതിന്റെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് നമുക്ക് താഴെ കടക്കാം.

എന്താണ് ആത്മീയ കുളി?

ആത്മീയ കുളി പതിവ് കുളിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ കുളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പുനഃസജ്ജമാക്കാനുമാണ് നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായോ ശാരീരികമായോ ക്ഷീണമോ, നീരസമോ, ഉത്കണ്ഠയോ, തളർച്ചയോ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ വേദനകളും വേദനകളും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാ. ഒരു അജ്ഞാത കാരണത്തോടുകൂടിയ തലവേദന, ഒരു ഉദാഹരണം പറയാം).

നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലത്തെ നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഉപ്പ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ പോലെയുള്ള ഊർജ്ജ ശുദ്ധീകരണവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ആത്മീയ കുളികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല: ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷൻ ഉയർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും.

ചുവടെ, നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത ആത്മീയ ബാത്ത് ആചാരപരമായ ആശയങ്ങൾ നോക്കാം!

9 നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഘട്ടം ആത്മീയ ബാത്ത് ആചാരം

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ബാത്ത് ആചാരത്തിനുള്ള ചില വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകളാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്നിങ്ങളുടെ കുളി സമയത്ത് നേടാൻ. എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ച് ഈ ആചാരങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക!

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• അവശ്യ എണ്ണകൾ (നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ തരം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വ്യതിയാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; ചില ഓപ്‌ഷനുകൾ ചുവടെ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു!).
• ഒലിവ്, തേങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ ജൊജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ (ഈ മൂന്നെണ്ണത്തിൽ ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതുമാണ് ജോജോബ).
• നല്ല കടൽ ഉപ്പ്, പിങ്ക് ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ എപ്സം ഉപ്പ്.
• മുനി, ധൂപവർഗ്ഗം, അല്ലെങ്കിൽ പാലോ സാന്റോ പോലുള്ള സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ.
• നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പരലുകൾ (വീണ്ടും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ; ഇവ വ്യത്യാസപ്പെടാം).
• മെഴുകുതിരികൾ (ഓപ്ഷണൽ: നിങ്ങളുടെ കുളിയുടെ ഉദ്ദേശ്യമനുസരിച്ച് നിറമുള്ളതോ മണമുള്ളതോ ആയ മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ താഴെ.)
• ഗ്ലാസ് വെള്ളം.
• ഓപ്ഷണൽ : ചൂടുള്ള ചായയും സംഗീതവും!

ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ കുളി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുളി നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുള്ളതുപോലെ ചൂടുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വെള്ളം ഒഴുകുമ്പോൾ, ബാക്കി ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക.

ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ കുളിക്കാനുള്ള ഇടം വൃത്തിയാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് മുനി, ധൂപം, അല്ലെങ്കിൽ പാലോ സാന്റോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൈയ്യിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ കത്തിച്ചും ട്യൂബിനും ബാക്കിയുള്ള മുറിക്കും ചുറ്റും പുക വീശിക്കൊണ്ട് സ്ഥലത്തിന്റെ ഊർജ്ജം മായ്‌ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്മഡ്ജിംഗ് ചടങ്ങിനിടെ ഒരു മന്ത്രം ചൊല്ലുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇവയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ലഭ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ട്യൂണിംഗ് ഫോർക്ക്, സേജ് സ്പ്രേകൾ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് സ്പ്രേകൾ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം.

ഘട്ടം 3: സജീവമാക്കുകനിങ്ങളുടെ കുളി വെള്ളം

കുളിയിൽ ഒരു കപ്പ് ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഉപ്പ് അലിയിക്കാൻ ചുറ്റും വെള്ളം ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കടൽ ഉപ്പ്, പിങ്ക് ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ എപ്സം ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഉപ്പിന് ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഏത് ആത്മീയ കുളിയിലും അത് നിർബന്ധമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ ഉണങ്ങിയ ബേ ഇലകൾ പോലുള്ള ആത്മീയ ഔഷധങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് ശുദ്ധീകരണ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഘട്ടം. 4: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അവശ്യ എണ്ണ(കൾ) ചേർക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള അവശ്യ എണ്ണയുടെ 10 തുള്ളി ഒരു കപ്പ് കാരിയർ ഓയിലിലേക്ക് (ഒലിവ്, തേങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ). നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും എണ്ണകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ: ലാവെൻഡർ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ
• ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: മുന്തിരിപ്പഴം, മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ
• നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ: മുനി, കുന്തുരുക്കം, അല്ലെങ്കിൽ യലാങ് യലാങ്
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്: ചന്ദനം, ജാസ്മിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ബെർഗാമോട്ട്

പിന്നെ, രണ്ട് എണ്ണകളും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കി അവയെ നിങ്ങളുടെ കുളിയിലേക്ക് ചേർക്കുക.

ഘട്ടം 5: നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ടബിന് ചുറ്റും പരലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്രയും പരലുകൾ എടുക്കുക . ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ: ക്ലിയർ ക്വാർട്സ്, സോഡലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂറൈറ്റ്
• സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: സിട്രൈൻ, പച്ച അവഞ്ചുറൈൻ, അല്ലെങ്കിൽ കാർനെലിയൻ
• നെഗറ്റീവ് എനർജി പുറന്തള്ളാൻ: ഹെമറ്റൈറ്റ്, ബ്ലാക്ക് ടൂർമാലിൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്കിക്വാർട്സ്
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്: റോസ് ക്വാർട്സ്, ഷുങ്കൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അമേത്തിസ്റ്റ്

ആരംഭിക്കാൻ ബാത്ത് ടബിന്റെ വശത്ത് നിങ്ങളുടെ പരലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ: നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ കുളിക്ക് സമീപം സെലനൈറ്റോ കാൽസൈറ്റോ എടുക്കരുത്! ഈ പരലുകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് നനഞ്ഞാൽ അവ പൊട്ടിപ്പോകാൻ ഇടയാക്കും.

ഘട്ടം 6: നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് സ്‌പെയ്‌സിന് ചുറ്റും മെഴുകുതിരികൾ വയ്ക്കുക

നിങ്ങളുടെ മെഴുകുതിരികൾ പിടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏത് മെഴുകുതിരികളും ഉപയോഗിക്കാം, ബാത്ത് ടബിന്റെ വശത്തോ സിങ്കിലോ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ കുതിർക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം മൃദുവായതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ വെളിച്ചത്തിനായി. കൂടാതെ, ഒരു അധിക അരോമാതെറാപ്പി ബൂസ്റ്റിനായി മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മണമുള്ള മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!

നിറമുള്ള മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ആശയം; വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലുള്ള മെഴുകുതിരികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അർത്ഥങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാനുള്ള കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:

• സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ: സമാധാനത്തിന് വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തതയ്ക്ക് മഞ്ഞ
• സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: സന്തോഷത്തിന് ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റിവിറ്റിക്ക് മഞ്ഞ
• നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ: കറുപ്പ് സംരക്ഷണത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള പരിശുദ്ധിക്കായി
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്: സ്നേഹത്തിന് പിങ്ക്, സമാധാനത്തിന് വെള്ള, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തതയ്ക്ക് നീല

സ്റ്റെപ്പ് 7: കുടിവെള്ളവും ഹെർബൽ ടീയും കയ്യിൽ കരുതുക

മറ്റെല്ലാം തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൈയെത്തും ദൂരത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വേണം, കാരണം നിങ്ങൾ അൽപ്പം വിയർക്കുകയും ദാഹിക്കുകയും ചെയ്യും! കൂടാതെ, വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഇത് എകുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് ചൂട് ചായ കുടിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആശ്വാസം നൽകും. ചില ചായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

• സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ: ചമോമൈൽ, കവ, അല്ലെങ്കിൽ വലേറിയൻ
• ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: പച്ച, യെർബ ഇണ, അല്ലെങ്കിൽ റൂയിബോസ്
• നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ: മസാല ചായ, ഹോളി ബാസിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ലാവെൻഡർ, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം

ഘട്ടം 8: വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതവും പ്ലേ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാതുകൾ കൊതിക്കുന്ന ഏതുതരം സംഗീതവും കേൾക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശുപാർശ വേണമെങ്കിൽ, ബൈനറൽ ബീറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൗണ്ട് ഹീലിംഗ് മ്യൂസിക് നിങ്ങളുടെ കുളിക്ക് സ്പാ പോലെയുള്ള അനുഭവം നൽകും. YouTube-ൽ ഈ ഓപ്‌ഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക:

• സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ: റൂട്ട് ചക്ര രോഗശാന്തി സംഗീതം
• ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ: ആഖാൻ ജോർ ബ്ലിസ്ഫുൾ മന്ത്രം മെഡിറ്റേഷൻ മ്യൂസിക്
• നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ: 741hz സ്പിരിച്വൽ ഡിറ്റോക്‌സ്
• ക്ലേശകരമായ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്: 528hz പോസിറ്റീവ് ഓറ ക്ലീൻസ്

ഘട്ടം 9: ലൈറ്റുകൾ അണയ്ക്കുക

അവസാനം, നിങ്ങളുടെ മെഴുകുതിരികൾ കത്തിച്ച്, ലൈറ്റുകൾ അണച്ച്, കയറുക! നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പരലുകൾ കുളിയിൽ വയ്ക്കാം. നിങ്ങൾ കുതിർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഫടികങ്ങളിലൊന്ന് പിടിക്കുക പോലും ചെയ്യാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.

കുറഞ്ഞത് 20 എങ്കിലും കുളിയിൽ നിൽക്കുക.മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം. എല്ലാ ഗുണകരമായ അരോമാതെറാപ്പിയും ശ്വസിക്കാനും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

പൂർണ്ണചന്ദ്രനിലും/അല്ലെങ്കിൽ അമാവാസി ആചാരമായും കുളിക്കുക

കുളി പൗർണ്ണമി ദിനങ്ങളിൽ ആത്മീയ സ്നാനം ഒരു ഉദ്ദേശ ക്രമീകരണ ചടങ്ങായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഓരോ ചന്ദ്രചക്രത്തിലും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങൾക്ക് ചാന്ദ്രസ്നാന ചടങ്ങ് പരിശീലിക്കാം.

മൃദുവായതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഊഷ്മള കുളിയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുക. വരാനിരിക്കുന്ന ചന്ദ്രചക്രത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശങ്ങൾ ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ലൈറ്റിംഗ്!

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുതിയ ഉദ്ദേശങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമയമായി നിങ്ങളുടെ അമാവാസി ആത്മീയ കുളി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കുതിർക്കുക. അടുത്ത 29 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് വിളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ കുളിയിൽ. തുടർന്ന്, പൂർണ്ണചന്ദ്രൻ വരൂ, അമാവാസി സമയത്ത് നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ആത്മീയ ബാത്ത് സ്പേസ് ഉപയോഗിക്കുക. ചന്ദ്രന്റെ ചക്രത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ ആ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിലനിർത്തണോ അതോ അവയിൽ മാറ്റം വരുത്തണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

കൂടാതെ, പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ പൊതുവെ നിങ്ങൾക്ക് സേവിക്കാത്തത് റിലീസ് ചെയ്യാനുള്ള സമയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ആത്മീയ കുളി ഇതിന് കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

ഒന്നാമതായി, ഉപ്പ്, പരലുകൾ, അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവ നിശ്ചലമായ എന്തും ഊർജ്ജസ്വലമായി പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ചിന്താ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അമാവാസി ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ / ബന്ധങ്ങൾ / പ്രതിബദ്ധതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവബോധം കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.മുതലായവ, ആ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല.

ഈ രീതികളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വന്നാൽ, കുളിക്കടുത്ത് ഒരു ജേണലോ വോയ്‌സ് റെക്കോർഡറോ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം!

എത്ര പ്രാവശ്യം ആത്മീയമായി കുളിക്കണം?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം, കൃത്യമായി, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ കുളി എന്തിനുവേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാനാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ആത്മീയ ബാത്ത് ആചാരം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാവുന്ന ചില വ്യത്യസ്‌ത മാർഗങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഊർജം ചോർന്നുപോയതായോ അല്ലെങ്കിൽ “കുടുങ്ങിപ്പോയോ” എന്ന് തോന്നുമ്പോഴോ കുളിക്കുക

എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്ന് അറിയാനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജ ശരീരത്തിൽ ദൈനംദിന ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ആത്മീയ കുളി. നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ എടുത്ത് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള മന്ദത, നീരസം, പ്രകോപനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ സങ്കടം എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെറിയ, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശാരീരിക വേദനകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വീണ്ടും, ഈ അടയാളങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ട ഊർജത്തെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചേക്കാം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു ആത്മീയ കുളി സഹായിക്കും!

ആത്മീയ കുളിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ കുളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പലരും ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ രാവിലെയോ പകലിന്റെ മധ്യത്തിലോ പോലും കുളിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെയും വിശ്വസിക്കൂ!

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്! ഉയർത്തുന്നുനിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില യഥാർത്ഥത്തിൽ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആത്മീയ കുളിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

അപ്പോൾ, കൃത്യമായി, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു ആത്മീയ കുളി എടുക്കേണ്ടത്? വാസ്‌തവത്തിൽ, ആത്മീയ കുളികൾക്ക്‌ എണ്ണമറ്റ പ്രയോജനങ്ങളുണ്ട്‌! അവയിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിക്കാം.

1. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു

ഉപ്പിൽ കുതിർക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കും– നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഡിറ്റോക്സ് കുടിക്കാതെ തന്നെ. പാനീയം, അത് നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ചായയല്ലെങ്കിൽ. കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ഉപ്പ് കുളിച്ചതിന് ശേഷം, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിന്റെ വർദ്ധന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

2. ഊർജ്ജസ്വലമായ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

നാം നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആത്മീയ ബാത്തിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ്, നിശ്ചലമായ ഊർജ്ജം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പുതിയതും പോസിറ്റീവും സമാധാനപരവുമായ വൈബ്രേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും. ഉപ്പ് ഇതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു, അതുപോലെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന ഏത് പരലുകളും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകളെ വിളിക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സുഗന്ധം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

3. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ക്രിസ്റ്റലുകളും അരോമാതെറാപ്പിയും നിങ്ങളുടെ സമയത്ത് ശക്തിയിൽ ചേരും. തളർന്ന ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാനും, ഉചിതമായിടത്ത് സങ്കടവും കോപവും ഒഴിവാക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് പുനരുജ്ജീവനം നൽകാനും ആത്മീയ കുളി. കൂടാതെ, ഈ കുളിയുടെ ശാരീരിക വശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കും: മെഴുകുതിരികളിൽ നിന്നുള്ള മൃദുവായ വെളിച്ചവും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷവും അർത്ഥമാക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉത്തേജനം കുറയുന്നു,നിങ്ങളുടെ ചിന്താ മനസ്സ് അൽപ്പം ഓഫ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

4. ധ്യാനത്തിനും ഉദ്ദേശ ക്രമീകരണത്തിനും ശാന്തമായ ഇടം നൽകുന്നു

അതിനാൽ, ആത്മീയ കുളികൾ നിങ്ങളെ ചിന്തയെ ഓഫ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും. മനസ്സ്, പിന്നെ എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചിന്തിക്കാനുള്ള സമയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഈ വേർതിരിവ് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വ്യക്തിയും തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണം നിങ്ങൾ വളർത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചിന്താ മനസ്സ് കഴിയുന്നത്ര നിശ്ശബ്ദമായിരിക്കണം, അതുകൊണ്ടാണ് ശാന്തമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വേദിയൊരുക്കുന്നത് പുതിയ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്! ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചുവടെ.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

സംഗ്രഹിച്ചാൽ, മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കുന്ന ചൂടുള്ള കുളി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ആത്മീയ പരിശീലനവും മെച്ചപ്പെടുത്താം. . നിങ്ങൾ ഉപ്പിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ നിന്നും സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജ ശരീരത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു - നിങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്നും പരലുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവിധ ശുദ്ധീകരണവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ഉപകരണങ്ങളും സംഗീതവും ചൂടുള്ള ചായയും എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കുളി ആസ്വദിക്കൂ!