Thỉnh thoảng bạn có thể tắm nhưng bạn đã bao giờ tắm tinh thần chưa? Nghi thức phục hồi sức sống này có thể giúp bạn giải phóng trường năng lượng của mình, thiết lập ý định, xử lý cảm xúc đầy thách thức, v.v.! Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về cách tạo bồn tắm tâm linh của riêng bạn bên dưới.

Bồn tắm tâm linh là gì?

Tắm tâm linh khác với tắm thông thường, vì thay vì tắm để làm sạch cơ thể, bạn đang tắm để làm sạch và thiết lập lại năng lượng tinh tế của mình.

Bạn sẽ biết liệu mình có cần thanh lọc năng lượng hay không nếu bạn thấy mình mệt mỏi về tinh thần hoặc thể chất, bực bội, lo lắng hoặc suy sụp hoặc nếu bạn đang trải qua những cơn đau nhức ngẫu nhiên (chẳng hạn như nhức đầu không rõ nguyên nhân, nêu một ví dụ).

Tắm tâm linh kết hợp nhiều thành phần làm sạch và phục hồi năng lượng, chẳng hạn như muối và tinh dầu, để loại bỏ trường năng lượng tiêu cực của bạn. Chưa kể: ngâm mình trong nước ấm tất nhiên sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh, điều này sẽ khiến tâm trí và cơ thể của bạn cảm thấy trẻ lại đồng thời nâng cao độ rung của bạn.

Dưới đây, chúng ta hãy xem xét một số ý tưởng nghi thức tắm tâm linh khác nhau mà bạn có thể sử dụng, tùy thuộc vào hiệu ứng mà bạn đang muốn tạo ra!

Nghi thức tắm tâm linh 9 bước để hồi sinh con người bạn

Sau đây là một vài lựa chọn khác nhau cho nghi thức tắm tâm linh của bạn, tùy thuộc vào hiệu ứng mà bạn muốnđể đạt được trong khi tắm của bạn. Tuy nhiên, với bất kỳ điều gì, hãy nhớ rằng bạn có thể thay đổi các nghi thức này theo sở thích cá nhân của mình!

Nguyên liệu cần có:

• Tinh dầu (Loại dầu bạn sẽ sử dụng tùy thuộc vào biến thể bạn chọn; một số tùy chọn được liệt kê bên dưới!).
• Dầu nền như dầu ô liu, dừa hoặc dầu jojoba (jojoba là loại nhẹ nhất và ít nhờn nhất trong ba loại này).
• Muối biển nghiền mịn, muối hồng Himalaya hoặc muối Epsom.
• Các chất thơm như Cây xô thơm, Hương trầm hoặc Palo Santo.
• Tinh thể bạn chọn (Một lần nữa, tùy thuộc vào loại biến thể bạn chọn ; những thứ này có thể khác nhau).
• Nến (Tùy chọn: sử dụng nến có màu hoặc nến thơm tùy thuộc vào mục đích tắm của bạn. Thông tin thêm về điều này bên dưới.)
• Ly nước.
• Tùy chọn : trà nóng và âm nhạc!

Bước 1: Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm của bạn

Đổ đầy nước ấm đến mức bạn cảm thấy thoải mái vào bồn tắm. Trong khi nước chảy, hãy chuẩn bị các nguyên liệu còn lại.

Bước 2: Làm sạch không gian tắm của bạn

Nếu bạn có Sage, Incense hoặc Palo Santo sẵn sàng, giải phóng năng lượng của không gian bằng cách đốt chất thơm của bạn và vẫy khói xung quanh bồn tắm và phần còn lại của căn phòng. Bạn cũng có thể xem xét việc đọc một câu thần chú trong nghi lễ bôi nhọ của mình. Nếu không có bất kỳ thứ nào trong số này, bạn cũng có thể sử dụng âm thoa, bình xịt xô thơm hoặc bình xịt muối biển, nếu có.

Bước 3: Kích hoạtnước tắm của bạn

Thêm một chén muối vào bồn tắm và khuấy nước xung quanh để hòa tan muối. Bạn có thể sử dụng muối biển nghiền mịn, muối hồng Himalaya hoặc muối Epsom. Muối có đặc tính tẩy rửa mạnh và do đó không thể thiếu trong bất kỳ bồn tắm tinh thần nào.

Bạn cũng có thể cân nhắc thêm các loại thảo mộc tinh thần như lá nguyệt quế khô vào bồn tắm của mình vì điều này có thể tăng cường hiệu quả tẩy rửa.

Bước 4: Thêm (các) loại tinh dầu tùy thuộc vào lợi ích mà bạn tìm kiếm

Thêm 10 giọt tinh dầu bạn chọn vào 1/4 cốc dầu vận chuyển (ô liu, dừa, hoặc dầu jojoba). Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào sau đây tùy thuộc vào loại lợi ích mà bạn tìm kiếm từ bồn tắm của mình.

• Để giảm căng thẳng: hoa oải hương, khuynh diệp hoặc hoa cúc
• Để tăng niềm vui: bưởi, cam ngọt hoặc chanh
• Để xua tan năng lượng tiêu cực: cây xô thơm, nhũ hương hoặc ngọc lan tây
• Để giúp xử lý những cảm xúc khó khăn: gỗ đàn hương, hoa nhài hoặc cam bergamot

Sau đó, khuấy hai loại dầu với nhau và thêm chúng vào bồn tắm của bạn.

Bước 5: Đặt các viên pha lê xung quanh bồn tắm của bạn

Lấy bao nhiêu viên pha lê mà bạn muốn sử dụng . Dưới đây là một số gợi ý:

• Để giảm căng thẳng: thạch anh trong, sodalite hoặc fluorite
• Để tăng niềm vui: citrine, xanh lá cây aventurine hoặc carnelian
• Để xua tan năng lượng tiêu cực: hematit, tourmaline đen hoặc khóithạch anh
• Để giúp xử lý những cảm xúc khó khăn: thạch anh hồng, shungite hoặc thạch anh tím

Đặt pha lê của bạn ở một bên bồn tắm để bắt đầu. Lời khuyên: dù bạn làm gì, đừng để selenit hoặc canxit gần bồn tắm của bạn! Làm ướt một trong hai tinh thể này sẽ khiến chúng bị vỡ.

Bước 6: Đặt nến xung quanh không gian tắm của bạn

Cầm lấy nến của bạn. bạn có thể sử dụng bất kỳ ngọn nến nào bạn muốn, đặt chúng ở thành bồn tắm hoặc trên bồn rửa để có một chút ánh sáng dịu nhẹ, thư giãn trong khi ngâm mình. Ngoài ra, hãy thoải mái sử dụng nến thơm với bất kỳ loại tinh dầu nào được đề cập ở trên, để tăng thêm liệu pháp mùi hương!

Một ý tưởng khác là sử dụng nến màu; người ta nói rằng những ngọn nến có màu sắc khác nhau mang những ý nghĩa khác nhau. Sau đây là một vài lựa chọn để bạn thử:

• Để giảm bớt căng thẳng: màu trắng thể hiện sự yên bình hoặc màu vàng thể hiện sự rõ ràng
• Để tăng thêm niềm vui: màu cam cho hạnh phúc hoặc màu vàng cho sự tích cực
• Để xua tan năng lượng tiêu cực: màu đen để bảo vệ hoặc màu trắng cho sự tinh khiết
• Để giúp xử lý những cảm xúc khó khăn: màu hồng cho tình yêu, màu trắng cho hòa bình hoặc màu xanh cho sự bình yên

Bước 7: Chuẩn bị sẵn nước uống và trà thảo dược

Chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ khác. Bạn sẽ muốn có một ly nước trong tầm với, vì bạn sẽ đổ mồ hôi một chút và có thể bị khát! Ngoài ra, nước sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, vì vậy đây là mộtnên uống nhiều nước trước và sau khi tắm.

Ngoài ra, uống một tách trà nóng trong khi tắm có thể mang lại cảm giác dễ chịu vô cùng. Dưới đây là một số gợi ý về trà:

• Để giảm căng thẳng: hoa cúc, kava hoặc valerian
• Để tăng niềm vui: xanh, yerba mate hoặc rooibos
• Để xua tan năng lượng tiêu cực: masala chai, húng quế hoặc thì là
• Để giúp xử lý những cảm xúc khó khăn: St. cây ngải cứu, hoa oải hương hoặc dầu chanh

Bước 8: Phát nhạc thư giãn

Bạn cũng có thể muốn phát nhạc. Thoải mái nghe bất kỳ thể loại nhạc nào mà đôi tai của bạn đang khao khát! Nếu bạn muốn một đề xuất, nhịp đập hai tai hoặc âm nhạc chữa bệnh bằng âm thanh có thể mang đến cho bạn trải nghiệm giống như ở spa. Xem các tùy chọn sau trên YouTube:

• Để giảm căng thẳng: Nhạc chữa bệnh bằng luân xa gốc
• Để tăng niềm vui: Thần chú hạnh phúc Aakhan Jor Nhạc thiền
• Xua tan năng lượng tiêu cực: Giải độc tinh thần 741hz
• Giúp xử lý những cảm xúc khó khăn: Làm sạch hào quang tích cực 528hz

Bước 9: Tắt đèn

Cuối cùng, thắp nến, tắt đèn và leo vào trong! Bạn có thể đặt các tinh thể bạn chọn vào bồn tắm để truyền vào nước các đặc tính chữa bệnh của chúng. Trong khi ngâm mình, bạn thậm chí có thể đặt một viên pha lê lên tim nếu điều đó phù hợp với bạn.

Ở trong bồn tắm ít nhất 20 phútphút, hoặc bao lâu tùy thích. Đảm bảo thở chậm và sâu để hít được tất cả các liệu pháp mùi hương có lợi và xoa dịu hệ thần kinh của bạn!

Tắm theo nghi thức trăng tròn và/hoặc trăng non

Tắm vào những ngày trăng tròn là một cách tuyệt vời để sử dụng việc tắm tâm linh như một nghi thức thiết lập ý định. Bạn có thể thực hành nghi thức tắm trăng một hoặc hai lần trong mỗi chu kỳ trăng.

Ngâm mình trong bồn nước ấm với sự mềm mại, thư giãn ánh sáng là một cách tuyệt vời để suy ngẫm về ý định của bạn cho chu kỳ mặt trăng sắp tới!

Trong trường hợp này, bạn có thể muốn sử dụng bồn tắm tâm linh trăng non của mình như một thời điểm để thiết lập ý định mới. Ngâm mình trong bồn tắm trong khi bạn nghĩ về những gì bạn muốn gọi trong 29 ngày tới. Sau đó, khi trăng tròn đến, hãy sử dụng không gian tắm tâm linh để suy ngẫm về những ý định mà bạn đã đặt ra trong kỳ trăng non. Quyết định xem bạn muốn giữ những ý định đó trong phần còn lại của chu kỳ mặt trăng hay thay đổi chúng.

Ngoài ra, trăng tròn thường được coi là thời điểm để giải phóng những gì không còn phù hợp với bạn. Một bồn tắm tinh thần sẽ giúp bạn điều này ở một số cấp độ khác nhau!

Đầu tiên, tất nhiên, muối, tinh thể và tinh dầu thơm sẽ giúp bạn giải phóng mọi thứ ứ đọng một cách mạnh mẽ. Một lần nữa, sử dụng thời gian này để thư giãn đầu óc suy nghĩ và suy ngẫm về những ý định trong ngày trăng non của bạn cũng sẽ cho phép bạn nhận thức được bất kỳ khuôn mẫu/mối quan hệ/cam kết nào.v.v., không phục vụ những ý định đó.

Trong khi sử dụng một trong hai phương pháp này, bạn có thể muốn để nhật ký hoặc máy ghi âm bên cạnh bồn tắm, phòng khi có bất kỳ thông tin chi tiết nào xuất hiện!

Bạn nên tắm tinh thần bao lâu một lần?

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào chính xác thì bạn muốn sử dụng bồn tắm tinh thần của mình để đạt được điều gì. Dưới đây là một số cách khác nhau mà bạn có thể muốn sử dụng nghi lễ tắm tâm linh.

Tắm bất cứ khi nào bạn cảm thấy năng lượng của mình cạn kiệt hoặc “bế tắc”

Một cách để biết khi nào là thời điểm nên tắm tắm tinh thần là để giữ các tab hàng ngày trên cơ thể năng lượng tinh tế của bạn. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hoặc có lẽ khi bạn hoàn thành công việc trong ngày, hãy dành vài phút để tạm dừng và để ý xem bạn cảm thấy thế nào.

Bạn có nhận thấy một lượng lớn sự uể oải, bực bội, cáu kỉnh hoặc có lẽ là buồn bã không? Bạn có đang trải qua bất kỳ cơn đau nhẹ, không giải thích được về thể chất? Một lần nữa, những dấu hiệu này có thể chỉ ra năng lượng bị mắc kẹt cần được làm sạch. Vào những ngày này, tắm tâm linh có thể giúp ích!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để tắm tâm linh?

Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và bạn nên đi tắm vào thời điểm nào là tốt nhất. Nhiều người thích tắm nước nóng ngay trước khi đi ngủ, trong khi những người khác thích tắm vào buổi sáng, hoặc thậm chí vào giữa ngày. Hãy tin tưởng vào cơ thể và trực giác của bạn!

Như đã nói, tắm nước nóng ngay trước khi đi ngủ có những lợi ích của nó! nâng caonhiệt độ cơ thể của bạn trước khi đi ngủ thực sự có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Lợi ích của việc tắm tinh thần

Vậy chính xác thì tại sao bạn nên tắm tinh thần? Trên thực tế, phòng tắm tinh thần sở hữu vô số lợi ích! Chúng tôi sẽ mô tả một vài trong số chúng dưới đây.

1. Thải độc tố ra khỏi cơ thể

Ngâm muối có thể giúp hút độc tố ra khỏi cơ thể – mà bạn không cần phải uống nước giải độc đồ uống, nếu đó không phải là tách trà của bạn. Sau khi ngâm mình trong nước muối ít nhất 20 phút, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe thể chất tổng thể tăng lên.

2. Thanh lọc cơ thể tràn đầy năng lượng

Như chúng tôi đã đề cập trước đó, tinh thần Các yếu tố khác nhau của bồn tắm sẽ phối hợp với nhau để loại bỏ năng lượng tiêu cực, trì trệ khỏi cơ thể tinh tế của bạn và thay thế nó bằng những rung động tươi mới, tích cực và yên bình. Muối đóng một vai trò trong việc này, cũng như bất kỳ tinh thể nào bạn có thể sử dụng. Ngoài ra, hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn khơi dậy những rung động tích cực mà bạn muốn cảm nhận.

3. Làm dịu hệ thần kinh

Tinh dầu và liệu pháp mùi hương sẽ kết hợp với nhau trong suốt quá trình bạn sử dụng. tắm tinh thần để làm dịu các dây thần kinh căng thẳng, giải phóng nỗi buồn và sự tức giận khi thích hợp, đồng thời khiến bạn cảm thấy hồi sinh. Ngoài ra, các khía cạnh vật lý của bồn tắm này cũng sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh của bạn: ánh sáng dịu nhẹ từ những ngọn nến và một môi trường thoải mái có nghĩa là hệ thần kinh ít bị kích thích hơn,cho phép bạn tắt suy nghĩ của mình một chút.

4. Cung cấp không gian yên tĩnh để suy ngẫm và thiết lập ý định

Vì vậy, nếu tắm tâm linh được cho là giúp bạn tắt suy nghĩ tâm trí, thì tại sao bạn lại sử dụng thời gian này như một thời gian để suy ngẫm? Sự khác biệt này rất quan trọng: khi bạn suy ngẫm về ý định, bạn thúc đẩy cuộc trò chuyện giữa trái tim và cái tôi cao hơn của bạn.

Trí óc suy nghĩ của bạn nên tĩnh lặng nhất có thể, đó là lý do tại sao tạo tiền đề cho một hệ thần kinh thoải mái là cách hoàn hảo để mơ ước những dự định mới! Thông tin thêm về điều này bên dưới.

Tóm tắt

Tóm lại, bạn có thể tăng cường bất kỳ thực hành tâm linh nào bằng cách tắm nước nóng thư giãn, hai lần một tháng hoặc thường xuyên nếu bạn cảm thấy cần thanh lọc năng lượng . Khi bạn tắm trong muối, bạn giải phóng các độc tố khỏi cơ thể vật lý và cơ thể năng lượng tinh tế – chưa kể đến các tác dụng làm sạch và phục hồi sức sống khác nhau mà bạn sẽ nhận được từ các loại tinh dầu và tinh thể của mình. Vì vậy, hãy lấy các công cụ tinh thần, âm nhạc và trà nóng của bạn và tận hưởng bồn tắm của bạn!