목욕은 가끔 하시는데 영적목욕은 해보신 적 있으신가요? 이 활력을 주는 의식은 에너지 장을 청소하고, 의도를 설정하고, 도전적인 감정을 처리하는 등의 작업을 도와줍니다! 아래에서 자신만의 영적 목욕을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

영적 목욕이란 무엇입니까?

신령의 목욕은 몸을 깨끗이 하기 위한 목욕이 아니라 오묘한 기운을 정화하고 리셋하기 위한 목욕이기 때문에 일반 목욕과 다릅니다.

정신적 또는 육체적 피로, 분개, 불안 또는 우울함을 느끼거나 임의의 통증(예: 예를 들면 원인을 알 수 없는 두통).

영적 목욕은 부정적인 에너지 장을 제거하기 위해 소금 및 에센셜 오일과 같은 다양한 에너지 정화 및 활력 성분을 포함합니다. 물론 따뜻한 물에 몸을 담그면 신경계가 이완되어 심신이 활력을 되찾고 진동이 높아집니다.

아래에서 생성하려는 효과에 따라 사용할 수 있는 몇 가지 영적 목욕 의식 아이디어를 살펴보겠습니다!

존재를 활성화하는 9단계 영적 목욕 의식

다음은 원하는 효과에 따라 영적 목욕 의식을 위한 몇 가지 옵션입니다.목욕하는 동안 달성하기 위해. 그러나 모든 것과 마찬가지로 개인 취향에 따라 이러한 의식을 변경할 수 있음을 명심하십시오!

필요한 재료:

• 에센셜 오일(사용할 오일의 종류) 어떤 옵션을 선택하느냐에 따라 다르며 일부 옵션은 아래에 나열되어 있습니다!).
• 올리브, 코코넛 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일(호호바는 이 세 가지 중에서 가장 가볍고 기름기가 적습니다).
• 고운 천일염, 핑크 히말라야 소금 또는 엡솜 소금.
• 세이지, 인센스 또는 팔로 산토와 같은 방향족.
• 선택한 크리스탈(다시 선택하는 변형에 따라 다름) ; 다를 수 있음).
• 양초(선택 사항: 목욕 목적에 따라 색초 또는 향초를 사용합니다. 자세한 내용은 아래에서 확인하세요.)
• 물 한 잔.
• 선택 사항 : 뜨거운 차와 음악!

1단계: 욕조에 따뜻한 물을 채웁니다. 물이 흐르는 동안 나머지 재료를 준비합니다.

2단계: 목욕 공간 청소

세이지, 인센스 또는 팔로 산토가 있는 경우 손에 향기를 태우고 욕조와 나머지 방 주위에 연기를 흔들어 공간의 에너지를 제거하십시오. 스머징 의식 중에 진언을 암송하는 것도 고려할 수 있습니다. 이 중 아무 것도 없으면 소리굽쇠, 세이지 스프레이 또는 해염 스프레이를 사용할 수도 있습니다.

3단계: 활성화목욕물

목욕탕에 소금 한 컵을 넣고 물을 저어 소금을 녹입니다. 고운 바다 소금, 핑크 히말라야 소금 또는 엡솜 소금을 사용할 수 있습니다. 소금은 강력한 클렌징 특성을 가지고 있으므로 모든 영적 목욕에서 필수품입니다.

또한 목욕에 말린 월계수 잎과 같은 영적 허브를 추가하여 클렌징 효과를 높일 수 있습니다.

단계 4: 원하는 이점에 따라 에센셜 오일을 추가합니다.

캐리어 오일(올리브, 코코넛, 또는 호호바 오일). 목욕에서 원하는 혜택 유형에 따라 다음 오일 중 하나를 사용할 수 있습니다.

• 스트레스 완화: 라벤더, 유칼립투스 또는 카모마일
• 기쁨 증가: 자몽, 스위트 오렌지 또는 레몬
• 부정적인 에너지 제거: 세이지, 유향 또는 일랑일랑
• 어려운 감정 처리에 도움: 백단향, 자스민 또는 베르가못

그런 다음 두 가지 오일을 함께 저어 욕조에 추가합니다.

5단계: 욕조 주변에 크리스탈 배치

크리스탈을 원하는 만큼 가져옵니다. . 다음은 몇 가지 제안 사항입니다.

• 스트레스 완화: 맑은 석영, 소달라이트 또는 형석
• 기쁨 증가: 황수정, 녹색 aventurine 또는 carnelian
• 부정적인 에너지를 없애기 위해: 적철광, 검은 전기석 또는 스모키석영
• 어려운 감정을 처리하는 데 도움이 되는 방법: 장미 석영, 순가이트 또는 자수정

시작하려면 욕조 옆에 크리스탈을 놓습니다. 팁: 무엇을 하든 셀레나이트나 방해석을 목욕물 가까이에 가져가지 마세요! 이 크리스탈 중 하나가 젖으면 크리스탈이 부서집니다.

6단계: 목욕 공간 주위에 양초를 놓습니다.

양초를 잡습니다. 원하는 양초를 사용하여 몸을 담그는 동안 약간의 부드럽고 편안한 빛을 위해 욕조 옆이나 싱크대에 놓으십시오. 또한 위에서 언급한 에센셜 오일로 향을 낸 양초를 자유롭게 사용하여 아로마테라피 효과를 높이세요!

또 다른 아이디어는 색이 있는 양초를 사용하는 것입니다. 색이 다른 양초는 다른 의미를 지닌다고 합니다. 다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 옵션입니다.

• 스트레스 해소: 흰색은 평화, 노란색은 명료함
• 기쁨 증가: 주황색은 행복, 노란색은 긍정적인 것
• 부정적인 에너지를 없애는 것: 검은색은 보호하는 것, 흰색은 순결한 것
• 어려운 감정을 처리하는 것을 돕는 것: 분홍색은 사랑, 흰색은 평화, 파란색은 차분함

7단계: 식수와 허브차를 준비합니다.

다른 모든 것을 준비합니다. 약간의 땀을 흘리고 갈증을 느낄 수 있으므로 손이 닿는 곳에 물 한 잔을 준비하고 싶을 것입니다! 또한 물은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되므로목욕 전후에 충분히 마시는 것이 좋습니다.

또한 목욕하는 동안 따뜻한 차 한 잔을 마시면 매우 마음이 편안해질 수 있습니다. 다음은 차 제안입니다.

• 스트레스 완화: 카모마일, 카바 또는 발레리안
• 기쁨 증가: 녹색, 예르바 마테차 또는 루이보스
• 부정적인 에너지를 없애기 위해: 마살라 차이, 홀리 바질 또는 회향
• 어려운 감정을 처리하도록 돕기 위해: 세인트 존스 맥아즙, 라벤더 또는 레몬 밤

8단계: 편안한 음악 재생

음악 재생도 좋아할 수 있습니다. 귀가 원하는 모든 종류의 음악을 자유롭게 들어보세요! 추천을 받고 싶다면 바이노럴 비트나 사운드 힐링 음악으로 목욕을 스파와 같은 경험으로 만들 수 있습니다. YouTube에서 다음 옵션을 확인하세요.

• 스트레스 해소: 루트 차크라 치유 음악
• 기쁨 증가: Aakhan Jor Blissful Mantra 명상 음악
• 부정적인 에너지 제거: 741hz 영적 디톡스
• 어려운 감정 처리에 도움: 528hz 긍정적인 오라 정화

9단계: 조명 끄기

마지막으로 촛불을 켜고 불을 끄고 올라갑니다! 선택한 크리스탈을 목욕물에 넣어 물에 치유력을 불어넣을 수 있습니다. 몸을 담그는 동안 기분이 좋다면 크리스탈 중 하나를 마음에 품고 있을 수도 있습니다.

최소 20분 동안 목욕을 하십시오.분, 또는 원하는 만큼. 유익한 아로마테라피를 모두 들이마시고 신경계를 진정시키기 위해 천천히 심호흡을 하십시오!

보름달 및/또는 초승달 의식으로 목욕하기

목욕하기 보름달에 하는 것은 의도 설정 의식으로 영적 목욕을 사용하는 좋은 방법입니다. 달 주기에 한두 번 달 목욕 의식을 연습할 수 있습니다.

조명은 다가오는 달 주기에 대한 의도를 숙고할 수 있는 좋은 방법입니다!

이 경우 새로운 달의 영적 목욕을 새로운 의도를 설정하는 시간으로 사용할 수 있습니다. 앞으로 29일 동안 무엇을 불러내고 싶은지 생각하면서 목욕을 하세요. 그런 다음 보름달이 오면 영적 목욕 공간을 사용하여 초승달 동안 설정한 의도를 숙고하십시오. 나머지 달 주기 동안 이러한 의도를 유지할 것인지 아니면 변경할 것인지 결정하세요.

또한 보름달은 일반적으로 더 이상 도움이 되지 않는 것을 해제하는 시간으로 인식됩니다. 영적 목욕은 몇 가지 다른 수준에서 이것을 도와줄 것입니다!

우선, 소금, 크리스탈, 아로마테라피는 정체된 모든 것을 활기차게 풀어주는 데 도움을 줄 것입니다. 다시 말하지만, 이 시간을 사용하여 생각하는 마음을 이완하고 새로운 달의 의도를 숙고하면 모든 패턴/관계/약속을 인식할 수 있습니다.이러한 의도에 부합하지 않는 등.

이러한 방법 중 하나를 사용하는 동안 통찰력이 나올 경우를 대비하여 욕조 옆에 일지나 음성 녹음기를 두는 것이 좋습니다!

영적 목욕은 얼마나 자주 해야 할까요?

이 질문에 대한 답은 정확히 무엇을 달성하기 위해 영적 목욕을 사용하고 싶은지에 달려 있습니다. 다음은 영적 목욕 의식을 사용할 수 있는 몇 가지 다른 방법입니다.

기운이 고갈되거나 "막힌" 느낌이 들 때마다 목욕을 하십시오.

목욕을 해야 할 때를 알 수 있는 한 가지 방법 영적 목욕은 미묘한 에너지 몸에 매일 탭을 유지하는 것입니다. 아침에 일어나거나 하루 일과를 마치면 몇 분 동안 잠시 멈추고 기분이 어떤지 알아보세요.

나른함, 분개, 짜증 또는 슬픔이 많이 느껴지십니까? 설명할 수 없는 경미한 신체적 통증이 있습니까? 다시 말하지만, 이러한 징후는 정화가 필요한 고착된 에너지를 가리킬 수 있습니다. 이런 날에는 영적 목욕이 도움이 될 수 있습니다!

영적 목욕을 하기 가장 좋은 시간은 언제입니까?

이것은 전적으로 귀하에게 달려 있으며 목욕을 하는 것이 가장 좋다고 생각될 때 목욕을 하십시오. 많은 사람들은 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 목욕을 하는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 아침이나 한낮에 목욕을 즐깁니다. 당신의 몸과 직관을 믿으세요!

잠자기 직전에 뜨거운 목욕을 하는 것은 이점이 있습니다! 인상잠들기 전의 체온은 실제로 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.

영적 목욕의 이점

그렇다면 정확히 왜 영적 목욕을 해야 할까요? 사실 영적 목욕에는 수많은 이점이 있습니다! 아래에서 그 중 몇 가지를 설명하겠습니다.

1. 몸에서 독소를 배출합니다.

소금에 몸을 담그면 해독제를 마시지 않고도 몸에서 독소를 빼낼 수 있습니다. 음료, 그것이 당신의 차 한잔이 아닌 경우. 최소 20분 동안 소금 목욕을 하고 나면 전반적인 신체 건강이 향상되는 것을 느끼며 떠날 것입니다.

2. 활기찬 몸을 정화합니다.

앞서 언급한 바와 같이 영적 목욕의 다양한 요소가 함께 작용하여 미묘한 몸에서 부정적이고 정체된 에너지를 제거하고 신선하고 긍정적이며 평화로운 진동으로 대체합니다. 여기에는 소금과 사용할 수 있는 결정이 포함됩니다. 또한 에센셜 오일의 아로마는 원하는 긍정적인 진동을 불러일으키는 데 도움이 됩니다.

3. 신경계를 진정시킵니다.

크리스탈과 아로마테라피가 닳은 신경을 진정시키고 적절한 경우 슬픔과 분노를 풀어주고 활력을 주는 영적 목욕입니다. 또한 이 목욕의 신체적 측면은 신경계를 이완시킵니다. 촛불의 부드러운 조명과 편안한 환경은 신경계 자극이 적다는 것을 의미합니다.생각하는 마음을 잠시 꺼둘 수 있게 해줍니다.

4. 명상과 의도 설정을 위한 차분한 공간을 제공합니다. 마음아, 그렇다면 왜 이것을 사색의 시간으로 삼느냐? 이 구분은 중요합니다. 의도를 숙고할 때 마음과 상위 자아 간의 대화를 촉진합니다.

생각하는 마음은 가능한 한 조용해야 합니다. 그래서 편안한 신경계를 위한 무대를 설정하는 것이 새로운 의도를 꿈꾸는 완벽한 방법입니다! 자세한 내용은 아래에 나와 있습니다.

요약

요약하면, 한 달에 두 번 또는 에너지 정화가 필요하다고 느낄 때마다 편안한 온욕으로 영적 수련을 강화할 수 있습니다. . 소금으로 목욕을 하면 에센셜 오일과 크리스탈에서 얻을 수 있는 다양한 클렌징 및 활력 효과는 말할 것도 없고 몸과 미묘한 에너지 몸에서 독소를 방출합니다. 그러니 영적 도구, 음악, 뜨거운 차를 들고 목욕을 즐기십시오!