आप समय-समय पर स्नान कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आध्यात्मिक स्नान किया है? यह पुनर्जीवित करने वाला अनुष्ठान आपको अपने ऊर्जा क्षेत्र को साफ़ करने, इरादे निर्धारित करने, चुनौतीपूर्ण भावनाओं को संसाधित करने और बहुत कुछ करने में मदद कर सकता है! आइए नीचे अपना स्वयं का आध्यात्मिक स्नान कैसे बनाएं, इसकी विस्तृत जानकारी प्राप्त करें।

आध्यात्मिक स्नान क्या है?

आध्यात्मिक स्नान नियमित स्नान से भिन्न होता है, क्योंकि आप अपने शरीर को साफ करने के लिए स्नान करने के बजाय, अपनी सूक्ष्म ऊर्जा को शुद्ध करने और रीसेट करने के लिए स्नान कर रहे हैं।

यदि आप खुद को मानसिक या शारीरिक रूप से थका हुआ, चिड़चिड़ा, चिंतित, या उदास महसूस करते हैं, या यदि आप यादृच्छिक दर्द और दर्द (जैसे) का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपको ऊर्जा शुद्धिकरण की आवश्यकता है या नहीं किसी अज्ञात कारण से सिरदर्द, उदाहरण के तौर पर)।

आध्यात्मिक स्नान में आपके ऊर्जा क्षेत्र को नकारात्मकता से मुक्त करने के लिए नमक और आवश्यक तेल जैसे कई ऊर्जा-सफाई और पुनर्जीवित करने वाले घटकों को शामिल किया जाता है। उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है: गर्म पानी में भिगोने से, निश्चित रूप से, तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है, जो आपके कंपन को बढ़ाते हुए आपके दिमाग और शरीर को तरोताजा महसूस कराएगा।

नीचे, आइए कुछ अलग-अलग आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान विचारों पर नज़र डालें जिनका उपयोग आप कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा प्रभाव पैदा करना चाहते हैं!

अपने अस्तित्व को पुनर्जीवित करने के लिए 9 चरणों वाला आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान

आपके आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान के लिए निम्नलिखित कुछ अलग-अलग विकल्प हैं, जो आपके इच्छित प्रभावों पर निर्भर करते हैंअपने स्नान के दौरान प्राप्त करने के लिए. हालाँकि, किसी भी चीज़ की तरह, ध्यान रखें कि आप इन अनुष्ठानों को अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुसार बदल सकते हैं!

आवश्यक सामग्री:

• आवश्यक तेल (जिस प्रकार का तेल आप उपयोग करेंगे यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सी विविधता चुनते हैं; कुछ विकल्प नीचे सूचीबद्ध हैं!)।
• वाहक तेल जैसे जैतून, नारियल, या जोजोबा तेल (जोजोबा इन तीनों में सबसे हल्का और सबसे कम चिकना होता है)।
• बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, गुलाबी हिमालयी नमक, या एप्सम नमक।
• सुगंधित पदार्थ जैसे सेज, धूप, या पालो सैंटो।
• अपनी पसंद के क्रिस्टल (फिर से, इस पर निर्भर करता है कि आप कौन सी विविधताएँ चुनते हैं ; ये अलग-अलग हो सकते हैं)।
• मोमबत्तियाँ (वैकल्पिक: अपने स्नान के उद्देश्य के आधार पर रंगीन या सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करें। इस पर अधिक जानकारी नीचे।)
• पानी का गिलास।
• वैकल्पिक : गर्म चाय और संगीत!

चरण 1: अपने स्नान में गर्म पानी भरें

अपने स्नान में उतना गर्म पानी भरें जितना आप सहज महसूस कर सकें। जब आपका पानी बह रहा हो, तो अपनी बाकी सामग्री तैयार कर लें।

चरण 2: अपने नहाने के स्थान को साफ करें

यदि आपके पास सेज, धूप, या पालो सैंटो है हाथ में, अपने सुगंधित पदार्थों को जलाकर और टब और बाकी कमरे के चारों ओर धुआं फैलाकर अंतरिक्ष की ऊर्जा को साफ़ करें। आप अपने दाग-धब्बे की रस्म के दौरान एक मंत्र का जाप करने पर भी विचार कर सकते हैं। यदि आपके पास इनमें से कुछ भी नहीं है, तो आप उपलब्ध होने पर ट्यूनिंग फोर्क, सेज स्प्रे या समुद्री नमक स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं।

चरण 3: सक्रिय करेंअपने नहाने के पानी

नहाने में एक कप नमक डालें और नमक को घोलने के लिए पानी को इधर-उधर हिलाएँ। आप बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, गुलाबी हिमालयन नमक या एप्सम नमक का उपयोग कर सकते हैं। नमक में शक्तिशाली सफाई गुण होते हैं और इसलिए किसी भी आध्यात्मिक स्नान में यह आवश्यक है।

आप अपने स्नान में सूखे तेज पत्ते जैसी आध्यात्मिक जड़ी-बूटियों को जोड़ने पर भी विचार कर सकते हैं क्योंकि यह सफाई प्रभाव को बढ़ा सकता है।

कदम 4: आप जो लाभ चाहते हैं उसके आधार पर आवश्यक तेल जोड़ें

एक चौथाई कप वाहक तेल (जैतून, नारियल,) में अपनी पसंद के आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं। या जोजोबा तेल)। आप अपने स्नान से मिलने वाले लाभ के प्रकार के आधार पर निम्नलिखित में से किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं।

• तनाव दूर करने के लिए: लैवेंडर, नीलगिरी, या कैमोमाइल
• खुशी बढ़ाने के लिए: अंगूर, मीठा संतरा, या नींबू<10
• नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए: ऋषि, लोबान, या इलंग इलंग
• मुश्किल भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए: चंदन, चमेली, या बरगामोट

फिर, दोनों तेलों को एक साथ मिलाएं और उन्हें अपने स्नान में डालें।

चरण 5: अपने बाथटब के चारों ओर क्रिस्टल रखें

जितने क्रिस्टल आप उपयोग करना चाहते हैं ले लें। . यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• तनाव दूर करने के लिए: क्लियर क्वार्ट्ज, सोडालाइट, या फ्लोराइट
• खुशी बढ़ाने के लिए: सिट्रीन, हरा एवेन्ट्यूरिन, या कारेलियन
• नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए: हेमेटाइट, काला टूमलाइन, या धुएँ के रंग काक्वार्ट्ज
• मुश्किल भावनाओं को संसाधित करने में मदद के लिए: गुलाबी क्वार्ट्ज, शुंगाइट, या नीलम

शुरू करने के लिए अपने क्रिस्टल को बाथटब के किनारे रखें। एक टिप के रूप में: आप जो भी करें, अपने स्नानघर के पास सेलेनाइट या कैल्साइट न लें! इनमें से किसी भी क्रिस्टल को गीला करने से वे टूट जाएंगे।

चरण 6: अपने स्नान स्थान के चारों ओर मोमबत्तियाँ रखें

अपनी मोमबत्तियाँ पकड़ें। आप अपनी इच्छानुसार किसी भी मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें बाथटब के किनारे या सिंक पर रखकर सोखते समय थोड़ी नरम, आरामदायक रोशनी प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त अरोमाथेरेपी को बढ़ावा देने के लिए, ऊपर बताए गए किसी भी आवश्यक तेल से सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करने में संकोच न करें!

दूसरा विचार रंगीन मोमबत्तियों का उपयोग करना है; ऐसा कहा जाता है कि अलग-अलग रंग की मोमबत्तियाँ अलग-अलग अर्थ रखती हैं। आपके लिए आज़माने के लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• तनाव दूर करने के लिए: शांति के लिए सफेद या स्पष्टता के लिए पीला
• खुशी बढ़ाने के लिए: खुशी के लिए नारंगी या सकारात्मकता के लिए पीला
• नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए: सुरक्षा के लिए काला या पवित्रता के लिए सफेद
• मुश्किल भावनाओं को दूर करने में मदद के लिए: प्यार के लिए गुलाबी, शांति के लिए सफेद, या शांति के लिए नीला

चरण 7: पीने का पानी और हर्बल चाय अपने साथ रखें

बाकी सब कुछ तैयार रखें। आप चाहेंगे कि आपके पास एक गिलास पानी हो, क्योंकि आपको थोड़ा पसीना आएगा और प्यास लगने की संभावना है! इसके अलावा, पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा, इसलिए यह एक हैनहाने से पहले और बाद में खूब पानी पीना अच्छा विचार है।

इसके अलावा, नहाते समय एक कप गर्म चाय पीने से अविश्वसनीय रूप से आराम महसूस हो सकता है। यहां कुछ चाय के सुझाव दिए गए हैं:

• तनाव दूर करने के लिए: कैमोमाइल, कावा, या वेलेरियन
• खुशी बढ़ाने के लिए: हरा, येर्बा दोस्त, या रूइबोस
• नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए: मसाला चाय, पवित्र तुलसी, या सौंफ
• मुश्किल भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए: सेंट जॉन्स पौधा, लैवेंडर, या नींबू बाम

चरण 8: आरामदायक संगीत बजाएं

आपको संगीत बजाना भी पसंद हो सकता है। बेझिझक किसी भी प्रकार का संगीत सुनें जो आपके कानों को पसंद हो! यदि आप कोई अनुशंसा चाहते हैं, तो बाइन्यूरल बीट्स या ध्वनि उपचार संगीत आपके स्नान को स्पा जैसा अनुभव दे सकता है। YouTube पर इन विकल्पों को देखें:

• तनाव दूर करने के लिए: रूट चक्र हीलिंग संगीत
• खुशी बढ़ाने के लिए: आखन जोर आनंददायक मंत्र ध्यान संगीत
• नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए: 741हर्ट्ज आध्यात्मिक डिटॉक्स
• मुश्किल भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए: 528एचजेड सकारात्मक आभा शुद्ध

चरण 9: रोशनी बंद करें

अंत में, अपनी मोमबत्तियां जलाएं, रोशनी बंद करें, और अंदर चढ़ें! आप अपनी पसंद के क्रिस्टल को अपने साथ स्नान में रख सकते हैं ताकि पानी में उनके उपचार गुण शामिल हो जाएं। जब आप भीगते हैं, तो आप अपने क्रिस्टल में से एक को अपने दिल पर भी रख सकते हैं, अगर यह आपको सही लगता है।

कम से कम 20 तक स्नान में रहेंमिनट, या जब तक आप चाहें। सभी लाभकारी अरोमाथेरेपी को ग्रहण करने और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए धीरे-धीरे और गहरी सांस लेना सुनिश्चित करें!

पूर्णिमा और/या अमावस्या अनुष्ठान के रूप में स्नान

स्नान पूर्णिमा के दिन आध्यात्मिक स्नान को इरादा निर्धारण अनुष्ठान के रूप में उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। आप प्रति चंद्र चक्र में एक या दो बार चंद्र स्नान अनुष्ठान का अभ्यास कर सकते हैं।

नरम, आरामदायक के साथ गर्म स्नान में बैठें प्रकाश व्यवस्था आने वाले चंद्र चक्र के लिए अपने इरादों पर विचार करने का एक शानदार तरीका है!

इस मामले में, आप अपने नए चंद्रमा आध्यात्मिक स्नान को नए इरादे निर्धारित करने के समय के रूप में उपयोग करना चाह सकते हैं। भिगोएँ स्नान करते समय आप यह सोचें कि आप अगले 29 दिनों में क्या बुलाना चाहेंगे। फिर, पूर्णिमा आए, अमावस्या के दौरान अपने निर्धारित इरादों पर विचार करने के लिए आध्यात्मिक स्नान स्थान का उपयोग करें। तय करें कि क्या आप उन इरादों को शेष चंद्रमा चक्र के लिए रखना चाहेंगे, या उन्हें बदल देंगे।

इसके अलावा, पूर्णिमा को आम तौर पर उस चीज़ को जारी करने के समय के रूप में पहचाना जाता है जो अब आपकी सेवा में नहीं है। एक आध्यात्मिक स्नान आपको कुछ अलग स्तरों पर इसमें सहायता करेगा!

सबसे पहले, नमक, क्रिस्टल और अरोमाथेरेपी निश्चित रूप से किसी भी रुके हुए पदार्थ को ऊर्जावान रूप से मुक्त करने में आपकी मदद करेंगे। फिर, इस समय का उपयोग अपने सोचने वाले दिमाग को आराम देने और अपने नए चंद्रमा के इरादों पर विचार करने के लिए करने से आपको किसी भी पैटर्न/रिश्ते/प्रतिबद्धता के बारे में जागरूकता लाने में भी मदद मिलेगी।आदि, जो उन इरादों को पूरा नहीं कर रहे हैं।

इनमें से किसी भी तरीके का उपयोग करते समय, आप स्नानघर के बगल में एक जर्नल या वॉयस रिकॉर्डर रखना चाह सकते हैं, अगर कोई अंतर्दृष्टि मिलती है!<17

आपको कितनी बार आध्यात्मिक स्नान करना चाहिए?

इस प्रश्न का उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप वास्तव में क्या हासिल करने के लिए अपने आध्यात्मिक स्नान का उपयोग करना चाहते हैं। नीचे कुछ अलग-अलग तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान का उपयोग करना चाह सकते हैं।

जब भी आपको लगे कि आपकी ऊर्जा खत्म हो गई है या "अटक गई है" तो स्नान करें

यह जानने का एक तरीका है कि कब स्नान करने का समय है आध्यात्मिक स्नान आपके सूक्ष्म ऊर्जा शरीर पर दैनिक नजर रखने के लिए है। जब आप सुबह उठते हैं, या शायद जब आप दिन का अपना काम पूरा कर लेते हैं, तो कुछ मिनट रुकें और ध्यान दें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

क्या आप बड़ी मात्रा में सुस्ती, नाराज़गी, चिड़चिड़ापन या शायद उदासी देखते हैं? क्या आप किसी मामूली, अस्पष्टीकृत शारीरिक दर्द का अनुभव कर रहे हैं? फिर, ये संकेत रुकी हुई ऊर्जा की ओर इशारा कर सकते हैं जिसे साफ करने की आवश्यकता है। इन दिनों, आध्यात्मिक स्नान से मदद मिल सकती है!

आध्यात्मिक स्नान करने का सबसे अच्छा समय कब है?

यह पूरी तरह आप पर निर्भर है, और जब आपको लगे कि स्नान करना आपके लिए सबसे अच्छा है। कई लोग सोने से ठीक पहले गर्म स्नान करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग सुबह या दिन के मध्य में भी स्नान का आनंद लेते हैं। अपने शरीर और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें!

जैसा कि कहा गया है, सोने से ठीक पहले गर्म स्नान करने के अपने फायदे हैं! रेजिंगसोने से पहले आपके शरीर का तापमान वास्तव में आपको जल्दी सो जाने में मदद कर सकता है।

आध्यात्मिक स्नान के लाभ

तो, वास्तव में, आपको आध्यात्मिक स्नान क्यों करना चाहिए? वास्तव में, आध्यात्मिक स्नान के असंख्य लाभ हैं! हम नीचे उनमें से कुछ का वर्णन करेंगे।

1. शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है

नमक में भिगोने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है - बिना आपको कभी भी डिटॉक्स का घूंट पीने के पेय पदार्थ, यदि वह आपकी पसंद का नहीं है। कम से कम 20 मिनट तक नमक स्नान करने के बाद, आप समग्र शारीरिक कल्याण की बढ़ी हुई भावना महसूस करेंगे।

2. ऊर्जावान शरीर को साफ करता है

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, आध्यात्मिक स्नान के विभिन्न तत्व आपके सूक्ष्म शरीर से नकारात्मक, स्थिर ऊर्जा को हटाने और इसे ताजा, सकारात्मक, शांतिपूर्ण कंपन से बदलने के लिए मिलकर काम करेंगे। नमक इसमें एक भूमिका निभाता है, साथ ही कोई भी क्रिस्टल जो आप उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आवश्यक तेलों की सुगंध आपको सकारात्मक कंपन लाने में मदद करेगी जिसे आप महसूस करना चाहते हैं।

3. तंत्रिका तंत्र को शांत करता है

आपके दौरान आपके क्रिस्टल और अरोमाथेरेपी मिलकर काम करेंगे। क्षतिग्रस्त नसों को शांत करने के लिए आध्यात्मिक स्नान, जहां उचित हो, उदासी और क्रोध को दूर करें और आपको पुनर्जीवित महसूस कराएं। इसके अलावा, इस स्नान के भौतिक पहलू आपके तंत्रिका तंत्र को भी आराम देंगे: मोमबत्तियों की हल्की रोशनी और आरामदायक वातावरण का मतलब है तंत्रिका तंत्र की कम उत्तेजना,आपको अपने सोचने वाले दिमाग को कुछ देर के लिए बंद करने की अनुमति देता है।

4. चिंतन और इरादा-निर्धारण के लिए एक शांत स्थान प्रदान करता है

इसलिए, यदि आध्यात्मिक स्नान से आपको सोच-विचार को बंद करने की अनुमति मिलती है मन, तो फिर आप इसे चिंतन के समय के रूप में क्यों उपयोग करेंगे? यह अंतर महत्वपूर्ण है: जब आप इरादों पर विचार करते हैं, तो आप अपने दिल और अपने उच्च स्व के बीच बातचीत को बढ़ावा देते हैं।

आपका सोचने वाला दिमाग जितना संभव हो उतना शांत होना चाहिए, यही कारण है कि आरामदेह तंत्रिका तंत्र के लिए मंच तैयार करना नए इरादों का सपना देखने का सही तरीका है! इस पर और अधिक जानकारी नीचे दी गई है।

संक्षेप में

संक्षेप में, आप आरामदायक गर्म स्नान के साथ किसी भी आध्यात्मिक अभ्यास को बढ़ा सकते हैं, महीने में दो बार या जब भी आपको लगता है कि आपको ऊर्जा शुद्धिकरण की आवश्यकता है . जब आप नमक से स्नान करते हैं, तो आप भौतिक शरीर और सूक्ष्म ऊर्जा शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं - आपके आवश्यक तेलों और क्रिस्टल से प्राप्त होने वाले विभिन्न सफाई और पुनरोद्धार प्रभावों का उल्लेख नहीं करते हैं। तो अपने आध्यात्मिक उपकरण, संगीत और गर्म चाय लें, और अपने स्नान का आनंद लें!