Вы можаце час ад часу прымаць ванну, але ці прымалі вы калі-небудзь духоўную ванну? Гэты ажыўляючы рытуал можа дапамагчы вам ачысціць ваша энергетычнае поле, вызначыць намеры, апрацаваць складаныя пачуцці і многае іншае! Давайце разбярэмся ў дэталях таго, як стварыць уласную духоўную ванну ніжэй.

Што такое духоўная ванна?

Духоўная ванна адрозніваецца ад звычайнай ванны, таму што вы купаецеся не для ачышчэння цела, а для ачышчэння і аднаўлення сваёй тонкай энергіі.

Вы даведаецеся, ці маеце патрэбу ў энергетычным ачышчэнні, калі адчуваеце сябе псіхічна або фізічна стомленым, крыўдлівым, трывожным або прыгнечаным, або калі вы выпрабоўваеце выпадковыя болі (напрыклад, галаўныя болі па невядомай прычыне, напрыклад).

Духоўныя ванны ўключаюць у сябе мноства энергаачышчальных і ажыўляючых кампанентаў, такіх як соль і эфірныя алею, каб пазбавіць ваша энергетычнае поле ад негатыву. Не кажучы ўжо пра тое, што замочванне ў цёплай вадзе, вядома, расслабляе нервовую сістэму, у выніку чаго ваш розум і цела будуць адчуваць сябе памаладзелымі, адначасова павышаючы вібрацыю.

Ніжэй давайце разгледзім некалькі розных ідэй рытуалаў духоўнага купання, якія вы можаце выкарыстоўваць у залежнасці ад таго, якія эфекты вы жадаеце стварыць!

9-этапны рытуал духоўнага купання, каб ажывіць вашу істоту

Ніжэй прыведзены некалькі розных варыянтаў вашага духоўнага рытуалу лазні ў залежнасці ад эфекту, які вы жадаецедасягнуць падчас ванны. Аднак, як і ва ўсім, майце на ўвазе, што вы можаце змяняць гэтыя рытуалы ў адпаведнасці са сваімі асабістымі перавагамі!

Неабходныя інгрэдыенты:

• Эфірныя алею (Тып алею, які вы будзеце выкарыстоўваць залежыць ад таго, які варыянт вы вылучыце; некаторыя варыянты пералічаны ніжэй!).
• Алей-носьбіт, напрыклад, аліўкавы, какосавы або алей жажаба (жажаба з'яўляецца самым лёгкім і найменш тлустым з гэтых трох).
• Марская соль дробнага памолу, ружовая гімалайская соль або ангельская соль.
• Ароматычныя рэчывы, такія як шалфей, ладан або Palo Santo.
• Крышталі на ваш выбар (Зноў жа, у залежнасці ад таго, якія варыянты вы выбіраеце ; яны могуць адрознівацца).
• Свечкі (Неабавязкова: выкарыстоўвайце каляровыя або духмяныя свечкі ў залежнасці ад прызначэння вашай ванны. Падрабязней пра гэта ніжэй.)
• Шклянка вады.
• Дадаткова : гарачая гарбата і музыка!

Крок 1: Напоўніце ванну цёплай вадой

Напоўніце ванну вадой настолькі цёплай, наколькі вам зручна. Пакуль вада цячэ, падрыхтуйце астатнія інгрэдыенты.

Крок 2: Ачысціце памяшканне для ванны

Калі ў вас ёсць шалфей, ладан або Пала Санта пад рукой, ачысціце энергію прасторы, спальваючы араматычныя рэчывы і размахваючы дымам вакол ванны і астатняга пакоя. Вы таксама можаце прачытаць мантру падчас рытуалу размазвання. Калі ў вас няма нічога з гэтага, вы таксама можаце выкарыстоўваць камертон, спрэі з шалфеем або марскую соль, калі ёсць.

Крок 3: Актывуйцевада для ванны

Дадайце кубак солі ў ванну і змяшайце ваду, каб соль растварылася. Вы можаце выкарыстоўваць марскую соль дробнага памолу, ружовую гімалайскую соль або ангельскую соль. Соль валодае моцнымі ачышчальнымі ўласцівасцямі, і таму яна абавязковая ў любой духоўнай ванне.

Вы таксама можаце разгледзець магчымасць дадання ў ванну духоўных траў, такіх як сушеный лаўровы ліст, бо гэта можа ўзмацніць ачышчальны эфект.

Крок 4: Дадайце эфірны алей у залежнасці ад пераваг, якія вы шукаеце

Дадайце 10 кропель эфірнага алею на ваш выбар у адну чвэрць шклянкі алею-носьбіта (аліўкавага, какосавага, або алей жажаба). Вы можаце выкарыстоўваць любое з наступных алеяў у залежнасці ад тыпу пераваг, якія вы жадаеце атрымаць ад ванны.

• Для зняцця стрэсу: лаванда, эўкаліпт або рамонак
• Для павышэння радасці: грэйпфрут, салодкі апельсін або лімон
• Каб развеяць негатыўную энергію: шалфей, ладан або іланг-іланг
• Каб дапамагчы справіцца з цяжкімі эмоцыямі: сандалавае дрэва, язмін або бергамот

Затым змяшайце абодва алею і дадайце іх у ванну.

Крок 5: Размесціце крышталі вакол ванны

Вазьміце столькі крышталяў, колькі хочаце выкарыстаць . Вось некаторыя прапановы:

• Для зняцця стрэсу: празрысты кварц, садаліт або флюарыт
• Для павышэння радасці: цытрын, зялёны авантурын, або сердалік
• Для рассейвання негатыўнай энергіі: гематыт, чорны турмалін або дымчатыкварц
• Каб дапамагчы апрацаваць цяжкія эмоцыі: ружовы кварц, шунгіт або аметыст

Для пачатку пакладзеце крышталі на борцік ванны. Парада: што б вы ні рабілі, не прымайце селеніт або кальцыт побач з ваннай! Намаканне любога з гэтых крышталяў прывядзе да таго, што яны распадуцца.

Крок 6: Пастаўце свечкі вакол ванны

Вазьміце свечкі. вы можаце выкарыстоўваць любыя свечкі, якія хочаце, усталяваўшы іх на борціку ванны або на ракавіне, каб падчас вымочвання вы далівалі мяккае расслабляльнае святло. Акрамя таго, не саромейцеся выкарыстоўваць свечкі, араматызаваныя любым з эфірных алеяў, згаданых вышэй, для дадатковага павышэння ароматэрапіі!

Іншая ідэя - выкарыстоўваць каляровыя свечкі; кажуць, што свечкі рознага колеру нясуць рознае значэнне. Вось некалькі варыянтаў, якія вы можаце паспрабаваць:

• Каб зняць стрэс: белы для спакою або жоўты для яснасці
• Каб павялічыць радасць: аранжавы для шчасця або жоўты для пазітыву
• Каб развеяць негатыўную энергію: чорны для абароны або белы для чысціні
• Каб дапамагчы пераадолець цяжкія эмоцыі: ружовы для кахання, белы для міру або сіні для спакою

Крок 7: Майце пад рукой пітную ваду і травяную гарбату

Падрыхтуйце ўсё астатняе. Вы захочаце мець пад рукой шклянку вады, бо вы крыху пацееце і, верагодна, адчуеце смагу! Акрамя таго, вада дапаможа вашаму арганізму вывесці таксіны, таму гэта адобрая ідэя - піць шмат да і пасля ванны.

Акрамя таго, выпіць кубак гарачай гарбаты падчас купання можа адчуваць сябе неверагодна супакойваючым. Вось некаторыя прапановы гарбаты:

• Для зняцця стрэсу: рамонак, кава або валяр'яна
• Для павышэння радасці: зялёны, йерба матэ, або ройбуш
• Каб развеяць негатыўную энергію: масала чай, святы базілік або фенхель
• Каб дапамагчы пераадолець цяжкія эмоцыі: Сэнт-Джон сусла, лаванды або мелісы

Крок 8: Уключыце расслабляльную музыку

Магчыма, вы таксама захочаце ўключыць музыку. Не саромейцеся слухаць любую музыку, якую жадаюць вашы вушы! Калі вам патрэбна рэкамендацыя, бінауральныя рытмы або гукавая лячэбная музыка могуць надаць вашай ванне адчуванне, падобнае на спа. Праверце гэтыя варыянты на YouTube:

• Для зняцця стрэсу: Музыка для аздараўлення каранёвай чакры
• Каб павялічыць радасць: Блажэнная мантра Аахан Джор Музыка для медытацыі
• Каб развеяць негатыўную энергію: Духоўная дэтоксікацыя 741 Гц
• Каб дапамагчы апрацаваць цяжкія эмоцыі: Ачышчэнне пазітыўнай аўры 528 Гц

Крок 9: Выключыце святло

Нарэшце запаліце ​​свечкі, выключыце святло і залазьце! Вы можаце пакласці выбраныя крышталі з сабой у ванну, каб надаць вадзе іх гаючыя ўласцівасці. Калі вы намачыцеся, вы нават можаце патрымаць адзін са сваіх крышталяў на сэрцы, калі вам так здаецца.

Заставайцеся ў ванне не менш за 20хвілін або колькі заўгодна. Абавязкова дыхайце павольна і глыбока, каб удыхнуць усю карысную ароматэрапію і супакоіць нервовую сістэму!

Купанне як рытуал поўні і/або маладзіка

Купанне у дні поўні - выдатны спосаб выкарыстоўваць духоўнае купанне як рытуал пастаноўкі намеру. Вы можаце практыкаваць рытуал купання ў месяц адзін ці два разы за месяцовы цыкл.

Апусціцеся ў цёплую ванну з мяккай, расслабляльнай асвятленне - выдатны спосаб паразважаць над вашымі намерамі на наступны месяцовы цыкл!

У гэтым выпадку вы можаце выкарыстаць духоўнае купанне ў маладзіку як час для вызначэння новых намераў. Намачыць у ванне, пакуль вы думаеце пра тое, што вы хацелі б заехаць у наступныя 29 дзён. Затым, калі наступіць поўня, выкарыстоўвайце прастору духоўнай лазні, каб сузіраць намеры, якія вы ставіце падчас маладзіка. Вырашыце, ці жадаеце вы захаваць гэтыя намеры да канца месяцовага цыклу, ці змяніць іх.

Акрамя таго, поўня звычайна лічыцца часам, каб вызваліць тое, што вам больш не служыць. Духоўная ванна дапаможа вам у гэтым на некалькіх розных узроўнях!

Перш за ўсё, соль, крышталі і ароматэрапія, вядома, дапамогуць вам энергетычна вызваліць усё, што застаялася. Зноў жа, выкарыстанне гэтага часу, каб расслабіць свой разважлівы розум і абдумаць свае намеры маладзіка, таксама дазволіць вам усвядоміць любыя шаблоны / адносіны / абавязацельствы,і г.д., якія не служаць гэтым намерам.

Выкарыстоўваючы любы з гэтых метадаў, вы можаце весці дзённік або дыктафон побач з ваннай, на выпадак, калі прыйдзе якая-небудзь інфармацыя!

Як часта трэба прымаць духоўную ванну?

Адказ на гэтае пытанне залежыць ад таго, чаго менавіта вы жадаеце дасягнуць сваімі духоўнымі ваннамі. Ніжэй прыведзены некалькі розных спосабаў выкарыстання духоўнага рытуалу ванны.

Купанне кожны раз, калі вы адчуваеце, што ваша энергія вычарпалася або «затрымалася»

Адзін са спосабаў даведацца, калі прыйшоў час прыняць духоўная ванна заключаецца ў тым, каб штодня сачыць за сваім тонкім энергетычным целам. Калі вы прачнецеся раніцай ці, магчыма, калі скончыце працу на дзень, знайдзіце некалькі хвілін, каб зрабіць паўзу і заўважыць, як вы сябе адчуваеце.

Ці заўважаеце вы вялікую колькасць марудлівасці, крыўды, раздражнення ці, магчыма, суму? Ці адчуваеце вы нязначныя, невытлумачальныя фізічныя болі? Зноў жа, гэтыя прыкметы могуць паказваць на затрыманую энергію, якую неабходна ачысціць. У гэтыя дні духоўнае купанне можа дапамагчы!

Калі лепш за ўсё прымаць духоўнае купанне?

Гэта цалкам залежыць ад вас, і калі вы лічыце, што лепш для вас прыняць ванну. Многія аддаюць перавагу прымаць гарачую ванну непасрэдна перад сном, а іншыя любяць ванны раніцай, а то і ў сярэдзіне дня. Давярайце свайму целе і сваёй інтуіцыі!

З улікам сказанага, прыняцце гарачай ванны непасрэдна перад сном мае свае перавагі! ПавышэннеТэмпература вашага цела перад сном сапраўды можа дапамагчы вам хутчэй заснуць.

Перавагі духоўнай ванны

Дык чаму ж вы павінны прымаць духоўную ванну? На самай справе духоўныя ванны валодаюць незлічонымі перавагамі! Мы апішам некалькі з іх ніжэй.

1. Вызваляе таксіны з арганізма

Замочванне ў солі можа дапамагчы вывесці таксіны з арганізма без неабходнасці глытаць дэтоксікацыйную напой, калі гэта не ваша кубак гарбаты. Пасля прыняцця салянай ванны на працягу не менш за 20 хвілін вы адчуеце большае агульнае фізічнае здароўе.

2. Ачышчае энергетычнае цела

Як мы згадвалі раней, духоўнае розныя элементы ванны будуць працаваць разам, каб выдаліць негатыўную, застойную энергію з вашага тонкага цела і замяніць яе свежымі, пазітыўнымі, спакойнымі вібрацыямі. У гэтым гуляе ролю соль, а таксама любыя крышталі, якія вы можаце выкарыстоўваць. Акрамя таго, водар эфірных алеяў дапаможа вам выклікаць пазітыўныя вібрацыі, якія вы хочаце адчуць.

3. Супакойвае нервовую сістэму

Вашы крышталі і ароматэрапія аб'яднаюць сілы падчас вашага духоўная ванна, каб супакоіць знясіленыя нервы, пазбавіць ад смутку і гневу, дзе гэта неабходна, і пакінуць вас адноўленымі. Фізічныя аспекты гэтай ванны, акрамя таго, таксама расслабяць вашу нервовую сістэму: мяккае асвятленне ад свечак і расслабленая абстаноўка азначаюць меншую стымуляцыю нервовай сістэмы,дазваляючы вам на некаторы час адключыць свой думаючы розум.

4. Забяспечвае спакойную прастору для сузірання і пастаноўкі намераў

Такім чынам, калі духоўныя ванны павінны дазволіць вам адключыць мысленне розум, тады навошта вам выкарыстоўваць гэта як час для сузірання? Гэта адрозненне важна: калі вы абдумваеце намеры, вы спрыяеце размове паміж сваім сэрцам і сваім вышэйшым "я".

Ваш думаючы розум павінен быць як мага цішэйшым, вось чаму расслабленне нервовай сістэмы - ідэальны спосаб марыць пра новыя намеры! Падрабязней пра гэта ніжэй.

Падвядзенне вынікаў

Падводзячы вынік, вы можаце палепшыць любую духоўную практыку расслабляльнай гарачай ваннай два разы на месяц ці так часта, як лічыце, што вам патрэбна энергетычнае ачышчэнне . Калі вы купаецеся ў солі, вы вызваляеце таксіны з фізічнага цела і тонкага энергетычнага цела - не кажучы ўжо пра розныя ачышчальныя і ажыўляючыя эфекты, якія вы атрымаеце ад эфірных алеяў і крышталяў. Так што вазьміце духоўныя прылады, музыку і гарачую гарбату і атрымлівайце асалоду ад ванны!