Je neemt misschien wel eens een bad, maar heb je ooit een spiritueel bad genomen? Dit revitaliserende ritueel kan je helpen om je energieveld leeg te maken, intenties te maken, uitdagende gevoelens te verwerken en nog veel meer! Laten we hieronder in detail bespreken hoe je je eigen spirituele bad kunt maken.

Wat is een spiritueel bad?

Een spiritueel bad verschilt van een gewoon bad, want in plaats van een bad te nemen om je lichaam te reinigen, neem je een bad om je subtiele energie te reinigen en te resetten.

Je weet of je een energiereiniging nodig hebt als je je mentaal of fysiek vermoeid, haatdragend, angstig of down voelt, of als je last hebt van willekeurige pijntjes (zoals hoofdpijn met een onbekende oorzaak, om maar een voorbeeld te noemen).

Spirituele baden bevatten een veelheid aan energiereinigende en revitaliserende bestanddelen, zoals zout en essentiële oliën, om je energieveld te ontdoen van negativiteit. En niet te vergeten: baden in warm water ontspant natuurlijk het zenuwstelsel, waardoor je lichaam en geest zich verjongd voelen en je vibratie omhoog gaat.

Laten we hieronder eens kijken naar een paar verschillende spirituele badrituelen die je kunt gebruiken, afhankelijk van de effecten die je wilt creëren!

Spiritueel badritueel in 9 stappen om je wezen nieuw leven in te blazen

Hieronder staan een paar verschillende opties voor je spirituele badritueel, afhankelijk van de effecten die je wilt bereiken tijdens het baden. Maar zoals met alles, kun je deze rituelen aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren!

Benodigde ingrediënten:

• Essentiële oliën (Het soort olie dat je gebruikt hangt af van de variatie die je kiest; hieronder vind je een aantal opties!)
• Draagolie zoals olijfolie, kokosolie of jojoba-olie (jojoba is de lichtste en minst vette van deze drie).
• Fijngemalen zeezout, roze Himalayazout of Epsomzout.
• Aromaten zoals Salie, Wierook of Palo Santo.
• Kristallen naar keuze (Nogmaals, afhankelijk van welke variaties je kiest; deze kunnen variëren).
• Kaarsen (Optioneel: gebruik gekleurde of geparfumeerde kaarsen, afhankelijk van het doel van je bad. Hieronder meer hierover)
• Glas water.
• Optioneel: warme thee en muziek!

Stap 1: Vul je bad met warm water

Vul je bad met water dat zo warm is als je prettig vindt. Terwijl het water loopt, bereid je de rest van je ingrediënten voor.

Stap 2: Reinig je badruimte

Als je salie, wierook of Palo Santo bij de hand hebt, zuiver dan de energie van de ruimte door je geurstoffen te branden en de rook rond het bad en de rest van de kamer te laten waaien. Je kunt ook overwegen om een mantra te reciteren tijdens je smudging ritueel. Als je geen van deze hebt, kun je ook een stemvork, saliesprays of zeezoutsprays gebruiken, als je die hebt.

Stap 3: Activeer je badwater

Voeg een kopje zout toe aan het bad en roer het water rond om het zout op te lossen. Je kunt fijngemalen zeezout, roze Himalayazout of Epsomzout gebruiken. Zout heeft krachtige reinigende eigenschappen en is daarom een must in elk spiritueel bad.

Je kunt ook overwegen om spirituele kruiden zoals gedroogde laurierbladeren aan je bad toe te voegen, omdat dit het reinigende effect kan versterken.

Stap 4: Voeg essentiële olie(s) toe, afhankelijk van de voordelen die je zoekt

Voeg 10 druppels van de etherische olie van je keuze toe aan een vierde kopje draagolie (olijf-, kokos- of jojoba-olie). Je kunt elk van de volgende oliën gebruiken, afhankelijk van de voordelen die je zoekt van je bad.

• Om stress te verlichten: lavendel, eucalyptus of kamille
• Om vreugde te vergroten: grapefruit, zoete sinaasappel of citroen
• Om negatieve energie te verdrijven: salie, wierook of ylang ylang
• Om moeilijke emoties te helpen verwerken: sandelhout, jasmijn of bergamot

Roer de twee oliën vervolgens door elkaar en voeg ze toe aan je bad.

Stap 5: Plaats kristallen rond je badkuip

Pak zoveel kristallen als je wilt gebruiken. Hier zijn enkele suggesties:

• Om stress te verlichten: heldere kwarts, sodaliet of fluoriet
• Om vreugde te vergroten: citrien, groene aventurijn of carneool
• Om negatieve energie te verdrijven: hematiet, zwarte toermalijn of rookkwarts
• Om moeilijke emoties te helpen verwerken: rozenkwarts, shungiet of amethist

Plaats je kristallen aan de zijkant van het bad om te beginnen. Als tip: Wat je ook doet, neem geen seleniet of calciet in de buurt van je bad! Als een van deze kristallen nat wordt, zullen ze uit elkaar vallen.

Stap 6: Plaats kaarsen rond je badruimte

Pak je kaarsen. Je kunt alle kaarsen gebruiken die je maar wilt, zet ze aan de zijkant van het bad of op de wastafel voor een beetje zacht, ontspannend licht terwijl je ligt te weken. Daarnaast kun je kaarsen gebruiken die geparfumeerd zijn met een van de hierboven genoemde essentiële oliën, voor een extra aromatherapieboost!

Een ander idee is om gekleurde kaarsen te gebruiken; er wordt gezegd dat verschillende gekleurde kaarsen verschillende betekenissen hebben. Hier zijn een paar opties die je kunt proberen:

• Om stress te verlichten: wit voor vrede of geel voor duidelijkheid
• Om vreugde te vergroten: oranje voor geluk of geel voor positiviteit
• Om negatieve energie te verdrijven: zwart voor bescherming of wit voor zuiverheid
• Om moeilijke emoties te helpen verwerken: roze voor liefde, wit voor vrede of blauw voor rust

Stap 7: Zorg dat je drinkwater en kruidenthee bij de hand hebt

Zet al het andere klaar. Je zult een glas water binnen handbereik willen hebben, want je zult een beetje zweten en waarschijnlijk dorst krijgen! Water helpt je lichaam ook om gifstoffen af te voeren, dus het is een goed idee om veel te drinken voor en na je bad.

Bovendien kan het drinken van een kopje hete thee tijdens het baden ongelooflijk rustgevend aanvoelen. Hier zijn enkele theesuggesties:

• Om stress te verlichten: kamille, kava of valeriaan
• Om vreugde te vergroten: groene, yerba mate of rooibos
• Om negatieve energie te verdrijven: masala chai, heilige basilicum of venkel
• Om moeilijke emoties te helpen verwerken: Sint-janskruid, lavendel of citroenmelisse

Stap 8: Ontspannende muziek afspelen

Misschien vind je het ook leuk om muziek af te spelen. Luister gerust naar elke soort muziek waar je oren naar hunkeren! Als je een aanrader wilt, kunnen binaural beats of sound healing muziek je bad een spa-achtige ervaring geven. Bekijk deze opties op YouTube:

• Om stress te verlichten: Wortelchakra helende muziek
• Om vreugde te vergroten: Aakhan Jor zalige mantra meditatie muziek
• Om negatieve energie te verdrijven: 741hz Spirituele Detox
• Om moeilijke emoties te helpen verwerken: 528hz positieve aura reiniging

Stap 9: Doe de lichten uit

Steek tot slot je kaarsen aan, doe de lichten uit en klim erin! Je kunt je kristallen naar keuze in het bad leggen om het water te doordrenken met hun helende eigenschappen. Terwijl je baadt, kun je zelfs een van je kristallen op je hart houden, als dat goed voelt voor jou.

Blijf minstens 20 minuten in het bad, of zo lang als je wilt. Zorg ervoor dat je langzaam en diep ademhaalt om alle heilzame aromatherapie in te ademen en je zenuwstelsel te kalmeren!

Baden als ritueel bij volle maan en/of nieuwe maan

Baden op volle maan dagen is een geweldige manier om spiritueel baden te gebruiken als een intentie setting ritueel. Je kunt één of twee keer per maancyclus een maanbadritueel uitvoeren.

Je installeren in een warm bad met zachte, ontspannende verlichting is een geweldige manier om je intenties voor de komende maancyclus te overwegen!

In dit geval kun je je nieuwe maan spirituele bad gebruiken om nieuwe intenties te maken. Week in het bad terwijl je nadenkt over wat je de komende 29 dagen zou willen oproepen. Gebruik dan bij volle maan de spirituele badruimte om na te denken over de intenties die je tijdens de nieuwe maan hebt gesteld. Beslis of je die intenties voor de rest van de maancyclus wilt houden, of dat je ze wilt veranderen.

Ook wordt de volle maan over het algemeen gezien als een tijd om los te laten wat je niet langer dient. Een spiritueel bad helpt je hierbij op verschillende niveaus!

Allereerst zullen het zout, de kristallen en de aromatherapie je natuurlijk helpen om alles wat stagneert energetisch los te laten. Nogmaals, door deze tijd te gebruiken om je denkende geest te ontspannen en je intenties voor de nieuwe maan te overwegen, kun je je ook bewust worden van patronen/relaties/verplichtingen, enz. die deze intenties niet dienen.

Als je een van deze methoden gebruikt, wil je misschien een dagboek of voicerecorder naast het bad houden, voor het geval er inzichten doorkomen!

Hoe vaak moet je een spiritueel bad nemen?

Het antwoord op deze vraag hangt af van wat je precies met je spirituele baden wilt bereiken. Hieronder staan een paar verschillende manieren waarop je een spiritueel badritueel kunt gebruiken.

Baden wanneer je het gevoel hebt dat je energie op is of "vastzit".

Een manier om te weten wanneer het tijd is om een spiritueel bad te nemen, is om dagelijks je subtiele energielichaam in de gaten te houden. Als je 's ochtends wakker wordt, of misschien als je klaar bent met je werk voor vandaag, neem dan een paar minuten de tijd om stil te staan bij hoe je je voelt.

Merk je een grote hoeveelheid traagheid, wrok, irritatie of misschien verdriet? Heb je last van kleine, onverklaarbare lichamelijke pijntjes? Nogmaals, deze tekenen kunnen wijzen op vastzittende energie die gereinigd moet worden. Op deze dagen kan een spiritueel bad helpen!

Wanneer is de beste tijd om een spiritueel bad te nemen?

Dit is helemaal aan jou, en wanneer je denkt dat het het beste voor je is om een bad te nemen. Velen nemen het liefst een warm bad vlak voor het slapengaan, terwijl anderen het fijn vinden om 's ochtends of zelfs midden op de dag een bad te nemen. Vertrouw op je lichaam en je intuïtie!

Dat gezegd hebbende, een warm bad nemen vlak voordat je naar bed gaat heeft zo zijn voordelen! Je lichaamstemperatuur verhogen voordat je gaat slapen kan je helpen om sneller in slaap te vallen.

Voordelen van een spiritueel bad

Dus waarom zou je precies een spiritueel bad nemen? In feite hebben spirituele baden talloze voordelen! We zullen er hieronder een paar beschrijven.

1. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam

Een zoutbad kan helpen om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen - zonder dat je ooit een detoxdrankje hoeft te drinken, als dat niet je ding is. Na een zoutbad van minstens 20 minuten zul je een verhoogd gevoel van algeheel lichamelijk welzijn ervaren.

2. Reinigt het energetische lichaam

Zoals we al eerder zeiden, werken de verschillende elementen van het spirituele bad samen om negatieve, stagnerende energie uit je subtiele lichaam te verwijderen en te vervangen door frisse, positieve, vredige vibraties. Zout speelt hierbij een rol, net als eventuele kristallen die je gebruikt. Daarnaast helpt het aroma van de essentiële oliën je om de positieve vibraties op te roepen die je wilt voelen.

3. Kalmeert het zenuwstelsel

Je kristallen en aromatherapie zullen hun krachten bundelen tijdens je spirituele bad om gerafelde zenuwen te kalmeren, waar nodig verdriet en woede los te laten en je een verkwikt gevoel te geven. De fysieke aspecten van dit bad zullen bovendien je zenuwstelsel ontspannen: zachte verlichting van de kaarsen en een ontspannen omgeving betekenen minder stimulatie van het zenuwstelsel, zodat je je denken kunt uitschakelen.voor een tijdje.

4. Biedt een rustige ruimte voor contemplatie en het maken van intenties

Dus als spirituele baden bedoeld zijn om je denken uit te schakelen, waarom zou je dit dan gebruiken als een tijd om te contempleren? Dit onderscheid is belangrijk: als je intenties contempleert, bevorder je een gesprek tussen je hart en je hogere zelf.

Je denkende geest moet zo stil mogelijk zijn en daarom is het creëren van een ontspannen zenuwstelsel de perfecte manier om nieuwe intenties te bedenken! Meer hierover hieronder.

Samenvattend

Kortom, je kunt elke spirituele praktijk versterken met een ontspannend warm bad, twee keer per maand of zo vaak als je voelt dat je een energiereiniging nodig hebt. Als je in zout baadt, laat je gifstoffen los uit het fysieke lichaam en het subtiele energielichaam - om nog maar te zwijgen van de verschillende reinigende en revitaliserende effecten die je zult ontvangen van je essentiële oliën en kristallen. Dus pak je spirituele hulpmiddelen, muziek en warm bad.thee, en geniet van je bad!