Saatat käydä kylvyssä silloin tällöin, mutta oletko koskaan käynyt henkisessä kylvyssä? Tämä elvyttävä rituaali voi auttaa sinua puhdistamaan energiakenttääsi, asettamaan aikomuksia, käsittelemään haastavia tunteita ja paljon muuta! Mennään alla yksityiskohtiin siitä, miten voit luoda oman henkisen kylvyn.

Mikä on hengellinen kylpy?

Henkinen kylpy eroaa tavallisesta kylvystä, sillä sen sijaan, että kylvetään kehon puhdistamiseksi, kylvetään puhdistamaan ja nollaamaan hienojakoinen energia.

Tiedät, että tarvitset energiapuhdistusta, jos tunnet itsesi henkisesti tai fyysisesti väsyneeksi, katkeraksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi tai jos sinulla on satunnaisia särkyjä ja kipuja (esimerkiksi tuntemattomasta syystä johtuvia päänsärkyjä).

Hengelliset kylvyt sisältävät monia energiaa puhdistavia ja elvyttäviä ainesosia, kuten suolaa ja eteerisiä öljyjä, jotta energiakenttäsi vapautuisi negatiivisuudesta. Puhumattakaan siitä, että lämpimässä vedessä liotautuminen rentouttaa hermostoa, mikä saa mielesi ja kehosi tuntemaan olosi nuorekkaaksi ja samalla nostaa värähtelyäsi.

Seuraavassa tarkastelemme muutamia erilaisia hengellisiä kylpyrituaaleja, joita voit käyttää sen mukaan, mitä vaikutuksia haluat luoda!

9 vaiheen henkinen kylpyrituaali elvyttää olemuksesi

Seuraavassa on muutamia eri vaihtoehtoja henkistä kylpyrituaalia varten sen mukaan, millaisia vaikutuksia haluat kylvyssäsi saavuttaa. Kuten kaikessa muussakin, pidä kuitenkin mielessä, että voit muuttaa näitä rituaaleja omien mieltymystesi mukaan!

Tarvittavat ainesosat:

• Eteeriset öljyt (käyttämäsi öljytyyppi riippuu valitsemastasi muunnelmasta; joitakin vaihtoehtoja on lueteltu alla!).
• kantajaöljy, kuten oliivi-, kookos- tai jojobaöljy (jojoba on näistä kolmesta kevyin ja vähiten rasvainen).
• Hienoksi jauhettua merisuolaa, vaaleanpunaista Himalajan suolaa tai Epsom-suolaa.
• Aromaattiset aineet, kuten salvia, suitsuke tai Palo Santo.
• Valitsemasi kristallit (taas riippuen siitä, mitä muunnelmia valitset; nämä voivat vaihdella).
• Kynttilät (Valinnainen: käytä värillisiä tai tuoksukynttilöitä kylvyn tarkoituksen mukaan. Tästä lisää jäljempänä.).
• Lasi vettä.
• Valinnainen: kuumaa teetä ja musiikkia!

Vaihe 1: Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä

Täytä kylpyamme niin lämpimällä vedellä kuin sinulle sopii. Kun vesi juoksee, valmistele loput ainekset.

Vaihe 2: Puhdista kylpytila

Jos sinulla on salviaa, suitsuketta tai Palo Santoa, puhdista tilan energia polttamalla aromiaineita ja heiluttamalla savua ammeen ja muun huoneen ympärillä. Voit myös lausua mantran smudging-rituaalin aikana. Jos sinulla ei ole mitään näistä, voit myös käyttää virityshaarukkaa, salvia- tai merisuolasuihkeita, jos niitä on saatavilla.

Vaihe 3: Aktivoi kylpyvesi

Lisää kylpyyn kupillinen suolaa ja sekoita vettä, jotta suola liukenee. Voit käyttää hienoksi jauhettua merisuolaa, vaaleanpunaista Himalajan suolaa tai Epsom-suolaa. Suolalla on voimakkaita puhdistusominaisuuksia, ja siksi se on välttämätön osa henkistä kylpyä.

Voit myös harkita hengellisten yrttien, kuten kuivattujen laakerinlehtien, lisäämistä kylpyyn, sillä se voi tehostaa puhdistusvaikutusta.

Vaihe 4: Lisää eteerinen öljy (eteeriset öljyt) haluamiesi hyötyjen mukaan.

Lisää 10 tippaa haluamaasi eteeristä öljyä yhteen neljäsosaan kupillista kantajaöljyä (oliivi-, kookos- tai jojobaöljyä). Voit käyttää mitä tahansa seuraavista öljyistä riippuen siitä, millaisia hyötyjä haluat kylvystäsi.

• Stressin lievittämiseksi: laventeli, eukalyptus tai kamomilla.
• Lisätä iloa: greippi, makea appelsiini tai sitruuna
• Negatiivisen energian hälventäminen: salviaa, suitsuketta tai ylang ylangia.
• Auttaa käsittelemään vaikeita tunteita: santelipuuta, jasmiinia tai bergamottia.

Sekoita sitten nämä kaksi öljyä keskenään ja lisää ne kylpyyn.

Vaihe 5: Aseta kristalleja kylpyammeen ympärille.

Ota mukaan niin monta kristallia kuin haluat käyttää. Tässä on muutamia ehdotuksia:

• Stressin lievittämiseksi: kirkas kvartsi, sodaliitti tai fluoriitti
• Lisätä iloa: sitriini, vihreä aventuriini tai karneoli.
• Negatiivisen energian hälventäminen: hematiitti, musta turmaliini tai savukvartsi.
• Auttaa käsittelemään vaikeita tunteita: ruusukvartsi, sungiitti tai ametisti.

Aseta kristallisi aluksi kylpyammeen reunalle. Vinkkinä: Mitä ikinä teetkin, älä ota seleniittia tai kalsiittia kylvyn lähelle! Kummankin kiteen kastuminen aiheuttaa niiden hajoamisen.

Vaihe 6: Aseta kynttilöitä kylpytilan ympärille.

Ota kynttilät mukaan.Voit käyttää mitä tahansa kynttilöitä ja asettaa ne kylpyammeen sivulle tai lavuaariin, jotta saat pehmeää, rentouttavaa valoa kylpemisen ajaksi. Lisäksi voit vapaasti käyttää kynttilöitä, jotka on tuoksutettu jollakin edellä mainituista eteerisistä öljyistä, saadaksesi lisää aromaterapiaa!

Toinen idea on käyttää värillisiä kynttilöitä; sanotaan, että erivärisillä kynttilöillä on erilaisia merkityksiä. Tässä on muutamia vaihtoehtoja, joita voit kokeilla:

• Stressin lievittämiseksi: valkoinen rauhan puolesta tai keltainen selkeyden puolesta
• Lisätä iloa: oranssi onnea tai keltainen positiivisuutta
• Negatiivisen energian hälventäminen: musta suojaa tai valkoinen puhtaus
• Auttaa käsittelemään vaikeita tunteita: vaaleanpunainen merkitsee rakkautta, valkoinen rauhaa tai sininen rauhallisuutta.

Vaihe 7: Pidä juomavesi ja yrttitee valmiina.

Laita kaikki muu valmiiksi. Haluat pitää lasin vettä käden ulottuvilla, sillä hikoilet hieman ja todennäköisesti janottaa! Vesi auttaa kehoasi myös huuhtelemaan myrkkyjä pois, joten on hyvä idea juoda runsaasti ennen ja jälkeen kylvyn.

Lisäksi kupin kuuman teen juominen kylpemisen aikana voi tuntua uskomattoman rauhoittavalta. Seuraavassa on muutamia tee-ehdotuksia:

• Stressin lievittämiseksi: kamomilla, kava tai valerian
• Lisätä iloa: vihreä, yerba mate tai rooibos
• Negatiivisen energian hälventäminen: masala chai, pyhä basilika tai fenkoli.
• Auttaa käsittelemään vaikeita tunteita: Mäkikuisma, laventeli tai sitruunamelissa.

Vaihe 8: Soita rentouttavaa musiikkia

Saatat haluta myös soittaa musiikkia. Kuuntele vapaasti mitä tahansa musiikkia, jota korvasi kaipaavat! Jos haluat suosituksen, binauraaliset lyönnit tai ääniparannusmusiikki voivat antaa kylvyllesi kylpylän kaltaisen kokemuksen. Katso nämä vaihtoehdot YouTubesta:

• Stressin lievittämiseksi: Juuren chakra parantava musiikki
• Lisätä iloa: Aakhan Jor Blissful Mantra Meditaatio musiikki
• Negatiivisen energian hälventäminen: 741hz henkinen vieroitus
• Auttaa käsittelemään vaikeita tunteita: 528hz Positiivinen auran puhdistus

Vaihe 9: Sammuta valot

Lopuksi sytytä kynttilät, sammuta valot ja kiipeä sisään! Voit laittaa valitsemasi kristallit kylpylään mukaasi, jotta vesi saa niiden parantavat ominaisuudet. Voit pitää yhtä kristallia sydämelläsi, jos se tuntuu sinusta oikealta.

Jää kylpyyn vähintään 20 minuutiksi tai niin pitkäksi aikaa kuin haluat. Muista hengittää hitaasti ja syvään, jotta voit hengittää sisään kaiken hyödyllisen aromaterapian ja rauhoittaa hermostoasi!

Kylpeminen täysikuun ja/tai uuden kuun rituaalina

Kylpeminen täysikuupäivinä on hyvä tapa käyttää henkistä kylpyä aikomusten asettamisrituaalina. Voit harrastaa kuunkylpyrituaalia kerran tai kaksi kuunkierron aikana.

Lämpimään kylpyyn asettuminen pehmeässä, rentouttavassa valaistuksessa on loistava tapa miettiä aikomuksia tulevaa kuunkiertoa varten!

Tässä tapauksessa voit käyttää uuden kuun henkistä kylpyäsi uusien aikomusten asettamiseen. Uppoudu kylvyssä samalla kun mietit, mitä haluaisit kutsua sisään seuraavien 29 päivän aikana. Sitten, kun tulee täysikuu, käytä henkistä kylpytilaa pohdiskellaksesi uuden kuun aikana asettamiasi aikomuksia. Päätä, haluatko pitää nuo aikomukset voimassa koko kuun loppuajan vai muuttaa niitä.

Täysikuu on myös yleisesti tunnustettu ajaksi, jolloin voit päästää irti siitä, mikä ei enää palvele sinua. Henkinen kylpy auttaa sinua tässä muutamalla eri tasolla!

Ensinnäkin suola, kristallit ja aromaterapia auttavat sinua tietysti vapauttamaan energeettisesti kaikkea pysähtynyttä. Käyttämällä tätä aikaa ajattelevan mielesi rentouttamiseen ja uuden kuun aikomustesi pohtimiseen voit myös tuoda tietoisuutta kaikista malleista/suhteista/sitoumuksista jne., jotka eivät palvele näitä aikomuksia.

Kun käytät jompaakumpaa näistä menetelmistä, voit pitää päiväkirjaa tai ääninauhuria kylpyammeen vieressä siltä varalta, että jotain oivalluksia tulee läpi!

Kuinka usein sinun pitäisi ottaa hengellinen kylpy?

Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, mitä tarkalleen ottaen haluat saavuttaa hengellisillä kylvyilläsi. Alla on lueteltu muutamia eri tapoja, joilla voit käyttää hengellisiä kylpyrituaaleja.

Kylpeminen aina kun tunnet, että energiasi on tyhjentynyt tai "jumissa".

Yksi tapa tietää, milloin on aika ottaa henkinen kylpy, on tarkkailla päivittäin hienojakoista energiakehoasi. Kun heräät aamulla tai kun olet ehkä saanut päivän työsi valmiiksi, pysähdy muutamaksi minuutiksi ja huomaa, miltä sinusta tuntuu.

Huomaatko suuren määrän velttoutta, kaunaa, ärtymystä tai kenties surua? Onko sinulla pieniä, selittämättömiä fyysisiä kipuja? Nämäkin merkit voivat viitata jumittuneeseen energiaan, joka kaipaa puhdistusta. Näinä päivinä henkinen kylpy voi auttaa!

Milloin on paras aika ottaa hengellinen kylpy?

Tämä on täysin sinusta itsestäsi kiinni ja siitä, milloin sinulle tuntuu parhaalta kylpeä. Monet haluavat ottaa kuuman kylvyn juuri ennen nukkumaanmenoa, kun taas toiset nauttivat kylvystä aamulla tai jopa keskellä päivää. Luota kehoosi ja intuitioosi!

Kuuman kylvyn ottamisesta juuri ennen nukkumaanmenoa on kuitenkin etunsa! Kehon lämpötilan nostaminen ennen nukkumaanmenoa voi itse asiassa auttaa sinua nukahtamaan nopeammin.

Henkisen kylvyn hyödyt

Miksi sinun siis pitäisi ottaa hengellinen kylpy? Itse asiassa hengellisistä kylvyistä on lukemattomia etuja! Kuvaamme alla muutamia niistä.

1. Vapauttaa myrkkyjä kehosta

Suolakylpy voi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta - ilman, että sinun tarvitsee koskaan siemailla detox-juomaa, jos se ei ole sinun juttusi. Kun olet ottanut suolakylvyn vähintään 20 minuutin ajan, voit kävellä pois ja tuntea, että yleinen fyysinen hyvinvointi on lisääntynyt.

2. Puhdistaa energiakehon

Kuten aiemmin mainitsimme, henkisen kylvyn eri elementit toimivat yhdessä poistaakseen negatiivista, pysähtynyttä energiaa hienovaraisesta kehostasi ja korvatakseen sen raikkailla, positiivisilla ja rauhallisilla värähtelyillä. Suolalla on tässä oma roolinsa, samoin kuin mahdollisilla käyttämilläsi kristalleilla. Lisäksi eteeristen öljyjen tuoksu auttaa sinua kutsumaan sisään positiivisia värähtelyjä, joita haluat tuntea.

3. Rauhoittaa hermostoa

Kiteesi ja aromaterapia yhdistävät voimansa henkisen kylvyn aikana rauhoittaakseen hermoja, vapauttaakseen tarvittaessa surua ja vihaa ja jättääkseen sinut elvytetyksi. Tämän kylvyn fyysiset näkökohdat rentouttavat myös hermostoa: kynttilöiden pehmeä valaistus ja rento ympäristö merkitsevät vähemmän hermoston stimulaatiota, jolloin voit sammuttaa ajattelusi.mieli vähän aikaa.

4. Tarjoaa rauhallisen tilan mietiskelylle ja aikomusten asettamiselle.

Jos siis henkisten kylpyjen on tarkoitus antaa sinun sammuttaa ajatteleva mielesi, miksi käyttäisit tätä aikaa mietiskelyyn? Tämä ero on tärkeä: kun mietiskelet aikomuksia, edistät keskustelua sydämesi ja korkeamman itsesi välillä.

Ajattelevan mielesi pitäisi olla mahdollisimman hiljainen, ja siksi rentoutuneen hermoston luominen on täydellinen tapa unelmoida uusista aikomuksista! Lisää tästä alla.

Yhteenveto

Yhteenvetona voidaan todeta, että voit tehostaa mitä tahansa hengellistä harjoitusta rentouttavalla kuumalla kylvyllä kaksi kertaa kuukaudessa tai niin usein kuin tunnet tarvitsevasi energiapuhdistusta. Kun kylvet suolassa, vapautat myrkkyjä fyysisestä kehosta ja hienojakoisesta energiakehosta - puhumattakaan erilaisista puhdistavista ja elvyttävistä vaikutuksista, joita saat eteerisistä öljyistäsi ja kristalleistasi. Ota siis mukaan henkiset työkalusi, musiikki ja kuuma kylpy.teetä, ja nauti kylvystäsi!