तपाईले समय समयमा नुहाउन सक्नुहुन्छ, तर के तपाईंले कहिल्यै आध्यात्मिक स्नान गर्नुभएको छ? यो पुनरुत्थान अनुष्ठानले तपाइँलाई तपाइँको उर्जा क्षेत्र खाली गर्न, इरादाहरू सेट गर्न, चुनौतीपूर्ण भावनाहरू प्रक्रिया गर्न र थप मद्दत गर्न सक्छ! तल आफ्नो आत्मिक स्नान कसरी बनाउने भन्ने विवरणमा जाऔं।

आध्यात्मिक स्नान के हो?

आध्यात्मिक स्नान नियमित स्नान भन्दा फरक छ, किनकि तपाईंको शरीर सफा गर्नको लागि नुहाउनुको सट्टा, तपाईं आफ्नो सूक्ष्म ऊर्जालाई सफा गर्न र रिसेट गर्न नुहाउँदै हुनुहुन्छ।

तपाईंले आफूलाई मानसिक वा शारीरिक रूपमा थकित, असन्तुष्ट, चिन्तित, वा तल महसुस गरिरहनुभएको छ वा तपाईंले अनियमित दुखाइ र पीडाहरू (जस्तै अज्ञात कारणले टाउको दुखाइ, एउटा उदाहरणको नाम दिनुहोस्)।

आध्यात्मिक स्नानले तपाईंको ऊर्जा क्षेत्रलाई नकारात्मकताबाट मुक्त गर्न नुन र आवश्यक तेलहरू जस्ता धेरै ऊर्जा-सफाई र पुनरुत्थान गर्ने घटकहरू समावेश गर्दछ। उल्लेख नगर्नुहोस्: तातो पानीमा भिजाउँदा, पक्कै पनि, स्नायु प्रणालीलाई आराम दिन्छ, जसले तपाईंको कम्पन बढाउँदा तपाईंको दिमाग र शरीरलाई कायाकल्प महसुस गर्नेछ।

तल, तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने केही फरक आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान विचारहरू हेरौं, तपाईं कुन प्रभावहरू सिर्जना गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा!

तपाईंको अस्तित्वलाई पुनरुत्थान गर्न 9 चरण आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान

तपाईले चाहनुहुने प्रभावहरूमा निर्भर गर्दै, तपाइँको आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठानको लागि निम्न केहि फरक विकल्पहरू छन्।आफ्नो स्नान समयमा प्राप्त गर्न। कुनै पनि कुराको रूपमा, यद्यपि, दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाइँ यी अनुष्ठानहरूलाई तपाइँको व्यक्तिगत प्राथमिकता अनुसार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!

आवश्यक सामग्री:

• अत्यावश्यक तेलहरू (तपाईले प्रयोग गर्ने तेलको प्रकार तपाईंले कुन भिन्नता छान्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ; केही विकल्पहरू तल सूचीबद्ध छन्!)।
• जैतून, नरिवल, वा जोजोबा तेल जस्ता क्यारियर तेल (जोजोबा यी तीनमध्ये सबैभन्दा हल्का र कम चिल्लो हो)।
• फाइन जमिन समुद्री नुन, गुलाबी हिमालयन नुन, वा एप्सम नुन।
• सेज, इन्सेन्स, वा पालो सान्तो जस्ता सुगन्ध।
• तपाईंको रोजाइका क्रिस्टलहरू (फेरि, तपाईंले छनौट गर्ने भिन्नताहरूमा निर्भर गर्दै ; यी फरक हुन सक्छन्)।
• मैनबत्तीहरू (वैकल्पिक: तपाईंको नुहाउने उद्देश्यको आधारमा रंगीन वा सुगन्धित मैनबत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसबारे तल थप।)
• पानीको गिलास।
• वैकल्पिक। : तातो चिया र संगीत!

चरण 1: न्यानो पानीले आफ्नो नुहाउने ठाउँ भर्नुहोस्

आफ्नो नुहाउने न्यानो पानीले भर्नुहोस् जति तपाईं सहज हुनुहुन्छ। तपाईंको पानी चलिरहेको बेला, तपाईंको बाँकी सामग्रीहरू तयार गर्नुहोस्।

चरण 2: तपाईंको नुहाउने ठाउँ सफा गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग ऋषि, धूप, वा पालो सान्तो छ भने हातमा, आफ्नो अरोमेटिक्स जलाएर र टब र कोठाको बाँकी भाग वरिपरि धुवाँ हल्लाएर स्पेसको ऊर्जा खाली गर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको धुलो अनुष्ठान को समयमा एक मन्त्र पठन को लागी विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि छैन भने, तपाईंले उपलब्ध भएमा ट्युनिङ फोर्क, सेज स्प्रे वा समुद्री नुन स्प्रेहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

चरण ३: सक्रिय गर्नुहोस्तपाईंको नुहाउने पानी

नुहाउन एक कप नुन थप्नुहोस् र नुन पगाल्न पानीलाई वरिपरि हलाउनुहोस्। तपाईं राम्रो जमीन समुद्री नुन, गुलाबी हिमालयन नुन, वा Epsom नुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नुनमा शक्तिशाली सफा गर्ने गुणहरू छन् र त्यसैले कुनै पनि आध्यात्मिक स्नानमा यो आवश्यक छ।

तपाईले आफ्नो स्नानमा सुकेको खाडी पातहरू जस्ता आध्यात्मिक जडीबुटीहरू थप्न पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ किनभने यसले सफा गर्ने प्रभावलाई बढाउन सक्छ।

चरण ४: तपाईंले खोज्नुहुने फाइदाहरूमा निर्भर गर्दै आवश्यक तेल(हरू) थप्नुहोस् वा जोजोबा तेल)। तपाईंले आफ्नो नुहाउन खोज्नुहुने फाइदाहरूको प्रकारको आधारमा तलका कुनै पनि तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

• तनाव कम गर्न: ल्याभेन्डर, युकलिप्टस, वा क्यामोमाइल
• आनन्द बढाउन: अंगूर, मीठो सुन्तला, वा कागती<10
• नकारात्मक ऊर्जा हटाउन: ऋषि, लोबान, वा इलंग इलंग
• कठीन भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न: चन्दन, चमेली, वा बर्गामोट

त्यसपछि, दुईवटा तेललाई एकसाथ मिलाएर आफ्नो नुहाउने ठाउँमा थप्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: 70 जर्नलले तपाइँको 7 चक्रहरू मध्ये प्रत्येकलाई निको पार्न संकेत गर्दछ

चरण ५: आफ्नो बाथटब वरिपरि क्रिस्टल राख्नुहोस्

तपाईले प्रयोग गर्न चाहेको जति क्रिस्टलहरू समात्नुहोस् । यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• तनाव कम गर्न: क्लियर क्वार्ट्ज, सोडालाइट, वा फ्लोराइट
• आनन्द बढाउनको लागि: सिट्रिन, हरियो aventurine, or carnelian
• नकारात्मक ऊर्जा हटाउन: हेमेटाइट, कालो टूमलाइन, वा धुवाँक्वार्ट्ज
• कठीन भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न: गुलाब क्वार्ट्ज, शुन्गाइट, वा नीलम

सुरु गर्न बाथटबको छेउमा आफ्नो क्रिस्टल राख्नुहोस्। टिपको रूपमा: तपाईंले जे पनि गर्नुहुन्छ, आफ्नो नुहाउने नजिक सेलेनाइट वा क्याल्साइट नलिनुहोस्! यी मध्ये कुनै पनि क्रिस्टललाई भिजाउनाले ती टुक्रिनेछन्।

चरण 6: आफ्नो नुहाउने ठाउँको वरिपरि मैनबत्तीहरू राख्नुहोस्

आफ्नो मैनबत्तीहरू समात्नुहोस्। तपाईंले चाहेको कुनै पनि मैनबत्तीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई बाथटबको छेउमा वा सिङ्कमा राखेर अलिकति नरम, आरामदायी प्रकाशको लागि भिजाउँदा। थप रूपमा, थपिएको अरोमाथेरापी बूस्टको लागि माथि उल्लेखित कुनै पनि आवश्यक तेलहरूसँग सुगन्धित मैनबत्तीहरू प्रयोग गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्!

अर्को विचार रंगीन मैनबत्तीहरू प्रयोग गर्ने हो; यो भनिन्छ कि विभिन्न रंगीन मैनबत्तीहरूले फरक अर्थ बोक्छन्। यहाँ तपाईंले प्रयास गर्नका लागि केही विकल्पहरू छन्:

• तनाव कम गर्न: शान्तिको लागि सेतो वा स्पष्टताको लागि पहेंलो
• आनन्द बढाउन: खुशीको लागि सुन्तला वा सकारात्मकताको लागि पहेंलो
• नकारात्मक ऊर्जा हटाउन: सुरक्षाको लागि कालो वा शुद्धताको लागि सेतो
• कठिन भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न: प्रेमको लागि गुलाबी, शान्तिको लागि सेतो, वा शान्तको लागि नीलो

चरण 7: पिउने पानी र हर्बल चिया प्रयोग गर्नुहोस्

अरू सबै तयार हुनुहोस्। तपाईं पहुँच भित्र एक गिलास पानी लिन चाहानुहुन्छ, किनकि तपाईं अलिकति पसिना आउनुहुनेछ र तिर्खा लाग्नुहुनेछ! साथै, पानीले तपाईंको शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो होनुहाउनु अघि र पछि प्रशस्त पिउनु राम्रो विचार हो।

अतिरिक्त, नुहाउँदा एक कप तातो चिया पिउनाले अविश्वसनीय रूपमा आरामदायी महसुस गर्न सक्छ। यहाँ केही चिया सुझावहरू छन्:

• तनाव कम गर्न: क्यामोमाइल, कावा, वा भ्यालेरियन
• आनन्द बढाउनको लागि: हरियो, येरबा साथी, वा रुइबोस
• नकारात्मक ऊर्जा हटाउन: मसाला चाई, पवित्र तुलसी, वा सौंफ
• कठीन भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न: सेन्ट जोन्स wort, lavender, or lemon balm

चरण 8: आरामदायी संगीत बजाउनुहोस्

तपाईंलाई संगीत पनि बजाउन मन पर्न सक्छ। कुनै पनि प्रकारको संगीत सुन्न नहिचकिचाउनुहोस् तपाईंको कानहरू लालसा छन्! यदि तपाइँ सिफारिस चाहनुहुन्छ भने, बाइनोरल बीट्स वा ध्वनि निको पार्ने संगीतले तपाइँको स्नानलाई स्पा जस्तो अनुभव दिन सक्छ। YouTube मा यी विकल्पहरू हेर्नुहोस्:

• तनाव कम गर्न: रूट चक्र उपचार संगीत
• आनन्द बढाउन: आखान जोर आनन्दित मन्त्र ध्यान संगीत
• नकारात्मक ऊर्जा हटाउन: 741hz आध्यात्मिक डिटक्स
• कठीन भावनाहरू प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न: 528hz सकारात्मक आभा क्लिन्ज

चरण 9: बत्तीहरू बन्द गर्नुहोस्

अन्तमा, आफ्नो मैनबत्तीहरू बाल्नुहोस्, बत्ती निभाउनुहोस्, र भित्र चढ्नुहोस्! तपाईंले आफ्नो मनपर्ने क्रिस्टलहरू नुहाउनको लागि तिनीहरूको उपचार गुणहरूको साथ पानी इन्फ्युज गर्न सक्नुहुन्छ। भिज्दा, तपाईंले आफ्नो मुटुमा एउटा क्रिस्टल पनि समात्न सक्नुहुन्छ, यदि त्यो तपाईंलाई सही लाग्छ भने।

कम्तिमा २० सम्म नुहाउने ठाउँमा बस्नुहोस्।मिनेट, वा जब सम्म तपाईं चाहनुहुन्छ। बिस्तारै र गहिरो सास फेर्न निश्चित हुनुहोस्, सबै लाभदायक अरोमाथेरापीहरू सास फेर्न र तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्न!

पूर्णिमा र/वा नयाँ चन्द्रमाको अनुष्ठानको रूपमा स्नान गर्नुहोस्

स्नान पूर्णिमाका दिनहरूमा आध्यात्मिक स्नानलाई मनसाय सेटिङ अनुष्ठानको रूपमा प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका हो। तपाईंले चन्द्रमाको चक्रमा एक वा दुई पटक चन्द्रमा स्नान गर्ने अनुष्ठान गर्न सक्नुहुन्छ।

नरम, आरामसँग न्यानो स्नानमा बसोबास गर्ने आउँदै गरेको चन्द्रमाको चक्रको लागि तपाईंको मनसायलाई चिन्तन गर्नको लागि प्रकाश एक उत्तम तरिका हो!

यस अवस्थामा, तपाईंले नयाँ मनसाय सेट गर्नको लागि आफ्नो नयाँ चन्द्रमाको आध्यात्मिक स्नानलाई समयको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। भिज्नुहोस्। आउँदो २९ दिनमा के कल गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्दै नुहाउने क्रममा। त्यसपछि, पूर्णिमा आउनुहोस्, तपाईंले नयाँ चन्द्रमा सेट गर्नुभएको मनसायलाई विचार गर्न आध्यात्मिक स्नान ठाउँ प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँ ती अभिप्रायहरू बाँकी चन्द्रमा चक्रको लागि राख्न चाहनुहुन्छ भने निर्णय गर्नुहोस्, वा तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नुहोस्।

साथै, पूर्णिमालाई सामान्यतया तपाइँको सेवा नगर्ने कुराहरू जारी गर्ने समयको रूपमा मान्यता दिइन्छ। एक आध्यात्मिक स्नानले तपाईंलाई केहि फरक स्तरहरूमा मद्दत गर्नेछ!

सबैभन्दा पहिले, नुन, क्रिस्टल, र अरोमाथेरापीले पक्कै पनि तपाईलाई स्थिर कुनै पनि चीजलाई ऊर्जावान रूपमा मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। फेरि, यो समयलाई आफ्नो सोच दिमागलाई आराम गर्न र तपाईंको नयाँ चन्द्रमाको मनसायलाई चिन्तन गर्न प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई कुनै पनि ढाँचा/सम्बन्ध/प्रतिबद्धताहरूमा जागरूकता ल्याउन अनुमति दिनेछ,आदि, जुन ती उद्देश्यहरू पूरा गर्दैनन्।

यी कुनै पनि विधिहरू प्रयोग गर्दा, तपाईंले नुहाउने छेउमा एउटा जर्नल वा भ्वाइस रेकर्डर राख्न सक्नुहुन्छ, यदि कुनै अन्तर्दृष्टिहरू आएमा!<17 तपाईंले कति पटक आध्यात्मिक स्नान गर्नुपर्छ?

यस प्रश्नको उत्तरमा निर्भर गर्दछ, वास्तवमा, तपाइँ आफ्नो आध्यात्मिक स्नानलाई प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ। तल केही फरक तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आध्यात्मिक स्नान अनुष्ठान प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ।

जब तपाईंले आफ्नो ऊर्जा खेर गएको वा "अड्किँदै गएको" महसुस गर्दा नुहाउनुहोस्

कहिले यो लिने समय हो भनेर थाहा पाउने एउटा तरिका आध्यात्मिक स्नान तपाईको सूक्ष्म ऊर्जा शरीरमा दैनिक ट्याबहरू राख्नु हो। जब तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ, वा सायद जब तपाईं दिनको लागि आफ्नो काम समाप्त गर्नुहुन्छ, पज गर्नको लागि केही मिनेट लिनुहोस् र तपाईंलाई कस्तो लाग्छ याद गर्नुहोस्।

के तपाईंले ठूलो मात्रामा सुस्तता, आक्रोश, जलन, वा सायद उदासी देख्नुहुन्छ? के तपाइँ कुनै सानो, अस्पष्ट शारीरिक दुखाइ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ? फेरि, यी संकेतहरूले रोकिएको ऊर्जालाई संकेत गर्न सक्छ जुन सफा गर्न आवश्यक छ। यी दिनहरूमा, आध्यात्मिक स्नानले मद्दत गर्न सक्छ!

आध्यात्मिक स्नान गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो?

यो पूर्णतया तपाईंमा निर्भर छ, र जब तपाईंलाई नुहाउनु राम्रो लाग्छ। धेरैले ओछ्यान अघि तातो नुहाउन रुचाउँछन्, जबकि अरूहरू बिहान, वा दिनको बीचमा नुहाउने आनन्द लिन्छन्। आफ्नो शरीर र आफ्नो अन्तर्ज्ञानलाई विश्वास गर्नुहोस्!

त्यसैले भने, सुत्नुअघि तातो नुहाउनुका फाइदाहरू छन्! उठाउँदैतपाईं सुत्नु अघि तपाईंको शरीरको तापक्रमले तपाईंलाई छिटो निदाउन मद्दत गर्न सक्छ।

आध्यात्मिक स्नानका फाइदाहरू

त्यसोभए, तपाईंले आध्यात्मिक स्नान किन गर्नुपर्छ? वास्तवमा, आध्यात्मिक स्नानले अनगिन्ती फाइदाहरू पाउँछ! हामी ती मध्ये केहीलाई तल वर्णन गर्नेछौं।

१. शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू निस्कन्छ

नुनको भिजले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ- तपाईंले कहिल्यै डिटोक्स चुस्न नदिईकन पेय, यदि त्यो तपाईंको चियाको कप होइन। कम्तिमा 20 मिनेटको लागि नुन स्नान गरेपछि, तपाईं समग्र शारीरिक स्वास्थ्यको बढ्दो अनुभूति महसुस गर्नुहुनेछ।

2. ऊर्जावान शरीरलाई सफा गर्छ

हामीले माथि उल्लेख गरेझैं, आध्यात्मिक बाथका विभिन्न तत्वहरूले तपाईंको सूक्ष्म शरीरबाट नकारात्मक, स्थिर ऊर्जा हटाउन र यसलाई ताजा, सकारात्मक, शान्तिमय कम्पनहरूद्वारा प्रतिस्थापन गर्न एकसाथ काम गर्नेछ। नुनले यसमा भूमिका खेल्छ, साथै तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने कुनै पनि क्रिस्टलहरू। थप रूपमा, आवश्यक तेलहरूको सुगन्धले तपाईंलाई सकारात्मक कम्पनहरू बोलाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाईंले महसुस गर्न चाहनुहुन्छ।

3. स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्छ

तपाईंको क्रिस्टल र अरोमाथेरापीले तपाईंको समयमा बलहरू सामेल हुनेछन्। अध्यात्मिक स्नानले फ्याँकेका स्नायुहरूलाई शान्त पार्छ, उपयुक्त भएमा उदासी र क्रोध छोड्छ र तपाईंलाई पुनरुत्थानको अनुभूति दिन्छ। यस स्नानको भौतिक पक्षहरू, थप रूपमा, तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई पनि आराम दिनेछ: मैनबत्तीबाट नरम प्रकाश र आरामदायी वातावरणको अर्थ कम स्नायु प्रणाली उत्तेजना,तपाइँलाई तपाइँको सोच्ने दिमागलाई केहि समयको लागि बन्द गर्न अनुमति दिदै।

4. चिन्तन र इरादा सेटिङको लागि शान्त ठाउँ प्रदान गर्दछ

त्यसोभए, यदि आध्यात्मिक स्नानले तपाइँलाई सोचलाई बन्द गर्न दिन्छ। दिमाग, त्यसोभए तपाईले यो समयलाई चिन्तनको रूपमा किन प्रयोग गर्नुहुन्छ? यो भिन्नता महत्त्वपूर्ण छ: जब तपाइँ इरादाहरू विचार गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको हृदय र तपाइँको उच्च आत्म बीचको कुराकानीलाई बढावा दिनुहुन्छ।

तपाईँको सोच्ने दिमाग सकेसम्म शान्त हुनुपर्छ, त्यसैले एक आराम स्नायु प्रणालीको लागि स्टेज सेटिङ नयाँ इरादाहरू सपना देख्ने उत्तम तरिका हो! यस बारे तल थप।

यसलाई संक्षेप गर्नुहोस्

संक्षेपमा, तपाईंले कुनै पनि आध्यात्मिक अभ्यासलाई आरामदायी तातो स्नानको साथ बढाउन सक्नुहुन्छ, महिनामा दुई पटक वा जति पटक तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई ऊर्जा सफा गर्न आवश्यक छ। । जब तपाईं नुनमा नुहाउनुहुन्छ, तपाईंले भौतिक शरीर र सूक्ष्म ऊर्जा शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू छोड्नुहुन्छ - तपाईंले आफ्नो आवश्यक तेलहरू र क्रिस्टलहरूबाट प्राप्त गर्ने विभिन्न सफाई र पुनरुत्थान प्रभावहरूको उल्लेख नगर्नुहोस्। त्यसैले आफ्नो आध्यात्मिक उपकरण, संगीत, र तातो चिया लिनुहोस्, र आफ्नो स्नानको आनन्द लिनुहोस्!