Morda se občasno kopate, toda ali ste si kdaj privoščili duhovno kopel? Ta poživljajoči obred vam lahko pomaga očistiti vaše energijsko polje, določiti namene, predelati zahtevna čustva in še več! V nadaljevanju se poglobimo v podrobnosti o tem, kako ustvariti svojo duhovno kopel.

Kaj je duhovna kopel?

Duhovna kopel se razlikuje od običajne kopeli, saj s kopeljo ne čistite telesa, temveč čistite in ponastavljate svojo subtilno energijo.

Če se počutite psihično ali fizično utrujeni, zamerljivi, tesnobni ali potrti ali če imate naključne bolečine (na primer glavobol z neznanim vzrokom), boste vedeli, ali potrebujete energijsko čiščenje.

Duhovne kopeli vsebujejo številne sestavine za čiščenje in oživljanje energije, kot so sol in eterična olja, da bi vaše energijsko polje očistili negativnosti. Da ne omenjam: namakanje v topli vodi seveda sprošča živčni sistem, zaradi česar se bosta vaš um in telo pomladila, hkrati pa se bo dvignila vaša vibracija.

V nadaljevanju si oglejmo nekaj različnih idej za duhovne kopeli, ki jih lahko uporabite glede na to, kakšne učinke želite ustvariti!

9 korakov duhovnega obreda kopeli za poživitev vašega bitja

V nadaljevanju je predstavljenih nekaj različnih možnosti za duhovni obred kopeli, odvisno od učinkov, ki jih želite doseči med kopeljo. Kot pri vseh drugih opravilih imejte v mislih, da lahko te obrede spremenite glede na svoje osebne želje!

Potrebne sestavine:

• Eterična olja (vrsta olja, ki ga boste uporabili, je odvisna od izbrane različice; nekaj možnosti je navedenih spodaj!).
• Nosilno olje, kot je olivno, kokosovo ali jojobino olje (jojobino je od teh treh olj najlažje in najmanj mastno).
• Drobno mleta morska sol, rožnata himalajska sol ali sol Epsom.
• Aromatične snovi, kot so žajbelj, kadilo ali Palo Santo.
• Kristali po vaši izbiri (odvisno od tega, katere različice izberete; te se lahko razlikujejo).
• Sveče (po želji: glede na namen kopeli uporabite barvne ali dišeče sveče. Več o tem spodaj.)
• Kozarec vode.
• Po želji: vroč čaj in glasba!

Korak 1: Napolnite kopel s toplo vodo

Medtem ko voda teče, pripravite preostale sestavine.

Korak 2: Očistite kopalni prostor

Če imate pri roki žajbelj, kadilo ali palo santo, očistite energijo prostora tako, da zažgete aromatične snovi in z dimom mahate po kadi in preostalem prostoru. Med obredom smuganja lahko tudi recitirate mantro. Če nimate ničesar od tega, lahko uporabite tudi uglaševalno vilico, žajbljev sprej ali sprej iz morske soli, če je na voljo.

Korak 3: Aktivacija kopalne vode

V kopel dodajte skodelico soli in vodo premešajte, da se sol raztopi. Uporabite lahko fino mleto morsko sol, rožnato himalajsko sol ali sol Epsom. Sol ima močne čistilne lastnosti, zato je obvezna sestavina vsake duhovne kopeli.

Kopeli lahko dodate tudi duhovna zelišča, kot so posušeni lovorjevi listi, saj lahko s tem povečate učinek čiščenja.

4. korak: Dodajte eterično(-a) olje(-a) glede na želene koristi

Dodajte 10 kapljic izbranega eteričnega olja v četrtino skodelice nosilnega olja (olivno, kokosovo ali jojobino olje). Uporabite lahko katero koli od naslednjih olj, odvisno od vrste koristi, ki jih želite doseči s kopeljo.

• Za lajšanje stresa: sivka, evkaliptus ali kamilica
• Povečati veselje: grenivka, sladka pomaranča ali limona
• Za razpršitev negativne energije: žajbelj, kadilo ali ylang ylang
• za pomoč pri predelovanju težkih čustev: sandalovina, jasmin ali bergamotka

Nato obe olji zmešajte in ju dodajte v kopel.

5. korak: Postavite kristale okoli kadi

Vzemite toliko kristalov, kolikor jih želite uporabiti. Tukaj je nekaj predlogov:

• Za lajšanje stresa: čisti kremen, sodalit ali fluorit
• Povečati veselje: citrin, zeleni aventurin ali karneol
• Za razpršitev negativne energije: hematit, črni turmalin ali dimni kremen
• za pomoč pri predelovanju težkih čustev: rožni kremen, šungit ali ametist

Za začetek postavite kristale na stran kopalne kadi. Nasvet: Karkoli že naredite, ne vzemite selenita ali kalcita v bližino svoje kopeli! Če se ti kristali zmočijo, bodo razpadli.

Korak 6: Postavite sveče okoli kopališča

Uporabite poljubne sveče. lahko jih postavite na stran kopalne kadi ali na umivalnik, da med namakanjem poskrbite za mehko, sproščujočo svetlobo. Poleg tega lahko uporabite sveče, odišavljene s katerim od zgoraj navedenih eteričnih olj, za dodatno aromaterapevtsko spodbudo!

Druga ideja je uporaba barvnih sveč; pravijo, da različne barvne sveče nosijo različne pomene. Tukaj je nekaj možnosti, ki jih lahko preizkusite:

• Za lajšanje stresa: bela za mir ali rumena za jasnost
• Povečati veselje: oranžna za srečo ali rumena za pozitivnost
• Za razpršitev negativne energije: črna za zaščito ali bela za čistost
• za pomoč pri predelovanju težkih čustev: roza za ljubezen, bela za mir ali modra za mir.

Korak 7: Pripravite si pitno vodo in zeliščni čaj

Pripravite vse ostalo. Na dosegu roke imejte kozarec vode, saj se boste znojili in boste verjetno postali žejni! Poleg tega voda pomaga telesu pri odvajanju toksinov, zato je dobro, da jo pred kopeljo in po njej veliko pijete.

Poleg tega lahko pitje skodelice vročega čaja med kopanjem deluje izjemno pomirjujoče. Tukaj je nekaj predlogov za čaje:

• Za lajšanje stresa: kamilice, kava ali baldrijan
• Povečati veselje: zelena, yerba mate ali rooibos
• Za razpršitev negativne energije: masala chai, sveta bazilika ali koromač
• za pomoč pri predelovanju težkih čustev: šentjanževka, sivka ali melisa

Korak 8: Predvajajte sproščujočo glasbo

Morda vam bo všeč tudi glasba. Poslušajte katero koli glasbo, po kateri hrepenijo vaša ušesa! Če želite priporočilo, lahko z binauralnimi utripi ali zdravilno glasbo z zvokom v kopeli doživite spa doživetje. Te možnosti si oglejte na YouTubu:

• Za lajšanje stresa: Korenska čakra Zdravilna glasba
• Povečati veselje: Aakhan Jor blažena mantra Meditacijska glasba
• Za razpršitev negativne energije: 741hz Duhovni razstrupljanje
• za pomoč pri predelovanju težkih čustev: 528hz pozitivno čiščenje avre

Korak 9: Ugasnite luči

Na koncu prižgite sveče, ugasnite luči in se pogreznite vanjo! V kopel lahko s seboj položite izbrane kristale, da voda dobi njihove zdravilne lastnosti. Med namakanjem lahko enega od kristalov držite na srcu, če vam to ustreza.

V kopeli ostanite vsaj 20 minut ali tako dolgo, kot želite. Dihajte počasi in globoko, da vdihnete vso blagodejno aromaterapijo in pomirite svoj živčni sistem!

Kopanje kot obred ob polni luni in/ali novi luni

Kopanje ob polni luni je odličen način za duhovno kopanje kot obred za določanje namere. Obred luninega kopanja lahko izvajate enkrat ali dvakrat na lunin cikel.

V topli kopeli z mehko, sproščujočo osvetlitvijo je odličen način, da razmislite o svojih namenih za prihajajoči lunin cikel!

V tem primeru lahko duhovno kopel ob novi luni izkoristite za postavitev novih namenov. Namakajte se v kopeli in razmišljajte o tem, kaj bi radi priklicali v naslednjih 29 dneh. Nato ob polni luni uporabite prostor duhovne kopeli za razmislek o namenih, ki ste si jih zastavili ob novi luni. Odločite se, ali želite te namene ohraniti do konca luninega cikla ali jih spremeniti.

Prav tako je polna luna na splošno priznana kot čas, ko se morate osvoboditi tistega, kar vam ne služi več. Duhovna kopel vam bo pri tem pomagala na več različnih ravneh!

Sol, kristali in aromaterapija vam bodo seveda najprej pomagali energetsko sprostiti vse, kar stagnira. Če boste ta čas izkoristili za sprostitev misli in razmislek o svojih namenih ob novi luni, boste lahko ozavestili tudi vse vzorce/odnose/zaveze itd., ki ne služijo tem namenom.

Med uporabo obeh metod lahko ob kopeli hranite dnevnik ali diktafon, če se vam bodo pojavila kakšna spoznanja!

Kako pogosto bi se morali duhovno kopati?

Odgovor na to vprašanje je odvisen od tega, kaj točno želite doseči z duhovnimi kopelmi. V nadaljevanju je predstavljenih nekaj različnih načinov, kako lahko uporabite obred duhovne kopeli.

kopanje, kadar čutite, da je vaša energija izčrpana ali "obtičala".

Eden od načinov, kako ugotoviti, kdaj je čas za duhovno kopel, je, da vsak dan spremljate svoje subtilno energijsko telo. Ko se zjutraj zbudite ali morda končate delo za ves dan, si vzemite nekaj minut, se ustavite in opazujte, kako se počutite.

Ali opažate veliko počasnosti, zamere, razdraženosti ali morda žalosti? Ali imate manjše, nepojasnjene telesne bolečine? Tudi ti znaki lahko kažejo na zataknjeno energijo, ki jo je treba očistiti. V teh dneh vam lahko pomaga duhovna kopel!

Kdaj je najboljši čas za duhovno kopel?

To je popolnoma odvisno od vas in od tega, kdaj menite, da je za vas najboljša kopel. Mnogi se najraje kopajo v vroči kopeli tik pred spanjem, drugi pa uživajo v kopeli zjutraj ali celo sredi dneva. Zaupajte svojemu telesu in intuiciji!

Vroča kopel tik pred spanjem ima svoje prednosti! Zvišanje telesne temperature pred spanjem vam lahko pomaga, da hitreje zaspite.

Koristi duhovne kopeli

Zakaj bi si torej morali privoščiti duhovno kopel? Duhovne kopeli imajo pravzaprav nešteto koristi! Nekaj jih bomo opisali v nadaljevanju.

1. Sprošča toksine iz telesa

Namakanje v soli lahko pomaga pri odvajanju strupov iz telesa - ne da bi vam bilo treba popiti razstrupljevalni napitek, če to ni vaša skodelica čaja. Po vsaj 20-minutni solni kopeli boste odšli z občutkom boljšega splošnega telesnega počutja.

2. Očisti energijsko telo

Kot smo že omenili, bodo različni elementi duhovne kopeli skupaj odstranili negativno, zastalo energijo iz vašega subtilnega telesa in jo nadomestili s svežimi, pozitivnimi in mirnimi vibracijami. Pri tem ima pomembno vlogo sol, pa tudi kristali, ki jih lahko uporabite. Poleg tega vam bo vonj eteričnih olj pomagal priklicati pozitivne vibracije, ki jih želite občutiti.

3. Pomirja živčni sistem

Vaši kristali in aromaterapija bodo med duhovno kopeljo združili moči in pomirili razrahljane živce, po potrebi sprostili žalost in jezo ter vas poživili. Poleg tega bodo fizični vidiki te kopeli sprostili tudi vaš živčni sistem: mehka svetloba sveč in sproščeno okolje pomenita manjšo stimulacijo živčnega sistema, kar vam omogoča izklop razmišljanja.misli za nekaj časa.

4. Zagotavlja miren prostor za kontemplacijo in določanje namenov

Če naj bi torej duhovne kopeli omogočile, da izklopite misleči um, zakaj bi jih potem uporabljali kot čas za kontemplacijo? Ta razlika je pomembna: ko kontemplirate namere, spodbujate pogovor med svojim srcem in svojim višjim jazom.

Vaše razmišljanje mora biti čim bolj mirno, zato je vzpostavitev sproščenega živčnega sistema odličen način za snovanje novih namenov! Več o tem v nadaljevanju.

Če povzamemo

Če povzamemo, lahko vsako duhovno prakso okrepite s sproščujočo vročo kopeljo, dvakrat na mesec ali tako pogosto, kot čutite, da potrebujete energijsko čiščenje. Ko se kopate v soli, sproščate toksine iz fizičnega telesa in subtilnega energijskega telesa - da ne omenjamo različnih čistilnih in revitalizacijskih učinkov, ki jih boste prejeli od eteričnih olj in kristalov. Zato vzemite svoja duhovna orodja, glasbo in vročočaj in uživajte v kopeli!