Galbūt retkarčiais maudotės vonioje, bet ar kada nors esate maudęsi dvasinėje vonioje? Šis atgaivinantis ritualas gali padėti išvalyti jūsų energetinį lauką, nustatyti ketinimus, apdoroti sudėtingus jausmus ir dar daugiau! Toliau pateiksime išsamią informaciją apie tai, kaip susikurti savo dvasinę vonią.

Kas yra dvasinė vonia?

Dvasinė vonia skiriasi nuo įprastos vonios, nes maudotės ne tam, kad išvalytumėte kūną, o tam, kad išvalytumėte ir atstatytumėte savo subtiliąją energiją.

Ar jums reikia energetinio valymo, sužinosite, jei pajusite psichinį ar fizinį nuovargį, pasipiktinimą, nerimą, prislėgtumą, nusiminimą arba atsitiktinius skausmus (pvz., galvos skausmus, kurių priežastis nežinoma).

Į dvasines vonias įtraukta daugybė energiją valančių ir atgaivinančių komponentų, pavyzdžiui, druskos ir eterinių aliejų, kad jūsų energetinis laukas atsikratytų negatyvo. Jau nekalbant apie tai, kad mirkymas šiltame vandenyje, žinoma, atpalaiduoja nervų sistemą, todėl jūsų protas ir kūnas atjaunės, o vibracijos pakils.

Toliau apžvelgsime kelias skirtingas dvasinio vonios ritualo idėjas, kurias galite naudoti priklausomai nuo to, kokį poveikį norite sukurti!

9 žingsnių dvasinis vonios ritualas, atgaivinantis jūsų būtį

Toliau pateikiami keli skirtingi dvasinio vonios ritualo variantai, priklausomai nuo to, kokį poveikį norėtumėte pasiekti maudydamiesi. Tačiau, kaip ir visais kitais atvejais, nepamirškite, kad šiuos ritualus galite keisti pagal savo asmeninius pageidavimus!

Reikiami ingredientai:

• Eteriniai aliejai (aliejų rūšis priklauso nuo to, kokį variantą pasirinksite; kai kurie variantai išvardyti toliau!).
• Alyvuogių, kokosų arba simondsijų aliejus (simondsijų aliejus yra lengviausias ir mažiausiai riebus iš šių trijų aliejų).
• Smulkiai malta jūros druska, rožinė Himalajų druska arba Epsomo druska.
• Aromatinės medžiagos, pavyzdžiui, šalavijas, smilkalai arba Palo Santo.
• Pasirinkti kristalai (vėlgi, priklausomai nuo pasirinktų variantų, jie gali skirtis).
• Žvakės (Neprivaloma: naudokite spalvotas arba kvapiąsias žvakes, priklausomai nuo vonios paskirties. Daugiau apie tai toliau.)
• Stiklinė vandens.
• Pasirinktinai: karšta arbata ir muzika!

1 žingsnis: pripilkite vonią šilto vandens

Pripilkite į vonią tiek šilto vandens, kiek jums patogu. Kol vanduo bėga, paruoškite likusius ingredientus.

2 veiksmas: išvalykite maudymosi vietą

Jei turite šalavijo, smilkalų arba Palo Santo, išvalykite erdvės energetiką degindami aromatines medžiagas ir išsklaidydami dūmus aplink vonią ir likusią patalpą. Taip pat galite pamąstyti apie mantros skaitymą per smudging ritualą. Jei neturite šių priemonių, galite naudoti kamertoną, šalavijų purškiklius arba jūros druskos purškiklius, jei turite.

3 veiksmas: suaktyvinkite vonios vandenį

Į vonią įberkite puodelį druskos ir maišykite vandenį, kad druska ištirptų. Galite naudoti smulkiai maltą jūros druską, rausvąją Himalajų druską arba Epsomo druską. Druska turi galingų valomųjų savybių, todėl ji būtina bet kurioje dvasinėje vonioje.

Į vonią taip pat galite pridėti dvasinių žolelių, pavyzdžiui, džiovintų lauro lapų, nes tai gali sustiprinti valomąjį poveikį.

4 veiksmas: įpilkite eterinio (-ių) aliejaus (-ų), priklausomai nuo norimos naudos.

10 lašų pasirinkto eterinio aliejaus įlašinkite į ketvirtadalį puodelio aliejaus (alyvuogių, kokosų arba simondsijų aliejaus). Galite naudoti bet kurį iš šių aliejų, priklausomai nuo to, kokios naudos siekiate iš vonios.

• Stresui mažinti: levandų, eukaliptų arba ramunėlių.
• Padidinti džiaugsmą: greipfrutų, saldžiųjų apelsinų arba citrinų
• Išsklaidyti neigiamą energiją: šalavijas, smilkalai arba ylang ylang
• Padėti apdoroti sunkias emocijas: sandalmedis, jazminas arba bergamotė.

Tada sumaišykite abu aliejus ir įpilkite juos į vonią.

5 žingsnis: aplink vonią išdėliokite kristalus

Pasiimkite tiek kristalų, kiek norite naudoti. Štai keletas pasiūlymų:

• Stresui mažinti: skaidrus kvarcas, sodalitas arba fluoritas
• Padidinti džiaugsmą: citrinas, žaliasis aventurinas arba karneolis
• Išsklaidyti neigiamą energiją: hematitas, juodasis turmalinas arba dūminis kvarcas
• Padėti apdoroti sunkias emocijas: rožinis kvarcas, šungitas arba ametistas

Pradžiai kristalus padėkite ant vonios šono. Patarimas: Kad ir ką darytumėte, neimkite selenito ar kalcito prie vonios! Sudrėkę šie kristalai suirs.

6 veiksmas: aplink vonios erdvę išdėliokite žvakes

Pasiimkite žvakes. galite naudoti bet kokias norimas žvakes ir pastatyti jas ant vonios šono arba kriauklės, kad mirkdami jaustumėte švelnią, atpalaiduojančią šviesą. Be to, drąsiai naudokite žvakes, kvepiančias bet kuriuo iš pirmiau minėtų eterinių aliejų, kad aromaterapija būtų dar stipresnė!

Kita idėja - naudoti spalvotas žvakes; sakoma, kad skirtingų spalvų žvakės turi skirtingas reikšmes. Štai keletas variantų, kuriuos galite išbandyti:

• Stresui mažinti: balta - ramybė arba geltona - aiškumas
• Padidinti džiaugsmą: oranžinė - laimė arba geltona - pozityvumas.
• Išsklaidyti neigiamą energiją: juoda - apsauga arba balta - švarumas.
• Padėti apdoroti sunkias emocijas: rožinė - meilė, balta - taika, mėlyna - ramybė.

7 žingsnis: pasirūpinkite geriamuoju vandeniu ir žolelių arbata

Pasiruoškite visa kita. Norėsite, kad po ranka būtų stiklinė vandens, nes šiek tiek prakaituosite ir greičiausiai norėsis gerti! Be to, vanduo padės iš organizmo išplauti toksinus, todėl prieš maudynes ir po jų patartina gerti daug vandens.

Be to, maudymosi metu gerdami puodelį karštos arbatos galite jaustis neįtikėtinai raminančiai. Štai keletas arbatos pasiūlymų:

• Stresui mažinti: ramunėlių, kavos arba valerijono.
• Padidinti džiaugsmą: žaliosios, yerba mate arba rooibos
• Išsklaidyti neigiamą energiją: masala chai, šventasis bazilikas arba pankolis
• Padėti apdoroti sunkias emocijas: jonažolės, levandos arba melisos

8 žingsnis: paleiskite atpalaiduojančią muziką

Galbūt norėsite pasileisti ir muziką. Drąsiai klausykitės bet kokios muzikos, kurios trokšta jūsų ausys! Jei norite rekomendacijos, binauraliniai ritmai arba gydomoji garso muzika gali suteikti jūsų voniai SPA pojūtį. Peržiūrėkite šiuos variantus "YouTube":

• Stresui mažinti: Šakninės čakros gydomoji muzika
• Padidinti džiaugsmą: Aakhan Jor Palaiminga mantros meditacijos muzika
• Išsklaidyti neigiamą energiją: 741hz dvasinis detoksas
• Padėti apdoroti sunkias emocijas: 528hz teigiamas auros valymas

9 veiksmas: Išjunkite šviesas

Galiausiai užsidekite žvakes, užgesinkite šviesą ir įlįskite į vonią! Į vonią kartu su savimi galite įsidėti pasirinktus kristalus, kad vanduo prisipildytų jų gydomųjų savybių. Kol mirksite, vieną iš kristalų galite laikyti ant širdies, jei tai jums tinka.

Būkite vonioje bent 20 minučių arba tiek, kiek norite. Būtinai kvėpuokite lėtai ir giliai, kad įkvėptumėte visų naudingų aromaterapinių medžiagų ir nuramintumėte nervų sistemą!

Maudymasis per pilnatį ir (arba) jaunatį

Maudymasis per pilnatį yra puikus būdas naudoti dvasinį maudymąsi kaip ketinimų nustatymo ritualą. Mėnulio maudynių ritualą galite praktikuoti vieną ar du kartus per mėnulio ciklą.

Įsitaisę šiltoje vonioje su švelniu, atpalaiduojančiu apšvietimu galite apmąstyti savo ketinimus artėjančiam mėnulio ciklui!

Tokiu atveju galite pasinaudoti savo dvasine naujametine maudynėmis ir nusistatyti naujus ketinimus. Pasinerkite į vonią ir galvokite apie tai, ką norėtumėte išsikviesti per ateinančias 29 dienas. Tada, atėjus pilnaties laikotarpiui, pasinaudokite dvasine vonia ir apmąstykite per jaunatį išsikeltus ketinimus. Nuspręskite, ar norėtumėte šių ketinimų laikytis visą likusį mėnulio ciklą, ar juos pakeisti.

Be to, mėnulio pilnatis paprastai pripažįstama kaip metas, kai reikia paleisti tai, kas jums nebetarnauja. Dvasinė vonia padės jums tai padaryti keliais skirtingais lygmenimis!

Pirmiausia druska, kristalai ir aromaterapija, žinoma, padės jums energetiškai išlaisvinti viską, kas yra sustingę. Naudodami šį laiką atsipalaiduoti ir apmąstyti savo naujojo mėnulio ketinimus, taip pat galėsite įsisąmoninti bet kokius modelius, santykius, įsipareigojimus ir t. t., kurie netarnauja šiems ketinimams.

Taikydami bet kurį iš šių metodų, šalia vonios galite laikyti dienoraštį arba diktofoną, jei kiltų kokių nors įžvalgų!

Kaip dažnai turėtumėte maudytis dvasinėse maudynėse?

Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, ką konkrečiai norite pasiekti dvasinėmis voniomis. Toliau pateikiami keli skirtingi būdai, kaip galite naudoti dvasinių vonių ritualus.

Maudynės, kai jaučiate, kad jūsų energija išsekusi arba "užstrigusi".

Vienas iš būdų, kaip sužinoti, kada atėjo laikas dvasinei maudynėms, - kasdien stebėti savo subtilųjį energetinį kūną. Atsibudę ryte arba galbūt baigę dienos darbus, kelias minutes stabtelėkite ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės.

Ar pastebite didelį vangumą, apmaudą, irzlumą, o gal liūdesį? Ar jaučiate nedidelius, nepaaiškinamus fizinius skausmus? Šie požymiai vėlgi gali rodyti užsistovėjusią energiją, kurią reikia išvalyti. Šiomis dienomis gali padėti dvasinė vonia!

Kada geriausias metas dvasinėms maudynėms?

Tai priklauso tik nuo jūsų ir nuo to, kada, jūsų manymu, geriausia maudytis vonioje. Daugelis renkasi karštą vonią prieš pat miegą, o kitiems patinka maudytis ryte ar net vidury dienos. Pasitikėkite savo kūnu ir intuicija!

Karšta vonia prieš pat miegą yra naudinga! Prieš miegą pakilusi kūno temperatūra gali padėti greičiau užmigti.

Dvasinės vonios nauda

Taigi, kodėl turėtumėte pasimėgauti dvasinėmis voniomis? Iš tiesų dvasinės vonios turi daugybę privalumų! Toliau aprašysime keletą iš jų.

1. Iš organizmo išleidžia toksinus

Mirkymas druskoje gali padėti iš organizmo ištraukti toksinus - jei tai ne jūsų pomėgis, jums nereikės gurkšnoti detoksikacinio gėrimo. Po bent 20 minučių druskos vonioje jausitės geriau, nes pagerės bendra fizinė savijauta.

2. Išvalo energetinį kūną

Kaip minėjome anksčiau, įvairūs dvasinės vonios elementai kartu pašalins neigiamą, sustingusią energiją iš jūsų subtilaus kūno ir pakeis ją šviežiomis, teigiamomis, taikiomis vibracijomis. Tam svarbų vaidmenį atlieka druska, taip pat kristalai, kuriuos galite naudoti. Be to, eterinių aliejų aromatas padės jums prisišaukti teigiamas vibracijas, kurias norite pajusti.

3. Ramina nervų sistemą

Dvasinės vonios metu jūsų kristalai ir aromaterapija suvienys jėgas, kad nuramintų nervus, išlaisvintų liūdesį ir pyktį, jei reikia, ir leistų jums pasijusti atgaivintiems. Be to, fiziniai šios vonios aspektai taip pat atpalaiduos jūsų nervų sistemą: švelnus žvakių apšvietimas ir atpalaiduojanti aplinka mažiau stimuliuoja nervų sistemą, todėl galite išjungti mąstymą.galvoje šiek tiek.

4. Suteikia ramią erdvę apmąstymams ir ketinimų nustatymui

Taigi, jei dvasinės maudynės turi leisti jums išjungti mąstymą, kodėl tuomet jas turėtumėte naudoti kaip laiką kontempliacijai? Šis skirtumas yra svarbus: kai kontempliuojate ketinimus, skatinate pokalbį tarp savo širdies ir aukštesniojo "aš".

Jūsų mąstymas turėtų būti kuo ramesnis, todėl atsipalaidavusi nervų sistema yra puikus būdas svajoti apie naujus ketinimus! Daugiau apie tai toliau.

Apibendrinimas

Apibendrinant galima pasakyti, kad bet kokią dvasinę praktiką galite sustiprinti atpalaiduojančia karšta vonia du kartus per mėnesį arba taip dažnai, kaip jaučiate, kad jums reikia energetinio apsivalymo. Kai maudotės druskoje, iš fizinio kūno ir subtilaus energetinio kūno išlaisvinate toksinus - jau nekalbant apie įvairias valomąsias ir atgaivinamąsias savybes, kurias gausite iš eterinių aliejų ir kristalų. Taigi pasiimkite savo dvasinius įrankius, muziką ir karštą vonią.arbatos ir mėgaukitės vonia!