Pode tomar baños de cando en vez, pero algunha vez tomaches un baño espiritual? Este ritual revitalizante pode axudarche a despexar o teu campo enerxético, establecer intencións, procesar sentimentos desafiantes e moito máis. Imos entrar nos detalles de como crear o teu propio baño espiritual a continuación.

Que é un baño espiritual?

Un baño espiritual difire dun baño normal, porque en lugar de bañarse para limpar o seu corpo, estás bañando para limpar e restablecer a túa enerxía sutil.

Saberás se necesitas unha limpeza enerxética se te atopas fatigado mental ou físicamente, resentido, ansioso ou abatido, ou se estás experimentando dores e dores aleatorias (como dores de cabeza cunha causa descoñecida, por poñer un exemplo).

Os baños espirituais incorporan multitude de compoñentes de limpeza e revitalización enerxéticas, como sal e aceites esenciais, para librar o seu campo enerxético da negatividade. Sen esquecer: mergullarse en auga morna, por suposto, relaxa o sistema nervioso, o que deixará que a túa mente e o teu corpo se sintan rexuvenecidos mentres aumenta a túa vibración.

A continuación, vexamos algunhas ideas diferentes de rituais de baño espirituais que podes usar, dependendo dos efectos que queiras crear!

Ritual de baño espiritual de 9 pasos para revitalizar o teu ser

As seguintes son algunhas opcións diferentes para o teu ritual de baño espiritual, dependendo dos efectos que desexespara conseguir durante o baño. Non obstante, como con calquera cousa, ten en conta que podes modificar estes rituais segundo as túas preferencias persoais!

Ingredientes necesarios:

• Aceites esenciais (o tipo de aceite que usarás). depende da variación que elixas; a continuación móstranse algunhas opcións).
• Aceite portador como o aceite de oliva, de coco ou de jojoba (a jojoba é a máis lixeira e menos graxa destes tres).
• Sal mariño moído fino, sal rosa do Himalaia ou sal de Epsom.
• Aromáticos como a salvia, o incienso ou o Palo Santo.
• Cristais que elixas (de novo, dependendo das variacións que elixas). ; estes poden variar).
• Velas (Opcional: utiliza velas de cores ou perfumadas segundo o propósito do teu baño. Máis información a continuación.)
• Vaso de auga.
• Opcional : té quente e música!

Paso 1: Enche o teu baño con auga morna

Enche o teu baño con auga tan morna como che guste. Mentres corre a auga, prepara o resto dos ingredientes.

Paso 2: Limpa o teu espazo de baño

Se tes salvia, incenso ou palo santo na man, limpa a enerxía do espazo queimando os seus aromáticos e movendo o fume arredor da bañeira e do resto da habitación. Tamén podes considerar recitar un mantra durante o teu ritual de manchas. Se non tes ningún destes, tamén podes usar un diapasón, sprays de salvia ou sprays de sal mariño, se está dispoñible.

Paso 3: activara túa auga do baño

Engade unha cunca de sal ao baño e remove a auga para disolver o sal. Podes usar sal mariño moído fino, sal rosa do Himalaia ou sal de Epsom. O sal ten poderosas propiedades de limpeza e, polo tanto, é imprescindible en calquera baño espiritual.

Tamén podes considerar engadir herbas espirituais como follas de loureiro secas ao teu baño xa que isto pode mellorar o efecto de limpeza.

Paso 4: Engade o(s) aceite(s) esencial(s) dependendo dos beneficios que busques

Engade 10 gotas do teu aceite esencial preferido a un cuarto de cunca de aceite portador (oliva, coco, ou aceite de jojoba). Podes usar calquera dos seguintes aceites dependendo do tipo de beneficios que busques do teu baño.

• Para aliviar o estrés: lavanda, eucalipto ou camomila
• Para aumentar a alegría: pomelo, laranxa doce ou limón
• Para disipar a enerxía negativa: salvia, incenso ou ylang ylang
• Para axudar a procesar emocións difíciles: sándalo, xasmín ou bergamota

Entón, mestura os dous aceites e engádeos ao teu baño.

Paso 5: Coloca cristais arredor da túa bañeira

Colle tantos cristais como queiras usar . Aquí tes algunhas suxestións:

• Para aliviar o estrés: cuarzo claro, sodalita ou fluorita
• Para aumentar a alegría: citrino, verde aventurina ou cornalina
• Para disipar a enerxía negativa: hematita, turmalina negra ou afumadacuarzo
• Para axudar a procesar emocións difíciles: cuarzo rosa, shungita ou amatista

Para comezar, coloca os teus cristais ao lado da bañeira. Como consello: fagas o que fagas, non leves selenita ou calcita preto do teu baño. Mollar calquera destes cristais fará que se rompan.

Paso 6: coloca velas ao redor do teu baño

Colle as velas. podes usar as velas que desexes, colocándoas ao lado da bañeira ou no lavabo para obter unha luz suave e relaxante mentres te remollas. Ademais, non dubide en usar velas perfumadas con calquera dos aceites esenciais mencionados anteriormente, para aumentar a aromaterapia.

Outra idea é usar velas de cores; dise que as velas de diferentes cores teñen significados diferentes. Aquí tes algunhas opcións para que probes:

• Para aliviar o estrés: branco para paz ou amarelo para claridade
• Para aumentar a alegría: laranxa para felicidade ou amarelo para positividade
• Para disipar enerxía negativa: negro para protección ou branco para pureza
• Para axudar a procesar emocións difíciles: rosa para o amor, branco para a paz ou azul para a calma

Paso 7: Teña a man auga potable e té de herbas

Prepara todo o demais. Quererá ter un vaso de auga ao seu alcance, xa que suará un pouco e é probable que teña sede. Ademais, a auga axudará ao teu corpo a eliminar as toxinas, polo que é unboa idea beber moito antes e despois do baño.

Ademais, beber unha cunca de té quente mentres te bañas pode sentirse incriblemente calmante. Aquí tes algunhas suxestións de té:

• Para aliviar o estrés: manzanilla, kava ou valeriana
• Para aumentar a alegría: verde, yerba mate, ou rooibos
• Para disipar enerxías negativas: masala chai, albahaca santa ou fiúncho
• Para axudar a procesar emocións difíciles: St. John's mosto, lavanda ou bálsamo de limón

Paso 8: reproduce música relaxante

Quizais tamén che guste tocar música. Non dubides en escoitar calquera tipo de música que desexen os teus oídos! Se queres unha recomendación, os ritmos binaurais ou a música curativa poden darlle ao teu baño unha experiencia de spa. Consulta estas opcións en YouTube:

• Para aliviar o estrés: Música para curar Chakra Raíz
• Para aumentar a alegría: Aakhan Jor Blissful Mantra Música de meditación
• Para disipar enerxía negativa: 741hz Spiritual Detox
• Para axudar a procesar emocións difíciles: 528hz Positive Aura Cleanse

Paso 9: apaga as luces

Por último, acende as túas velas, apaga as luces e sube! Podes poñer os cristais que elixas no baño contigo para infundir a auga coas súas propiedades curativas. Mentres te mollas, podes ata manter un dos teus cristais no teu corazón, se che parece ben.

Permanece no baño durante polo menos 20 anos.minutos ou o tempo que queiras. Asegúrate de respirar lenta e profundamente, para inhalar toda a aromaterapia beneficiosa e calmar o teu sistema nervioso!

Baño como ritual de lúa chea e/ou lúa nova

Baño nos días de lúa chea é unha boa forma de usar o baño espiritual como ritual de definición de intencións. Podes practicar un ritual de baño de lúa unha ou dúas veces por ciclo de lúa.

Acomodarte nun baño quente cun baño suave e relaxante. a iluminación é unha boa forma de contemplar as túas intencións para o próximo ciclo da lúa!

Neste caso, quizais queiras utilizar o teu baño espiritual de lúa nova como un momento para establecer novas intencións. Inmersións. no baño mentres pensas no que che gustaría chamar nos próximos 29 días. Despois, chega a lúa chea, usa o espazo do baño espiritual para contemplar as intencións que marcaches durante a lúa nova. Decide se queres manter esas intencións durante o resto do ciclo da lúa ou modificalas.

Ademais, a lúa chea é xeralmente recoñecida como un momento para liberar o que xa non che serve. Un baño espiritual axudarache con isto a varios niveis diferentes!

Primeiro de todo, o sal, os cristais e a aromaterapia, por suposto, axudarán a liberar enerxéticamente calquera cousa estancada. De novo, usar este tempo para relaxar a túa mente pensante e contemplar as túas intencións de lúa nova tamén che permitirá concienciar sobre calquera patrón/relación/compromiso.etc., que non serven a esas intencións.

Mentres utilizas calquera destes métodos, podes que queiras manter un diario ou unha gravadora de voz ao lado da bañeira, no caso de que apareza algunha idea!

Cantas veces debes tomar un baño espiritual?

A resposta a esta pregunta depende do que, exactamente, che gustaría usar os teus baños espirituais para conseguir. A continuación móstranse algunhas formas diferentes nas que pode querer usar un ritual de baño espiritual.

Bañarse sempre que consideres que a túa enerxía está esgotada ou "atascada"

Unha forma de saber cando é hora de tomar un baño. O baño espiritual é controlar diariamente o teu corpo de enerxía sutil. Cando espertes pola mañá, ou quizais cando remates o traballo do día, tómase uns minutos para facer unha pausa e observar como te sentes.

Notas unha gran cantidade de lentitud, resentimento, irritación ou quizais tristeza? Estás experimentando dores físicos menores e inexplicables? Unha vez máis, estes signos poden indicar a enerxía atrapada que debe ser limpa. Nestes días, un baño espiritual pode axudar!

Cando é o mellor momento para tomar un baño espiritual?

Isto depende totalmente de ti, e cando creas que é mellor que te bañes. Moitos prefiren tomar un baño quente antes de durmir, mentres que outros gozan de baños pola mañá, ou mesmo no medio día. Confía no teu corpo e na túa intuición!

Dito isto, tomar un baño quente antes de durmir ten os seus beneficios! CrianzaA temperatura corporal antes de durmir pode axudarche a durmir máis rápido.

Beneficios dun baño espiritual

Entón, por que, exactamente, deberías tomar un baño espiritual? De feito, os baños espirituais posúen innumerables beneficios! Describiremos algúns deles a continuación.

1. Libera toxinas do corpo

Mollar en sal pode axudar a eliminar as toxinas do corpo, sen que teñas que beber un sorbo de desintoxicación. bebida, se esa non é a túa cunca de té. Despois de tomar un baño de sal durante polo menos 20 minutos, marcharás sentindo unha maior sensación de benestar físico xeral.

2. Limpa o corpo enerxético

Como mencionamos anteriormente, o espiritual Os diversos elementos do baño traballarán xuntos para eliminar a enerxía negativa e estancada do teu corpo sutil e substituíla por vibracións frescas, positivas e pacíficas. O sal xoga un papel nisto, así como os cristais que poidas usar. Ademais, o aroma dos aceites esenciais axudarache a chamar as vibracións positivas que desexas sentir.

3. Calma o sistema nervioso

Os teus cristais e a aromaterapia unirán forzas durante o teu período. baño espiritual para calmar os nervios deshilachados, liberar a tristeza e a rabia cando corresponda e deixarte sentir revitalizado. Os aspectos físicos deste baño, ademais, tamén relaxarán o teu sistema nervioso: a iluminación suave das velas e un ambiente relaxado significan menos estimulación do sistema nervioso,permitíndoche apagar a túa mente pensante un pouco.

4. Proporciona un espazo tranquilo para a contemplación e a definición de intencións

Entón, se se supón que os baños espirituais che permiten apagar o pensamento mente, entón por que usarías isto como un tempo para contemplar? Esta distinción é importante: cando contemplas as intencións, fomentas unha conversación entre o teu corazón e o teu eu superior.

A túa mente pensante debe estar o máis tranquila posible, é por iso que preparar o escenario para un sistema nervioso relaxado é a forma perfecta de soñar novas intencións. Máis sobre isto a continuación.

Resumindo

En resumo, podes mellorar calquera práctica espiritual cun baño quente relaxante, dúas veces ao mes ou tantas veces como creas que necesitas unha limpeza enerxética. . Cando te bañas en sal, liberas toxinas do corpo físico e do corpo enerxético sutil, sen esquecer os diversos efectos de limpeza e revitalización que recibirás dos teus aceites esenciais e cristais. Entón, colle as túas ferramentas espirituais, a música e o té quente e goza do teu baño!