Jy mag dalk van tyd tot tyd bad, maar het jy al ooit 'n geestelike bad geneem? Hierdie herlewende ritueel kan jou help om jou energieveld skoon te maak, voornemens te stel, uitdagende gevoelens te verwerk, en meer! Kom ons gaan hieronder in op die besonderhede van hoe om jou eie geestelike bad te skep.

Wat is 'n geestelike bad?

'n Geestelike bad verskil van 'n gewone bad, want eerder as om te bad om jou liggaam skoon te maak, bad jy om jou subtiele energie skoon te maak en te herstel.

Jy sal weet of jy 'n energiereiniging nodig het as jy vind dat jy geestelik of fisies moeg, gegrief, angstig of terneergedruk voel, of as jy willekeurige pyne en pyne ervaar (soos bv. hoofpyne met 'n onbekende oorsaak, om een ​​voorbeeld te noem).

Geestelike baddens bevat 'n menigte energie-reinigende en herlewende komponente, soos sout en essensiële olies, om jou energieveld van negatiwiteit te ontslae te raak. Om nie eens te praat nie: week in warm water, natuurlik, ontspan die senuweestelsel, wat jou gees en liggaam sal laat voel verjong terwyl jy jou vibrasie verhoog.

Kom ons kyk hieronder na 'n paar verskillende geestelike badrituele idees wat jy kan gebruik, afhangende van watter effekte jy wil skep!

9-stap geestelike badritueel om jou wese te laat herleef

Die volgende is 'n paar verskillende opsies vir jou geestelike badritueel, afhangende van die effekte wat jy wil hête bereik tydens jou bad. Soos met enigiets, moet jy egter in gedagte hou dat jy hierdie rituele kan verander volgens jou persoonlike voorkeure!

Bestanddele benodig:

• Esensiële olies (Die tipe olie wat jy sal gebruik hang af van watter variasie jy kies; sommige opsies word hieronder gelys!).
• Draerolie soos olyf-, klapper- of jojoba-olie (jojoba is die ligste en die minste vetterig van hierdie drie).
• Fyngemaalde seesout, pienk Himalaja-sout of Epsom-sout.
• Aromatiese produkte soos Sage, Incense, of Palo Santo.
• Kristalle van jou keuse (Weereens, afhangende van watter variasies jy kies ; dit kan verskil).
• Kerse (Opsioneel: gebruik gekleurde of geurige kerse na gelang van jou bad se doel. Meer hieroor hieronder.)
• Glas water.
• Opsioneel : warm tee en musiek!

Stap 1: Vul jou bad met warm water

Vul jou bad met water so warm as waarmee jy gemaklik is. Terwyl jou water loop, berei die res van jou bestanddele voor.

Stap 2: Maak jou badruimte skoon

As jy Sage, Wierook of Palo Santo het byderhand, maak die energie van die spasie skoon deur jou aromatiese middels te verbrand en die rook om die bad en die res van die kamer te waai. Jy kan ook oorweeg om 'n mantra op te sê tydens jou smeerritueel. As jy nie een van hierdie het nie, kan jy ook 'n stemvurk, saliebespuitings of seesoutsproeie gebruik, indien beskikbaar.

Stap 3: Aktiveerjou badwater

Voeg 'n koppie sout by die bad en roer die water rond om die sout op te los. Jy kan fyngemaalde seesout, pienk Himalaja-sout of Epsom-sout gebruik. Sout het kragtige reinigende eienskappe en is dus 'n moet in enige geestelike bad.

Jy kan dit ook oorweeg om geestelike kruie soos gedroogde lourierblare by jou bad te voeg, aangesien dit die reinigende effek kan verbeter.

Stap 4: Voeg essensiële olie(s) by na gelang van die voordele wat jy soek

Voeg 10 druppels van jou essensiële olie van keuse by een kwart koppie draerolie (olyfolie, klapper, of jojoba-olie). Jy kan enige van die volgende olies gebruik, afhangende van die tipe voordele wat jy uit jou bad soek.

• Om stres te verlig: laventel, bloekom, of kamille
• Om vreugde te verhoog: pomelo, soet lemoen of suurlemoen
• Om negatiewe energie te verdryf: salie, wierook of ylang ylang
• Om moeilike emosies te help verwerk: sandelhout, jasmyn of bergamot

Roer dan die twee olies saam en voeg dit by jou bad.

Stap 5: Plaas kristalle om jou bad

Gryp soveel kristalle as wat jy wil gebruik . Hier is 'n paar voorstelle:

• Om stres te verlig: helder kwarts, sodaliet of fluoriet
• Om vreugde te verhoog: sitrien, groen aventurine, of karneool
• Om negatiewe energie te verdryf: hematiet, swart toermalyn of rokerigkwarts
• Om moeilike emosies te help verwerk: rooskwarts, sjungiet of ametis

Plaas jou kristalle aan die kant van die bad om te begin. As 'n wenk: wat jy ook al doen, moenie seleniet of kalsiet naby jou bad neem nie! As enige van hierdie kristalle nat word, sal hulle uitmekaar breek.

Stap 6: Plaas kerse om jou badspasie

Gryp jou kerse. jy kan enige kerse gebruik wat jy wil hê, sit dit aan die kant van die bad of op die wasbak vir 'n bietjie sagte, ontspannende lig terwyl jy week. Gebruik ook gerus kerse wat gegeur is met enige van die essensiële olies hierbo genoem, vir 'n ekstra aromaterapie hupstoot!

'n Ander idee is om gekleurde kerse te gebruik; daar word gesê dat verskillende kleure kerse verskillende betekenisse dra. Hier is 'n paar opsies wat jy kan probeer:

• Om stres te verlig: wit vir vrede of geel vir helderheid
• Om vreugde te verhoog: oranje vir geluk of geel vir positiwiteit
• Om negatiewe energie te verdryf: swart vir beskerming of wit vir reinheid
• Om moeilike emosies te help verwerk: pienk vir liefde, wit vir vrede, of blou vir kalmte

Stap 7: Hou drinkwater en kruietee byderhand

Kry alles anders gereed. Jy sal 'n glas water binne bereik wil hê, want jy sal 'n bietjie sweet en waarskynlik dors word! Water sal ook jou liggaam help om gifstowwe uit te spoel, so dit is 'ngoeie idee om baie te drink voor en na jou bad.

Daarbenewens kan dit ongelooflik strelend voel om 'n koppie warm tee te drink terwyl jy bad. Hier is 'n paar teevoorstelle:

• Om stres te verlig: kamille, kava of valeriaan
• Om vreugde te verhoog: groen, yerba maat, of rooibos
• Om negatiewe energie te verdryf: masala chai, heilige basiliekruid of vinkel
• Om moeilike emosies te help verwerk: St. wort, laventel of suurlemoenbalsem

Stap 8: Speel ontspannende musiek

Jy sal dalk ook graag musiek wil speel. Luister gerus na enige soort musiek waarna jou ore lus is! As jy 'n aanbeveling wil hê, kan binaural beats of klankgenesende musiek jou bad 'n spa-agtige ervaring gee. Kyk na hierdie opsies op YouTube:

• Om stres te verlig: Wortel Chakra Healing Music
• Om vreugde te verhoog: Aakhan Jor Blissful Mantra Meditasie Musiek
• Om negatiewe energie te verdryf: 741hz Geestelike Detox
• Om moeilike emosies te help verwerk: 528hz Positiewe Aura Reiniging

Stap 9: Skakel die ligte af

Steek uiteindelik jou kerse aan, skakel die ligte uit en klim in! Jy kan jou kristalle van jou keuse saam met jou in die bad sit om die water met hul genesende eienskappe te vul. Terwyl jy week, hou jy dalk selfs een van jou kristalle op jou hart, as dit vir jou reg voel.

Bly in die bad vir ten minste 20minute, of so lank as wat jy wil. Maak seker dat jy stadig en diep asemhaal, om al die voordelige aromaterapie in te asem en jou senuweestelsel te streel!

Bad as 'n volmaan- en/of nuwemaanritueel

Bad op volmaandae is 'n wonderlike manier om geestelike bad as 'n voorneme-instellingsritueel te gebruik. Jy kan een of twee keer per maansiklus 'n maanbadritueel beoefen.

Stel in 'n warm bad met sagte, ontspannende beligting is 'n goeie manier om jou voornemens vir die komende maansiklus te bedink!

In hierdie geval wil jy dalk jou nuwemaan geestelike bad gebruik as 'n tyd om nuwe bedoelings te stel. Week in die bad terwyl jy dink oor wat jy oor die volgende 29 dae wil inroep. Dan, kom volmaan, gebruik die geestelike badruimte om die voornemens wat jy tydens die nuwemaan gestel het, te oordink. Besluit of jy daardie voornemens vir die res van die maansiklus wil behou, of dit wil verander.

Ook word die volmaan algemeen erken as 'n tyd om vry te stel wat jou nie meer dien nie. 'n Geestelike bad sal jou op 'n paar verskillende vlakke hiermee bystaan!

Eerstens sal die sout, kristalle en aromaterapie jou natuurlik help om enigiets wat stilstaan, energiek vry te stel. Weereens, om hierdie tyd te gebruik om jou denkende verstand te ontspan en jou nuwemaanvoornemens te oordink, sal jou ook in staat stel om bewus te maak van enige patrone/verhoudings/verbintenisse,ens., wat nie daardie bedoelings dien nie.

Terwyl jy enige van hierdie metodes gebruik, wil jy dalk 'n joernaal of stemopnemer langs die bad hou, ingeval enige insigte deurkom!

Hoe gereeld moet jy 'n geestelike bad neem?

Die antwoord op hierdie vraag hang af van wat, presies, jy graag jou geestelike baddens wil gebruik om te bereik. Hieronder is 'n paar verskillende maniere waarop jy dalk 'n geestelike badritueel wil gebruik.

Bad wanneer jy voel jou energie is gedreineer of "vasgesteek"

Een manier om te weet wanneer dit tyd is om 'n geestelike bad is om daagliks jou subtiele energieliggaam dop te hou. Wanneer jy in die oggend wakker word, of dalk wanneer jy klaar is met jou werk vir die dag, neem 'n paar minute om te breek en let op hoe jy voel.

Let jy 'n groot mate van traagheid, wrok, irritasie of dalk hartseer raak? Ervaar jy enige geringe, onverklaarbare fisiese pyne? Weereens, hierdie tekens kan dui op vasgebrande energie wat gereinig moet word. Op hierdie dae kan 'n geestelike bad help!

Wanneer is die beste tyd om 'n geestelike bad te neem?

Dit is heeltemal aan jou, en wanneer jy voel dit is die beste vir jou om te bad. Baie verkies om 'n warm bad net voor slaaptyd te neem, terwyl ander geniet baddens in die oggend, of selfs in die middel van die dag. Vertrou jou liggaam en jou intuïsie!

Met dit gesê, om 'n warm bad net voor jy gaan slaap het sy voordele! Verhogingjou liggaamstemperatuur voor jy gaan slaap kan jou eintlik help om vinniger aan die slaap te raak.

Voordele van 'n geestelike bad

So hoekom, presies, moet jy 'n geestelike bad neem? Trouens, geestelike baddens het ontelbare voordele! Ons sal 'n paar daarvan hieronder beskryf.

1. Stel gifstowwe uit die liggaam vry

Om in sout te week kan help om gifstowwe uit die liggaam te trek – sonder dat jy ooit 'n detoks hoef te drink drankie, as dit nie jou koppie tee is nie. Nadat jy 'n soutbad vir ten minste 20 minute geneem het, sal jy wegstap met 'n verhoogde gevoel van algehele fisiese welstand.

2. Reinig die energieke liggaam

Soos ons vroeër genoem het, is die geestelike bad se verskillende elemente sal saamwerk om negatiewe, stilstaande energie uit jou subtiele liggaam te verwyder, en dit met vars, positiewe, vreedsame vibrasies te vervang. Sout speel 'n rol hierin, asook enige kristalle wat jy mag gebruik. Daarbenewens sal die essensiële olies se aroma jou help om die positiewe vibrasies wat jy wil voel in te roep.

3. Kalmeer die senuweestelsel

Jou kristalle en aromaterapie sal kragte saamsnoer tydens jou geestelike bad om verslete senuwees te kalmeer, hartseer en woede vry te laat waar toepaslik, en laat jou herleef voel. Die fisiese aspekte van hierdie bad sal boonop ook jou senuweestelsel ontspan: sagte beligting van die kerse en 'n ontspanne omgewing beteken minder stimulasie van die senuweestelsel,wat jou toelaat om jou denkende verstand vir 'n bietjie af te skakel.

4. Bied 'n rustige ruimte vir nadenke en voornemestelling

Dus, as geestelike baddens veronderstel is om jou die denke af te skakel gee jou gedagtes, hoekom sal jy dit dan gebruik as 'n tyd om na te dink? Hierdie onderskeid is belangrik: wanneer jy voornemens nadink, bevorder jy 'n gesprek tussen jou hart en jou hoër self.

Jou denkende verstand moet so stil as moontlik wees, en daarom is dit die perfekte manier om nuwe voornemens uit te dink om 'n ontspanne senuweestelsel te skep! Meer hieroor hieronder.

Opsomming

Om op te som, jy kan enige geestelike oefening verbeter met 'n ontspannende warm bad, twee keer per maand of so dikwels as wat jy voel jy benodig 'n energiereiniging . Wanneer jy in sout bad, stel jy gifstowwe uit die fisiese liggaam en die subtiele energieliggaam vry – om nie eens te praat van die verskeie reinigende en herlewende effekte wat jy van jou essensiële olies en kristalle sal ontvang nie. Gryp dus jou geestelike gereedskap, musiek en warm tee, en geniet jou bad!