Ви можете приймати ванну час від часу, але чи приймали ви коли-небудь духовну ванну? Цей відновлювальний ритуал може допомогти вам очистити енергетичне поле, сформулювати наміри, пережити складні почуття та багато іншого! Давайте розглянемо деталі того, як створити власну духовну ванну нижче.

Що таке духовна ванна?

Духовна ванна відрізняється від звичайної тим, що замість того, щоб очистити тіло, ви приймаєте ванну, щоб очистити і перезавантажити свою тонку енергію.

Ви зрозумієте, що потребуєте енергетичного очищення, якщо відчуваєте розумову або фізичну втому, образу, тривогу або пригніченість, або якщо ви відчуваєте випадкові болі (наприклад, головний біль з невідомою причиною, наприклад, головний біль).

Духовні ванни включають безліч енергетично очищувальних і відновлювальних компонентів, таких як сіль і ефірні олії, щоб позбавити ваше енергетичне поле від негативу. Не кажучи вже про те, що занурення в теплу воду, звичайно ж, розслабляє нервову систему, завдяки чому ваш розум і тіло почуватимуться омолодженими, а вібрація підвищиться.

Нижче ми розглянемо кілька різних ідей для духовного ритуалу в лазні, які ви можете використати, залежно від того, які ефекти ви хочете створити!

9-ступеневий ритуал духовної лазні для відновлення вашої істоти

Нижче наведено кілька різних варіантів ритуалу духовної лазні, залежно від ефектів, яких ви хотіли б досягти під час купання. Однак, як і в будь-якому іншому випадку, майте на увазі, що ви можете змінювати ці ритуали відповідно до ваших особистих уподобань!

Потрібні інгредієнти:

• Ефірні олії (тип олії, яку ви будете використовувати, залежить від того, яку варіацію ви вибрали; деякі варіанти перераховані нижче!).
• Олія-носій, наприклад, оливкова, кокосова або олія жожоба (жожоба - найлегша і найменш жирна з цих трьох).
• Морська сіль дрібного помелу, рожева гімалайська сіль або сіль Епсома.
• Ароматичні речовини, такі як шавлія, ладан або пало санто.
• Кристали на ваш вибір (знову ж таки, залежно від того, які варіації ви оберете; вони можуть відрізнятися).
• Свічки (за бажанням: використовуйте кольорові або ароматичні свічки залежно від призначення вашої лазні. Детальніше про це нижче).
• Склянку води.
• За бажанням: гарячий чай та музика!

Крок 1: Наповніть ванну теплою водою

Наповніть ванну водою настільки теплою, наскільки вам комфортно. Поки вода нагрівається, підготуйте решту інгредієнтів.

Крок 2: Очистіть місце для купання

Якщо у вас під рукою є шавлія, ладан або пало санто, очистіть енергетику простору, спаливши ароматичні речовини і розвіявши дим по ванні та решті кімнати. Ви також можете прочитати мантру під час ритуалу намазування. Якщо у вас немає нічого з цього, ви також можете використовувати камертон, спреї шавлії або морської солі, якщо вони є в наявності.

Крок 3: Активуйте воду у ванні

Додайте чашку солі у ванну і перемішайте воду, щоб розчинити сіль. Ви можете використовувати дрібномелену морську сіль, рожеву гімалайську сіль або сіль Епсома. Сіль має потужні очищувальні властивості і тому є обов'язковим компонентом будь-якої духовної ванни.

Ви також можете додати у ванну духовні трави, такі як сушене лаврове листя, оскільки це може посилити очищувальний ефект.

Крок 4: Додайте ефірну олію (олії) залежно від того, яких переваг ви прагнете досягти

Додайте 10 крапель обраної вами ефірної олії на одну четверту склянки олії-носія (оливкової, кокосової або олії жожоба). Ви можете використовувати будь-яку з наведених нижче олій залежно від того, якого ефекту ви очікуєте від ванни.

• Для зняття стресу: лаванда, евкаліпт або ромашка
• Щоб збільшити радість: грейпфрут, солодкий апельсин або лимон
• Щоб розвіяти негативну енергію: шавлія, ладан або іланг-іланг
• Щоб допомогти пережити складні емоції: сандал, жасмин або бергамот

Потім змішайте обидві олії разом і додайте їх у ванну.

Крок 5: Розставте кристали навколо ванни

Візьміть стільки кристалів, скільки хочете використати. Ось кілька порад:

• Для зняття стресу: прозорий кварц, содаліт або флюорит
• Щоб збільшити радість: цитрин, зелений авантюрин або сердолік
• Щоб розвіяти негативну енергію: гематит, чорний турмалін або димчастий кварц
• Щоб допомогти пережити складні емоції: рожевий кварц, шунгіт або аметист

Для початку покладіть кристали на бортик ванни. Як порада: Що б ви не робили, не тримайте селеніт або кальцит біля ванни! Намокання будь-якого з цих кристалів призведе до того, що вони розпадуться на частини.

Крок 6: Розставте свічки навколо ванни

Візьміть свічки. ви можете використовувати будь-які свічки, які хочете, встановивши їх на бортику ванни або на раковині, щоб отримати трохи м'якого, розслабляючого світла, поки ви розмокаєте. Крім того, не соромтеся використовувати свічки, ароматизовані будь-якою з ефірних олій, згаданих вище, для додаткового ароматерапевтичного підсилення!

Ще одна ідея - використовувати кольорові свічки; кажуть, що різні кольори свічок мають різне значення. Ось кілька варіантів, які ви можете спробувати:

• Для зняття стресу: білий для миру або жовтий для ясності
• Щоб збільшити радість: помаранчевий для щастя або жовтий для позитиву
• Щоб розвіяти негативну енергію: чорний для захисту або білий для чистоти
• Щоб допомогти пережити складні емоції: рожевий - для любові, білий - для миру або блакитний - для спокою

Крок 7: Тримайте під рукою питну воду та трав'яний чай

Підготуйте все інше: вам потрібно мати під рукою склянку води, оскільки ви трохи спітнієте і, швидше за все, захочете пити! Крім того, вода допоможе вашому організму вивести токсини, тому добре пити багато до і після ванни.

Крім того, випивши чашку гарячого чаю під час купання, ви можете відчути себе неймовірно заспокійливо. Ось кілька пропозицій щодо чаю:

• Для зняття стресу: ромашка, кава або валеріана
• Щоб збільшити радість: зелений, мате або ройбуш
• Щоб розвіяти негативну енергію: масала-чай, святий базилік або фенхель
• Щоб допомогти пережити складні емоції: Звіробій, лаванда або меліса

Крок 8: Увімкніть розслаблюючу музику

Можливо, вам також захочеться послухати музику. Не соромтеся слухати будь-яку музику, якої прагнуть ваші вуха! Якщо ви хочете отримати рекомендацію, бінауральні ритми або звукова цілюща музика можуть надати вашій ванні відчуття спа-салону. Подивіться ці варіанти на YouTube:

• Для зняття стресу: Музика для зцілення кореневої чакри
• Щоб збільшити радість: Музика для медитації з блаженною мантрою Aakhan Jor
• Щоб розвіяти негативну енергію: 741hz Духовний детокс
• Щоб допомогти пережити складні емоції: 528hz Позитивне очищення аури

Крок 9: Вимкніть світло

Нарешті, запаліть свічки, вимкніть світло і залазьте у ванну! Ви можете покласти у ванну вибрані вами кристали, щоб вода наповнилася їхніми цілющими властивостями. Під час купання ви можете навіть потримати один з кристалів на своєму серці, якщо вам так хочеться.

Залишайтеся у ванні щонайменше 20 хвилин або стільки, скільки ви хочете. Обов'язково дихайте повільно і глибоко, щоб вдихнути всю корисну ароматерапію і заспокоїти нервову систему!

Купання як ритуал повного місяця та/або молодика

Купання в дні повного місяця - чудовий спосіб використовувати духовне купання як ритуал для встановлення намірів. Ви можете практикувати ритуал місячного купання один або два рази за місячний цикл.

У теплій ванні з м'яким, розслаблюючим світлом - чудовий спосіб обміркувати свої наміри на майбутній місячний цикл!

У цьому випадку, можливо, ви захочете використати духовну ванну в молодика як час для постановки нових намірів. Поніжтесь у ванні, думаючи про те, що ви хотіли б покликати протягом наступних 29 днів. Потім, коли настане повний місяць, використовуйте простір духовної ванни, щоб обміркувати наміри, які ви сформулювали під час молодика. Вирішіть, чи хочете ви зберегти ці наміри до кінця місячного циклу, чи змінити їх.

Крім того, повний місяць вважається часом, коли можна звільнити те, що більше не служить вам. Духовна ванна допоможе вам у цьому на кількох рівнях!

Перш за все, сіль, кристали і ароматерапія, звичайно ж, допоможуть вам енергетично вивільнити все, що застоялося. Знову ж таки, використання цього часу для розслаблення мислення і обмірковування ваших намірів на молодий місяць також дозволить вам усвідомити будь-які шаблони/відносини/зобов'язання і т.д., які не служать цим намірам.

Використовуючи будь-який з цих методів, ви можете вести щоденник або диктофон поруч з ванною, на випадок, якщо у вас з'являться якісь ідеї!

Як часто слід приймати духовну ванну?

Відповідь на це питання залежить від того, чого саме ви хочете досягти за допомогою духовних ванн. Нижче наведено кілька різних способів використання ритуалу духовної ванни.

Купання, коли ви відчуваєте, що ваша енергія виснажена або "застрягла"

Один із способів дізнатися, коли настав час прийняти духовну ванну, - це щодня стежити за своїм тонким енергетичним тілом. Коли ви прокидаєтеся вранці або, можливо, коли закінчуєте роботу на день, зробіть паузу на кілька хвилин і зверніть увагу на те, як ви себе почуваєте.

Ви помічаєте велику кількість млявості, образи, роздратування або, можливо, смутку? Ви відчуваєте незначні, незрозумілі фізичні болі? Знову ж таки, ці ознаки можуть вказувати на застряглу енергію, яку потрібно очистити. У ці дні може допомогти духовна ванна!

Коли найкраще приймати духовну ванну?

Це повністю залежить від вас, і від того, коли ви відчуваєте, що вам найкраще приймати ванну. Багато хто віддає перевагу гарячій ванні безпосередньо перед сном, тоді як інші насолоджуються ваннами вранці або навіть в середині дня. Довіряйте своєму тілу і своїй інтуїції!

Зважаючи на це, прийняття гарячої ванни безпосередньо перед сном має свої переваги! Підвищення температури тіла перед сном може допомогти вам швидше заснути.

Переваги духовної лазні

Так чому ж вам варто приймати духовну ванну? Насправді, духовні ванни мають незліченну кількість переваг! Нижче ми опишемо деякі з них.

1. виводить токсини з організму

Занурення в сіль може допомогти вивести токсини з організму - і вам навіть не доведеться пити детокс-напій, якщо це не ваш тип чаю. Прийнявши соляну ванну принаймні 20 хвилин, ви вийдете з неї, відчуваючи покращене фізичне самопочуття.

2. очищає енергетичне тіло

Як ми вже згадували раніше, різні елементи духовної ванни будуть працювати разом, щоб видалити негативну, застійну енергію з вашого тонкого тіла і замінити її свіжими, позитивними, мирними вібраціями. Сіль відіграє в цьому певну роль, так само як і будь-які кристали, які ви можете використовувати. Крім того, аромат ефірних олій допоможе вам викликати позитивні вібрації, які ви хочете відчути.

3. заспокоює нервову систему

Кристали та ароматерапія об'єднають свої зусилля під час духовної ванни, щоб заспокоїти розхитані нерви, вивільнити смуток і гнів, де це доречно, і залишити вас відчувати себе оновленими. Фізичні аспекти цієї ванни, крім того, також розслаблять вашу нервову систему: м'яке освітлення від свічок і розслаблена обстановка означають меншу стимуляцію нервової системи, дозволяючи вам відключити мисленнявідволіктися ненадовго.

4. забезпечує спокійний простір для роздумів і формулювання намірів

Отже, якщо духовні ванни повинні дозволити вам відключити мислячий розум, то чому ви використовуєте їх як час для споглядання? Ця відмінність важлива: коли ви споглядаєте наміри, ви сприяєте розмові між вашим серцем і вашим вищим "я".

Ваш мислячий розум повинен бути якомога тихішим, тому створення умов для розслаблення нервової системи - ідеальний спосіб мріяти про нові наміри! Детальніше про це нижче.

Підводячи підсумки

Підсумовуючи, ви можете покращити будь-яку духовну практику за допомогою розслаблюючої гарячої ванни двічі на місяць або так часто, як відчуваєте потребу в енергетичному очищенні. Купаючись у солі, ви вивільняєте токсини з фізичного тіла та тонкого енергетичного тіла - не кажучи вже про різноманітні очищувальні та відновлювальні ефекти, які ви отримаєте від ефірних олій та кристалів. Тож візьміть свої духовні інструменти, музику та гарячу воду.і насолоджуйтеся купанням!