તમે સમયાંતરે સ્નાન કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આધ્યાત્મિક સ્નાન કર્યું છે? આ પુનર્જીવિત ધાર્મિક વિધિ તમને તમારા ઉર્જા ક્ષેત્રને સાફ કરવામાં, હેતુઓ નક્કી કરવામાં, પડકારજનક લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં અને વધુ મદદ કરી શકે છે! ચાલો નીચે તમારું પોતાનું આધ્યાત્મિક સ્નાન કેવી રીતે બનાવવું તેની વિગતોમાં જઈએ.

આધ્યાત્મિક સ્નાન શું છે?

આધ્યાત્મિક સ્નાન નિયમિત સ્નાન કરતાં અલગ છે, કારણ કે તમારા શરીરને સાફ કરવા માટે સ્નાન કરવાને બદલે, તમે તમારી સૂક્ષ્મ ઊર્જાને શુદ્ધ કરવા અને ફરીથી સેટ કરવા માટે સ્નાન કરી રહ્યાં છો.

જો તમે તમારી જાતને માનસિક અથવા શારીરિક રીતે થાકેલા, નારાજ, બેચેન અથવા નીચાણવાળા અનુભવો છો અથવા જો તમે અવ્યવસ્થિત પીડા અને પીડા અનુભવી રહ્યાં હોવ તો તમને ખબર પડશે કે તમને ઊર્જા શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે (જેમ કે અજ્ઞાત કારણ સાથે માથાનો દુખાવો, એક ઉદાહરણ આપવા માટે).

આધ્યાત્મિક સ્નાન તમારા ઊર્જા ક્ષેત્રને નકારાત્મકતામાંથી મુક્ત કરવા માટે, મીઠું અને આવશ્યક તેલ જેવા ઊર્જા-સફાઇ અને પુનર્જીવિત ઘટકોનો સમૂહ સમાવિષ્ટ કરે છે. ઉલ્લેખ નથી: ગરમ પાણીમાં પલાળીને, અલબત્ત, નર્વસ સિસ્ટમને આરામ આપે છે, જે તમારા કંપનને વધારતી વખતે તમારા મન અને શરીરને કાયાકલ્પની લાગણી છોડશે.

નીચે, ચાલો અમુક અલગ આધ્યાત્મિક સ્નાન વિધિના વિચારો જોઈએ જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો, તેના આધારે તમે કઈ અસરો બનાવવા માંગો છો!

તમારા અસ્તિત્વને પુનર્જીવિત કરવા માટે 9 પગલું આધ્યાત્મિક સ્નાન વિધિ

તમે ઇચ્છો છો તેના આધારે, તમારી આધ્યાત્મિક સ્નાન વિધિ માટે નીચે આપેલા કેટલાક અલગ-અલગ વિકલ્પો છેતમારા સ્નાન દરમિયાન પ્રાપ્ત કરવા માટે. કોઈપણ વસ્તુની જેમ, જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અનુસાર આ ધાર્મિક વિધિઓમાં ફેરફાર કરી શકો છો!

જરૂરી ઘટકો:

• આવશ્યક તેલ (તમે ઉપયોગ કરશો તે તેલનો પ્રકાર તમે કઈ ભિન્નતા પસંદ કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે; કેટલાક વિકલ્પો નીચે સૂચિબદ્ધ છે!).
• ઓલિવ, નારિયેળ અથવા જોજોબા તેલ જેવા કેરિયર તેલ (જોજોબા આ ત્રણમાંથી સૌથી હલકું અને ઓછું ચીકણું છે).
• ફાઇન ગ્રાઉન્ડ સી મીઠું, ગુલાબી હિમાલયન મીઠું, અથવા એપ્સમ મીઠું.
• સેજ, ધૂપ અથવા પાલો સેન્ટો જેવા સુગંધિત પદાર્થો.
• તમારી પસંદગીના ક્રિસ્ટલ્સ (ફરીથી, તમે કઈ વિવિધતાઓ પસંદ કરો છો તેના આધારે ; આ બદલાઈ શકે છે).
• મીણબત્તીઓ (વૈકલ્પિક: તમારા સ્નાનના હેતુને આધારે રંગીન અથવા સુગંધિત મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરો. આના પર વધુ નીચે.)
• પાણીનો ગ્લાસ.
• વૈકલ્પિક : ગરમ ચા અને સંગીત!

પગલું 1: તમારા સ્નાનને ગરમ પાણીથી ભરો

તમારા સ્નાનને ગરમ પાણીથી ભરો જેટલું તમે આરામદાયક છો. જ્યારે તમારું પાણી ચાલે છે, ત્યારે તમારી બાકીની સામગ્રી તૈયાર કરો.

પગલું 2: તમારી નહાવાની જગ્યા સાફ કરો

જો તમારી પાસે સેજ, ધૂપ અથવા પાલો સેન્ટો હોય હાથ પર, તમારા એરોમેટિક્સને બાળીને અને ટબ અને બાકીના રૂમની આસપાસ ધુમાડો લહેરાવીને જગ્યાની ઊર્જાને સાફ કરો. તમે તમારી સ્મજિંગ વિધિ દરમિયાન મંત્રનો પાઠ કરવાનું પણ વિચારી શકો છો. જો તમારી પાસે આમાંથી કોઈ ન હોય તો, જો ઉપલબ્ધ હોય તો તમે ટ્યુનિંગ ફોર્ક, સેજ સ્પ્રે અથવા દરિયાઈ મીઠાના સ્પ્રેનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

પગલું 3: સક્રિય કરોતમારા નહાવાનું પાણી

બાથમાં એક કપ મીઠું ઉમેરો અને મીઠું ઓગળવા માટે પાણીને આસપાસ હલાવો. તમે ફાઇન ગ્રાઉન્ડ સી મીઠું, ગુલાબી હિમાલયન મીઠું અથવા એપ્સમ મીઠું વાપરી શકો છો. મીઠામાં શક્તિશાળી શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો છે અને તેથી તે કોઈપણ આધ્યાત્મિક સ્નાનમાં આવશ્યક છે.

તમે તમારા સ્નાનમાં સૂકા ખાડીના પાન જેવી આધ્યાત્મિક વનસ્પતિ ઉમેરવાનું પણ વિચારી શકો છો કારણ કે આ સફાઈની અસરને વધારી શકે છે.

પગલું. 4: તમે જે લાભો માગો છો તેના આધારે આવશ્યક તેલ(ઓ) ઉમેરો

એક ચોથા કપ કેરિયર ઓઈલ (ઓલિવ, નારિયેળ, અથવા જોજોબા તેલ). તમે તમારા સ્નાનમાંથી કયા પ્રકારના લાભો મેળવો છો તેના આધારે તમે નીચેનામાંથી કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

• તણાવ દૂર કરવા માટે: લવંડર, નીલગિરી અથવા કેમોમાઈલ
• આનંદ વધારવા માટે: ગ્રેપફ્રૂટ, મીઠી નારંગી અથવા લીંબુ<10
• નકારાત્મક ઉર્જા દૂર કરવા માટે: ઋષિ, લોબાન, અથવા યલંગ યલંગ
• મુશ્કેલ લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે: ચંદન, જાસ્મિન અથવા બર્ગમોટ

પછી, બે તેલને એકસાથે હલાવો અને તેને તમારા સ્નાનમાં ઉમેરો.

પગલું 5: તમારા બાથટબની આસપાસ ક્રિસ્ટલ્સ મૂકો

તમે ઉપયોગ કરવા માંગતા હો તેટલા ક્રિસ્ટલ લો . અહીં કેટલાક સૂચનો છે:

• તણાવ દૂર કરવા માટે: ક્લિયર ક્વાર્ટઝ, સોડાલાઇટ અથવા ફ્લોરાઇટ
• આનંદ વધારવા માટે: સિટ્રીન, લીલો એવેન્ટ્યુરિન, અથવા કાર્નેલિયન
• નકારાત્મક ઊર્જાને દૂર કરવા માટે: હેમેટાઇટ, બ્લેક ટુરમાલાઇન અથવા સ્મોકીક્વાર્ટઝ
• મુશ્કેલ લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે: રોઝ ક્વાર્ટઝ, શુંગાઇટ અથવા એમિથિસ્ટ

શરૂ કરવા માટે તમારા સ્ફટિકોને બાથટબની બાજુ પર મૂકો. ટિપ તરીકે: તમે ગમે તે કરો, તમારા સ્નાનની નજીક સેલેનાઈટ કે કેલ્સાઈટ ન લો! આમાંથી કોઈપણ ક્રિસ્ટલ ભીના થવાથી તે તૂટી જશે.

પગલું 6: તમારા નહાવાની જગ્યાની આસપાસ મીણબત્તીઓ મૂકો

તમારી મીણબત્તીઓ પકડો. તમે ઇચ્છો તે કોઈપણ મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને બાથટબની બાજુમાં અથવા સિંક પર થોડી નરમ, હળવા પ્રકાશ માટે સેટ કરો જ્યારે તમે પલાળતા હોવ. વધુમાં, વધારાના એરોમાથેરાપી બૂસ્ટ માટે, ઉપર જણાવેલ કોઈપણ આવશ્યક તેલ સાથે સુગંધિત મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ!

બીજો વિચાર રંગીન મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરવાનો છે; એવું કહેવાય છે કે વિવિધ રંગીન મીણબત્તીઓ અલગ અલગ અર્થ ધરાવે છે. તમારા માટે અજમાવવા માટે અહીં કેટલાક વિકલ્પો છે:

• તણાવ દૂર કરવા માટે: શાંતિ માટે સફેદ અથવા સ્પષ્ટતા માટે પીળો
• આનંદ વધારવા માટે: સુખ માટે નારંગી અથવા સકારાત્મકતા માટે પીળો
• નકારાત્મક ઊર્જાને દૂર કરવા માટે: રક્ષણ માટે કાળો અથવા શુદ્ધતા માટે સફેદ
• કઠીન લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે: પ્રેમ માટે ગુલાબી, શાંતિ માટે સફેદ કે શાંત માટે વાદળી

પગલું 7: પીવાનું પાણી અને હર્બલ ટી હાથમાં લો

બાકી બધું તૈયાર રાખો. તમારી પહોંચની અંદર એક ગ્લાસ પાણી લેવાનું મન થશે, કારણ કે તમને થોડો પરસેવો આવશે અને તરસ લાગવાની શક્યતા છે! ઉપરાંત, પાણી તમારા શરીરને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે, તેથી તે છેતમારા સ્નાન પહેલાં અને પછી પુષ્કળ પીવું સારો વિચાર છે.

આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો ત્યારે એક કપ ગરમ ચા પીવાથી અદ્ભુત રીતે શાંત લાગે છે. અહીં કેટલાક ચાના સૂચનો છે:

• તણાવ દૂર કરવા માટે: કેમોમાઈલ, કાવા અથવા વેલેરીયન
• આનંદ વધારવા માટે: લીલી, યેર્બા સાથી, અથવા રૂઇબોસ
• નકારાત્મક ઊર્જાને દૂર કરવા માટે: મસાલા ચાઇ, પવિત્ર તુલસીનો છોડ અથવા વરિયાળી
• મુશ્કેલ લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે: સેન્ટ જોન્સ વાર્ટ, લવંડર, અથવા લીંબુ મલમ

પગલું 8: આરામદાયક સંગીત વગાડો

તમને સંગીત પણ વગાડવું ગમશે. તમારા કાન તૃષ્ણા હોય તેવા કોઈપણ પ્રકારનું સંગીત સાંભળવા માટે મફત લાગે! જો તમને કોઈ ભલામણ જોઈતી હોય, તો બાયનોરલ બીટ્સ અથવા સાઉન્ડ હીલિંગ મ્યુઝિક તમારા સ્નાનને સ્પા જેવો અનુભવ આપી શકે છે. YouTube પર આ વિકલ્પો જુઓ:

• તણાવ દૂર કરવા માટે: રૂટ ચક્ર હીલિંગ મ્યુઝિક
• આનંદ વધારવા માટે: આખાં જોર આનંદનો મંત્ર ધ્યાન સંગીત
• નકારાત્મક ઉર્જા દૂર કરવા માટે: 741hz આધ્યાત્મિક ડિટોક્સ
• મુશ્કેલ લાગણીઓને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે: 528hz પોઝીટીવ ઓરા ક્લીન્સ

પગલું 9: લાઇટ બંધ કરો

છેવટે, તમારી મીણબત્તીઓ પ્રગટાવો, લાઇટ ઓલવો અને અંદર જાઓ! તમે તમારા પસંદગીના સ્ફટિકોને તમારી સાથે સ્નાનમાં મૂકી શકો છો જેથી પાણીને તેમના હીલિંગ ગુણધર્મો સાથે રેડવામાં આવે. જ્યારે તમે પલાળતા હો, ત્યારે તમે તમારા હૃદય પર તમારા એક સ્ફટિકને પકડી પણ શકો છો, જો તે તમને યોગ્ય લાગે.

ઓછામાં ઓછા 20 સુધી સ્નાનમાં રહોમિનિટ, અથવા તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી. તમામ ફાયદાકારક એરોમાથેરાપી શ્વાસમાં લેવા અને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા માટે ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ લેવાની ખાતરી કરો!

પૂર્ણ ચંદ્ર અને/અથવા નવા ચંદ્રની વિધિ તરીકે સ્નાન કરવું

સ્નાન પૂર્ણ ચંદ્રના દિવસોમાં આધ્યાત્મિક સ્નાનનો હેતુ નક્કી કરવાની વિધિ તરીકે ઉપયોગ કરવાની એક સરસ રીત છે. તમે ચંદ્ર ચક્રમાં એક કે બે વાર ચંદ્ર સ્નાનની વિધિ કરી શકો છો.

નરમ, આરામથી ગરમ સ્નાનમાં સ્થાયી થવું લાઇટિંગ એ આવનારા ચંદ્ર ચક્ર માટેના તમારા ઇરાદાઓને ધ્યાનમાં લેવાની એક સરસ રીત છે!

આ કિસ્સામાં, તમે નવા ઇરાદાઓ સેટ કરવા માટે તમારા નવા ચંદ્રના આધ્યાત્મિક સ્નાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ખાડો જ્યારે તમે આગામી 29 દિવસમાં તમે શું કૉલ કરવા માંગો છો તે વિશે વિચારો ત્યારે સ્નાનમાં. પછી, પૂર્ણ ચંદ્ર પર આવો, નવા ચંદ્ર દરમિયાન તમે જે હેતુઓ નક્કી કરો છો તેના પર વિચાર કરવા માટે આધ્યાત્મિક સ્નાનની જગ્યાનો ઉપયોગ કરો. નક્કી કરો કે શું તમે બાકીના ચંદ્ર ચક્ર માટે તે હેતુઓ રાખવા માંગો છો, અથવા તેમાં ફેરફાર કરવા માંગો છો.

સાથે જ, પૂર્ણ ચંદ્રને સામાન્ય રીતે જે હવે તમને સેવા આપતું નથી તે પ્રકાશિત કરવાનો સમય તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આધ્યાત્મિક સ્નાન તમને આમાં કેટલાક અલગ-અલગ સ્તરે મદદ કરશે!

સૌપ્રથમ, મીઠું, સ્ફટિકો અને એરોમાથેરાપી અલબત્ત તમને સ્થિર કોઈપણ વસ્તુને ઉર્જાથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે. ફરીથી, આ સમયનો ઉપયોગ તમારા વિચારશીલ મનને આરામ કરવા અને તમારા નવા ચંદ્રના ઇરાદાઓ પર વિચાર કરવા માટે તમને કોઈપણ પેટર્ન/સંબંધો/પ્રતિબદ્ધતાઓ પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવાની પણ મંજૂરી આપશે,વગેરે.

તમારે કેટલી વાર આધ્યાત્મિક સ્નાન કરવું જોઈએ?

આ પ્રશ્નનો જવાબ તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તમે તમારા આધ્યાત્મિક સ્નાનનો ઉપયોગ શું પ્રાપ્ત કરવા માટે કરવા માંગો છો. નીચે કેટલીક અલગ અલગ રીતો છે જેનાથી તમે આધ્યાત્મિક સ્નાનની વિધિનો ઉપયોગ કરવા માગો છો.

જ્યારે પણ તમને લાગે કે તમારી ઊર્જા ખતમ થઈ ગઈ છે અથવા "અટવાઈ ગઈ છે"

એક રીતે જાણવાની એક રીત છે કે તે ક્યારે લેવાનો સમય છે આધ્યાત્મિક સ્નાન એ તમારા સૂક્ષ્મ ઊર્જા શરીર પર દૈનિક ટેબ રાખવાનું છે. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, અથવા કદાચ જ્યારે તમે દિવસનું તમારું કામ પૂરું કરો છો, ત્યારે થોડીવાર થોભો અને ધ્યાન આપો કે તમને કેવું લાગે છે.

શું તમે મોટી માત્રામાં સુસ્તી, રોષ, ચીડિયાપણું અથવા કદાચ ઉદાસી જોશો? શું તમે કોઈ નાની, ન સમજાય તેવી શારીરિક પીડા અનુભવી રહ્યા છો? ફરીથી, આ ચિહ્નો અટવાયેલી ઊર્જા તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે જેને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે. આ દિવસોમાં, આધ્યાત્મિક સ્નાન મદદ કરી શકે છે!

આધ્યાત્મિક સ્નાન કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે?

આ સંપૂર્ણપણે તમારા પર છે, અને જ્યારે તમને લાગે કે તમારા માટે સ્નાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. ઘણા લોકો સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સવારે અથવા તો દિવસના મધ્યમાં સ્નાનનો આનંદ માણે છે. તમારા શરીર અને તમારા અંતઃપ્રેરણા પર વિશ્વાસ કરો!

તેની સાથે જ, સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન કરવાના તેના ફાયદા છે! ઉછેરતમે સૂતા પહેલા તમારા શરીરનું તાપમાન તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે.

આધ્યાત્મિક સ્નાનના ફાયદા

તો શા માટે, બરાબર, તમારે આધ્યાત્મિક સ્નાન કરવું જોઈએ? હકીકતમાં, આધ્યાત્મિક સ્નાન અસંખ્ય લાભો ધરાવે છે! અમે તેમાંથી કેટલાકનું નીચે વર્ણન કરીશું.

1. શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે

મીઠું પલાળીને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે- તમારે ક્યારેય ડિટોક્સ પીધા વિના પીણું, જો તે તમારી ચાનો કપ નથી. ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી મીઠું સ્નાન કર્યા પછી, તમે એકંદર શારીરિક સુખાકારીની લાગણી અનુભવીને દૂર જશો.

2. ઊર્જાસભર શરીરને શુદ્ધ કરે છે

આપણે અગાઉ જણાવ્યું તેમ, આધ્યાત્મિક તમારા સૂક્ષ્મ શરીરમાંથી નકારાત્મક, સ્થિર ઊર્જાને દૂર કરવા અને તેને તાજા, સકારાત્મક, શાંતિપૂર્ણ સ્પંદનોથી બદલવા માટે સ્નાનના વિવિધ તત્વો એકસાથે કામ કરશે. મીઠું આમાં ભૂમિકા ભજવે છે, તેમજ તમે ઉપયોગ કરી શકો છો તે કોઈપણ સ્ફટિકો. વધુમાં, આવશ્યક તેલની સુગંધ તમને હકારાત્મક સ્પંદનોને બોલાવવામાં મદદ કરશે જે તમે અનુભવવા માંગો છો.

3. નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે

તમારા સ્ફટિકો અને એરોમાથેરાપી તમારા સમય દરમિયાન બળમાં જોડાશે. તૂટેલી ચેતાને શાંત કરવા માટે આધ્યાત્મિક સ્નાન, ઉદાસી અને ક્રોધને જ્યાં યોગ્ય લાગે ત્યાંથી મુક્ત કરો અને તમને પુનરુજ્જીવનની અનુભૂતિ કરાવો. આ સ્નાનના ભૌતિક પાસાઓ, વધુમાં, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને પણ આરામ આપશે: મીણબત્તીઓમાંથી હળવા પ્રકાશ અને હળવા વાતાવરણનો અર્થ છે ઓછી નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજના,તમને તમારા વિચારશીલ મનને થોડીવાર માટે બંધ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

4. ચિંતન અને હેતુ-સેટિંગ માટે એક શાંત જગ્યા પ્રદાન કરે છે

તેથી, જો આધ્યાત્મિક સ્નાન તમને વિચારને બંધ કરવા દે છે મન, તો પછી તમે શા માટે આ સમયનો ચિંતન કરવા માટે ઉપયોગ કરશો? આ તફાવત મહત્વપૂર્ણ છે: જ્યારે તમે ઇરાદાઓ પર વિચાર કરો છો, ત્યારે તમે તમારા હૃદય અને તમારા ઉચ્ચ સ્વ વચ્ચે વાતચીતને પ્રોત્સાહન આપો છો.

તમારું વિચારશીલ મન શક્ય તેટલું શાંત હોવું જોઈએ, તેથી જ રિલેક્સ્ડ નર્વસ સિસ્ટમ માટે સ્ટેજ સેટ કરવું એ નવા ઈરાદાઓનું સ્વપ્ન જોવાની સંપૂર્ણ રીત છે! નીચે આના પર વધુ.

સારાંશમાં

સારું કરવા માટે, તમે મહિનામાં બે વાર અથવા તમને લાગે કે તમને ઉર્જા શુદ્ધિકરણની જરૂર હોય તેટલી વાર, તમે આરામદાયક ગરમ સ્નાન સાથે કોઈપણ આધ્યાત્મિક અભ્યાસને વધારી શકો છો. . જ્યારે તમે મીઠામાં સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમે ભૌતિક શરીર અને સૂક્ષ્મ ઉર્જા શરીરમાંથી ઝેર છોડો છો - તમારા આવશ્યક તેલ અને સ્ફટિકોમાંથી તમને પ્રાપ્ત થતી વિવિધ શુદ્ધિકરણ અને પુનર્જીવિત અસરોનો ઉલ્લેખ ન કરવો. તેથી તમારા આધ્યાત્મિક સાધનો, સંગીત અને ગરમ ચા લો અને તમારા સ્નાનનો આનંદ લો!