မည်သည့် Whole Foods သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်တွင်မဆို လက်ဖက်ရည်ဆိုင်သို့ လျှောက်သွားလျှင် "ပင်စိမ်း" လက်ဖက်ခြောက်များကို နေရာအနှံ့တွေ့ရပါမည်။ အလားတူပင်၊ စိုက်ပျိုးရန်၊ စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ မီးရှို့သည်ဖြစ်စေ၊

ဒါဆို ကြီးမားတဲ့ကိစ္စက ဘာလဲ။ ဤငရုတ်ကောင်းအရသာရှိသော အိန္ဒိယဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို လူများစွာက အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် စိတ်ဝင်စားကြသနည်း။ အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါပုံတွေကို ကြည့်ရအောင်။

ပင်စိမ်းဆိုတာ ဘာလဲ။

Holy basil (Tulsi ဟုလည်းခေါ်သည်) အား ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရပြီး ရှေးအိန္ဒိယဆေးပညာဖြစ်သည့် Ayurveda ကို ဖန်တီးခြင်းအထိ တောက်လျှောက် အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။

၎င်းသည် စိမ်းလန်းပြီး အရွက်များသောအပင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဟင်းခတ်ပုံးတစ်ခုတွင် သင်တွေ့ရသော ပုံမှန်ပင်စိမ်းနှင့် မတူပါ။ ထို့အပြင်၊ ပုံမှန်ပင်စိမ်းနှင့် ဆန့်ကျင်သည့်အနေဖြင့် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် ဇာတိဖြစ်ပြီး အမေရိကန်တွင် 'Ocimum sanctum (Black Variety)' နှင့် 'Ocimum Americanum (White Variety)' ဟူသော သိပ္ပံအမည်အောက်တွင် ရရှိနိုင်သည်။ စားသုံးခြင်း၊ မီးရှို့ခြင်း၊ လက်ဖက်ခြောက်ထည့်ခြင်းအထိ၊ ဤအပင်ငယ်လေးသည် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်- သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပင် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ပင်စိမ်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အရေးပါမှု

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ပင်စိမ်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းအင်ကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲကာ ကာဖ (မြေ)၊ ဗာတာ (လေ) နှင့် ပိတ (မီး) တို့ကို ခွဲခြားပေးသော အာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ .အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီဒြပ်စင်သုံးမျိုးဟာ ဟန်ချက်ညီစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပေမယ့် တခါတရံမှာ အားနည်းသွားတတ်ပါတယ်။ ကာဖာပိုလျှံနေသူများအတွက်၊ ပင်စိမ်းသည် ထိုမြေကြီးစွမ်းအင်ကို လျှော့ချပေးပြီး ဒြပ်စင်များကို သဟဇာတဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

တရုတ်ဆေးပညာအရ ပင်စိမ်းသည် ဝိညာဉ်ရေးအရ အရေးပါသည်ဟုလည်း အသိအမှတ်ပြုသည်။ ဤဓလေ့ထုံးတမ်းတွင်၊ ပညာရှင်များသည် ဝိညာဉ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကို အသုံးပြုကြသည်။

ထို့ပြင် အချို့သောသူများသည် ရိုးရှင်းသောဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အဖြစ် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် Chakras များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး သင့်ဗဟိုကို ရှာဖွေခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် အချို့သူများသည် ပင်စိမ်းခြောက်ကို မီးရှို့ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏နေရာကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။ ပညာရှိကဲ့သို့ပင်၊ သန့်ရှင်းသော ပင်စိမ်းမီးခိုးသည် လေမှတဆင့် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို အောက်တွင် ဆက်လက်လေ့လာပါမည်။

ပင်စိမ်း၏ဝိညာဉ်ရေးအကျိုးကျေးဇူး ၉ မျိုး

၁။ ကာကွယ်ရန်နှင့် သာယာဝပြောရေးအတွက် သင့်အိမ်တွင် ပင်စိမ်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ

ဤအပင်အား ပင်စိမ်းပင်ဟုခေါ်သည် ။ ဟိန္ဒူဘာသာတွင်၊ သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းပင်များသည် သင့်နေရာကို ကာကွယ်ပေးပြီး၊ ကံကောင်းခြင်းများနှင့် ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကို ခေါ်ဆိုကာ အပျက်သဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။ သင့်နေရာ၏ အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သင့်အိမ်တွင် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းပင်တစ်အိုးကို ထားရှိပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် သန့်ရှင်းမှုနှင့် ကာကွယ်မှု လိုအပ်သည့် နေရာများတွင် ပန်းကန်လုံးတစ်ခုထဲတွင် ပင်စိမ်းရွက်ခြောက် အနည်းငယ်ကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

သင့်အိမ်တွင် ပင်စိမ်းပင်တစ်ပင်ကို ထားရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝထဲသို့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ရှိရင်းစွဲကို တိုးတက်စေသည်ဆက်ဆံရေး။

ဒါကတော့ အကြံပြုချက်- ပင်စိမ်းသည် ပူနွေးသောအပူချိန်ကို နှစ်သက်သည် (ဤအပင်သည် အငွေ့ပျံသော အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ ဆင်းသက်လာသည်ကို သတိရပါ)။ အကယ်၍ သင်သည် အပူပိုင်းဒေသ သို့မဟုတ် အပူပိုင်းဒေသတွင် နေထိုင်ခြင်းမရှိပါက၊ ဆောင်းရာသီအတွင်း ၎င်းကို အတွင်းသို့ ယူဆောင်လာရန် သေချာပါစေ။

၂။ ကံကောင်းခြင်းတွေကို ဆွဲဆောင်ဖို့အတွက် ပင်စိမ်းရွက်ကို သင်နဲ့အတူ ဆောင်သွားပါ

တဖန် ဟိန္ဒူဘာသာမှာ ပင်စိမ်းရွက်ကို ကံကောင်းစေတဲ့ ကျက်သရေတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြပြီး ကံကောင်းခြင်းတွေကို သင့်အိမ်မှာ သိမ်းထားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့စွမ်းအင်ကိုကာကွယ်ပြီး ကံကောင်းခြင်းတွေကို ဆွဲဆောင်ဖို့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့ သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းထားတဲ့ ပင်စိမ်းရွက်အနည်းငယ်ကို မင်း (မင်းပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ) ဆောင်သွားပါ။

၃။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုရှင်းလင်းရန် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကိုအသုံးပြု၍ ညစ်ညမ်းခြင်း

ညစ်ညမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အခြောက်လှန်းထားသောအပင်ကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး မီးခိုးများသည် သင့်နေရာနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်သန့်စင်စေပါသည်။ ပင်စိမ်းရွက်ခြောက်ကို တစ်ယောက်တည်း ညစ်ပတ်နိုင်သလို တီထွင်ဖန်တီးပြီး အခြားအပင်တွေနဲ့ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ Holy basil သည် မွှေးကြိုင်သော မြက်ပင် သို့မဟုတ် မြက်ပင်တို့နှင့်အတူ အနံ့ကောင်းပါသည်။

အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းမီးခိုးသည် လေကိုသန့်စင်စေပြီး ပြတင်းပေါက်မှ အပျက်သဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများကို တွန်းထုတ်သည်၊ ထို့ကြောင့် စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များကို ဖျော်ဖြေပြီးနောက် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းမှုန့်ကို အသုံးပြုပါ။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များ တစ်နေရာသို့ ရောက်သွားစေရန် ပြတင်းပေါက်ကို အမှန်တကယ်ဖွင့်ရန် သေချာပါစေ။

၄။ သန့်စင်ရန်အတွက် ပင်စိမ်းရွက်ကို အသုံးပြု၍ ဝိညာဉ်ရေးရေချိုးခြင်း

သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းရွက်အပြည့်ဖြင့် ရေနွေးပူပူတွင်စိမ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး လန်းဆန်းစေသည်- ပထမဆုံးအနေဖြင့် ချိုသောပင်စိမ်းရနံ့ကို သင်ခံစားရမှာသေချာပါသည်။အရွက်များကို ရေနွေးနွေးနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ထွက်လာသည်။ ဒုတိယ၊ သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကို ရေချိုးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း Doshas (kapha, vata, and pitta) ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် Ayurvedic ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

တတိယအချက်မှာ၊ ပင်စိမ်းရေချိုးခြင်းသည် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သည့် စွမ်းအင်တစ်ခုခုကို သန့်စင်စေပြီး သန့်စင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝထဲသို့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပင်စိမ်းရေချိုးရန်အတွက် ပင်စိမ်းရွက်ခြောက်အနည်းငယ်ကို ကွက်စိပ်အိတ်ထဲသို့ ထည့်ကာ ရေချိုးကန်ထဲသို့ ချပေးရုံဖြင့် အရွက်တည့်တည့်ထည့်နိုင်သည်။ သင့်ရေချိုးခန်းသို့ ရေ။

၅။ သင့်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်မှုကို ဆွဲဆောင်ရန် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းရေကို အသုံးပြုပါ

ပင်စိမ်းရေကို သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် ပင်စိမ်းရွက်အနည်းငယ်ကို ရေတွင် ရက်အနည်းငယ်စိမ်ပါ။ ထို့နောက် သင်သည် ဖောက်သည်အသစ်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား ပိုမိုကြွယ်ဝမှုနှင့် အောင်မြင်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်လုပ်ငန်း၏ တံခါးခုံပေါ်တွင် ဤရေကို ဖြန်းနိုင်သည်

ပင်စိမ်းရွက်ခြောက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ပင်စိမ်းရွက်အနည်းငယ်ကို သင့်ဆိုင်၏တံခါးဖျာ (သို့မဟုတ် တံခါးဝအနီး) အောက်တွင် ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ငန်းတွင် ကြွယ်ဝချမ်းသာလာစေရန် ငွေစာရင်းတွင် ထည့်နိုင်သည်။

၆။ ကံကောင်းခြင်းအတွက် ပင်စိမ်းပင်ကို အိမ်သစ်အတွက် လက်ဆောင်အဖြစ်ပေး

ပင်စိမ်းပင်ငယ်သည် အိမ်သစ်အတွက် ကံကောင်းခြင်းများနှင့် သာယာဝပြောမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသောကြောင့် ပင်စိမ်းပင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အိမ်ပူလက်ဆောင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ အိမ်အသစ်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားရန်၊ အခန်း၏နံရံ၊ ကြမ်းပြင်နှင့် ပြတင်းပေါက်များပေါ်တွင် ပင်စိမ်းရေဖြင့် နေရာကို ညစ်ညမ်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ပင်စိမ်းရေဖြန်းခြင်း/ဖြန်းခြင်းတို့ကို စဉ်းစားပါ။ ဟိစိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ဤအရာကို ပို၍ပင်အားကောင်းစေနိုင်သည်။

၇။ သင်၏သိသာထင်ရှားသောအခြားသူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန် ပင်စိမ်းကိုအသုံးပြုပါ

ပင်စိမ်းသည် သင်နှင့် သင့်ကြားရှိထင်ရှားသောအခြားသူကြားဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒေါသကို ပြေလျော့စေပြီး အိမ်သူအိမ်သားများ နားလည်မှုတိုးပွားစေရန် ပင်စိမ်းဆီမွှေးကို ဖြန့်ပေးပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အတိတ်ကို စွန့်ပစ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပုလင်း၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် စာလုံးပေါင်းအိုး သို့မဟုတ် အိတ်များကို နှစ်သက်စေရန် ပင်စိမ်းရွက်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ အဆီကျဲထားသော Essential Oil (သို့မဟုတ် ကြေမွနေသော အရွက်ဖျော်ရည်) ကို သင့်အရေပြားပေါ် ပွတ်တိုက်ပြီး သဘာဝအချစ်ရေမွှေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၈။ အပန်းဖြေရန်အတွက် သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းရွက်ကို စားသုံးပါ

ပင်စိမ်းရွက်တွင် “adaptogens” ဟုခေါ်သော သန့်ရှင်းသောအရွက်များပါရှိသည်၊ ၎င်းသည် နာမည်တွင်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ Adaptogens များသည် cortisol (စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း) ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပြီးမြောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရုန်းကန်နေရပါက တစ်နေ့လျှင် ပင်စိမ်းရွက် အနည်းငယ်စားခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ယနေ့ခေတ် ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်အများစုတွင် မရေမတွက်နိုင်သော ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဤငြိမ်သက်စေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးရန် လွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ဟန်ချက်ညီစေသောကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများစွာခံစားရပါက ဤလက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးနိုင်ပါသည်။

သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကို သင့်ဖျော်ရည်များတွင် ပေါင်းထည့်ပါ။ကိုက်လန်နှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက် (သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်များ) ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းနုနွယ်ရွက်များသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် နံနက်စာအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပင်စိမ်းရွက်လှော်ထားသော ဒန်ဒယ်ယွန်အမြစ်၊ ashwagandha နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ ပါဝင်သည့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်နှင့် ကောင်းစွာရောစပ်နိုင်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ- အချို့သောအရွက်များတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောကြောင့် စားသုံးရာတွင် သတိထားပါ။ လူတွေ။

၉။ စွမ်းအင်ကောင်းရရှိရန် ပင်စိမ်းဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုပ်/ပူပေါင်းထုပ်များပြုလုပ်ပါ

ပင်စိမ်းပင်သည် သဘာဝအတိုင်း မွှေးကြိုင်သောအနံ့ရှိပြီး သင့်အိမ်တွင် မွှေးရနံ့ကို ပေါင်းထည့်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပင်စိမ်းရွက်ကို အခြောက်ခံပြီး သင့်အိမ်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် အိုးခွက်များ သို့မဟုတ် အိုးခွက်များထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိပြီး နှင်းဆီပွင့်ချပ်များ သို့မဟုတ် သံပုရာခွံကဲ့သို့သော အခြားအခြောက်အပင်များကို ထည့်နိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် "ကျိုထားသော အာလူး" ကိုလည်း လုပ်နိုင်သည်။ ဒါဆိုရင်တော့ ပင်စိမ်းခြောက်လက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ကို ရေအိုးထဲထည့်ကာ မီးဖိုပေါ်မှာ နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်တည်ထားပါ (ဒါမှမဟုတ် အမွှေးရနံ့တွေ ပြည့်လာတဲ့အထိ)။ သင့်နေရာကို သန့်စင်စေပြီး စွမ်းအင်ကောင်းများ ယူဆောင်လာရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ပင်စိမ်းကို ညဘက် သို့မဟုတ် နံနက်ခင်းတွင် သောက်သင့်ပါသလား။

အဖြေကတော့ - သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ သင်မျှော်လင့်ထားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။

သင်ဟာ ပင်စိမ်းပင်ကို ရိတ်သိမ်းဖို့မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိခြင်း သို့မဟုတ် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာနိသင်များကို နံနက်ခင်းတွင် သောက်သုံးရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အစာခြေဖျက်ရန် အထောက်အကူအဖြစ် သုံးပါက၊တစ်နေ့တာ စားစရာ သောက်စရာ တစ်ခုခု မစားခင် ပင်စိမ်းပင်ကို ယူချင်သေးတယ်။

သို့သော် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးမှာ သန့်ရှင်းသော ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှလည်း ညဘက်တွင် အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ညဘက်မှာ အတွေးတွေကို ဖြတ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ ပင်စိမ်းကို သောက်ကြည့်ပါ။

အချို့တားမြစ်ချက်များ- သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်းကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် မီးရှို့ခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ၎င်း၏ဘေးကင်းကြောင်းသက်သေပြရန် လုံလောက်သောအထောက်အထားမရှိသောကြောင့် ပင်စိမ်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်

အရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဆိုလျှင်၊ သန့်ရှင်းသောပင်စိမ်း၏အရသာကို သင်နှစ်သက်သည် (အရွက် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကို ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်စေ)၊ ထို့နောက် ဤငရုတ်သီးအရသာအပင်ကို သင့်အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းမှ ရပ်တန့်စေမည့်အရာမရှိပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ လူများစွာသည် အပင်၏အရသာကို မကြိုက်သော်လည်း မီးရှို့သည့်အခါ သို့မဟုတ် အာလူးအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါ အနံ့ကို နှစ်သက်ကြသည်။

ဤအပင်သည် အဆုံးမဲ့အသုံးပြုမှုများရှိပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ဝိညာဉ်ရေးအရပါ သင့်အတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ပါးစေပြီး ကံကောင်းစေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့၊ ပင်စိမ်းကတော့ သင်လိုအပ်တဲ့ ဟင်းတစ်မျိုးပါ။