Caminant pel passadís del te a qualsevol Whole Foods o qualsevol altra botiga d'aliments naturals, veuràs tes d'"alfàbrega santa" per tot arreu. De la mateixa manera, probablement també heu escoltat als experts espirituals esmentar aquesta herba sagrada, tant si la cultiven, la mengen, la beuen o la cremen.

Llavors, quin és el gran problema? Per què tanta gent està tan interessada en aquesta herba índia amb un gust pebre? En resum, comporta tones de beneficis; entrem en els de sota!

Què és l'alfàbrega santa?

L'alfàbrega santa (també coneguda com a Tulsi) ha estat reconeguda pels seus beneficis medicinals i espirituals durant milers d'anys, des de la creació de l'antiga medicina índia, l'Ayurveda!

Aquesta és una planta de fulla verda, però és diferent de l'alfàbrega normal que trobareu en un armari d'espècies. A més, l'alfàbrega santa, a diferència de l'alfàbrega normal, és originària de l'Índia i està disponible amb el nom científic "Ocimum sanctum (varietat negra)" i "Ocimum americanum (varietat blanca)" als EUA. Des de menjar-la, cremar-la, posar-la al te, aquesta petita planta té innombrables beneficis: estudis científics han demostrat que fins i tot pot reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió.

Significat espiritual de l'alfàbrega santa

Com s'ha esmentat anteriorment, l'alfàbrega santa té vincles amb la medicina ayurvèdica, que classifica l'energia de cada persona en tres components: kapha (terra), vata (aire) i pitta (foc). .L'ideal és que aquests tres elements funcionin en equilibri, però de vegades cauen fora de perill. Per a aquells que tenen un excés de kapha, l'alfàbrega sagrada pot ajudar a reduir aquesta energia terrestre i tornar els elements a l'harmonia.

La medicina xinesa també reconeix l'alfàbrega santa com a significatiu espiritual. En aquesta tradició, els practicants utilitzen l'alfàbrega sagrada per elaborar un "shen tonic", que es diu que alimenta l'esperit.

A més, alguns utilitzen l'alfàbrega sagrada com a simple suplement o tintura d'equilibri; ja que redueix l'estrès, és ideal per equilibrar els xacres i trobar el teu centre.

Finalment, alguns taquen el seu espai cremant alfàbrega santa seca. Similar a la sàlvia, el fum d'alfàbrega mata els bacteris de l'aire i purifica un espai d'energies negatives. A continuació entrarem més en això.

9 beneficis espirituals de l'alfàbrega santa

1. Conreeu alfàbrega santa al vostre jardí de casa per protegir-vos i prosperar

Aquesta planta s'anomena alfàbrega santa per una raó! A l'hinduisme, es diu que les plantes d'alfàbrega santa protegeixen el vostre espai, criden a la sort i la prosperitat i allunyen les vibracions negatives. Mantingueu una planta d'alfàbrega santa en test a casa vostra per mantenir l'energia positiva del vostre espai! Alternativament, podeu mantenir unes quantes fulles d'alfàbrega fresques/seques en un bol en espais que necessiten neteja i protecció.

Mantenir una planta d'alfàbrega a casa també us pot ajudar a atraure l'amor a la vostra vida o millorar la vostra existent.relacions.

Aquí teniu un consell: l'alfàbrega santa li agraden les temperatures càlides (recordeu que aquesta planta prové de l'Índia vaporosa). Si no viviu en una zona tropical o subtropical, assegureu-vos de portar-lo dins durant l'hivern.

2. Porteu fulles d'alfàbrega amb vosaltres per atraure la bona sort

Una vegada més, a l'hinduisme, l'alfàbrega santa es veu com un amul de bona sort, i no cal que la bona sort estigui limitada a casa vostra! Porta unes quantes fulles d'alfàbrega santa fresques o seques amb tu (a la cartera) allà on vagis per tal de protegir la teva energia i atraure sort i prosperitat.

3. Taca amb alfàbrega santa per netejar l'energia negativa

Esfumar significa cremar una planta seca i permetre que el fum purifiqui energèticament el teu espai i el teu cos. Podeu tacar només amb fulles d'alfàbrega santa seques o, de nou, ser creatiu i barrejar-lo amb altres herbes! L'alfàbrega santa fa una gran olor al costat de l'artemisia o l'herba dolça.

Com s'ha esmentat anteriorment, el fum d'alfàbrega santa neteja l'aire i expulsa vibracions negatives per la finestra, així que fes servir un escuradents d'alfàbrega santa després d'haver entretingut els vampirs energètics. Assegureu-vos d'obrir una finestra, de manera que l'energia negativa tingui on anar!

4. Preneu un bany espiritual amb alfàbrega sagrada per a la purificació

Sumergir-vos en un bany calent ple de fulles d'alfàbrega sagrada us deixarà tranquil i refrescat: primer de tot, per descomptat, gaudireu de la dolça olor d'alfàbrega sagrada.que les fulles alliberen en contacte amb l'aigua tèbia. En segon lloc, utilitzar l'alfàbrega sagrada com a tònic de bany és un remei ayurvèdic conegut per equilibrar els doshas (kapha, vata i pitta, tal com es descriu anteriorment).

En tercer lloc, un bany d'alfàbrega santa també netejarà i purificarà la teva aura de qualsevol energia negativa. Això també pot ajudar a atraure l'amor a la teva vida.

Per fer un bany d'alfàbrega santa, pots afegir unes quantes fulles d'alfàbrega santa seques a una bossa de malla fina i deixar-la caure a la banyera, o simplement afegir les fulles rectes. a l'aigua del teu bany.

5. Utilitzeu aigua beneïda d'alfàbrega per atreure l'èxit en les vostres empreses empresarials

Per fer aigua d'alfàbrega beneïda, remulleu unes quantes fulles d'alfàbrega fresques en aigua durant uns dies. A continuació, podeu ruixar aquesta aigua (o ruixar-la) al llindar del vostre negoci per ajudar a atraure nous clients, fent-vos més riquesa i èxit en el procés.

També pots posar unes quantes fulles d'alfàbrega seques o una branqueta d'alfàbrega sota l'estora (o prop de la porta) de la teva botiga o a la caixa registradora per atraure més riquesa al teu negoci.

6. Regala una planta d'alfàbrega com a regal d'inauguració de la casa per a la bona sort

Una planta d'alfàbrega jove pot ser un excel·lent regal d'inauguració de la casa, ja que aportarà bona sort i prosperitat a la nova llar. Per netejar la nova llar de qualsevol energia negativa, penseu a tacar l'espai amb alfàbrega o ruixar / ruixar aigua d'alfàbrega a les parets, terres i finestres de les habitacions. Ella intenció correcta pot fer-ho encara més potent.

7. Fes servir l'alfàbrega per millorar la teva relació amb la teva parella

L'alfàbrega pot ajudar a millorar la relació entre tu i la teva parella. Difon l'oli essencial d'alfàbrega dolça per calmar els gens i augmentar la comprensió a la llar. Això també pot ajudar a equilibrar les energies emocionals i deixar anar el passat.

També pots afegir fulles d'alfàbrega als pots d'encanteris o sobres per millorar l'efecte del pot. Una altra manera és fregar l'oli essencial diluït (o el suc de les fulles triturades) a la pell que actuarà com un perfum d'amor natural.

8. Consumeix fulles d'alfàbrega sagrada per relaxar-te

Les fulles d'alfàbrega sagrada contenen el que es coneix com a "adaptògens", que, com el seu nom indica, t'ajuden a adaptar-te a l'estrès amb una major resistència. Els adaptògens aconsegueixen això equilibrant el cortisol (l'hormona de l'estrès), augmentant el sistema immunitari i reduint la inflamació. Per tant, si us costa fer front a l'estrès, menjar unes quantes fulles d'alfàbrega al dia us pot ajudar.

Avui dia podeu trobar innombrables tes d'alfàbrega santa a la majoria de botigues d'aliments naturals; Per sort, això us facilitarà el consum d'aquesta herba calmant diàriament! Beure tes d'alfàbrega santa pot fomentar una sensació de calma i equilibri, de manera que també us recomanem beure aquest te diàriament si experimenteu molt d'estrès.

Afegiu alfàbrega santa als vostres batuts ambverdures com la col rizada i els espinacs (o també els batuts de fruites!) poden actuar com un potent esmorzar antiestrès. Alguns altres ingredients amb els quals es pot combinar bé l'alfàbrega sagrada inclouen l'arrel de dent de lleó rostida, l'ashwagandha i la canyella.

Tingueu en compte: aneu amb compte mentre consumiu les fulles, ja que provoca reaccions al·lèrgiques en alguns. gent.

9. Feu sobres d'herbes d'alfàbrega sagrada/popurrí per aportar bona energia

La planta d'alfàbrega sagrada té una olor dolça natural, la qual cosa la fa perfecta per afegir fragància a la vostra llar. Una manera de fer-ho és assecant les fulles d'alfàbrega santa i emmagatzemant-les en sobres o bols de popurrí al voltant de casa. Pots ser creatiu i afegir altres plantes seques, com pètals de rosa o pells de llimona!

D'altra banda, també pots fer un "popurrí a foc lent". En aquest cas, recollireu un grapat d'alfàbrega santa seca, l'afegiu a una olla amb aigua i la deixeu coure a foc lent durant mitja hora més o menys (o fins que l'aroma dolça ompli el vostre espai). Això és ideal per netejar el vostre espai i aportar bona energia.

He de prendre alfàbrega a la nit o al matí?

La resposta és: depèn de qui ets i quin efecte esperes.

Si esperes collir l'alfàbrega santa efectes reduïdors de l'estrès, reguladors del sucre en sang o estimulants del tracte digestiu, és millor prendre-ho al matí. Si ho feu servir com a ajuda digestiva, podeufins i tot vull prendre la teva alfàbrega santa abans d'haver menjat o begut res durant el dia.

No obstant això, els beneficis d'aquesta herba per reduir l'estrès significa que també us podeu beneficiar d'una tassa nocturna de te d'alfàbrega santa. Si us costa desactivar la vostra ment pensant a la nit, proveu de prendre alfàbrega sagrada abans d'anar a dormir.

Algunes contraindicacions: Ingerir o cremar alfàbrega santa gairebé no comporta cap risc. Tanmateix, si estàs embarassada o alletant, has d'evitar l'ús de l'alfàbrega, ja que no hi ha prou evidència per demostrar la seva seguretat durant l'embaràs. gaudiu del gust de l'alfàbrega santa (tant si us agraden les fulles o el te, o tots dos!), llavors no hi ha absolutament res que us impedeix afegir aquesta planta amb gust de pebre a la vostra dieta! D'altra banda, a moltes persones no els agrada el gust de la planta, però gaudeixen de l'olor quan es crema o s'utilitza com a popurrí.

Aquesta planta té infinitat d'usos, i tots són beneficiosos per a tu, tant físicament com espiritualment. Així que si esteu buscant una herba que redueixi l'estrès i us demani sort, no busqueu més: l'alfàbrega santa és la que necessiteu!