Змест
З самага ранняга ўзросту нас заахвочваюць мець зносіны, сябраваць, ствараць групы і прытрымлівацца аўтарытэтаў.
Застацца ў адзіноце не ўспрымаюць. Гэта звязана са станам адзіноты - дэпрэсіўным станам, якога трэба пазбягаць любой цаной. Яно таксама часам асацыюецца з манаствам - станам, прызначаным для нямногіх абраных, і таму нармальны чалавек не павінен імкнуцца да гэтага.
Калі людзі з'яўляюцца сацыяльнымі істотамі і патрабуюць сацыяльных кантактаў, яны таксама маюць патрэбу ізалявацца і заставацца самімі сабой, каб унесці баланс у сваё жыццё. Але ніхто не вучыць нас каштоўнасці ізаляцыі і самарэфлексіі.
Нядзіўна, што большасць з нас баіцца застацца сам-насам з сабой. Фактычна, паводле даследавання, людзі былі гатовы да лёгкага ўдару электрычным токам, а не сядзець у пакоі са сваімі думкамі ў адзіноце.
Сіла адзіноты
Адзінота або знаходжанне сам-насам са сваімі думкамі (без адцягнення ўвагі) з'яўляецца асновай самарэфлексіі і больш глыбокага разумення сябе і сусвету. Вось чаму кожны з нас павінен падумаць пра тое, каб праводзіць час з самім сабой (незалежна ад таго, схільныя мы да інтравертнасці або экстраверсіі).
Праніклівыя цытаты аб баўленні часу ў адзіноце
Ніжэй прыведзены некаторыя глыбока праніклівыя цытаты некаторых вялікіх мысляроў аб каштоўнасці правядзення часу сам-насам з сабой і пераўтварэннімагутнасць, якую ён утрымлівае.
«Наша грамадства значна больш зацікаўлена ў інфармацыі, чым у здзіўленні, у шуме, а не ў цішыні. І я адчуваю, што нам трэба нашмат больш цудаў і нашмат больш цішыні ў нашым жыцці».
– Фрэд Роджэрс
«Нам патрэбна адзінота, таму што калі мы адны, мы вольныя ад абавязацельстваў, нам не трэба ладзіць шоу, і мы можам пачуць свае ўласныя думкі.”
~ Тамім Ансары, на захад ад Кабула, на ўсход ад Нью-Ёрка. Ёрк: афганская амерыканская гісторыя.
«Прайсці праз жыццё і ніколі не спазнаць адзіноты — значыць ніколі не спазнаць сябе. Ніколі не спазнаць сябе — значыць ніколі не пазнаць нікога».
~ Джозэф Крутч
«Самыя святыя з усіх святаў — гэта тыя, якія захоўваем самі ў сабе ў цішыні. і асобна; Таемныя юбілеі сэрца.”
– Генры Уодсварт Лонгфела
“Адзінота – гэта беднасць сябе; адзінота - гэта багацце сябе».
― Мэй Сартан, Journal of a Solitude
«Закахайцеся ў сваю адзіноту».
― Рупі Каўр, Малако і мёд
«Я ніколі не знаходзіў таварыша, які быў бы такім таварыскім, як адзінота».
~ Генры Дэвід Тора, Уолдэн.
«Ваша адзінота будзе для вас апорай і домам, нават у вельмі незнаёмых абставінах, і з яе вы знойдзеце ўсе свае шляхі».
~ Райнер Марыя Рыльке
«Шчаслівыя тыя, хто не баіцца адзіноты, хто не баіццаіх уласнай кампаніі, якія не заўсёды адчайна шукаюць, чым заняцца, чым пацешыцца, чым судзіць.”
~ Пауло Коэльо
“У цішыні мы слухаем саміх сябе. Потым мы самі сабе задаем пытанні. Мы апісваем сябе, і ў цішыні можам нават пачуць голас Бога».
– Мая Анджэла, Нават зоркі выглядаюць самотнымі.
« Сапраўдны шлях пазнання сябе не ўключае ні самахвалы, ні самаабвінавачванняў, а толькі мудрае маўчанне».
– Вернан Говард
«Калі я цалкам сам-насам, зусім адзін або падчас ноччу, калі я не магу заснуць, менавіта ў такіх выпадках мае ідэі цякуць лепш за ўсё і найбольш багата. Адкуль і як прыходзяць гэтыя ідэі, я не ведаю і не магу прымусіць іх».
~ Вольфганг Амадэй Моцарт
Глядзі_таксама: 12 траў для самалюбства (для садзейнічання ўнутранаму спакою, эмацыянальнай раўнавагі, мужнасці і самаацэнкі) 
«Каб быць адкрытым для творчасці, трэба мець здольнасць да канструктыўнага выкарыстання адзіноты. Трэба пераадолець страх застацца адзінокім».
― Рола Мэй, Чалавек у пошуках сябе
«Чалавек можа быць самім сабой, толькі пакуль ён знаходзіцца ў адзіноце; і калі ён не любіць адзіноты, ён не будзе любіць свабоду; бо толькі тады, калі ён адзін, ён сапраўды свабодны».
~ Артур Шапенгаўэр, Эсэ і афарызмы.
«Як вы можаце пачуць сваё душа, калі ўсе гавораць?”
― Мэры Дорыя Расэл, Дзеці Божыя
“Але многія з нас шукаюць супольнасці выключна дзеля таго, каб пазбегнуць страху застацца адзінокай. ведаючыяк быць адзінокім з'яўляецца галоўным у мастацтве любіць. Калі мы можам пабыць у адзіноце, мы можам быць з іншымі, не выкарыстоўваючы іх у якасці сродку ўцёкаў.”
~ Званочкі
“Людзі заўсёды такія сумныя, калі збіраюцца разам. Вы павінны быць у адзіноце, каб развіць у сабе ўсе асаблівасці, якія робяць чалавека цікавым».
~ Эндзі Уорхал
«Людзі, якія не маюць здольнасці або магчымасці для адзіноты, з'яўляюцца простымі рабамі, таму што ў іх няма іншага выйсця, акрамя папугайскай культуры і грамадству.”
~ Фрыдрых Ніцшэ
Глядзі_таксама: 21 інструмент варажбы для адказу на вашы самыя глыбокія пытанні“Чым больш магутны і арыгінальны розум, тым больш ён будзе схіляцца да рэлігіі адзіноты.”
~ Олдас Хакслі
«Я лічу, што большую частку часу карысна заставацца аднаму. Быць у кампаніі, нават з лепшымі, хутка стамляе і губляе. Я люблю быць адзін.”
~ Генры Дэвід Тора
“Я сыходжу ў адзіноту, каб не піць з кубка ўсіх. Калі я сярод многіх, я жыву так, як многія, і я не думаю, што сапраўды думаю. Праз некаторы час заўсёды здаецца, што яны хочуць выгнаць мяне з сябе і пазбавіць мяне маёй душы.”
~ Фрыдрых Ніцшэ
“Шэкспір, Леанарда да Вінчы, Бенджамін Франклін і Абрагам Лінкальн ніколі не глядзеў кіно, не чуў радыё і не глядзеў тэлевізар. У іх было «Адзіноцтва», і яны ведалі, што з ім рабіць. Яны не баяліся адзіноты, бо ведалі, што менавіта тады ў іх спрацуе творчы настрой».
– Карл Сандбург
“Многія людзі пакутуюць ад страху апынуцца ў адзіноце, і таму яны зусім не знаходзяць сябе.”
– Рола Мэй, Чалавек у пошуках сябе
Чалавеку час ад часу неабходна сысці ў адзіноту і спазнаць адзіноту; сесці на камень у лесе і спытаць сябе: «Хто я, і дзе я быў, і куды я іду?» . . . Калі чалавек не асцярожны, ён дазваляе адцягненням займаць яго час - рэчы жыцця".
- Карл Сандбург
"Каб зразумець свет, трэба адвярнуцца ад час ад часу».
– Альбер Камю
«Найвялікшая рэч у свеце — ведаць, як належаць самому сабе».
— Мішэль дэ Мантэнь, Поўны Эсэ
«Я хацеў бы сядзець на гарбузу і мець усё гэта для сябе, чым ціснуцца на аксамітнай падушцы».
― Генры Дэвід Тора
«Я жыві ў гэтай адзіноце, якая балючая ў маладосці, але цудоўная ў гады сталасці.”
― Альберт Эйнштэйн
“Калі вы перастаеце баяцца сваёй адзіноты, у вас абуджаецца новая творчасць. Ваша забытае або занядбанае багацце пачынае выяўляцца. Ты вяртаешся дадому да сябе і вучышся адпачываць у сабе».
– Джон О'Донах'ю
«Вы не можаце быць адзінокімі, калі вам падабаецца чалавек, з якім вы засталіся сам-насам».
― Уэйн У. Дайер
“Быць пакінутым у спакоі - гэта самае каштоўнае, што можна папрасіць у сучаснага свету.”
― Энтані Берджэс
“Безумоўна, праца ёсцьне заўсёды патрабуецца ад мужчыны. Ёсць такая рэч, як святая бяздзейнасць, культываваннем якой цяпер страшна занядбана.”
― Джордж Мак Дональд, Уілфрыд Камбермед
“Я думаю, што падарожнічаць больш карысна, калі яны падарожнічаюць у адзіноце. , таму што яны адлюстроўваюць больш.”
― Томас Джэферсан, Дакументы Томаса Джэферсана, том 11
“Праводзьце час у адзіноце і часта, дакранайцеся да базы сваёй душой.”
~ Нікі Роу
«Ціхія разважанні часта з'яўляюцца маці глыбокага разумення. Падтрымлівайце гэты спакойны дзіцячы пакой, дазваляючы цішыню гаварыць».
~ Том Альтхаўз
«Лепшыя ўрокі жыцця засвойваюцца ў цішыні і адзіноце».
~ Абхіджыт Наскар
"Часам вам проста трэба выключыць святло, пасядзець у цемры і паглядзець, што адбываецца ўнутры вас."
~ Адам Оклі
“Адзінота - гэта месца, дзе я размяшчаю свой хаос, каб адпачыць і абудзіць свой унутраны спакой”
~ Нікі Роу
«Думкі - гэта нашы ўнутраныя пачуцці. Прасякнутыя цішынёй і адзінотай, яны раскрываюць таямніцу ўнутранага ландшафту».
– Джон О'Донах'ю
Чытайце таксама: 9 натхняльных часопісаў самарэфлексіі, якія дапамогуць вам Зноў адкрыйце сябе