Lorsque vous vous plongez dans les soins énergétiques, vous entendez forcément le mot Shakti tôt ou tard. Bien que cela puisse sembler être un concept vague et intangible - selon la façon dont le mot est utilisé - vous comprendrez rapidement que shakti représente en fait quelque chose d'extrêmement important, non seulement chez les humains, mais dans l'Univers dans son ensemble. Ici, nous allons nous plonger dans la signification de shakti, ainsi que dans la façon dont vous pouvez utiliserL'énergie shakti peut être utilisée à votre avantage.

Quelle est la signification de l'énergie Shakti ?

Le mot "shakti" en sanskrit signifie "puissance". Shakti représente en fait deux choses dans la tradition yogique : la première signification de shakti est la déesse du même nom. La déesse Shakti, dans l'hindouisme, est essentiellement la déesse féminine de toute la création, également connue sous le nom de Mère divine.

En outre, shakti (avec un "s" minuscule) représente également l'énergie divine féminine. Vous pouvez voir ici comment les deux significations de shakti sont liées l'une à l'autre ; shakti, en tant qu'énergie divine féminine, est la force de vie animatrice qui imprègne chaque être vivant dans l'Univers. En outre, pour rester en équilibre, notre Shakti doit être à la hauteur de notre Shiva (ou énergie divine masculine).

Mais qu'est-ce que les énergies divines féminines et masculines ? Pensez-y de la manière suivante : Alors que Shiva est le contenant de la conscience pure et immobile - c'est-à-dire Dieu ou l'Univers - Shakti est la force vitale qui existe dans ce contenant, ou l'énergie qui crée toute la vie. Nous avons tous en nous Shiva et Shakti, et pourtant, nous avons parfois tendance à perdre le contact avec notre énergie shakti dans un monde sur-masculinisé.

Voici quelques symboles associés à la shakti, l'énergie divine féminine.

Symboles associés à Shakti

1. le Shakti Mudra

Pour pratiquer le Shakti Mudra, enroulez vos index, vos majeurs et vos pouces vers votre paume, tout en gardant votre annulaire et votre petit doigt étendus ; ensuite, vous pressez les extrémités de votre annulaire et de votre petit doigt ensemble. Ce mudra (ou "geste") est censé activer le chakra sacré, qui est le siège de votre énergie féminine et créative.

2. le chakra sacré

Il s'ensuit que le chakra sacré, situé à quelques centimètres sous le nombril, est intimement lié à l'énergie shakti. Ce chakra est le centre de notre sensualité, de notre créativité et de nos émotions. De même, vous constaterez que le symbole du chakra sacré comporte des éléments qui ressemblent au Shakti Yantra décrit ci-dessous, à savoir la fleur de lotus, ou padma.

3. le Yantra de Shakti

Similaires aux mandalas, les Yantras sont des symboles qui aident à entrer dans un état méditatif. Constitués de symboles sacrés tels que la fleur de lotus et des triangles entrelacés, ces Yantras ont aidé les yogis à contempler la shakti, ou énergie divine féminine, pendant des siècles. Les trois principaux Yantras Shakti que vous pouvez utiliser sont le Sri Durga Yantra (photo ci-dessus), le Sri Kali Yantra et le Sri Shakti Bisa Yantra.

4) Shatkona

Le Shatkona est une étoile à six branches que beaucoup reconnaissent comme l'étoile de David, symbole central du judaïsme. Ce symbole apparaît également dans l'hindouisme ; il consiste en deux triangles superposés, l'un orienté vers le haut et l'autre vers le bas. Le triangle orienté vers le bas - connu sous le nom de Shakti Kona - représente Shakti, tandis que le triangle orienté vers le haut représente Shiva. Ainsi, le Shatkona dans son ensemble représente l'union entrele divin masculin et le divin féminin.

5. étoile à huit branches (ou étoile de Lakshmi)

La déesse Lakshmi, communément appelée aujourd'hui déesse de l'abondance, est la contrepartie shakti (ou féminine) du dieu hindou Vishnu ; en tant que telle, Lakshmi est une représentation divine de shakti. Son symbole, l'étoile à huit branches, représente les huit formes d'abondance : la richesse monétaire, la capacité de transport, la prospérité sans fin, la victoire, la patience, la santé et l'alimentation, la connaissance et la famille.

6. symbole de la triple lune

Shakti est parfois représentée artistiquement avec le symbole de la triple lune, qui symbolise la "triple déesse" ou la jeune fille, la mère et la bique, ainsi que l'énergie féminine de la lune. Dans l'ensemble, la lune elle-même est associée à shakti et au divin féminin.

7. symbole du lotus

Comme nous l'avons vu précédemment, le lotus a toujours été associé à la Shakti. Dans la culture hindoue, vous trouverez de nombreuses déesses, notamment Lakshmi (Dieu de la richesse) et Saraswati (Dieu de la connaissance), assises sur un lotus. Le lotus symbolise également l'éveil spirituel, la paix intérieure, l'enracinement, la sagesse et la pureté.

8. déesse de la spirale

La déesse spirale symbolise la créativité, la fertilité, l'évolution, la sagesse, la connexion entre les mondes intérieur et extérieur. Comme vous l'aurez remarqué, ce symbole est également en corrélation avec le symbole de la triple lune dont nous avons parlé plus haut.

Voici 28 autres symboles féminins de force et de pouvoir.

18 façons d'augmenter votre énergie Shakti

1. le Shakti Yoga

Alors que le yoga vinyasa traditionnel a un style plus masculin (c'est-à-dire qu'il vous demande d'exécuter des poses spécifiques), le shakti yoga, quant à lui, permet un large éventail de créativité personnelle. Le shakti yoga est essentiellement un mélange entre la danse et la pratique des asanas, ce qui vous permet de bouger d'une manière qui vous fait du bien entre chaque pose de yoga.

La vidéo suivante montre quelques poses de yoga Shakti puissantes :

2. le Shakti Mudra

Le Shakti Mudra, décrit ci-dessus, peut être pratiqué en méditation. Ce mudra ouvre les blocages du chakra sacré, permettant ainsi à l'énergie shakti qui circule librement d'activer et de revitaliser votre corps et votre esprit. Ce mudra aide également à équilibrer et à guérir le chakra sacré. Vous pouvez placer vos mains (dans ce mudra) devant votre région pelvienne afin d'activer votre chakra sacré.

La vidéo suivante montre comment faire le Shakti mudra et ses incroyables bienfaits :

3. la respiration profonde

Si shakti représente la force vitale en vous, alors shakti, par définition, représente votre respiration elle-même. La respiration, en fait, est bien plus sacrée et puissante que ce que nous pensons qu'elle est ! En vous asseyant simplement et en ralentissant consciemment votre respiration, vous puisez dans l'énergie vitale de shakti.

4. le yin yoga

Le yin est littéralement la contrepartie féminine du yang dans le symbole taoïste yin-yang. De même, le yin yoga est un style de pratique d'asanas beaucoup plus féminin, par opposition aux traditions yang du vinyasa ou du hatha yoga. Dans le yin yoga, vous maintenez des étirements profonds pendant une à cinq minutes, ce qui peut guérir le chakra sacré et permettre une libération émotionnelle profonde.

5. guérir le chakra sacré, le chakra du cœur et le chakra du troisième œil

Parmi les sept chakras, ces trois-là sont les plus étroitement associés à l'énergie féminine. Nous avons déjà parlé du chakra sacré, qui est le siège de nos émotions. Le chakra du cœur est le siège de l'empathie, et le troisième œil est le siège de notre intuition ; ensemble, l'empathie, l'émotion et l'intuition sont de puissants aspects du divin féminin. Guérir ces chakras peut inviter plus de shakti dans votre être.

Vous pouvez guérir ces chakras en tenant un journal, en méditant, en chantant des mantras ou en vous engageant dans des rituels de chakras.

6. se connecter à l'élément eau

L'élément eau est associé - vous l'avez deviné - au chakra sacré ! Pensez-y : l'eau elle-même est incroyablement souple, apaisante et curative. Elle est également vitale pour tout être vivant sur Terre. Cela décrit également l'énergie shakti et sa nature féminine. Par conséquent, se connecter à l'eau (par exemple, dans un océan ou une rivière, ou même simplement en prenant un bain spirituel) peut vous aider à élever votre niveau d'énergie.l'énergie shakti.

7. chanter des mantras

Chanter des mantras, tels que OM ou OM Shakti Pour commencer, essayez de régler une minuterie et de chanter le mantra de votre choix pendant cinq minutes d'affilée.

Vous pouvez également chanter des mantras de semence spécifiques à chaque chakra, comme par exemple : ''. VAM est le mantra de la semence pour le chakra sacré.

Voici une liste de mantras pour guérir et équilibrer chaque chakra.

8. travailler avec des cristaux

De nombreux cristaux ont une énergie naturellement féminine et fluide ; travailler avec eux en les portant sur soi, en les plaçant dans son bain ou en créant une grille de cristaux peut vous aider à élever votre énergie shakti personnelle. Quelques exemples pour commencer sont la pierre de lune, la labradorite et la sélénite.

9. le journal

L'énergie shakti étant liée au chakra sacré, notre centre émotionnel et créatif, la tenue d'un journal est un moyen puissant d'augmenter votre énergie shakti. Essayez simplement d'écrire librement sur ce que vous ressentez, en particulier si vous éprouvez des émotions fortes. Cela vous aidera à débloquer le chakra sacré.

Voici une liste d'incitations à la tenue d'un journal pour équilibrer chaque chakra.

10. développer l'empathie

L'empathie et l'énergie féminine sont intimement liées. Si vous vous trouvez dans un état d'esprit trop masculin, ignorant les besoins des autres (et même vos propres besoins), il se peut que vous manquiez d'énergie shakti. Essayez de pratiquer l'empathie - c'est-à-dire de vous mettre à la place des autres - un petit peu à la fois, pour entrer en contact avec cette essence féminine.

11. protéger votre énergie

D'autre part, si vous êtes empathique, vous pouvez trouver que vous avez trop d'empathie - avez-vous tendance à faire passer les besoins de tout le monde avant les vôtres ? Si c'est le cas, la protection de votre énergie peut renforcer votre shakti. Pour protéger votre énergie empathique, essayez de vous ancrer dans la nature (voir ci-dessous) ou de travailler avec des cristaux d'ancrage tels que les suivants obsidienne noire , tourmaline noire ou hématite .

12. se connecter à son corps

La shakti étant l'énergie vitale, elle circule littéralement dans votre corps - et pourtant, la plupart d'entre nous passons toutes nos heures d'éveil enfermés dans notre esprit pensant. Si vous vous trouvez constamment en train de penser, sans prêter attention à ce que vous faites ou au monde qui vous entoure, alors la connexion avec votre corps peut vous aider à améliorer le flux de votre shakti ! Essayez l'exercice en pleine conscience, la pratique du yoga, ou tout simplementdanser dans votre salon pour commencer.

13. se connecter à la nature

La connexion avec la nature peut vous aider à ouvrir votre cœur et à protéger votre énergie (surtout lorsque vous marchez pieds nus ou que vous posez vos mains sur un arbre ! Lorsque vous passez d'un cœur fermé à un cœur fermé, vous vous empêchez de ressentir vos sentiments et de pratiquer l'empathie. Marcher dans une forêt, dans un jardin ou sur la plage peut aider à remédier à cela et à améliorer votre shakti.

14. utiliser des symboles

Il existe de nombreux symboles qui sont directement associés à l'énergie féminine dont il a été question précédemment. Trouvez les symboles qui résonnent profondément en vous et essayez de les utiliser dans votre vie quotidienne par la méditation, la visualisation, la décoration, les dessins, etc.

15. laisser libre cours à son énergie créatrice

Connectez-vous à votre énergie créative en découvrant comment vous aimez vous exprimer de manière créative. Dansez, chantez, fredonnez, dessinez, peignez, jouez de la musique, écrivez, créez - laissez votre énergie créative s'exprimer. Engagez-vous dans des activités créatives qui vous procurent de la joie.

16. amour de soi et spiritualité

La shakti se nourrit d'une connexion aimante avec le Soi et l'Esprit. Pour vous sentir pleinement vivant et revitalisé, il est essentiel que vous vous parliez à vous-même avec amour, plutôt que de vous rabaisser constamment. Par conséquent, vous pouvez essayer d'augmenter votre énergie shakti en prononçant des affirmations d'amour-propre, ou simplement en priant la puissance supérieure en laquelle vous croyez !

En outre, voici 32 autres façons d'accroître votre bien-être spirituel et de vous connecter à votre shakti intérieure.

17. relaxation consciente

Lorsque le corps est détendu, l'énergie Shakti circule librement, contrairement à ce qui se passe lorsque le corps est rigide et stressé.

Faites un effort conscient pour vérifier votre corps à intervalles réguliers tout au long de la journée et gardez votre corps détendu.

18. éliminer les toxines

Gardez votre corps à l'abri des toxines en incluant dans votre consommation quotidienne quelques herbes sacrées comme la camomille, la cardamome, la cannelle, le basilic sacré, le laurier, le cumin, le fenouil, le gingembre, le persil, le thym, l'ortie, le pommetier, l'armoise et la Yerba Santa. Vous pouvez également envisager de cultiver certaines de ces herbes à l'intérieur.

Avantages de l'augmentation de l'énergie shakti pour les hommes et les femmes

Avantages pour les hommes

Ce n'est pas parce que vous êtes un homme que vous ne pouvez pas bénéficier d'une augmentation de votre flux d'énergie féminine ! Vous pouvez toujours être une personne masculine, si cela vous convient, et profiter des effets d'une augmentation de la shakti.

Pour les hommes, l'augmentation de l'énergie shakti peut vous aider à vous connecter plus profondément avec votre famille, vos amis et votre partenaire. Vous serez plus à même de vous ouvrir à vos propres émotions et d'écouter profondément les besoins des autres.

De plus, si vous êtes un homme très performant, ne pensez pas que l'augmentation de votre shakti va interrompre votre productivité ! En fait, un meilleur flux de shakti vous permet d'être plus activement à l'écoute de vos besoins, ce qui, à son tour, conduit à un travail plus intelligent, plus efficace et de plus grande qualité.

Avantages pour les femmes

Les femmes peuvent souvent se sentir dominées par l'excès de masculinité qui domine la culture dominante de nos jours ; certains des effets secondaires de ce déséquilibre sont le sentiment de honte face à ses émotions et l'impression de devoir "tout faire" sans se soucier de soi.

Pour les femmes, l'augmentation du flux de shakti peut contrecarrer ce déséquilibre néfaste. Les femmes peuvent constater que l'augmentation de leur shakti leur permet d'entrer en contact avec leurs sentiments sans crainte de "dramatiser".

En outre, le travail avec l'énergie shakti - et avec la déesse Shakti, en particulier - peut aider les femmes à honorer leur féminité divine, plutôt que de se sentir inférieures parce qu'elles sont des femmes ou d'avoir honte de leur capacité divine à ressentir, à prendre soin et à nourrir.

En résumé...

En résumé, la shakti est une énergie vitale qu'il convient de nourrir et d'entretenir, et tout le monde peut bénéficier d'une meilleure circulation de la shakti, que l'on soit un homme ou une femme. Si le fait de nourrir votre énergie féminine divine vous semble étranger ou insurmontable, n'hésitez pas à commencer modestement. Tenez un journal ou passez quelques minutes dans la nature chaque jour, par exemple, et remarquez comment vous vous sentez ! Ainsi, vous serezVous remarquerez certainement plus de paix émotionnelle et de confort, et peut-être aussi plus d'énergie créative !