Dès notre plus jeune âge, nous sommes encouragés à socialiser, à nous faire des amis, à former des groupes et à suivre l'autorité.

Il est mal vu de rester seul. Cela est associé à l'état de solitude - un état dépressif à éviter à tout prix. Cela est aussi parfois associé à l'état de moine - un état réservé à quelques privilégiés et qu'une personne normale ne devrait donc pas chercher à atteindre.

Si les êtres humains sont des créatures sociales et ont besoin de contacts sociaux, ils ont également besoin de s'isoler et de rester avec eux-mêmes pour équilibrer leur vie. Mais personne ne nous enseigne la valeur de l'isolement et de la réflexion sur soi.

Il n'est pas étonnant que la plupart d'entre nous redoutent d'être seuls avec eux-mêmes. En fait, selon une étude, les personnes ont accepté de recevoir un léger choc électrique plutôt que de rester seules dans une pièce avec leurs pensées.

Le pouvoir de la solitude

La solitude ou le fait d'être seul avec ses pensées (sans distraction) est le fondement de la réflexion personnelle et d'une compréhension plus profonde de soi et de l'univers. C'est pourquoi passer du temps avec soi-même est une chose que chacun d'entre nous devrait envisager de faire (que l'on soit enclin à l'introversion ou à l'extraversion).

Citations perspicaces sur le fait de passer du temps seul

Voici quelques citations très perspicaces de grands penseurs sur l'importance de passer du temps seul avec soi-même et sur le pouvoir de transformation qu'il recèle.

"Notre société est beaucoup plus intéressée par l'information que par l'émerveillement, par le bruit que par le silence, et j'ai le sentiment que nous avons besoin de beaucoup plus d'émerveillement et de beaucoup plus de silence dans nos vies.

- Fred Rogers

"Nous avons besoin de solitude, car lorsque nous sommes seuls, nous sommes libérés de nos obligations, nous n'avons pas besoin de nous mettre en scène et nous pouvons entendre nos propres pensées.

~ Tamim Ansary, West of Kabul, East of New York : An Afghan American Story.

"La solitude, c'est ne pas se connaître soi-même, c'est ne pas se connaître soi-même, c'est ne connaître personne".

~ Joseph Krutch

"Les fêtes les plus sacrées sont celles que l'on garde en silence et à l'écart, les anniversaires secrets du cœur.

- Henry Wadsworth Longfellow

"La solitude est la pauvreté de soi ; la solitude est la richesse de soi.

- May Sarton, Journal d'une solitude

"Tombez amoureux de votre solitude".

- Rupi Kaur, Le lait et le miel

"Je n'ai jamais trouvé de compagnon aussi agréable que la solitude.

~ Henry David Thoreau, Walden.

"Votre solitude sera pour vous un soutien et un foyer, même au milieu de circonstances très peu familières, et c'est à partir d'elle que vous trouverez tous vos chemins."

~ Rainer Maria Rilke

"Heureux ceux qui ne craignent pas la solitude, qui n'ont pas peur de leur propre compagnie, qui ne cherchent pas toujours désespérément quelque chose à faire, quelque chose pour se distraire, quelque chose pour juger."

~ Paulo Coelho

"Dans le silence, nous nous écoutons, nous nous interrogeons, nous nous décrivons et, dans la quiétude, nous pouvons même entendre la voix de Dieu.

- Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.

"La véritable façon de se connaître ne comprend ni l'autocongratulation ni l'auto-culpabilisation, mais seulement un sage silence".

- Vernon Howard

"Lorsque je suis complètement seul, entièrement seul ou pendant la nuit quand je ne peux pas dormir, c'est dans ces occasions que mes idées jaillissent le mieux et le plus abondamment. D'où et comment ces idées viennent, je ne le sais pas et je ne peux pas les forcer."

~ Wolfgang Amadeus Mozart

"Pour s'ouvrir à la créativité, il faut être capable d'utiliser la solitude de manière constructive et surmonter la peur d'être seul.

- Rollo May, L'homme à la recherche de lui-même

"L'homme ne peut être lui-même que s'il est seul ; et s'il n'aime pas la solitude, il n'aimera pas la liberté, car ce n'est que lorsqu'il est seul qu'il est vraiment libre.

~ Arthur Schopenhauer, Essais et Aphorismes.

"Comment pouvez-vous entendre votre âme si tout le monde parle ?"

- Mary Doria Russell, Les enfants de Dieu

"Mais beaucoup d'entre nous recherchent la communauté uniquement pour échapper à la peur de la solitude. Savoir être solitaire est au cœur de l'art d'aimer. Lorsque nous pouvons être seuls, nous pouvons être avec les autres sans les utiliser comme moyen d'évasion."

~ Crochets de Bell

"Il faut être seul pour développer toutes les particularités qui rendent une personne intéressante".

~ Andy Warhol

"Les hommes qui n'ont pas l'aptitude ou la possibilité de vivre dans la solitude sont de simples esclaves parce qu'ils n'ont pas d'autre choix que de répéter comme des perroquets la culture et la société.

~ Friedrich Nietzsche

"Plus un esprit est puissant et original, plus il s'incline vers la religion de la solitude.

~ Aldous Huxley

"Je trouve qu'il est sain d'être seul la plupart du temps. Être en compagnie, même avec les meilleurs, est vite lassant et dissipant. J'aime être seul."

~ Henry David Thoreau

"Je m'enferme dans la solitude pour ne pas boire dans la coupe de tout le monde. Quand je suis parmi le plus grand nombre, je vis comme le plus grand nombre, et je ne pense pas que je pense vraiment. Au bout d'un certain temps, il me semble toujours que l'on veut me bannir de moi-même et me priver de mon âme."

~ Friedrich Nietzsche

"Shakespeare, Léonard de Vinci, Benjamin Franklin et Abraham Lincoln n'ont jamais vu de film, écouté la radio ou regardé la télévision. Ils avaient la solitude et savaient quoi en faire. Ils n'avaient pas peur d'être seuls parce qu'ils savaient que c'était à ce moment-là que l'humeur créatrice en eux se manifestait."

- Carl Sandburg

"Beaucoup de gens souffrent de la peur de se retrouver seuls, et donc ne se retrouvent pas du tout.

- Rollo May, L'homme à la recherche de lui-même

Il est nécessaire de temps en temps qu'un homme s'éloigne de lui-même et fasse l'expérience de la solitude, qu'il s'assoie sur un rocher dans la forêt et qu'il se demande qui il est, où il a été et où il va... Si l'on n'y prend pas garde, on laisse les distractions accaparer son temps - l'essentiel de la vie".

- Carl Sandburg

"Pour comprendre le monde, il faut parfois s'en détourner.

- Albert Camus

"La plus grande chose au monde est de savoir s'appartenir.

- Michel de Montaigne, Les Essais complets

"Je préfère m'asseoir sur une citrouille et l'avoir pour moi tout seul, plutôt que d'être entassé sur un coussin de velours."

- Henry David Thoreau

"Je vis dans cette solitude qui est douloureuse dans la jeunesse, mais délicieuse dans les années de maturité.

- Albert Einstein

"Lorsque vous cessez de craindre votre solitude, une nouvelle créativité s'éveille en vous. Vos richesses oubliées ou négligées commencent à se révéler. Vous rentrez chez vous et apprenez à vous reposer à l'intérieur."

- John O'Donohue

"On ne peut pas être seul si l'on aime la personne avec laquelle on est seul.

- Wayne W. Dyer

"La solitude est la chose la plus précieuse que l'on puisse demander au monde moderne.

- Anthony Burgess

"Il existe une oisiveté sacrée, dont la culture est aujourd'hui terriblement négligée".

- George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

"Je pense que l'on voyage plus utilement lorsqu'on est seul, car on réfléchit davantage.

- Thomas Jefferson, Les documents de Thomas Jefferson, Volume 11

"Passez du temps seul et souvent, communiquez avec votre âme.

~ Nikki Rowe

"La réflexion tranquille est souvent la mère d'une compréhension profonde. Maintenez cette pépinière paisible, en permettant au calme de parler".

~ Tom Althouse

"Les meilleures leçons de la vie s'apprennent dans le silence et la solitude.

~ Abhijit Naskar

"Parfois, il suffit d'éteindre les lumières, de s'asseoir dans l'obscurité et de voir ce qui se passe à l'intérieur de soi.

~ Adam Oakley

"La solitude est l'endroit où je place mon chaos pour me reposer et éveiller ma paix intérieure.

~ Nikki Rowe

"Les pensées sont nos sens intérieurs ; imprégnées de silence et de solitude, elles font ressortir le mystère du paysage intérieur.

- John O'Donohue

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