Ang sangkatauhan sa lahat ng mga taon na ito ay nakilala sa "pag-iisip" bilang isang paraan upang ayusin ang buhay. Napakakaunting mga tao, sa nakaraan, ang lumampas sa pag-iisip upang makaranas ng mas mataas na paraan ng pamumuhay na nakaugat sa katalinuhan ng dalisay na kamalayan o presensya.

Gayunpaman, ang kasalukuyang panahon ay ang panahon ng pagmulat, at parami nang parami ang mga tao na nagigising sa katotohanan ng kanilang kalikasan, sa kanilang tunay na pagkakakilanlan, na nagpapahintulot sa kanila na mamuhay sa isang bagong paraan.

Ang Kasanayan sa Pagiging Nasa Kasalukuyang Sandali

Ang kasanayan ng pamumuhay sa ngayon, o kasalukuyang sandali ng kamalayan, ay isang pagbubukas sa paggising sa ating "kamalayan" mula sa pagkakakilanlan sa isang pseudo- pagkakakilanlang nilikha ng isip. Kapag ang kamalayan ay naging malaya sa pagkilala sa isip, ito ay humahantong sa "pagsasakatuparan sa sarili" at isang bagong paraan ng pamumuhay na walang pagdurusa at pakikibaka.

Ang pagkagising ay isang proseso ng pagsasakatuparan sa sarili kung saan napagtanto natin na kung sino tayo ay mahalagang "pure consciousness" at hindi isang image based na "ego" identity na nilikha ng isip. Ang kaakuhan mismo ay hindi isang problema ngunit sa sandaling mawala ang kamalayan sa sarili sa paniniwalang ito ang "ego" na humahantong sa pagdurusa at pakikibaka, tulad ng nararanasan ng karamihan sa mga tao.

Ang pagsasagawa ng pananatili sa ngayon ay nakakatulong na mapalaya ang kamalayan mula sa pagkakakilanlang ito, at humahantong sa isang paggising. Maraming mga tao na bago sa pagsasanay na ito ay may mga tanong tungkol sa pagiging sa kasalukuyan.Narito ang ilang mga payo na gagabay sa iyo sa pagsasanay na ito.

1.) Ang Ngayon ay Lahat, Manatiling Mulat Dito

Maraming tao na nagsimulang magsanay sa pananatili sa ngayon (o nananatiling naroroon), ay nalilito kung paano tumuon sa ngayon.

Ang pananatili sa ngayon ay hindi tungkol sa "pagtuon" sa isang sandali, ngunit tungkol sa pananatiling "mulat" o alerto, sa halip na mawala sa pag-iisip.

Kapag nagsimula kang magsagawa ng "presence" sa una, mapapansin mong hindi mo mapapanatili ang iyong presensya nang higit sa ilang segundo bago madala ang iyong kamalayan sa pag-iisip.

Habang nagpapatuloy ang iyong pagsasanay , ang iyong presensya ay lalakas at lalakas, habang ang hawak ng iyong isip ay hihina. Hindi magtatagal bago mo mapagtanto na hindi ka ang mga kaisipan, o isang pagkakakilanlan na nakabatay sa pag-iisip, ngunit purong kamalayan na siyang "saksi" ng lahat.

Ang "kamalayan" na ito ay kung sino ka talaga at ito ay walang hanggan, ang lumikha ng lahat ng anyo, ang nag-iisang nilalang at kapag nalaman nito ang sarili nito ay nagising ito sa pagkakaroon nito - ito ay paggising o kaliwanagan. Kapag nagising na ito sa sarili, lumalayo ito sa pagiging abala nito sa "pag-iisip" at lumipat sa "pagiging", na isang napakatalino na estado ng pag-iral.

2.) Ang Presensya ay isang Estado ng Walang Pag-iisip

Mahalagang malaman na ang estado ng presensya ay tungkol sa pagiging alerto nang hindi "nag-iisip", ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindililitaw ang mga kaisipan sa isip. Ang mga saloobin ay maaaring lumitaw sa espasyo ng iyong isip, at lumipat sa loob at labas, ngunit ang iyong pagsasanay ay dapat na manatiling may kamalayan nang hindi nakuha ng mga kaisipang ito.

Ang presensya ay isang estado ng pagiging hindi isang estado ng pag-iisip, ngunit ang mga pag-iisip ay maaaring lumabas sa estado ng pagiging alerto. Sa sandaling ang "kamalayan" ay naging malakas, ito ay hindi kukunin ng mga pag-iisip, ngunit mananatili bilang isang matatag na agos ng kamalayan, na sa esensya ay isang estado ng mataas na karunungan at katalinuhan.

3.) Being Present Will Gumawa ng Ilang Pagsisikap

Ang pananatili sa kasalukuyang sandali ay isang estado ng pagiging alerto, at sa una ay nangangailangan ito ng pagsisikap sa iyong bahagi. Sa lahat ng panahon ikaw ay gumon sa pag-iisip, at mayroong isang napakalaking atraksyon na nilikha ng bawat "self based" na pag-iisip na pumapasok sa iyong isip.

Upang manatili sa ngayon ay kailangang magsimulang humiwalay sa pagkagumon na ito sa pag-iisip, at tulad ng lahat ng pagkagumon, nangangailangan ng oras at pagsisikap upang maalis ang ugali. Kapag nagsikap ka na palakasin ang iyong kamalayan, ilang oras na lang bago ka magising sa iyong pagkakakilanlang batay sa isip at lumipat sa buhay na buhay nang direkta mula sa presensya ng iyong pagkatao, sa purong kamalayan sa bawat sandali ng iyong araw.

Tandaan na ang “ikaw” ay “kamalayan”, at dahil lang sa wika na lumalabas na parang dalawa, kapag isa lang.

4.) Be Steady with Your Pagsasanay sa Pananatiling Alerto

Huwagpinanghihinaan ng loob kapag nakikita mo ang iyong sarili na napapaisip habang nagsasanay kang manatili sa ngayon. Aabutin ng oras bago maging sapat ang iyong kamalayan upang labanan ang paghila ng mga iniisip.

Maaaring tumagal ng ilang buwan hanggang isang taon, bago ganap na magising ang iyong kamalayan mula sa pagkakakilanlan ng isip at magsimulang gumalaw sa buhay nang hindi patuloy na hinihila sa "pag-iisip".

Kapag ang kamalayan ay nagsimulang gumalaw nang mag-isa, nang hindi kinakailangang suriin sa isip, ito ay gumagalaw sa isang napakatalino na paraan at ang kapangyarihang lumikha sa sansinukob na ito ay pinakawalan upang simulan ang paglikha ng nagsasarili, ito ay nagbubukas ng potensyal para sa hindi masasabing biyaya at kasaganaan.

5.) Ang Pagiging Present ay Tungkol sa Paggising sa Kamalayan

Itinuro ng lahat ng mga espirituwal na guro ang normal na estado ng paggising, sa hindi nagising na mga tao, bilang isang "kalagayan ng panaginip" kung saan ang kamalayan ay kinikilala sa mga kaisipan at bagaman nakabatay sa pagkakakilanlan.

Isinasaalang-alang" ng kamalayan ang sarili bilang isang tao at tinatanggap ang lahat ng limitasyon na dala ng panlabas na pagkondisyon ng tao - ito ay isang napakawalang kapangyarihang estado. Wala sa mundo ng mga anyo ang may anumang tunay na pag-iral nang walang liwanag ng kamalayan na sumisikat dito, iyon ang kapangyarihan ng kamalayan.

Ngunit kapag ang kamalayang ito ay nawala sa mga pag-iisip at nakilala sa isip, ang dalisay na katalinuhan na ito ay nagiging walang kapangyarihan.

Kapag nananatili ka sa ngayon, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong pansin sakasalukuyang sandali nang hindi nawawala sa mga pag-iisip, ang kamalayan na ito, kung sino ka, ay magsisimulang magising mula sa pagkilala sa isip at awtomatikong nagiging "kamalayan sa sarili" ibig sabihin, ang kamalayan ay nagiging kamalayan sa sarili bilang kamalayan.

Ito ang layunin ng pananatili sa ngayon, at sa sandaling ito ay maisakatuparan, ang kamalayan ay awtomatikong magsisimulang pumalit sa isip at ito ay hahantong sa isang paraan ng pamumuhay na walang takot, pagdurusa at pakikibaka, at puno ng kasaganaan at kagalingan.

Sa Konklusyon

Kaya sa buod ang tanong kung paano manatili sa ngayon ay masasagot sa tatlong simpleng punto:

• Panatilihin ang iyong kamalayan na hindi mawala sa mga pag-iisip.
• Manatili lamang bilang kamalayan nang hindi kinakailangang makakuha ng pagkakakilanlan mula sa isip.
• Huwag mahulog sa isip na susubukang patuloy na bitag iyong atensyon.

Kung mananatili ka sa pagsasanay ng pagiging sa kasalukuyang sandali, ang iyong kamalayan ay lalago sa kapangyarihan at magsisimulang maging malaya sa pag-iisip. Maging matiyaga lamang sa iyong sarili, ang prosesong ito ay karaniwang tumatagal ng malapit sa isang taon bago ang kamalayan ay tunay na malaya sa isip at napagtanto ang sarili bilang isang tunay na "katotohanan". Kapag ang kamalayan ay nagsimulang gumalaw bilang kamalayan, ito ay lumilikha nang maganda, nang walang anumang pakikibaka o pagdurusa.