5 ຄູ່ມືຈຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ

Sean Robinson 13-10-2023
Sean Robinson

ສາ​ລະ​ບານ

ມະນຸດຊາດສໍາລັບປີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກກໍານົດດ້ວຍ "ການຄິດ" ເປັນວິທີການປະຕິບັດຊີວິດ. ໃນອະດີດ, ມະນຸດມີໜ້ອຍຄົນໄດ້ຂ້າມຄວາມຄິດເພື່ອປະສົບກັບວິຖີຊີວິດທີ່ສູງຂື້ນເຊິ່ງມີຮາກຖານຢູ່ໃນສະຕິປັນຍາອັນບໍລິສຸດຫຼືປະກົດຕົວ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍຸກປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາແຫ່ງການຕື່ນຕົວ, ແລະ ມະນຸດນັບມື້ນັບຕື່ນຂຶ້ນສູ່ຄວາມຈິງຂອງທຳມະຊາດ, ເຖິງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຊີວິດໃນແບບໃໝ່.

ການປະພຶດຕົວໃນປັດຈຸບັນ

ການປະຕິບັດການດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼືປັດຈຸບັນ, ການຮັບຮູ້ໃນປັດຈຸບັນ, ເປັນການເປີດໃຫ້ຕື່ນ "ສະຕິ" ຂອງພວກເຮົາຈາກການຖືກລະບຸດ້ວຍ pseudo- ຕົວຕົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຈິດໃຈ. ເມື່ອສະຕິກາຍເປັນຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ "ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ" ແລະວິທີການດໍາລົງຊີວິດແບບໃຫມ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານແລະການຕໍ່ສູ້. "ສະຕິບໍລິສຸດ" ແລະບໍ່ແມ່ນຮູບພາບທີ່ອີງໃສ່ "ອາຕະ" ຕົວຕົນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຈິດໃຈ. ຊີວິດຂອງຕົນເອງບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ແຕ່ເມື່ອສະຕິສູນເສຍຕົວມັນເອງໃນການເຊື່ອວ່າມັນເປັນ "ອາຕະ" ມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານແລະການຕໍ່ສູ້, ດັ່ງທີ່ມະນຸດສ່ວນໃຫຍ່ມີປະສົບການ.

ການ​ຢູ່​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສະ​ຕິ​ສະ​ຕິ​ຈາກ​ການ​ລະ​ບຸ​ຕົວ​ນີ້​, ແລະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປຸກ​. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ໃຫມ່ກັບການປະຕິບັດນີ້ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການເປັນປະຈຸບັນ.ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກບາງອັນທີ່ຈະນໍາພາເຈົ້າກັບການປະຕິບັດນີ້.

1.) ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນທັງຫມົດ, ຢູ່ໃນສະຕິຂອງມັນ

ຫຼາຍຄົນທີ່ເລີ່ມປະຕິບັດຢູ່ໃນຕອນນີ້ (ຫຼື staying present), ມີຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການສຸມໃສ່ໃນປັດຈຸບັນ.

ການ​ຢູ່​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ "ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​" ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​, ແຕ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຢູ່ "ຮູ້​" ຫຼື​ເຕືອນ​, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຫາຍ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ຄິດ​.

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມປະຕິບັດ “ການປະກົດຕົວ” ໃນເບື້ອງຕົ້ນ ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາການປະກົດຕົວຂອງເຈົ້າໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າສອງສາມວິນາທີ ກ່ອນທີ່ສະຕິຂອງເຈົ້າຈະຖືກລາກເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດ.

ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່. , ການ​ມີ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ການ​ຖື​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ອ່ອນ​ແອ​ລົງ​. ມັນຈະບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດ, ຫຼືຕົວຕົນທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຄິດ, ແຕ່ສະຕິບໍລິສຸດຜູ້ທີ່ເປັນ "ພະຍານ" ຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

“ຄວາມຮັບຮູ້” ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນ ແລະເປັນນິລັນດອນ, ຜູ້ສ້າງທຸກຮູບແບບ, ເປັນຕົວຕົນ ແລະເມື່ອມັນຮູ້ຕົວມັນເອງ ມັນປຸກການເປັນຢູ່ຂອງມັນ – ອັນນີ້ຄືການຕື່ນ ຫຼື ຄວາມຮັບຮູ້. ເມື່ອມັນຕື່ນຂຶ້ນມາເອງ, ມັນຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມອຸກອັ່ງຂອງ “ການຄິດ” ແລະ ກ້າວໄປສູ່ “ການເປັນ”, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງ.

2.) ການປະກົດຕົວເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດ 6>

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າສະຖານະຂອງການປະກົດຕົວແມ່ນກ່ຽວກັບການເຕືອນໄພໂດຍບໍ່ມີການ "ຄິດ", ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີ.ຄວາມຄິດຈະເກີດຂື້ນໃນໃຈ. ຄວາມຄິດອາດຈະເກີດຂື້ນໃນພື້ນທີ່ຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະຍ້າຍອອກ, ແຕ່ການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ກັບສະຕິໂດຍບໍ່ມີການຖືກຍຶດຫມັ້ນໂດຍຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້.

ການປະກົດຕົວແມ່ນສະຖານະຂອງຄວາມບໍ່ເປັນສະພາບຂອງຄວາມຄິດ, ແຕ່ຄວາມຄິດສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະຂອງການເຕືອນ. ເມື່ອ “ຄວາມຮັບຮູ້” ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຖືກເອົາຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຄິດ, ແຕ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີຂອງສະຕິ, ເຊິ່ງໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວແມ່ນສະພາວະຂອງສະຕິປັນຍາ ແລະ ສະຕິປັນຍາສູງ.

3.) ການເປັນປະຈຸບັນ ເອົາຄວາມພະຍາຍາມບາງອັນ

ການຢູ່ໃນປັດຈຸບັນເປັນສະຖານະຂອງຄວາມຕື່ນຕົວ, ແລະໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ຕະຫຼອດເຈົ້າໄດ້ຕິດຄວາມຄິດ, ແລະມີຄວາມດຶງດູດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍທຸກໆຄວາມຄິດທີ່ "ອີງໃສ່ຕົນເອງ" ທີ່ເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອຢູ່ໃນຕອນນີ້ຄົນເຮົາຕ້ອງເລີ່ມອອກຈາກສິ່ງເສບຕິດນີ້ໄປສູ່ຄວາມຄິດ, ແລະຄືກັບສິ່ງເສບຕິດທັງໝົດ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນິໄສ. ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເສີມສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕື່ນອອກຈາກການກໍານົດຕົວຕົນໂດຍອີງໃສ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປສູ່ຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດໂດຍກົງຈາກການມີຕົວຂອງເຈົ້າ, ໃນຄວາມຮັບຮູ້ອັນບໍລິສຸດທຸກໆວັນຂອງເຈົ້າ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ “ເຈົ້າ” ເປັນ “ການຮັບຮູ້”, ແລະມັນພຽງແຕ່ເປັນຍ້ອນພາສາທີ່ມັນປະກົດຄືກັບວ່າມີສອງ, ເມື່ອມີອັນດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 9 ປະໂຫຍດທາງວິນຍານຂອງ Rosemary (+ ວິທີການໃຊ້ມັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ)

4.) ຈົ່ງໝັ້ນຄົງກັບເຈົ້າ. ການປະຕິບັດການເຕືອນສະຕິ

ຢ່າເປັນທໍ້ຖອຍໃຈເມື່ອເຈົ້າເຫັນຕົວເຈົ້າເອງຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຝຶກຝົນຢູ່ໃນຕອນນີ້. ມັນຈະໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຈະແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ານທານການດຶງຄວາມຄິດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຢຸດຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼກັບ 3 ເຕັກນິກການພິສູດ

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມເດືອນຫາໜຶ່ງປີ, ກ່ອນທີ່ສະຕິຂອງເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການລະບຸຕົວຕົນຂອງຈິດໃຈ ແລະເລີ່ມກ້າວໄປສູ່ຊີວິດໂດຍບໍ່ໄດ້ດຶງເຂົ້າໄປໃນ "ການຄິດ".

ເມື່ອສະຕິເລີ່ມເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກວດກາຈິດໃຈ, ມັນເຄື່ອນໄປດ້ວຍສະຕິປັນຍາສູງ ແລະ ພະລັງທີ່ສ້າງຈັກກະວານນີ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອເລີ່ມສ້າງໂດຍຕົນເອງ, ສິ່ງນີ້ຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ເກີດ. ພຣະຄຸນແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.

5.) ການມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຕື່ນຂຶ້ນມາຮັບຮູ້

ຄູສອນຝ່າຍວິນຍານທັງໝົດໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງສະພາບທີ່ຕື່ນນອນປົກກະຕິ, ໃນມະນຸດທີ່ບໍ່ໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນມາ, ເປັນ "ສະພາບຄວາມຝັນ" ບ່ອນທີ່ການປູກຈິດສໍານຶກໄດ້ຖືກກໍານົດດ້ວຍຄວາມຄິດແລະເຖິງແມ່ນວ່າຕົວຕົນໂດຍອີງໃສ່.

ຄວາມຮັບຮູ້ “ຄິດວ່າ” ຕົນເອງເປັນບຸກຄົນ ແລະຮັບມືກັບຂໍ້ຈຳກັດທັງໝົດທີ່ມາພ້ອມກັບສະພາບພາຍນອກຂອງມະນຸດ – ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ບໍ່ມີພະລັງສູງ. ບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກຂອງຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີການມີຢູ່ທີ່ແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ມີການແສງສະຫວ່າງຂອງສະຕິສ່ອງແສງໃສ່ມັນ, ນັ້ນແມ່ນພະລັງງານຂອງສະຕິ.

ແຕ່ເມື່ອສະຕິນີ້ຫຼົງໄປຢູ່ໃນຄວາມຄິດ ແລະຖືກຈຳແນກດ້ວຍຈິດໃຈ, ສະຕິປັນຍາອັນບໍລິສຸດນີ້ກໍຈະບໍ່ມີອຳນາດ.

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຕອນນີ້, ໂດຍການຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໃນປັດຈຸບັນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍໃນຄວາມຄິດ, ສະຕິນີ້, ທີ່ເຈົ້າເປັນ, ເລີ່ມຕື່ນຂຶ້ນຈາກການກໍານົດຈິດໃຈແລະອັດຕະໂນມັດກາຍເປັນ "ຮູ້ຕົວຕົນ" i.e ສະຕິກາຍເປັນຮູ້ຕົວຂອງມັນເອງເປັນຄວາມຮັບຮູ້.

ນີ້ແມ່ນເປົ້າໝາຍຂອງການຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ແລະ ເມື່ອອັນນີ້ສຳເລັດ, ຄວາມຮັບຮູ້ກໍຈະເລີ່ມມາຈາກຈິດໃຈໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ນີ້ຈະນຳໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມທຸກ ແລະ ການຕໍ່ສູ້, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະສະຫວັດດີການ.

ໃນບົດສະຫຼຸບ

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະຫຼຸບຄໍາຖາມຂອງວິທີການຢູ່ໃນຕອນນີ້ສາມາດຕອບໄດ້ໃນສາມຕົວຊີ້ງ່າຍໆ:

  • ຮັກສາຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດ. ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າຍຶດໝັ້ນໃນການປະຕິບັດປັດຈຸບັນ, ສະຕິຂອງເຈົ້າຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນພະລັງ ແລະຈະເລີ່ມເປັນອິດສະລະ. ພຽງແຕ່ມີຄວາມອົດທົນກັບຕົວທ່ານເອງ, ຂະບວນການນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາເກືອບຫນຶ່ງປີກ່ອນທີ່ສະຕິຈະບໍ່ມີຈິດໃຈຢ່າງແທ້ຈິງແລະຮັບຮູ້ຕົວເອງວ່າເປັນ "ຄວາມເປັນຈິງ". ເມື່ອສະຕິເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວຕາມສະຕິ, ມັນຈະສ້າງຢ່າງສວຍງາມ, ໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ ຫຼືຄວາມທຸກ.

Sean Robinson

Sean Robinson ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຜູ້ສະແຫວງຫາທາງວິນຍານທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກທາງວິນຍານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສັນຍາລັກ, mantras, ວົງຢືມ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະພິທີກໍາ, Sean ເຂົ້າໄປໃນ tapestry ອຸດົມສົມບູນຂອງປັນຍາວັດຖຸບູຮານແລະການປະຕິບັດໃນປະຈຸບັນເພື່ອນໍາພາຜູ້ອ່ານໃນການເດີນທາງ insightful ຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວພາຍໃນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ແລະນັກປະຕິບັດຕົວຈິງ, Sean ໄດ້ຮ່ວມກັນສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພນີທາງວິນຍານ, ປັດຊະຍາ ແລະຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງລາວ ເພື່ອສະເໜີທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຈາກທຸກຊັ້ນວັນນະ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Sean ບໍ່ພຽງແຕ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສັນຍາລັກແລະພິທີ ກຳ ຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການລວມເອົາວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, Sean ມີຈຸດປະສົງເພື່ອດົນໃຈຜູ້ອ່ານໃຫ້ຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງແລະແຕະໃສ່ພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງຈິດວິນຍານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂດຍຜ່ານການຂຸດຄົ້ນຄວາມເລິກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ mantras ວັດຖຸບູຮານ, ການລວມເອົາຄໍາເວົ້າທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເຂົ້າໃນການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ, ນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພິທີກໍາທີ່ປ່ຽນແປງ, ການຂຽນຂອງ Sean ສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະ ຄວາມສຳເລັດ.