આટલા વર્ષોથી માનવજાતને "વિચાર" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે જીવનને કાર્ય કરવા માટેના સાધન તરીકે છે. બહુ ઓછા માણસોએ, ભૂતકાળમાં, ઉચ્ચ જીવનશૈલીનો અનુભવ કરવા માટે વિચારથી આગળ વધ્યો છે જેનું મૂળ શુદ્ધ ચેતના અથવા હાજરીની બુદ્ધિમાં છે.

જો કે, વર્તમાન યુગ જાગૃતિનો સમય છે, અને વધુને વધુ લોકો તેમના સ્વભાવના સત્ય માટે, તેમની સાચી ઓળખ માટે જાગૃત થઈ રહ્યા છે, જે તેમને નવી રીતે જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

વર્તમાન ક્ષણમાં રહેવાની પ્રેક્ટિસ

હાલમાં જીવવાની પ્રથા, અથવા વર્તમાન ક્ષણની જાગૃતિ, એ આપણી "ચેતના" ને સ્યુડો- સાથે ઓળખવામાંથી જગાડવાની શરૂઆત છે. મન દ્વારા બનાવેલ ઓળખ. એકવાર ચેતના મનની ઓળખથી મુક્ત થઈ જાય પછી તે "આત્મ-અનુભૂતિ" અને દુઃખ અને સંઘર્ષથી મુક્ત જીવન જીવવાની નવી રીત તરફ દોરી જાય છે.

જાગૃતિ એ આત્મ-અનુભૂતિની પ્રક્રિયા છે જ્યાં આપણને ખ્યાલ આવે છે કે આપણે કોણ છીએ તે અનિવાર્યપણે છે. "શુદ્ધ ચેતના" અને મન દ્વારા બનાવેલ "અહંકાર" ઓળખ આધારિત છબી નહીં. અહંકાર પોતે જ કોઈ સમસ્યા નથી પરંતુ એક વખત સભાનતા એ માનીને ગુમાવે છે કે તે "અહંકાર" છે તે દુઃખ અને સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે મોટાભાગના લોકો અનુભવે છે.

હાલમાં રહેવાની પ્રથા ચેતનાને આ ઓળખમાંથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે. ઘણા લોકો કે જેઓ આ પ્રથામાં નવા છે તેઓને વર્તમાનમાં હોવા અંગે પ્રશ્નો હોય છે.અહીં કેટલાક નિર્દેશો છે જે તમને આ પ્રેક્ટિસ સાથે માર્ગદર્શન આપશે.

1.) ધ નાઉ ઈઝ ઓલ ધેર ઈઝ, સ્ટે કોન્સિયસ ઓફ ઈટ

ઘણા લોકો જેઓ અત્યારે (અથવા) રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરે છે હાજર રહીને), હવે કેવી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે અંગે મૂંઝવણમાં છે.

હાલમાં રહેવું એ સમયની એક ક્ષણ પર "ધ્યાન કેન્દ્રિત" કરવા વિશે નથી, પરંતુ વિચારોમાં ખોવાઈ જવાને બદલે "જાગૃત" અથવા સજાગ રહેવા વિશે છે.

જ્યારે તમે શરૂઆતમાં "હાજરી"ની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમે જોશો કે તમારી ચેતના વિચારોમાં ખેંચાય તે પહેલાં તમે તમારી હાજરીને થોડી સેકંડથી વધુ સમય સુધી જાળવી શકતા નથી.

તમારી પ્રેક્ટિસ ચાલુ રહે છે , તમારી હાજરી વધુ મજબૂત અને મજબૂત બનશે, જ્યારે તમારા મનની પકડ નબળી થશે. તમને ખ્યાલ આવે એમાં લાંબો સમય લાગશે નહીં કે તમે વિચારો, અથવા વિચાર આધારિત ઓળખ નથી, પરંતુ શુદ્ધ ચેતના છો જે દરેક વસ્તુના "સાક્ષી" છે.

આ "જાગૃતિ" એ છે કે જે તમે આવશ્યક છો અને તે શાશ્વત છે, તમામ સ્વરૂપોનો સર્જક છે, એક છે અને જ્યારે તે પોતાના વિશે જાગૃત થાય છે ત્યારે તે તેના અસ્તિત્વ માટે જાગૃત થાય છે - આ જાગૃતિ અથવા બોધ છે. એકવાર તે પોતાની જાત માટે જાગી જાય છે, તે "વિચાર" સાથેના તેના વ્યસ્તતામાંથી દૂર થઈ જાય છે અને "હોવા" માં જાય છે, જે અસ્તિત્વની અત્યંત બુદ્ધિશાળી સ્થિતિ છે.

2.) હાજરી એ કોઈ વિચારવાની સ્થિતિ છે

એ જાણવું અગત્યનું છે કે હાજરીની સ્થિતિ "વિચાર્યા" વિના સાવધ રહેવા વિશે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે નામનમાં વિચારો આવશે. વિચારો તમારા મનની જગ્યામાં ઉદ્ભવે છે, અને અંદર અને બહાર આગળ વધી શકે છે, પરંતુ તમારી પ્રેક્ટિસ આ વિચારો દ્વારા લેવામાં આવ્યા વિના જાગૃત રહેવાની હોવી જોઈએ.

હાજરી એ વિચારવાની સ્થિતિ નથી, પરંતુ ચેતવણીની હાજરીની સ્થિતિમાં વિચારો ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. એકવાર "જાગૃતિ" મજબૂત થઈ જાય, તે વિચારો દ્વારા લેવામાં આવશે નહીં, પરંતુ ચેતનાના સ્થિર પ્રવાહ તરીકે રહેશે, જે સારમાં ઉચ્ચ શાણપણ અને બુદ્ધિની સ્થિતિ છે.

3.) હાજર રહેવું થોડો પ્રયત્ન કરો

વર્તમાન ક્ષણમાં રહેવું એ સતર્કતાની સ્થિતિ છે, અને શરૂઆતમાં તમારા તરફથી પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. તમે બધા સાથે વિચારોના વ્યસની થઈ ગયા છો, અને તમારા મગજમાં પ્રવેશતા દરેક "સ્વ-આધારિત" વિચાર દ્વારા એક જબરદસ્ત આકર્ષણ સર્જાય છે.

હમણાં જ રહેવા માટે વ્યક્તિએ આ વ્યસનમાંથી વિચારમાંથી છૂટકારો મેળવવાનું શરૂ કરવું પડશે, અને તમામ વ્યસનોની જેમ આ આદત છોડવામાં પણ સમય અને પ્રયત્નની જરૂર છે. એકવાર તમે તમારી જાગૃતિને મજબૂત કરવા માટે પ્રયત્નો કરી લો તે પછી, તમે તમારા મગજ આધારિત ઓળખમાંથી બહાર નીકળો અને તમારા દિવસની દરેક ક્ષણે શુદ્ધ જાગૃતિ સાથે સીધા તમારા અસ્તિત્વની હાજરીથી જીવંત જીવનમાં આગળ વધો તે ફક્ત સમયની વાત છે.

યાદ રાખો કે "તમે" "જાગૃતિ" છો, અને તે માત્ર ભાષાને કારણે છે કે તે બે જ હોય ​​તેવું દેખાય છે, જ્યારે એક જ હોય ​​છે.

4.) તમારી સાથે સ્થિર રહો એલર્ટ રહેવાની પ્રેક્ટિસ

ના બનોજ્યારે તમે અત્યારે રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો છો ત્યારે તમે તમારી જાતને વિચારોમાં ખેંચાઈ જતા જોશો ત્યારે નિરાશ થઈ જાઓ છો. તમારી જાગૃતિ વિચારોના ખેંચાણનો પ્રતિકાર કરવા માટે પૂરતી મજબૂત બને તે પહેલા સમય લાગશે.

તમારી ચેતના મનની ઓળખમાંથી સંપૂર્ણ રીતે જાગે અને સતત "વિચાર" માં ખેંચાયા વિના જીવનમાં આગળ વધવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં, તેને થોડા મહિનાઓથી એક વર્ષ લાગી શકે છે.

જ્યારે ચેતના જાતે જ આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે, મનની તપાસ કર્યા વિના, તે અત્યંત બુદ્ધિશાળી રીતે આગળ વધે છે અને જે શક્તિએ આ બ્રહ્માંડનું સર્જન કર્યું છે તે સ્વાયત્ત રીતે સર્જન કરવાનું શરૂ કરે છે, આ સંભવિતતા ખોલે છે. અસંખ્ય કૃપા અને વિપુલતા.

5.) હાજર રહેવું એ જાગૃતિ જાગૃતિ વિશે છે

બધા આધ્યાત્મિક શિક્ષકોએ જાગૃત માનવીઓમાં, "સ્વપ્ન અવસ્થા" તરીકે સામાન્ય જાગવાની સ્થિતિ તરફ ધ્યાન દોર્યું છે. જ્યાં જાગૃતિને વિચારો સાથે ઓળખવામાં આવે છે અને છતાં ઓળખ આધારિત છે.

જાગૃતિ પોતાને એક વ્યક્તિ તરીકે "વિચારે છે" અને બાહ્ય માનવ કન્ડિશનિંગ સાથે આવતી તમામ મર્યાદાઓને સ્વીકારે છે - આ એક અત્યંત શક્તિહીન સ્થિતિ છે. સ્વરૂપોની દુનિયામાં કોઈ પણ વસ્તુનું સાચું અસ્તિત્વ નથી જેના પર ચેતનાનો પ્રકાશ ઝળકે છે, તે ચેતનાની શક્તિ છે.

પરંતુ જ્યારે આ ચેતના વિચારોમાં ખોવાઈ જાય છે અને મન સાથે ઓળખાય છે, ત્યારે આ શુદ્ધ બુદ્ધિ શક્તિહીન બની જાય છે.

જ્યારે તમે અત્યારે જ રહો છો, ત્યારે તમારું ધ્યાન તેના પર રાખીનેવિચારોમાં ખોવાઈ ગયા વિના વર્તમાન ક્ષણ, આ ચેતના, જે તમે છો, મનની ઓળખમાંથી જાગવાનું શરૂ કરો અને આપોઆપ "સ્વ-જાગૃત" બની જાય છે, એટલે કે જાગૃતિ જાગૃતિ તરીકે પોતાને વિશે જાગૃત બને છે.

આમાં રહેવાનો આ ધ્યેય છે, અને એકવાર આ પરિપૂર્ણ થઈ જશે, જાગૃતિ આપોઆપ મનમાંથી કબજો લેવાનું શરૂ કરશે અને આ જીવન જીવવાની એક રીત તરફ દોરી જશે જે ભય, વેદના અને સંઘર્ષથી મુક્ત છે, અને વિપુલતા અને સુખાકારીથી ભરપૂર છે.

નિષ્કર્ષમાં

તેથી સારાંશમાં હવે કેવી રીતે રહેવું તે પ્રશ્નનો જવાબ ત્રણ સરળ નિર્દેશોમાં આપી શકાય છે:

• તમારી જાગૃતિને વિચારોમાં ખોવાઈ જવાથી રાખો.
• મનથી ઓળખ મેળવવાની જરૂર વગર માત્ર જાગૃતિ તરીકે જ રહો.
• મનમાં ફસાઈ ન જાવ જે સતત ફસાવવાનો પ્રયત્ન કરશે. તમારું ધ્યાન.

જો તમે વર્તમાન ક્ષણમાં રહેવાની પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખશો, તો તમારી ચેતના શક્તિમાં વૃદ્ધિ પામશે અને મન મુક્ત થવાનું શરૂ કરશે. ફક્ત તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો, આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે ચેતના ખરેખર મનથી મુક્ત થાય અને પોતાને એક સાચી "વાસ્તવિકતા" તરીકે અનુભવે તે પહેલાં લગભગ એક વર્ષ લે છે. એકવાર ચેતના ચેતના તરીકે આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે, તે કોઈપણ સંઘર્ષ અથવા વેદના વિના સુંદર રીતે બનાવે છે.